4 أخطاء شائعة في غسل اليدين

إن غسل اليدين بشكل صحيح قد ينقذ مليون شخص سنوياً، وفقاً لما تؤكده الأبحاث. ومع ذلك، يخطئ الكثيرون في غسل يديهم.
وفي هذا السياق، نقلت شبكة «فوكس نيوز» الأميركية عن الدكتور روبرت هوبكنز، المدير الطبي للمؤسسة الوطنية للأمراض المُعدية في ماريلاند، حديثه عن أبرز الأخطاء التي يرتكبها الأشخاص فيما يتعلق بغسل اليدين.
وهذه الأخطاء هي:
عدم غسل اليدين بعد السعال في الكم
قال هوبكنز: «عندما يسعل الناس أو يعطسون في كمهم، فإنهم لا يزالون قادرين على نشر الجراثيم بعد ذلك».
وأضاف: «إذا كنت تسعل في كمّك... فيجب أن تغسل يديك بالماء والصابون. علينا أن ندرك أننا كثيراً ما نقرب أيدينا من وجوهنا، ونلمس أنوفنا، ونظاراتنا، وأجزاء أخرى من وجوهنا. وإذا كانت أيدينا تحمل بكتيريا أو فيروسات، فقد تنتقل إلى أغشيتنا المخاطية، حيث يمكن أن نصاب بالعدوى».
استخدام معقم اليدين فقط
قال هوبكنز: «علينا أن ندرك أن هناك عدداً من الأمراض المعدية الخطيرة التي لا تُعدّ معقمات اليدين فعّالة في الوقاية منها».
وتابع: «ومن الأمثلة على ذلك فيروس نوروفيروس، وهو فيروس معدٍ شديد العدوى لا يُمكن القضاء عليه بمعقم اليدين، ولكن يُمكن القضاء عليه بسهولة بالماء والصابون. ومن ثم فإن المعقمات لا تعد وسيلة فعالة لغسل اليدين».
غسل اليدين أكثر في فصول معينة
أشار تقرير المؤسسة الوطنية للأمراض المعدية إلى أن 1 من كل 4 أشخاص يغسلون أيديهم أكثر في فصلي الخريف والشتاء، عندما يكون البرد والإنفلونزا منتشرين.
وأضاف التقرير: «هذا التباين الموسمي مفهوم، نظراً لأن بعض أمراض الجهاز التنفسي، بما في ذلك الإنفلونزا وفيروس الجهاز التنفسي المخلوي (RSV)، تكون في ذروة انتشارها خلال فصلي الخريف والشتاء».
وتابع: «ومع ذلك، يمكن أن تنتشر جراثيم أخرى - مثل تلك التي تسبب نزلات البرد والنوروفيروس والأمراض المعدية الأخرى - على مدار العام. من المهم الحفاظ على نظافة اليدين بشكل صحيح على مدار العام للمساعدة في الحفاظ على الصحة».
عدم غسل اليدين بعد استخدام الحمام أو العطس والسعال
وفقاً لتقرير المعهد الوطني للأمراض المعدية، يغسل 69 في المائة فقط من البالغين أيديهم بعد استخدام الحمام، فيما يغسل 48 في المائة من الأشخاص يديهم بعد تحضير الطعام أو تناوله، ويغسلها 39 في المائة منهم عند التعامل مع الفضلات البشرية أو الحيوانية.
بالإضافة إلى ذلك أفاد 30 في المائة فقط من المشاركين بأنهم يغسلون أيديهم على الأرجح بعد العطس أو السعال.
كما أقرّ ما يقرب من نصف المشاركين في الاستطلاع بعدم غسل أيديهم في أوقات مهمة، مثل زيارة متجر بقالة أو مطعم أو عيادة طبيب أو صيدلية أو مستشفى.
نقلا عن الشرق الأوسط

