البطاطس.. سر العصير الذي يغير البشرة

#علاجات تجميلية
قد لا تكون البطاطس أول ما يخطر ببالكِ حين تفكرين في العناية ببشرتكِ، لكن خلف هذا الطعام البسيط، الذي اعتدنا رؤيته في أطباقنا اليومية، يختبئ سرّ قديم ومتجدد في آنٍ.
وعصير البطاطس ليس مجرد عصير وحسب، بل يُعد جرعة خفية من النضارة تحمل في طيّاتها خصائص مدهشة لتفتيح البشرة، وتهدئة الالتهابات، ومكافحة علامات التعب.
البطاطس.. سر العصير الذي يغير البشرة
ومن المدهش أن هذا الإكسير الأبيض متوفّر دائمًا في مطبخكِ، دون الحاجة لمنتجات باهظة أو وصفات معقّدة.
هل عصير البطاطس مفيد للبشرة؟.. الإجابة: (نعم)؛ فعصير البطاطس نافع جداً للبشرة، فهو غني بالعناصر المغذية، مثل: فيتامين (C)، وهو مضاد أكسدة يُضيء البشرة، ويعزز إنتاج الكولاجين، ويقي الأضرار الناتجة عن «الجذور الحرة»، بالإضافة إلى فيتامينات (B)، خاصة (B6)، التي تساهم في تجديد خلايا البشرة وتوحيد لونها، والبوتاسيوم الذي يحافظ على توازن رطوبة البشرة. إذن، هل حان الوقت لإعادة اكتشاف البطاطس، من منظور جمالي جديد تمامًا؟.. إليكِ الإجابة:
عصير البطاطس مكون غير متوقع في روتين العناية بالبشرة:
في الحقيقة، يعتبر عصير البطاطس كنزاً طبيعياً غنياً بالمنافع التي يصعب تجاهلها، فبفضل احتوائه على فيتامين (C)، والإنزيمات الفعالة، يُعتبر من أقوى المكونات الطبيعية لتفتيح لون البشرة وتخفيف البقع الداكنة وآثار حب الشباب، ما يمنح الوجه إشراقة موحدة ونضرة. كما يبرع في تهدئة منطقة تحت العين وتقليل الانتفاخ، ليمنح النظرة راحة وانتعاشاً واضحاً، وإذا كنتِ تعانين من احمرار أو تهيج بفعل الشمس أو الالتهابات الخفيفة، فإن خصائصه المهدئة تساهم في استعادة توازن البشرة بلطف.
ولا يتوقف دوره عند هذا الحد، فهو يساعد أيضاً على امتصاص الزيوت الزائدة، ما يجعله حليفًا مثاليًا للبشرة الدهنية والمعرضة للشوائب وتحارب مضادات الأكسدة في الوقت ذاته علامات التقدم في السن، وتحافظ على شباب البشرة. أما المفاجأة الأخيرة، فهي قدرته على الترطيب الطبيعي، ما يضفي على الوجه مرونة ونضارة تدومان طوال اليوم.
البطاطس.. سر العصير الذي يغير البشرة
الإجابات حول استخدام عصير البطاطس:
من أكثر الأسئلة التي يتم تداولها بين الناس، هو: هل يمكن استخدام العصير يومياً؟.. الإجابة هي أن الأفضل استخدامه مرة أو مرتين في الأسبوع فقط لتجنّب الجفاف أو التهيج، خصوصاً لصاحبات البشرة الحساسة. أما عن طريقة استخراجه، فالأمر بسيط، فيكفي برش حبة بطاطس طازجة وعصرها بقطعة شاش نظيفة أو استخدام مصفاة ناعمة، ويمكن أيضاً اللجوء للعصارة للحصول على نتيجة أسرع.
