أطعمة ضارة بشبكية العين
وينصح الطبيب للحفاظ على حدة البصر بالإقلاع عن التدخين، وحماية العينين من الأشعة فوق البنفسجية، واتباع نظام غذائي متوازن، بالإضافة إلى الخضوع لفحوصات دورية لدى طبيب العيون بعد سن 45 عاما.
كما يؤكد على أهمية تضمين النظام الغذائي أطعمة صحية مثل الجزر، واليقطين، والمكسرات، والخضروات الخضراء الداكنة، والأسماك الدهنية.
أما طبيبة العيون نورلانا أسكيروفا، فتشير إلى أن تدهور الرؤية في نهاية اليوم، وضعف الرؤية في الظلام وعند الغسق، قد يكون علامة على تغيرات تنكسية في شبكية العين، أو أمراض التهابية في الأغشية الوعائية والشبكية، أو ضمور العصب البصري، أو الزرق (الغلوكوما)، إلى جانب أمراض عيون أخرى.
كما ذكرت أن أحد أسباب تدهور الرؤية مساء هو الإفراط في العمل، لا سيما الأعمال التي تتطلب استخدام الكمبيوتر، ومشاهدة التلفاز، والخياطة، حيث تسبب توترا عضليا مفرطا يؤدي إلى تدهور الرؤية.
المصدر: نوفوستي
تتطور أمراض العيون في كثير من الأحيان دون أعراض واضحة، وخاصة في المراحل المبكرة. لذلك لا يدرك العديد من المرضى أن التغيرات المرضية قد بدأت بالفعل.
قالت الدكتورة أولغا أولانكينا، أخصائية طب العيون الروسية، إن أكثر من 500 ألف شخص في العالم يفقدون بصرهم سنويا بسبب الغلوكوما. وهو السبب الرئيسي لفقدان البصر في العالم.
تتطلب بعض أمراض العيون عناية طبية فورية لأنها قد تتطور بسرعة كبيرة وتؤدي إلى فقدان كلي أو جزئي للبصر.
تصاب عيون البشر بأمراض مختلفة مثل الغلوكوما وقصر النظر وبعد النظر واعتام العدسة وغيرها. وهناك اطفال يصابون بحول العين. ما سببها؟ وكيف يمكن علاجها؟.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
روسيا اليوم
منذ 4 ساعات
- روسيا اليوم
منظمة الصحة العالمية: رصد حالات عدوى محلية بحمى "شيكونغونيا" في فرنسا وإيطاليا والفيروس يهدد مليارات
وذكرت المنظمة أن أوروبا تواصل رصد حالات وافدة مرتبطة بتفشي الفيروس في جزر المحيط الهندي، مشيرة إلى أن فرنسا سجلت بالفعل حالات عدوى محلية، بينما رصدت حالات يشتبه أنها محلية في إيطاليا. وأوضح تقرير المنظمة أن الفيروس يواصل الانتشار في مناطق عدة من المحيط الهندي، حيث يصيب أعدادا كبيرة من السكان في جزر صغيرة ودول مثل مدغشقر والصومال وكينيا. كما تشهد جنوب آسيا موجة تفش واسعة، حيث سجلت الهند في عام 2024 أكبر انتشار للفيروس، فيما تتواصل التفشيات حاليا في كل من سريلانكا وبنغلاديش. وبحسب بيانات منظمة الصحة العالمية، فإن "شيكونغونيا" مرض فيروسي غير شائع نسبيا لكنه سجل حتى الآن في 119 دولة. وتؤكد المنظمة أن ضعف المناعة المجتمعية في بعض المناطق قد يؤدي إلى تفشيات سريعة قد تصيب ما يصل إلى 75% من السكان، ما يفرض ضغطا شديدا على الأنظمة الصحية. وحذرت المنظمة من أن أي شخص يسافر إلى مناطق ينتشر فيها الفيروس ولم يسبق له الإصابة أو التطعيم، قد يكون عرضة للإصابة عبر لدغات البعوض. ودعت المسافرين لاتخاذ إجراءات وقائية تشمل استخدام المواد الطاردة للحشرات، وارتداء ملابس تغطي الجسم، واستعمال شبك واق في أماكن النوم. وأشارت المنظمة إلى وجود لقاحين معتمدين ضد "شيكونغونيا" في عدد من الدول أو موصى بهما للفئات الأكثر عرضة للخطر، غير أنهما لم يعتمدا بعد بشكل واسع. وفي