أخصائي نفسي: إفراط الأطفال في استخدام الموبايل يؤدي إلى عدة أمراض نفسية
وأضافت، خلال حوارها ببرنامج 'الستات مايعرفوش يكدبوا'، والمذاع عبر فضائية cbc، أن كل هذه العوارض تؤدي إلى مشكلات يجب الانتباه إليها، لذلك من الضروري توزيع وقت الطفل خلال اليوم بشكل منظم، مثل تناول الإفطار، وأخذ وقت استراحة منتصف اليوم، وممارسة التمارين، والمساعدة في إعداد الطعام، وممارسة الأنشطة الرياضية بعد الظهر.
كما حذرت من أن تناول الطعام في السيارة أو قبل التمرين يؤثر سلبًا على الأداء الرياضي والتركيز، إذ يفضل الأطفال البقاء في المنزل أمام الشاشات، مما يؤثر على مهاراتهم الاجتماعية ويجعلهم عرضة للانطوائية وعدم القدرة على تكوين أو الحفاظ على الصداقات.
مشاكل نفسية يعاني منها الأطفال بسبب الهواتف
وأشارت إلى أن الإفراط في استخدام الموبايل يؤدي إلى عدة أمراض نفسية مثل اضطرابات النطق والكلام التي تظهر في سن صغيرة، وكذلك اضطرابات الانتباه والتركيز والذاكرة، والتي تتحول لاحقًا إلى صعوبات تعلم بعد سن السابعة، موضحة أن الأطفال الذين يعانون من هذه المشكلات يفشلون في القراءة والكتابة ويواجهون تحديات في المرحلة الابتدائية، بالإضافة إلى مشكلات سلوكية كالعزلة وفقدان التواصل البصري والانغماس في العالم الرقمي، مما يضعف مهاراتهم الاجتماعية ويزيد من احتمالية تعرضهم لمحتويات غير لائقة.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
المصري اليوم
منذ 2 ساعات
- المصري اليوم
الوقت الصح لشرب القهوة.. ما الكمية المناسبة يوميًا؟
القهوة مشروب لا غنى عنه في روتين ملايين الأشخاص حول العالم، فهي ليست فقط وسيلة للاستيقاظ، بل أصبحت عادة يومية ترتبط بالتركيز، والراحة النفسية، وحتى اللقاءات الاجتماعية لكن السؤال المهم كم مرة يُفضل شرب القهوة في اليوم؟ وهل هناك أوقات معينة يكون فيها تأثيرها أفضل أو أقل ضررًا. كم كوب لشرب القهوة في اليوم؟ وفقًا لما ذكره موقع «Mayo Clinic» فإن الحد الأقصى الآمن لتناول الكافيين يوميًا للبالغين هو 400 ملليجرام، وهو ما يعادل تقريبًا من 3 إلى 4 أكواب من القهوة المفلترة، أو 2 إلى 3 فناجين من القهوة التركية. ما هي فوائد شرب القهوة وفقًا لعدة دراسات طبية حول هذا الموضوع، فإن تناول القهوة بشكل معتدل له فوائد صحية عديدة، منها: ـ تحسين التركيز والانتباه ـ تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل السكري من النوع الثاني ـ تحفيز الجهاز العصبي وزيادة الطاقة لكن الاعتدال هو المفتاح. ما هو أفضل وقت لشرب القهوة؟ اختيار التوقيت المناسب لشرب القهوة يمكن أن يصنع فرقًا كبيرًا في تأثيرها على الجسم. إليك الأوقات المثالية: ـ في الصباح بعد الاستيقاظ بساعة على الأقل يساعد في تحسين التركيز دون التأثير على هرمون الكورتيزول ،وهو هرمون النشاط الطبيعي اللي بيكون عاليفي بداية الاستيقاظ. ـ بعد تناول االغداء الساعة ،لمحاربة الخمول ما بعد الوجبة كما تناول فنجان من القهوة يعمل على تعزيز الإنتاجية خلال فترة العمل. كذلك ينصح بتجنب شرب القهوة بعد الساعة 5 مساءً حتى لا تؤثر على جودة النوم. أسباب تمنعك من شرب القهوة وهناك عدة أسباب تمنع من تناول القهوة حتى لا تؤدي لأي مضاعفات، وهي: ـ عند المعاناة من الأرق أو اضطرابات النوم ـ في حالات ارتفاع ضغط الدم ـ أثناء الحمل (لا تتعدى 200 ملليجرام كافيين يوميًا) ـ للأشخاص الذين يعانون من القلق أو اضطرابات القلب
المصري اليوم
منذ 3 ساعات
- المصري اليوم
عضو لجنة الفيروسات الكبدية: وصلنا للمعدلات العالمية للقضاء على فيروس سي