كثيرات يتساءلن أيضاً: إن كان ذلك يساعد على تخفيف الهالات السوداء؟.. الإجابة: (نعم)، لكن الأمر يحتاج إلى الاستمرارية والمواظبة. وبفضل خصائصه المهدئة وقدرته على التحكم بإفراز الدهون، فهو يُعد أيضًا خياراً فعّالاً لمن يعانين حب الشباب. وعن تخزينه، يمكن تجميد العصير، لكن استخدامه طازجًا يبقى الخيار الأفضل لأن بعض العناصر النشطة قد تفقد فاعليتها بالتجميد.
وصفات طبيعية من عصير البطاطس للبشرة:
- عصير البطاطس مع الحليب: اخلطي كميات متساوية من العصير والحليب، وضعيه على الوجه 15-20 دقيقة، ثم اشطفيه بماء بارد. يعمل على تفتيح البشرة وتنعيمها.
- عصير البطاطس مع الخيار: اخلطي العصير مع مهروس الخيار وضعيه على البشرة 15 دقيقة. مثالي لتهدئة البشرة وتقليل الانتفاخ.
- عصير البطاطس مع دقيق الحمص: امزجي العصير مع دقيق الحمص حتى تحصلي على معجون، واتركيه 20-30 دقيقة، ثم اغسليه. يساعد على تقشير البشرة والتحكم في الزيوت.
- عصير البطاطس مع زيت الزيتون: أضيفي بضع قطرات من زيت الزيتون إلى العصير، وضعيه على الوجه 30 دقيقة. يمنح ترطيبًا وفاعلية في مقاومة التجاعيد.
البطاطس.. سر العصير الذي يغير البشرة
الآثار الجانبية لاستخدام عصير البطاطس على الوجه:
رغم الفوائد العديدة لعصير البطاطس في العناية بالبشرة، إلا أن استخدامه لا يخلو من بعض التحذيرات التي يجدر أخذها بعين الاعتبار، فقد يعاني البعض من ردود فعل تحسسية عند تطبيقه على الجلد، لذلك يُنصح دائمًا باختبار كمية صغيرة منه على جزء بسيط من البشرة قبل الاستخدام الكامل. كما أن صاحبات البشرة الحساسة قد يشعرن ببعض التهيج، ما يجعل من الأفضل تخفيف العصير بالماء أو مزجه بمكونات لطيفة لتهدئة التأثير.
ومن الجدير بالذكر أن احتواء عصير البطاطس على فيتامين (C) قد يزيد حساسية البشرة لأشعة الشمس، لذا من الضروري استخدام واقٍ شمسي عند التعرض للهواء الطلق بعد تطبيقه. وأخيرًا، من المهم جدًا تجنّب استخدام البطاطس الخضراء تمامًا، لأنها تحتوي على مركب سام يُعرف باسم «السولانين»، قد يسبب أضرارًا جلدية غير مرغوب بها.
بدائل عصير البطاطس للعناية بالبشرة:
إن لم يكن عصير البطاطس مناسبًا لبشرتكِ أو كنتِ ترغبين في تنويع روتينكِ الطبيعي، فهناك بدائل فعالة تمنح البشرة عناية مماثلة بلطف وفاعلية. ويأتي عصير الخيار في المقدمة بفضل خصائصه المرطبة والمهدئة، التي تمنح البشرة إحساساً فورياً بالانتعاش، خاصة في أيام الطقس الحار. أما جل الألوفيرا، فهو منقذ حقيقي للبشرة المتهيجة والملتهبة، حيث يعمل على التهدئة والتجديد بفضل تركيبته الغنية بالفيتامينات. ولمحبات تفتيح البشرة، يمكن اللجوء إلى عصير الليمون المُخفف بالماء، لكن يُستخدم بحذر شديد لتفادي التهيج، ويفضّل اختباره على جزء صغير من الجلد أولًا. ولا يمكن إغفال الشاي الأخضر، الذي يُعد من أقوى المصادر الطبيعية لمضادات الأكسدة.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