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الصحراء

منذ 7 ساعات

• الصحراء

4 أخطاء شائعة في غسل اليدين

إن غسل اليدين بشكل صحيح قد ينقذ مليون شخص سنوياً، وفقاً لما تؤكده الأبحاث. ومع ذلك، يخطئ الكثيرون في غسل يديهم. وفي هذا السياق، نقلت شبكة «فوكس نيوز» الأميركية عن الدكتور روبرت هوبكنز، المدير الطبي للمؤسسة الوطنية للأمراض المُعدية في ماريلاند، حديثه عن أبرز الأخطاء التي يرتكبها الأشخاص فيما يتعلق بغسل اليدين. وهذه الأخطاء هي: عدم غسل اليدين بعد السعال في الكم قال هوبكنز: «عندما يسعل الناس أو يعطسون في كمهم، فإنهم لا يزالون قادرين على نشر الجراثيم بعد ذلك». وأضاف: «إذا كنت تسعل في كمّك... فيجب أن تغسل يديك بالماء والصابون. علينا أن ندرك أننا كثيراً ما نقرب أيدينا من وجوهنا، ونلمس أنوفنا، ونظاراتنا، وأجزاء أخرى من وجوهنا. وإذا كانت أيدينا تحمل بكتيريا أو فيروسات، فقد تنتقل إلى أغشيتنا المخاطية، حيث يمكن أن نصاب بالعدوى». استخدام معقم اليدين فقط قال هوبكنز: «علينا أن ندرك أن هناك عدداً من الأمراض المعدية الخطيرة التي لا تُعدّ معقمات اليدين فعّالة في الوقاية منها». وتابع: «ومن الأمثلة على ذلك فيروس نوروفيروس، وهو فيروس معدٍ شديد العدوى لا يُمكن القضاء عليه بمعقم اليدين، ولكن يُمكن القضاء عليه بسهولة بالماء والصابون. ومن ثم فإن المعقمات لا تعد وسيلة فعالة لغسل اليدين». غسل اليدين أكثر في فصول معينة أشار تقرير المؤسسة الوطنية للأمراض المعدية إلى أن 1 من كل 4 أشخاص يغسلون أيديهم أكثر في فصلي الخريف والشتاء، عندما يكون البرد والإنفلونزا منتشرين. وأضاف التقرير: «هذا التباين الموسمي مفهوم، نظراً لأن بعض أمراض الجهاز التنفسي، بما في ذلك الإنفلونزا وفيروس الجهاز التنفسي المخلوي (RSV)، تكون في ذروة انتشارها خلال فصلي الخريف والشتاء». وتابع: «ومع ذلك، يمكن أن تنتشر جراثيم أخرى - مثل تلك التي تسبب نزلات البرد والنوروفيروس والأمراض المعدية الأخرى - على مدار العام. من المهم الحفاظ على نظافة اليدين بشكل صحيح على مدار العام للمساعدة في الحفاظ على الصحة». عدم غسل اليدين بعد استخدام الحمام أو العطس والسعال وفقاً لتقرير المعهد الوطني للأمراض المعدية، يغسل 69 في المائة فقط من البالغين أيديهم بعد استخدام الحمام، فيما يغسل 48 في المائة من الأشخاص يديهم بعد تحضير الطعام أو تناوله، ويغسلها 39 في المائة منهم عند التعامل مع الفضلات البشرية أو الحيوانية. بالإضافة إلى ذلك أفاد 30 في المائة فقط من المشاركين بأنهم يغسلون أيديهم على الأرجح بعد العطس أو السعال. كما أقرّ ما يقرب من نصف المشاركين في الاستطلاع بعدم غسل أيديهم في أوقات مهمة، مثل زيارة متجر بقالة أو مطعم أو عيادة طبيب أو صيدلية أو مستشفى. نقلا عن الشرق الأوسط

