نجاة طفل من الموت بأعجوبة بشاطئ إمسوان شمال مدينة أكادير
وتشير المعطيات المتوفرة إلى أن الطفل، الذي ينحدر من منطقة تمنار بإقليم الصويرة، كان يقضي لحظات استجمام برفقة والده، قبل أن تجرفه تيارات بحرية قوية بشكل مفاجئ، أفقدته القدرة على السباحة، في ظل ذهول وقلق المصطافين الذين تابعوا المشهد بقلوب واجفة.
وبفضل يقظة السباحين المنقذين ومراقبي الشاطئ التابعين لجهاز الوقاية المدنية، تم التدخل بشكل سريع واحترافي، حيث جرى انتشال الطفل من بين الأمواج في وضعية حرجة، وقدمت له الإسعافات الأولية بعين المكان، بما في ذلك تزويده بالأوكسجين، قبل أن يتم نقله على وجه السرعة إلى المركز الصحي لتلقي العلاجات الضرورية.
واستنفر هذا الحادث السلطات المحلية، بما فيها عناصر القوات المساعدة والدرك الملكي، الذين حلوا بموقع الحادث من أجل فتح تحقيق في الواقعة، واتخاذ الإجراءات المعمول بها في مثل هذه الحالات.
وتسلط هذه الواقعة الضوء على أهمية الالتزام بالإرشادات والتحذيرات أثناء السباحة، خاصة في المناطق المعروفة بتياراتها الخطيرة، كما تبرز الدور الحيوي الذي تلعبه فرق الإنقاذ في الوقاية من حوادث الغرق، وسط دعوات متجددة لتفادي السباحة في المناطق غير المحروسة والامتثال لتعليمات السلامة، حفاظا على الأرواح وتجنبا لحوادث قد تكون عواقبها وخيمة.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
المغرب اليوم
منذ 23 دقائق
- المغرب اليوم
وفاة إمرأة فلسطينية في المستشفى بعد نقلها إلى إيطاليا بسبب سوء التغذية
روما - المغرب اليوم توفيت في المستشفى امرأة من غزة ، كانت قد نُقلت إلى إيطاليا لتلقي العلاج وهي تعاني من هزال شديد. سافرت الشابة البالغة من العمر 20 عاماً، والتي عُرفت باسم مرح أبو زهري، إلى بيزا مع والدتها على متن رحلة ليلية يوم الأربعاء، في إطار برنامج وضعته الحكومة الإيطالية. وأعلن مستشفى جامعة بيزا أنها أصيبت بسكتة قلبية وتوفيت يوم الجمعة، بعد أقل من 48 ساعة من وصولها. وأضاف المستشفى أنها عانت من فقدان حاد في الوزن وعضلات الجسم، بينما أفادت وكالات الأنباء الإيطالية أنها كانت تعاني من سوء تغذية حاد. حذّرت الأمم المتحدة من انتشار سوء التغذية على نطاق واسع في غزة، حيث حذّر خبراء، بدعم من المنظمة، في تقرير صدر الشهر الماضي من أن "أسوأ سيناريو" للمجاعة يتكرّر في غزة. نفت إسرائيل وجود مجاعة في غزة، واتهمت وكالات الأمم المتحدة بالتقاعس عن استلام المساعدات من الحدود وإيصالها. ونُقل أكثر من 180 طفلاً وبالغاً إلى إيطاليا منذ بدء الحرب في غزة. وصرّحت وزارة الخارجية الإيطالية بأن 31 مريضاً ومرافقيهم وصلوا إلى روما وميلانو وبيزا هذا الأسبوع، وجميعهم يعانون من أمراض خلقية خطيرة أو جروح أو بتر أطراف. في غضون ذلك، حثّ أعضاء البرلمان البريطاني الحكومة على إحضار الأطفال المرضى والجرحى من غزة إلى المملكة المتحدة "دون تأخير"، بعد أسابيع من وعد رئيس الوزراء البريطاني، السير كير ستارمر، بوضع خطة إجلاء. وأعلنت