زهرة الخليج

منذ 7 ساعات

• زهرة الخليج

فيتامين E.. كبسولة الجمال التي لا تستغني عنها بشرتكِ

#علاجات تجميلية فيتامين E هو مكون طبيعي فعّال يدخل في العديد من منتجات العناية بالبشرة، ويتميز بفوائده في الترطيب، التجديد، ومقاومة الشيخوخة. وغالباً ما ترين هذا الفيتامين على شكل كبسولة شفافة تحتوي زيتاً معروفاً بخصائصه المضادة للشيخوخة، ويُستخدم كحل شائع لمشكلات البشرة المختلفة. ربما فتحتِ الكبسولة ووضعتِ الزيت مباشرة على وجهكِ ليعمل على تحسين مظهر بشرتكِ، لكننا في هذا المقال سنتحدث عن طرق أكثر لاستخدام كبسولات فيتامين E للبشرة، وفوائدها، وأضرارها، ومتى يجب أن تتجنبي استخدامها، لتحققي أكبر استفادة من قوة مضادات الأكسدة العالية في هذه الكبسولات. فيتامين E.. كبسولة الجمال التي لا تستغني عنها بشرتكِ البشرة الفعّال يُعد فيتامين E من العناصر الفعالة التي يمكن استخدامها إما كمكمل غذائي أو بتطبيقه مباشرة على البشرة. يُفضّل دائماً الحصول على الكمية من الطعام (مثل المكسرات، الزيوت النباتية، والخضروات الورقية)، وينصح بألا تستخدمي المكملات بدون استشارة الطبيب. يتميز بخصائص متعددة تجعله من أبرز المكونات في روتين العناية بالبشرة. من أبرز فوائد كبسولات فيتامين E للبشرة: - يحتوي على مضادات أكسدة قوية تحمي البشرة من الجذور الحرة، المسببة لعلامات التقدم في العمر. - يساعد على تقليل أضرار أشعة الشمس، خاصة عند استخدامه بالتزامن مع فيتامين C. - يعمل كمرطب طبيعي بفضل مركبات التوكوفيرول، ما يجعله فعّالاً في ترطيب البشرة بعمق. - يقاوم التجاعيد والبقع الداكنة، ويساعد على تفتيح لون البشرة من خلال تقليل التصبغات والشوائب. - يتمتع بخواص مضادة للالتهاب، ويعزز من تجدد خلايا الجلد وشفاء البشرة، خاصة في حالات حروق الشمس. فيتامين E.. كبسولة الجمال التي لا تستغني عنها بشرتكِ طرق استخدام كبسولات فيتامين E للبشرة: يمكن تناول الكبسولات كمكمل غذائي بعد استشارة الطبيب، وخصوصاً إذا كنتِ ممن يعانين مشاكل صحية أو يتناولن أدوية معينة. أما الاستخدام الموضعي فيكون بفتح الكبسولة، وتطبيق الزيت المستخلص منها على مناطق محددة من الوجه أو على كامل البشرة، حسب الحاجة. وصفات منزلية باستخدام كبسولات فيتامين E إليكِ أفضل الطرق لاستخدام كبسولات فيتامين E في وصفات طبيعية تعالج مختلف مشكلات البشرة: 1. لتفتيح البشرة المكونات: زيت كبسولتين من فيتامين E + ملعقتان من الزبادي + قطرات من عصير الليمون. الطريقة: امزجي المكونات وضعي الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بماء فاتر. 2. لعلاج ندبات حب الشباب المكونات: زيت كبسولة فيتامين E. الطريقة: ضعي الزيت مباشرة على أماكن الندوب قبل النوم، ودلكي بلطف. 3. لتفتيح الهالات السوداء المكونات: زيت كبسولة فيتامين E. الطريقة: ضعي الزيت بلطف تحت العين ليلاً واتركيه حتى الصباح. 4. للحصول على بشرة مشرقة المكونات: زيت 3 إلى 4 كبسولات + معجون بابايا + ملعقة صغيرة من العسل. الطريقة: استخدمي الوصفة 3 مرات أسبوعيًا للحصول على توهج طبيعي. 5. لعلاج التصبغات والبقع المكونات: زيت كبسولتين + ملعقة من زيت الزيتون. الطريقة: يوضع على المناطق المتصبغة لمدة ساعة أو طوال الليل. 6. لترطيب البشرة الجافة المكونات: زيت كبسولتين + ملعقة عسل + ملعقة حليب. الطريقة: يُترك الخليط على الوجه 20 دقيقة ثم يُشطف. 7. لنعومة البشرة المكونات: زيت كبسولة واحدة + ملعقة ماء ورد + ملعقة جلسرين. الطريقة: يُستخدم كقناع ليلي يُترك على البشرة حتى الصباح. 8. لتهدئة الحساسية والاحمرار المكونات: زيت كبسولة فيتامين E + زيت جوز الهند + قطرات من زيت شجرة الشاي وزيت اللافندر. الطريقة: يُستخدم عند الحاجة على المناطق الحساسة أو المتهيجة. فيتامين E.. كبسولة الجمال التي لا تستغني عنها بشرتكِ 9. لعلاج الحكة المكونات: زيت كبسولة + زيت جوز الهند. الطريقة: يُستخدم يوميًا على أماكن الحكة لتهدئة البشرة. 10. للتقليل من البقع الداكنة المكونات: زيت كبسولة فيتامين E + ملعقة من جل الألوفيرا. الطريقة: يُوضع المزيج لمدة 15-20 دقيقة ثم يُغسل بالماء الفاتر. من يجب أن يتجنب استخدام فيتامين E؟ هناك مخاطر وأضرار محتملة، فقد تُسبب الكبسولات حساسية جلدية أو التهاب الجلد التماسي. يُنصح بإجراء اختبار حساسية على منطقة صغيرة من الجلد قبل الاستخدام الموضعي، وينصح بذلك لا سيما للأشخاص المصابون بـ: الأكزيما، أو الصدفية، أو اضطرابات النزيف، أو من لديهم حساسية معروفة تجاه فيتامين E.