السياق ذاته، أكدت هيئة "روس بوتريب نادزور" الروسية أنها تتابع تطورات انتشار المرض في الصين، مشيرة إلى عدم تسجيل أي حالات وافدة إلى روسيا، واستبعاد وجود خطر وبائي داخل البلاد حاليا. يذكر أن حمى "شيكونغونيا" تعد عدوى فيروسية تنتقل عبر لدغات البعوض، وتتسبب في ارتفاع شديد بدرجة الحرارة، وصداع، وآلام في العضلات والمفاصل. وعلى الرغم من أن المرض لا يسبب عادة مضاعفات خطيرة، إلا أنه قد يشكل تهديدا لكبار السن وذوي المناعة الضعيفة، وتشمل مناطق انتشاره الطبيعية أفريقيا، وجنوب آسيا، وجزر المحيط الهندي، إضافة إلى أجزاء من أمريكا اللاتينية مثل المكسيك وغواتيمالا.المصدر: نوفوستي حذرت منظمة الصحة العالمية من خطر انتشار وباء كبير لفيروس شيكونغونيا على نطاق عالمي، مشددة على ضرورة التحرك العاجل لاحتواء هذا التهديد الصحي الناشئ. تمكن فريق من الباحثين من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا (MIT) ومؤسسات علمية أخرى من اكتشاف مركبات كيميائية تحفّز استجابة دفاعية طبيعية داخل الخلايا البشرية. يشير الدكتور ألكسندر سيميونوف رئيس معهد يكاترينبورغ لبحوث العدوى الفيروسية "فيروم" التابع لهيئة حماية حقوق المستهلك، إلى ضرورة الاستعداد وعدم الخوف من انتقال فيروس الميربيكو إلينا.
روسيا اليوم
منذ 11 ساعات
- روسيا اليوم
متى يتحول سيلان الأنف إلى خطر حقيقي؟
ووفقا للدكتور دميتري دينيسوف، أخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة والأعصاب، قد يؤدي سيلان الأنف إلى التهابات في الجيوب الأنفية، مثل التهاب الجيوب الجبهية أو الغربالية أو غيرها من الأنواع. وإذا كان السيلان مصحوبا بصداع، أو بثقل في الوجه، أو بإفرازات قيحية من الأنف، فإن الأمر يتطلب استشارة طبية فورية. ويحذر قائلا: "قد لا يستغرق تطور سيلان الأنف البسيط إلى مضاعفات خطيرة سوى بضع ساعات فقط." ويشير إلى أن كثيرا من المرضى يقلقون بشأن لون الإفرازات، لكن اللون الشفاف أو العكر ليس المؤشر الأكثر أهمية بالنسبة للطبيب. ويضيف: "لا يعدّ لون الإفرازات عاملا حاسما في معظم الحالات، باستثناء ظهور خطوط أو جلطات دموية، حيث تتطلب هذه الحالة عناية خاصة وزيارة أخصائي." وبحسب الدكتور دينيسوف، إذا استمر سيلان الأنف لأكثر من 10 إلى 14 يوما، وكان مصحوبا بتدهور في الحالة الصحية، أو ألم، أو إفرازات دموية، أو احتقان مستمر، فلا ينبغي تأجيل زيارة الطبيب. ويؤكد أن هذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص الذين يعانون من أمراض أنف مزمنة، أو سلائل أنفية، أو تشوهات تشريحية. وأول ما يتبادر إلى الذهن عند الإصابة بسيلان الأنف هو استخدام قطرات أو بخاخات مضيّقة للأوعية الدموية. لكن، وفقا للطبيب، فإن الاستخدام الطويل وغير المنضبط لهذه البخاخات قد يؤدي إلى الإصابة بالتهاب الأنف الناتج عن الأدوية، وهي حالة يصبح فيها المريض غير قادر على التنفس بشكل طبيعي دون استخدام القطرات. ويُوصي باستخدام البخاخات بدلا من القطرات، لأنها توزع الدواء بشكل متساو داخل الأنف. ومع ذلك، يُحذر من استخدامها أكثر من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، ولمدة لا تتجاوز 5 إلى 6 أيام. ويشدد على ضرورة التوقف عن استخدامها في حال عدم تحسن الحالة، أو عند ظهور آثار