طرق مختلفة وفعالة للتخلص من قشرة الشعر

قشرة الشعر من الإصابات التي تعاني منها العديد من الفتيات، خاصة صاحبات الشعر الدهني حيث تتراكم الدهون على فروة الرأس مكونة قشور تسبب حكة والتهابات بفروة الرأس.
وقشرة الشعر تسبب الاحراج لصاحبها كما أنها تسبب مشاكل بفروة الرأس، لذا تحرص الفتيات على علاجها سريعا حفاظا على صحة الشعر وجماله.
وتقول الدكتورة لانا شكرى استشاري الأمراض الجلدية: إن قشرة الشعر من أكثر المشكلات الشائعة التي تصيب فروة الرأس، وتسبب الإحراج وعدم الراحة للكثيرين، وهي عبارة عن قشور بيضاء صغيرة تظهر نتيجة جفاف الجلد أو بسبب عدوى فطرية، وتتعدد أسباب ظهور القشرة، مثل استخدام منتجات غير مناسبة، التوتر، أو حتى التغيرات الجوية.
قشرة الشعر
طرق فعالة تقضي على قشرة الشعر
واضافت لانا، أنه توجد عدة طرق فعالة للتخلص منها، سواء طبيعية أو طبية، منه:-
العناية اليومية بالشعر، حيث غسل الشعر بانتظام بالشامبو المناسب ما يساعد في إزالة الدهون المتراكمة والخلايا الميتة، مما يقلل من القشرة، ويجب استخدام شامبو ضد القشرة، لأنه يحتوي على مكونات مثل الكيتوكونازول، الزنك بيريثيون، أو السيلينيوم، وهي فعالة في محاربة الفطريات والبكتيريا.
العلاجات الطبيعية مثل زيت شجرة الشاي، وله خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، ويمكن إضافة بضع قطرات منه إلى الشامبو، وايضا الخل الأبيض أو خل التفاح، يساعدان في توازن حموضة فروة الرأس وقتل الفطريات، ويمكن استخدامه بعد تخفيفه بالماء كغسول للشعر، هذا بجانب جل الصبار الذى يهدئ فروة الرأس ويقلل من الالتهابات المسببة للقشرة.
النظام الغذائي ونمط الحياة، حيث يجب تناول الأطعمة الغنية بالزنك وفيتامين B مثل المكسرات، الحبوب الكاملة، والبيض، فهي تدعم صحة فروة الرأس، مع شرب الماء بكثرة، لأن الترطيب الجيد يساعد على منع جفاف فروة الرأس.
تجنب التوتر، لأنه يؤثر على صحة الجلد ويمكن أن يزيد من القشرة، لذا يُنصح بممارسة الرياضة أو التأمل.
وتابعت، أنه إذا استمرت القشرة لفترة طويلة رغم استخدام الشامبو بأنواعه والعلاجات الطبيعية، أو كانت مصحوبة بحكة شديدة واحمرار، يفضل زيارة طبيب الجلدية لتشخيص الحالة بدقة ووصف العلاج المناسب.
تغذية شعرك تبدأ من الداخل
التغذية الجيدة مثل الخضراوات والفاكهة الطازجة هي أساس جمال الشعر، فإن الصحة الجيدة وتناول الطعام الصحي وشرب الماء الوفير، مما يساعد على صحة وقوة وجمال الشعر، هذا بجانب العناية اليومية به، من خلال التمشيط اليومي واغسليه مرتين أسبوعيًّا بالشامبو المناسب له، مع ترطيبه يوميًّا بالزيوت المغذية.
يأتي ذلك لضمان الحصول على شعر جميل وصحي، والأهم من ذلك الابتعاد عن المستحضرات الكيميائية مثل صبغات الشعر ومستحضرات فرد الشعر، مع الإقلال من السيشوار والمكواة التي تضعف الشعر وتزيد من تقصفه، ويفضل عمل حمامات الزيت والكريم التي تغذي الشعر وتجعله أكثر حيوية.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