وزارة الداخلية أنها تعتزم إجلاء بضع مئات من الأطفال من غزة "بسرعة"، وأنه يجب إجراء الاختبارات البيومترية قبل السماح للأطفال ومقدمي الرعاية بدخول المملكة المتحدة. من جانبها، أعلنت وزارة الصحة الإسرائيلية أنها ستبدأ بتزويد سكان مدينة غزة بالخيام ومعدات أخرى ابتداءً من اليوم الأحد قبل نقلهم إلى "مناطق آمنة". جاء هذا البيان بعد أيام من إعلان الحكومة الإسرائيلية أن قواتها ستحتل مدينة غزة. وتلا ذلك قصف عنيف على حي الزيتون، أكبر أحياء المدينة، استمر لعدة أيام. وصرّح متحدث باسم البلدية لبي بي سي بأن الوضع في حي الزيتون "كارثي"، حيث شهدت المنطقة نزوحاً جماعياً، بعد ستة أيام من الغارات الجوية الإسرائيلية المتواصلة وعمليات القصف والهدم وذكرت وزارة الصحة الفلسطينية أن 36 شخصاً على الأقل قُتلوا في غارات إسرائيلية يوم السبت. وأضافت الوزارة أن 11 شخصاً آخرين لقوا حتفهم بسبب سوء التغذية، ليرتفع عدد الوفيات المرتبطة بالجوع إلى أكثر من 250. وأكد الجيش الإسرائيلي أنه "ملتزم بتخفيف الأذى عن المدنيين"، وشكك في مصداقية أعداد القتلى التي أعلنتها الوزارة. تنفي الحكومة الإسرائيلية وجود سوء تغذية في غزة، وتؤكد أن قواتها "تستهدف الإرهابيين ولا تستهدف المدنيين"، وتزعم أن حماس مسؤولة عن الأزمة الإنسانية. وقُتل أكثر من 60 ألف شخص في غزة منذ بدء الحرب في غزة، وفقاً لوزارة الصحة الفلسطينية.
كش 24
منذ ساعة واحدة
- كش 24
لهذا السبب يجب عليك التخطيط لوجباتك مسبقاً
طهي وجبات الطعام في كل يوم يأخذ منكِ وقتاً طويلاً، وذلك في حال عدم وجود خطة مُحكمة، لذا كي تتجنبي هذه المشكلة التي تبدو مزعجة لبعض من سيدات المنازل، إليكِ بعض الأفكار التي تسهّل عليكِ هذه المهمة. في الدليل الآتي، توضيح لخطة خاصة بتنظيم وجبات الأسبوع حتى تكون عوناً لكِ. لماذا يجب عليك التخطيط لوجباتك مسبقاً؟ هناك أسباب وجيهة عدة تجعل التخطيط المسبق للوجبات مفيداً: توفير الوقت: عندما تخططين لوجباتك مسبقاً، توفرين الكثير من الوقت في اختيار ما ستطبخينه وشراء المكونات من البقالة. توفير المال: التخطيط المسبق للوجبات يوفر المال أيضاً من خلال السماح لكِ بشراء المكونات بكميات كبيرة والاستفادة من العروض والخصومات، كما يمكن أن يساعدك على تجنب شراء الطعام بشكل متسرع. تغذية صحية: من خلال التخطيط المسبق للوجبات، يمكنك ضمان نظام غذائي متوازن ومغذٍّ، إذ يمكنك تضمين الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات قليلة الدهون في الأكل. التقليل من هدر الطعام: عندما تخططين لوجباتك مسبقاً، يمكنك تقليل الهدر الغذائي في منزلك، فمن خلال شراء المكونات التي تحتاجينها خلال الأسبوع، يمكنكِ تقليل كمية الطعام التي تبقى دون تناول، والتي تنتهي في سلة المهملات. تعزيز الإبداع: التخطيط المُسبق للوجبات يُساعدك أيضاً على أن تكوني أكثر إبداعاً في المطبخ، إذ يُمكنك تجربة وصفات ومكونات جديدة وأساليب طهي مُبتكرة، مما يجعل وقت الطعام أكثر متعةً. كيفية