زهرة الخليج

منذ 2 أيام

• زهرة الخليج

أفضل أمصال فيتامين (سي) للبشرة الساطعة في صيف 2025

#بشرة مع زيادة حرارة الشمس، وجفاف الهواء، تصاب البشرة بالعديد من المشاكل، ما يدفع النساء إلى البحث عن منتجات تفتيح وتوحيد لون البشرة مع توفير الحماية من العوامل البيئية الضارة. وهنا يأتي دور فيتامين (سي)، الذي يوفر لبشرتكِ الحماية من هذه العوامل، بالإضافة إلى قدرته العالية على تفتيح البشرة، والتخلص من البقع والتصبغات الداكنة، التي تتركها أشعة الشمس على الجلد.. إليك قائمة من أفضل أمصال فيتامين (سي) للبشرة الساطعة في صيف 2025. أفضل أمصال فيتامين (سي) للبشرة الساطعة في صيف 2025 مصل «Banana Bright Vitamin C».. من «Ole Henriksen»: حظي مصل فيتامين (سي)، بنكهة الموز المشرق، من «أولي هنريكسن»، باهتمام كبير في عالم العناية بالبشرة؛ لفوائده في تفتيح البشرة، ومقاومة علامات التقدم في السن، فقد صُمم هذا السيروم ليمنحك بشرة متألقة، ويقلل علامات التقدم في السن، ويحسن ملمس البشرة. يحتوي المصل على 15% من فيتامين (سي) المستقر، المعروف بخصائصه المضادة للأكسدة، وقدرته على تفتيح البشرة، بالإضافة إلى 5% من أحماض البولي هيدروكسي (PHAs)، وحمض الهيالورونيك لتقشير البشرة وترطيبها، ما يعزز فاعلية السيروم بشكل عام. أفضل أمصال فيتامين (سي) للبشرة الساطعة في صيف 2025 مصل «Pro-Heal Serum Advance».. من «iS Clinical»: يعد «iS Clinical Pro-Heal Advance» من أفضل المنتجات المضادة الأكسدة، والعالية الأداء، حيث صُمم لمعالجة العديد من مشاكل البشرة، بما في ذلك: علامات الشيخوخة، وفرط التصبغ، وحب الشباب. ويشتهر هذا السيروم بمزيجه الفعال من المكونات، ومنها 15% من حمض الأسكوربيك، الذي يساعد على تفتيح البشرة، وتقليل الخطوط الدقيقة، والحماية من الأضرار البيئية، بالإضافة إلى فيتامينَيْ: (هـ، وأ)، اللذين يعملان على دعم إصلاح البشرة، وتحفيز تجديد الخلايا، وتقليل الخطوط الدقيقة، فضلاً عن «أربوتين» العامل المُفتح للبشرة، الذي يُساعد على توحيد لونها، وتقليل فرط التصبغ، ومستخلص أوراق الزيتون الذي يُقدم فوائد مضادة للالتهابات والميكروبات، ويُهدئ البشرة، ويُقلل الاحمرار. أفضل أمصال فيتامين (سي) للبشرة الساطعة في صيف 2025 مصل «Vitamin-C».. من «Tatcha»: سيروم «تاتشا فيوليت-سي» منتج فاخر للعناية بالبشرة، ومصمم لتفتيح لونها وتوحيده، وتعزيز إشراقتها، وتقليل علامات التقدم في السن. كما أنه غني بمزيج فعال من 20% فيتامين (سي)، و10% أحماض ألفا هيدروكسي. ويهدف هذا السيروم إلى تحقيق نتائج ملحوظة دون المساس بصحة البشرة. كما يتميز بقوامه الخفيف المائي، لتمتصه البشرة بسرعة. أفضل أمصال فيتامين (سي) للبشرة الساطعة في صيف 2025 مصل «Youth Radiance Vitatinol».. من «PRMR»: سيروم «PRMR Youth Radiance Vitatinol» ابتكار كوري، يجمع بين قوة فيتامين (C) المُشرقة، وفوائد الريتينول المُضادة للشيخوخة، ويحتوي المصل على تقنيات مميزة لجمال البشرة، بما في ذلك: تقنية الحجرة المزدوجة الغنية بفيتامين (سي) والريتينول، ما يضمن نضارة وفاعلية كلا المكونين حتى الاستخدام، بالإضافة إلى تقنية «SEED TECH™»، التي تهدف إصلاح حاجز البشرة. أفضل أمصال فيتامين (سي) للبشرة الساطعة في صيف 2025 مصل «Vitamin C Boosting».. من «Dr. Althea»: يتميّز سيروم «دكتور ألثيا»، المعزز بفيتامين (سي)، في عالم مستحضرات التجميل الكورية بتركيبته الفعالة واللطيفة، ما يجعله الخيار الأمثل لمن يبحثن عن تفتيح فعال دون تهيج. ويحتوي المنتج على مركبات مميزة؛ لتساعد في تفتيح البشرة، بما في ذلك 20% من مركب فيتامين (سي)، المعزز بمزيج من 9 فيتامينات منها فيتامين (سي) من مستخلص ثمار نبق البحر، الذي يُفتح البشرة، ويقلّل البقع الداكنة، بالإضافة إلى النياسيناميد وحمض الترانيكساميك، وماء أوراق سنتيلا آسياتيكا وآلانتوين، ومركب حمض الهيالورونيك، وكلها مكونات مهدئة ومُلطفة للبشرة. نصائح للاستفادة القصوى من سيروم فيتامين (سي): اختبار حساسية البشر: احرصي على إجراء اختبار حساسية على منطقة صغيرة من بشرتكِ، قبل إضافة أي سيروم جديد إلى روتينكِ اليومي؛ للتأكد من توافقه مع بشرتكِ. الاستخدام الصباحي: ضعي سيروم فيتامين (سي) صباحاً؛ للحماية من عوامل الإجهاد البيئي اليومية. الوضع على طبقات: ضعي بعده واقياً من الشمس واسع الطيف؛ لتعزيز الحماية، ومنع أي تهيج محتمل. الاستخدام المنتظم هو الأساس: الاستخدام المنتظم مع مرور الوقت يعطي أفضل النتائج من حيث إشراقة البشرة وصحتها.