فيتو

منذ ساعة واحدة

• فيتو

فوائد الجزر الأحمر، يحمي من السرطان ويقوي المناعة وينظم مستوى السكر بالدم

فوائد الجزر الأحمر، الجزر الأحمر من أنواع الجزر الشهيرة التي تظهر في مواسم محددة وله مذاق مميز ولا يقاوم وعشاقها كثيرون ويستخدم في عمل المربى. وفوائد الجزر الأحمر، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم وينصح الخبراء بتناوله. ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، إن الجزر الأحمر من الخضراوات الجذرية ذات القيمة الغذائية العالية، ويتميز بلونه الأحمر المائل إلى القرمزي نتيجة احتوائه على نسبة مرتفعة من مادة الليكوبين، وهي من مضادات الأكسدة القوية، ويزرع الجزر الأحمر في العديد من الدول، خاصة في المناطق ذات المناخ المعتدل، ويستخدم في تحضير العصائر، السلطات، وبعض الأطباق الشرقية والغربية، وتختلف فوائده قليلًا عن الجزر البرتقالي التقليدي، مما يجعله مميز لصحة الجسم. القيمة الغذائية للجزر الأحمر وأضاف السيد، أن الجزر الأحمر غني بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية، ومنها فيتامين A، وفيتامين C، وفيتامين K، وفيتامين B6، والبوتاسيوم، الكالسيوم، الحديد، والماغنيسيوم، ومضادات الأكسدة خاصة الليكوبين وبيتا كاروتين، والألياف الغذائية، وسعراته الحرارية منخفضة. فوائد الجزر الأحمر للصحة فوائد الجزر الأحمر للصحة وتابع، أن من فوائد الجزر الأحمر للصحة: الليكوبين الموجود بكثرة في الجزر الأحمر يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم، ويقي من انسداد الشرايين. كما أن البوتاسيوم يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. بفضل احتوائه على كميات كبيرة من فيتامين A والبيتا كاروتين، فإن الجزر الأحمر يحافظ على صحة النظر، ويقلل من احتمالية الإصابة بأمراض العيون مثل التنكس البقعي المرتبط بالعمر وجفاف العين. مادة الليكوبين تعرف بقدرتها على محاربة الجذور الحرة، وهي مركبات ضارة قد تؤدي إلى تلف الخلايا، وأظهرت بعض الدراسات أن تناول الجزر الأحمر بانتظام قد يقلل من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان، خاصة سرطان البروستاتا والثدي. الفيتامينات المضادة للأكسدة مثل فيتامين C وA تساهم في تجديد خلايا الجلد، وتحفيز إنتاج الكولاجين، مما يمنح البشرة نضارة ويحميها من الشيخوخة المبكرة. يحتوي الجزر الأحمر على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تسهل حركة الأمعاء، وتساعد في الوقاية من الإمساك وتحسين صحة الجهاز الهضمي. فيتامين C يعزز مناعة الجسم، ويساعد على مقاومة الفيروسات والعدوى، مما يجعل الجزر الأحمر غذاء مثالي في مواسم البرد والإنفلونزا. رغم أن الجزر يحتوي على السكريات الطبيعية، إلا أن مؤشره الجلايسيمي منخفض، والألياف التي يحتويها تساعد على تنظيم امتصاص السكر، مما يجعله مناسب لمرضى السكري. طرق تناول الجزر الأحمر وأوضح الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، أن يمكن تناول الجزر الأحمر بطرق مختلفة، مثل عصير طازج، ويعد من أشهر الطرق لتناوله والاستفادة من عناصره الغذائية، أو مسلوق أو مطهو على البخار خاصة في أطباق الحساء أو الأرز، ونيئ في السلطات، حيث يمنح قرمشة لذيذة وطعم حلو، والمربى ومخلل الجزر الأحمر، ويشتهر في بعض المطابخ العربية والآسيوية. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