جانبية. ويشير الطبيب إلى أن مضادات الهيستامين تكون فعالة فقط في حالات التهاب الأنف التحسسي، أما في حالات التهاب الأنف الفيروسي العادي فهي غير فعالة، وبالتالي فإن استخدامها دون وجود أعراض حساسية يُعد عبئا غير مبرر على الجسم." أما غسل الأنف بالمحلول الملحي، فرغم أنه يخفف من الأعراض، إلا أنه لا يسرّع من عملية الشفاء ولا يمنع حدوث المضاعفات. وإذا كان غسل الأنف يسبب انزعاجا أو رد فعل تحسسيا، فلا حاجة له. المصدر: يشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى أن المقارنة بين سيلان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية ليس صحيحا تماما، خاصة بعد عملية التثقيب. تحدثت طبيبة الأطفال الروسية تاتيانا نيمالتسيفا، عن العواقب الصحية السلبية التي يمكن أن يؤدي إليها سيلان الأنف لفترة طويلة. تعد الستاتينات مجموعة من الأدوية التي يمكن أن تساعد في خفض مستوى كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) في الدم. كشف الدكتور فلاديمير زايتسوف، أخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة، عن الطريقة الصحيحة لعلاج الزكام. هل تساءلت يوما لماذا يسيل أنفك عندما يكون الطقس باردا؟ إنه أمر شائع للغاية، إذ يحدث لحوالي 50-90% من الناس.
روسيا اليوم
منذ 14 ساعات
- روسيا اليوم
لحماية نظرك.. هذه الأطعمة أفضل من الجزر!
ومع ازدياد معدلات فقدان البصر حول العالم، يولي الخبراء أهمية خاصة للتوعية بالعادات الغذائية السليمة التي يمكن أن تحد من خطر الإصابة بمشاكل العين المختلفة.وأعربت الدكتورة إيما ديربيشاير، أخصائية التغذية والكاتبة الصحية، عن قلقها تجاه انتشار المفاهيم الخاطئة، حيث كشف استطلاع حديث أن عددا كبيرا من البريطانيين يعتقدون خطأ أن تناول الجزر هو أفضل طريقة لتحسين النظر. وأوضحت ديربيشاير أن تناول البيض يعد خيارا جيدا للحفاظ على البصر، إذ يحتوي على فيتامين B2 الضروري لوضوح وعتامة عدسة العين، ما يساهم في الحفاظ على الرؤية الطبيعية. كما أشارت إلى أهمية معدن الزنك، الذي يدعم شبكية العين ويساعدها على استشعار الضوء، ويتوفر في اللحوم الحمراء والمحار والمكسرات. وينصح الخبراء بتناول الأسماك الزيتية مثل السردين والتونة مرة على الأقل أسبوعيا، لدعم صحة العين، بسبب احتوائها على حمض دوكوساهيكسانويك (DHA) المهم لصحة الشبكية. كما يمكن أن يساعد تناول الكربوهيدرات من الحبوب الكاملة في حماية العين، وفقا لأخصائية البصريات فرانشيسكا ماركيتي، التي قالت: "تحتوي هذه الحبوب على فيتامين E، مضاد الأكسدة القابل للذوبان في الدهون، والذي يساهم في حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي، بالإضافة إلى معدن الزنك". وينصح الخبراء أيضا بزيادة تناول الخضراوات الورقية والفواكه، مثل البرتقال، لما لها من فوائد لصحة العين. المصدر: ديلي ميل كشفت دراسة حديثة أن العينين لا تعكسان فقط أحاسيسنا الداخلية، بل أصبحتا دليلا علميا على طريقة تنفسنا. يشير الدكتور كيريل سفيتلياكوف أخصائي طب وجراحة العيون إلى أن إرهاق العين في عصرنا يمكن أن يحدث نتيجة استخدام الأجهزة الإلكترونية، حتى لدى الأطفال. تتطلب بعض أمراض العيون عناية طبية فورية لأنها قد تتطور بسرعة كبيرة وتؤدي إلى فقدان كلي أو جزئي للبصر.