تونسكوب

منذ 4 أيام

• تونسكوب

كيف تحافظ على صحّتك في الحجّ؟ دليلك الشامل خطوة بخطوة

الحج يتطلب مجهودًا بدنيًا كبيرًا، خاصة بسبب الازدحام الشديد وارتفاع درجات الحرارة، ولهذا يجب على الحجاج الاهتمام بصحتهم لضمان أداء المناسك بسلام وأمان. في هذا المقال، نقدم بعض النصائح الطبية التي تساعد في الحفاظ على الصحة أثناء الحج. نصائح للوقاية من الأمراض المعدية تعد الأمراض المعدية من المخاطر الشائعة في أثناء الحج، بسبب التزاحم ووجود حجاج من مختلف أنحاء العالم. لذلك، يجب الالتزام بالنصائح التالية: -الالتزام بالتطعيمات الأساسية: من الضروري أخذ اللقاحات الموصى بها مثل لقاح الحمى الشوكية (المكورات السحائية)، لقاح الإنفلونزا، ولقاح كوفيد-19، حسب توصيات منظمة الصحة العالمية. -ارتداء الكمامة وغسل اليدين: يفضل ارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة والحرص على غسل اليدين بالماء والصابون أو استخدام معقم اليدين للحد من انتقال العدوى. -تجنب مشاركة الأدوات الشخصية: يجب تجنب مشاركة الأدوات مثل المناشف، زجاجات المياه، وأدوات الطعام لتقليل احتمالية نقل الأمراض. الحرارة المرتفعة والمشي الطويل يمكن أن يتسبب في الإصابة بالجفاف أو ضربة شمس. إليك بعض النصائح للوقاية من ذلك: -شرب الماء بانتظام: يجب شرب 2-3 لترات من الماء يوميًا. من الأفضل تجنب المشروبات التي تحتوي على كافيين أو سكر زائد. -ارتداء ملابس مريحة: يفضل ارتداء ملابس خفيفة من القطن ذات ألوان فاتحة، واستخدام قبعة أو مظلة لحماية الرأس من الشمس، بالإضافة إلى استخدام واقي شمس بمعامل حماية لا يقل عنSPF 30. -التعرف على أعراض الجفاف وضربة الشمس: يجب معرفة أعراض الجفاف مثل العطش الشديد وجفاف الفم، وأعراض ضربة الشمس مثل الدوخة والغثيان. إذا ظهرت أي من هذه الأعراض، يجب التوجه إلى الطبيب فورًا.

تورس

منذ 4 أيام

• تورس

كيف تحافظ على صحّتك في الحجّ؟ دليلك الشامل خطوة بخطوة

نصائح للوقاية من الأمراض المعدية تعد الأمراض المعدية من المخاطر الشائعة في أثناء الحج، بسبب التزاحم ووجود حجاج من مختلف أنحاء العالم. لذلك، يجب الالتزام بالنصائح التالية: -الالتزام بالتطعيمات الأساسية: من الضروري أخذ اللقاحات الموصى بها مثل لقاح الحمى الشوكية (المكورات السحائية)، لقاح الإنفلونزا، ولقاح كوفيد-19، حسب توصيات منظمة الصحة العالمية. -ارتداء الكمامة وغسل اليدين: يفضل ارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة والحرص على غسل اليدين بالماء والصابون أو استخدام معقم اليدين للحد من انتقال العدوى. -تجنب مشاركة الأدوات الشخصية: يجب تجنب مشاركة الأدوات مثل المناشف، زجاجات المياه، وأدوات الطعام لتقليل احتمالية نقل الأمراض. نصائح لتجنب الإصابة بضربات الشمس والجفاف الحرارة المرتفعة والمشي الطويل يمكن أن يتسبب في الإصابة بالجفاف أو ضربة شمس. إليك بعض النصائح للوقاية من ذلك: -شرب الماء بانتظام: يجب شرب 2-3 لترات من الماء يوميًا. من الأفضل تجنب المشروبات التي تحتوي على كافيين أو سكر زائد. -ارتداء ملابس مريحة: يفضل ارتداء ملابس خفيفة من القطن ذات ألوان فاتحة، واستخدام قبعة أو مظلة لحماية الرأس من الشمس، بالإضافة إلى استخدام واقي شمس بمعامل حماية لا يقل عنSPF 30. -التعرف على أعراض الجفاف وضربة الشمس: يجب معرفة أعراض الجفاف مثل العطش الشديد وجفاف الفم، وأعراض ضربة الشمس مثل الدوخة والغثيان. إذا ظهرت أي من هذه الأعراض، يجب التوجه إلى الطبيب فورًا. باتباع هذه النصائح، يمكن للحجاج أداء مناسكهم بأمان وصحة جيدة.