استعرضت الدكتور منال حمدي، السيد عضو اللجنة القومية لمكافحة الفيروسات الكبدية، الجهود المبذولة من الدولة للقضاء على هذا المرض الخطير وإنقاذ حياة الملايين وذلك في اليوم العالمي للالتهاب الكبدي الوبائي. وقالت منال حمدى السيد، خلال مداخلة لبرنامج «الستات مايعرفوش يكدبوا»، المذاع على قناة «سي بي سي»، إنه «لم نصل إلى زيرو في القضاء على هذا المرض، ولكن الدولة المصرية وصلت للمعدلات المطلوبة منها للقضاء على فيروس سى من منظمة الصحة العالمية كأول دولة تحصل على هذا الشرف وحصلنا على المستوى الذهبى في الوصول إلى الأرقام التي حددتها منظمة الصحة العالمية في عام 2030 ووصلنا لها في عام 2020 وهى إصابة أقل من 1% من السكان بفيروس سى». وأضافت أنه في عام 2008 توقع المسح القومى أنه لدينا 15% من الشعب المصرى مصاب بفيروس سى، وبعد 2015 وصلنا إلى 10% أجسام مضادة و7% إصابة بفيروس سي. ولفتت إلى أن «الدولة نفذت حملة 100 مليون صحة في أواخر 2018 و2019 وتم عمل مسح لـ 50 مليون مواطن من البالغين ووصلنا إلى نسبة 4.5% والآن عالجنا كل من كان مصاب في هذا المسح، وهو أول مسح على مستوى العالم يتم عمله بهذا العدد الكبير، كما تم عمل مسح آخر للأمراض غير السارية منها السمنة والسكر والضغط والسمنة الزائدة». وأشارت إلى أن برنامج الأطفال لا يوجد في العالم إلا في مصر وهو بدأ في المدارس منذ 2019 وحتى هذه اللحظة تم عمل مسح لما يقرب من 17 مليون طفل فوق عمر 12 سنة وهو مستمر سنويا لمسح الأطفال في المدارس ويتم علاج جميع المصابين وتم علاج ما يقرب من 20 ألف طفل.
نافذة على العالم
منذ 4 ساعات
- نافذة على العالم
أخبار العالم : منال حمدي: مصر أصبحت نموذجا يحتذى به في مجال مكافحة الفيروسات الكبدية
الاثنين 28 يوليو 2025 06:50 مساءً نافذة على العالم - قالت الدكتورة منال حمدي السيد، عضو اللجنة القومية لمكافحة الفيروسات الكبدية، إن مصر أصبحت قريبة للغاية من الوصول إلى زيرو فيروس سي، وهو إنجاز غير مسبوق على المستوى العالمي، مشيدة بدور القيادة السياسية في تحقيق هذا الهدف، لا سيما من خلال إطلاق مبادرة القضاء على فيروس سي، والتي اعتبرتها من أعظم الإنجازات في مجال الصحة العامة. وأضافت خلال تصريحاتها لبرنامج 'الستات مايعرفوش يكدبوا'، والمذاع عبر فضائية cbc، أن مصر حصلت على المستوى الذهبي من منظمة الصحة العالمية، باعتبارها أول دولة تحقق المستهدف العالمي قبل موعده، حيث وصلت إلى معدلات إصابة أقل من 1% من السكان بفيروس سي، وهو الرقم الذي كان مقررًا الوصول إليه بحلول عام 2030، بينما حققته مصر بالفعل عام 2020. واستعرضت مراحل تطور الوضع الوبائي لفيروس سي في مصر، مشيرة إلى أن المسح القومي في عام 2008 أظهر أن نسبة الإصابة بالفيروس كانت تبلغ نحو 15% من السكان، ثم انخفضت إلى 10% بحلول عام 2015، منها 7% إصابة نشطة، واستمرت في الانخفاض حتى وصلت إلى 4.5% عند إطلاق مبادرة "100 مليون صحة" في 2018، والتي أجرت مسحًا لـ50 مليون مواطن بالغ. علاقة السمنة الزائدة بأمراض الكبد وتابعت، أن هذا المسح يعد الأكبر من نوعه على مستوى العالم، ليس فقط من حيث عدد المفحوصين، بل لأنه شمل أيضًا أمراضًا غير سارية مثل السمنة، والضغط، والسكر، مما أتاح للدولة وضع خريطة صحية متكاملة للأمراض المزمنة، خاصة أن السمنة الزائدة لها ارتباط وثيق بأمراض الكبد، كالكبد الدهني والتليف وسرطان الكبد. وأكدت أن مصر أصبحت نموذجًا يحتذى به في مجال مكافحة الفيروسات الكبدية، وهو ما يساهم في إنقاذ حياة الآلاف ويعد نقلة نوعية في صحة المواطن المصري.