التخطيط لوجباتك خلال أسبوع تخصيص وقت للتخطيط: خصصي وقتاً للتخطيط لوجباتك للأسبوع القادم؛ في هذا الإطار، اختاري يوماً ووقتاً يناسبك، واجعلي التخطيط لوجباتك خلال ذلك الوقت روتيناً. يمكن أن يكون ذلك بعد ظهر عطلة نهاية الأسبوع أو ليلة من ليالي الأسبوع عندما يكون لديكِ وقت فراغ. وضع جدول زمني: عند التخطيط لوجباتك للأسبوع القادم، ضعي في اعتبارك جدولك الأسبوعي، بما في ذلك جدول عملك، ومناسباتك الاجتماعية، وأي التزامات أخرى قد تؤثر على وجباتك. على سبيل المثال، إذا كان أسبوع عملك حافلاً، فخططي لوجبات سريعة وسهلة. إعداد القائمة: يجب إعداد قائمة بالوجبات التي تخططين لتحضيرها خلال الأسبوع، على أن تتضمن وجبات الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة، ثم دوّني المكونات التي ستحتاجينها لكل وجبة، وأنشئي قائمة مشتريات. سيساعدك ما تقدم على البقاء منظمة، ويضمن توفر كل المكونات التي تحتاجينها للأسبوع القادم. تسوقي بكميات كبيرة: يجب شراء المكونات بكميات كبيرة لتوفير المال والوقت؛ يمكن أن يشمل ذلك المواد الغذائية الأساسية مثل المعلبات والفواكه والخضروات المجمدة. عند الشراء بكميات كبيرة، خزني المنتجات بشكل صحيح لمنع تلفها. اطبخي على دفعات: اطبخي وجباتك بكميات كبيرة وخزّنيها في الثلاجة أو المُجمد، فهذا يوفر عليكِ الوقت خلال الأسبوع؛ إذ يمكنك إعادة تسخين الوجبات بدلاً من طهيها من الصفر، ثم تأكدي من وضع ملصق وتاريخ على العبوات لمعرفة مدة تخزينها. استخدام بقايا الطعام بإبداع: استخدمي بقايا وجبة لوجبة أخرى، لذا يجب أن تكوني مبدعة مع تجربة وصفات أصلية باستخدام بقايا الطعام. اجعلي الأمور بسيطة: عند إعداد وصفات جديدة، اختاري تلك سهلة وسريعة التحضير؛ يمكن أن يشمل ذلك وصفات المقلاة الهوائية، أو وجبات القدر الواحدة. تنظيم ثلاجتك: يجب تخصيص مكان واضح لكل نوع من المكونات في ثلاجتك، ثم إزالة أي طعام منتهي الصلاحية بشكل دوري، ممّا يُسهّل عليكِ العثور على المكونات التي تحتاجينها، ويجعل وجباتك المخزنة تبدو أكثر جاذبية. تجهيز المنتجات الطازجة في أسرع وقت ممكن: لمجرد عودتك من البقالة، اغسلي أي منتج اشتريتِه، ثم قطّعيه إلى مكعبات، فخزنيه. تحضير الفاكهة والخضروات الطازجة مسبقاً يزيد من احتمالية تناولها قبل أن تفسد، كما أنه يوفر لكِ الوقت عند الطهي. تحضير وجبات عشاء يمكنكِ تجميدها: يتحمّل بعض الوصفات التجميد جيداً مما يعني أنه يمكنكِ الحصول على وجبات جاهزة في أي وقت، فطهي وجبات كبيرة قابلة للتجميد مثل؛ اللازانيا أو الفلفل الحار، يمكن أن يُشبعكِ حتى يحين وقت تحضير طبق آخر. الاحتفاظ دائماً بالوجبات الخفيفة في متناول يدك: إذا كنتِ تطبخين وجباتك الخفيفة بنفسك، فإن تحضير كمية كبيرة تكفي لأسبوع سيوفر عليكِ وقتاً إضافياً. الاحتفاظ بقائمة جرد: يُنصح بضرورة تسجيل كل مكون في ثلاجتك أو مُجمدك أو مخزنك وتتبعه حتى تعرفي ما تحتاجينه عند التسوق، فالاحتفاظ بسجل مستمر لطعامك يُسهّل إنشاء قائمة التسوق.