البوابة

منذ 3 أيام

• البوابة

جدول تطعيمات الأطفال.. احرصي على صحة أبنائك منذ الولادة وحتى 18 شهرًا

تبحث العديد من الأمهات عن جدول تطعيمات الأطفال، حرصا على صحة أبنائهم وللوقاية من الأمراض التي قد تصيبهم، ونشرت وزارة الصحة والسكان جدولًا شاملًا للتطعيمات الإجبارية التي تُقدَّم للأطفال مجانًا من لحظة الميلاد وحتى عمر 18 شهرًا، وذلك ضمن البرنامج القومي للتطعيمات، وجاء الجدول كالتالي: عند الولادة تطعيم الالتهاب الكبدي الفيروسي "B" خلال أول 24 ساعة (حقن بالعضل في الفخذ الأيمن). تطعيم شلل الأطفال "الجرعة الصفرية" (نقطتان على اللسان). تطعيم الدرن (BCG) داخل الجلد أعلى الذراع الأيسر. عمر شهرين شلل الأطفال "الجرعة الأولى" (نقطتان على اللسان). تطعيم خماسي ضد (الدفتيريا – السعال الديكي – التيتانوس – الالتهاب الكبدي "B" – الإنفلونزا البكتيرية) في الفخذ الأيمن. عمر 4 أشهر شلل الأطفال "الجرعة الثانية" (نقطتان). شلل الأطفال بالحقن (سولك) في الفخذ الأيسر. تطعيم خماسي في الفخذ الأيمن. عمر 6 أشهر شلل الأطفال "الجرعة الثالثة" (نقطتان). تطعيم خماسي في الفخذ الأيمن. عمر 9 أشهر شلل الأطفال "الجرعة الرابعة" (نقطتان). جرعة فيتامين "أ" (كبسولة واحدة). عمر 12 شهرًا شلل الأطفال "الجرعة الخامسة" (نقطتان). تطعيم MMR ضد (الحصبة – النكاف – الحصبة الألمانية) تحت الجلد في الذراع الأيمن. عمر 18 شهرًا شلل الأطفال "الجرعة المنشطة" (نقطتان). تطعيم ثلاثي منُشّط (الدفتيريا – السعال الديكي – التيتانوس) في الفخذ الأيسر. الجرعة المنشطة من تطعيم MMR تحت الجلد في الذراع الأيمن. ثلاث كبسولات من فيتامين "أ".