فيتو

منذ 4 ساعات

• فيتو

فوائد تطعيم المكورات الرئوية للأطفال والسن المناسب للحصول عليه

أكدت الدكتورة شيرين عبد الغفار أستاذ السكر والغدد الصماء بكلية الطب جامعة القاهرة أهمية تطعيم المكورات الرئوية الذي يحمي من بكتيريا تسبب الالتهاب الرئوي والسحائي. وقالت إن التطعيم يؤخذ عند عمر ٢ و٤ و٦ شهور بجانب جرعة منشطة عند عمر سنة ونصف، مشيرة إلى أنه يمكن الحصول عليه للطفل طالما تحت عمر ٥ سنوات. وأشارت ان أصحاب الأمراض المزمنة يمكنهم للحصول عليه حيث أوصت منظمة الصحة العالمية بضرورة حصول جميع الأطفال على تطعيم المكورات الرئوية، وقالت إن التطعيم لا يسبب أي آثار جانبية سوى ألم مكان الحقن وارتفاع الحرارة. وتأتي أهمية التطعيم في الحماية من أمراض معدية منها التهاب السحايا، تلوث الدم، الالتهاب الرئوي والتهاب الأذن الوسطى، التهاب الجيوب الأنفية. ويوجد عدد من الفئات يجب عليها تناول تطعيم المكورات الرئوية حيث يحمي من الإصابة من الالتهاب الرئوي ويمكن للأطفال أقل من عمر 5 سنوات تناول اللقاحات كما يسمح بتناوله بداية من عمر شهرين وأيضا مناسب لكبار السن فوق 65 عاما، ومرضى القلب والسكر أو أمراض الكبد وأصحاب الأمراض المناعية. ما تطعيم المكورات الرئوية وأكدت أن تطعيم المكورات الرئوية من التطعيمات المهمة يجب الحرص على تناوله ويحمي من عدة أمراض منها الالتهاب الرئوي، والتهاب السحائي والتهاب الأذن الوسطى. تطعيم المكورات الرئوية كانت أكدت الشركة القابضة للمستحضرات الحيوية واللقاحات «فاكسيرا» أنها توفر جميع الأمصال واللقاحات والتطعيمات الروتينية بجميع فروعها، كما أنها توفر الخدمات العلاجية على نفقة الدولة، في تخصصات الباطنة والجهاز الهضمي، وأمراض النساء والتوليد، وأمراض القلب والعظام، والجلدية، بالإضافة لتخصصات أكثر دقة كالسكر، والأمراض الخاصة بالغدد الصماء والحساسية والمناعة، والأسنان والوراثة وذلك تحت إشراف نخبة متميزة من الأطباء والاخصائيين والاستشاريين. وكذلك توفر خدمات الفحص الطبي من أشعة وتحاليل، وتوفير كافة أكياس الدم بجميع الفصائل ومكونات الدم من بلازما، وصفائح دموية من خلال بنك الدم بفاكسيرا على مدار 24 ساعة في جميع أيام الأسبوع بما فيهم الأجازات والعطلات الرسمية لسهولة إتاحة خدمات نقل الدم. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

فيتو

منذ 5 ساعات

• فيتو

وكيل الأزهر يتفقد مستشفى سيد جلال الجامعي ويشيد بالخدمات الطبية التي يقدمها للمواطنين

أشاد الدكتور محمد عبد الرحمن الضويني، وكيل الأزهر، بالخدمات الطبية التي يقدمها الجيش الأبيض داخل مستشفيات جامعة الأزهر في القاهرة ودمياط وأسيوط للمواطنين بالمجان على مدار الساعة. وأكد أن هذه الخدمات الصحية المتميزة تأتي في إطار رسالة الأزهر الشريف المجتمعية برئاسة فضيلة الإمام الأكبر الدكتور أحمد الطيب، شيخ الأزهر الشريف، ومتابعة الدكتور سلامة جمعة داود، رئيس الجامعة، والدكتور محمود صديق، نائب رئيس الجامعة للدراسات العليا والبحوث المشرف العام على المستشفيات الجامعية بجامعة الأزهر، وثمَّن جهود قطاع المستشفيات الجامعية بجامعة الأزهر؛ من الأطباء والتمريض والفنيين، وما يقوم به من رسالة عظيمة لرسم البسمة وتخفيف الألم ورفع المعاناة عن المرضى من مختلف أنحاء الجمهورية. وكان في استقبال وكيل الأزهر خلال زيارته لمستشفى سيد جلال الجامعي الدكتور حسين أبو الغيط، عميد كلية الطب، والدكتور عبده الشافعي، مدير عام مستشفى سيد جلال الجامعي، والدكتور محمد نجم، رئيس قسم جراحة العظام بكلية الطب للبنين بالقاهرة، والدكتور فيصل زايد، أستاذ جراحة العظام مدير وحدة الجودة بكلية الطب. وكيل الأزهر يتفقد مستشفى سيد جلال الجامعي وتفقد وكيل الأزهر عديدًا من أقسام المستشفى وتابع سير العمل بها، كما تفقد المرضى واطمأن على أحوالهم وتلقيهم الرعاية الطبية المناسبة والمعاملة الطيبة لهم من الأطباء والتمريض، وأثنى على انتظام العمل بهذا الصرح الطبي الكبير الذي يقدم خدماته الصحية جنبًا إلى جنب مع مستشفيات الحسين الجامعي، والزهراء، ودمياط، وأسيوط الجامعي. وأضاف وكيل الأزهر بأن ما يقوم عليه قطاع المستشفيات الجامعية بجامعة الأزهر كان وسيظل محل إشادة من جميع مؤسسات الدولة؛ نظرًا لما يقوم به من دور فاعل في دعم المبادرات الرئاسية؛ للقضاء على قوائم انتظار المرضى، والقوافل الطبية التي يقوم بها داخل مصر وخارجها انطلاقًا من رسالة الأزهر الشريف. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.