كش 24
منذ ساعة واحدة
- كش 24
فنجان القهوة صباحاً يحسن المزاج
في بشرى سارة لعشاق القهوة ومحبيها، أظهرت دراسة حديثة أن من يشربون القهوة بانتظام يكونون في مزاج أفضل عقب احتساء فنجان منها في الصباح مقارنة بحالهم قبل تناولها. وفي الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة بيليفيلد الألمانية وجامعة وارويك البريطانية ونُشرَت في دورية "ساينتفيك ريبورتس"، أعرب المشاركون عن شعورهم بسعادة وحماس أكبر بكثير عند تناول القهوة في الصباح من الأيام الأخرى التي لا يشربون فيها القهوة أو مشروبات أخرى تحتوي على الكافيين في نفس الوقت في الصباح. ووفقا للدراسة، يساهم الكافيين في تحسين حالات المزاج السلبية كالحزن أو الغضب، لكن هذه الصلة أقل قوة ولا تعتمد على وقت محدد من اليوم. وعلى مدار أربعة أسابيع أجرى العلماء استطلاعا شمل 236 شابا بالغا يستهلكون الكافيين بوجه عام. وكان المشاركون يجيبون خلال تلك الفترة على استبيان قصير على هواتفهم المحمولة سبع مرات يوميا، والذي تضمن رصدا لحالتهم المزاجية وما إذا كانوا قد تناولوا مشروبا يحتوي على الكافيين خلال التسعين دقيقة السابقة للإجابة. "محسن للمزاج" ويفسر الباحثون تأثير الكافيين المُحسِّن للمزاج على النحو التالي: يحجب الكافيين مستقبلات الأدينوزين في الدماغ، ما يجعلنا نشعر بمزيد من اليقظة والنشاط. وتشبه هذه المستقبلات هوائيات (إيريال) صغيرة، وغالبا ما ترتبط بها مادة تُشعرنا بالنعاس، وهي الأدينوزين. وأوضحت البروفيسورة آنو ريالو، الحاصلة على درجة الدكتوراه من جامعة وارويك، والمشاركة في إعداد الدراسة: أنه "يعمل الكافيين عن طريق حجب مستقبلات الأدينوزين، ما قد يزيد من نشاط الدوبامين في مناطق الدماغ الرئيسية، وهو تأثير ربطته الدراسات بتحسن المزاج وزيادة اليقظة". ويُعرف الدوبامين بهرمون السعادة. وأشار الباحثون أيضا إلى سؤال لم يُحسَم بعد حول ما إذا كانت تأثيرات تناول القهوة في الصباح مرتبطة بتقليص أعراض الانسحاب التي تظهر أثناء الليل. وقالت آنو ريالو: "حتى الأشخاص الذين يستهلكون الكافيين باعتدال قد يعانون من أعراض انسحاب خفيفة تختفي مع أول كوب قهوة أو شاي في الصباح". وتوقع الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من قلق شديد سيعانون من تغيرات مزاجية سلبية بعد تناول الكافيين، مثل زيادة التوتر. وقال يوستين هاخنبرجر، الباحث الرئيسي في الدراسة، من كلية علم النفس وعلوم الرياضة بجامعة بيليفيلد: "من المحتمل أن الأشخاص الذين يدركون أن استجابتهم للكافيين ليست جيدة يمتنعون عن شربه ببساطة"، موضحا أن هذه الفئة لم تُمثَّل في الدراسة، حيث تم تقييم بيانات مستهلكي الكافيين فقط. وشرح ساكاري ليمولا، من جامعة بيليفيلد، والمعد المشارك في الدراسة أنه "يستهلك حوالي 80% من البالغين حول العالم المشروبات التي تحتوي على الكافيين، ويعود تاريخ استهلاك الشاي والقهوة إلى زمن بعيد... ووُثِّقت حالات استهلاك الكافيين حتى لدى حيوانات برية؛ فعلى سبيل المثال، تُفضِّل أنواع من النحل والدبابير رحيق النباتات التي تحتوي على الكافيين". ويشير فريق البحث إلى أن استهلاك الكافيين قد يؤدي إلى إدمانه.
