إزالة التجاعيد والترهلات الجلدية.. تعرف على أفضل دكتور لشد الوجه بالرياض

في عالم يتزايد فيه الاهتمام بالجمال والشباب الدائم، تبرز مدينة الرياض كوجهة رائدة في مجال التجميل؛ لذا يعد البحث عن
خيارًا أوليًا لمن يريد التغيير بثقة واطمئنان؛ لتحقيق نتائج طبيعية تبرز الجمال الحقيقي وتعيد ملامح الوجه إلى رونقها السابق.
ذلك من خلال استخدام تقنيات حديثة وآمنة، وتقديم حلول مخصصة تناسب كل حالة، مع متابعة دقيقة وحرص على رضا المريض في كل خطوة. لذا فاختيار ذلك الطبيب ليس مجرد قرار طبي، بل هو استثمار في الثقة بالنفس والجمال المتجدد.
تابع القراءة، حيث تجد كل اللي محتاجة تعرفيه عن شد الوجه في الرياض، بالإضافة إلى معرفة أفضل دكتور لشد الوجه في الرياض والأسباب التي جعلت منه الأفضل في مجاله بلا منازع.
ما هي عملية شد الوجه؟
عملية شد الوجه إجراء تجميلي يهدف إلى تحسين مظهر الوجه، من خلال إزالة التجاعيد والترهلات الجلدية، التي تظهر نتيجة التقدم في العمر أو فقدان المرونة الجلدية.
تسهم العملية في شد الجلد والأنسجة العميقة للوجه والعنق؛ للحصول على مظهر أكثر شبابًا ونضارة، إلى جانب إزالة الجلد الزائد ورفع الأنسجة المتدلية، مع تحسين شكل الفك والخدين والحاجبين.
من هو أفضل دكتور لشد الوجه في الرياض؟
يعد دكتور خالد الفقيه أفضل دكتور لشد الوجه بالرياض؛ إذ يتمتع بخبرة طويلة واحترافية عالية في تحقيق نتائج طبيعية وآمنة، ويقدم لمرضاه تجربة تجميلية متكاملة ترتكز على الدقة والتوازن واحترام ملامح الوجه الطبيعية الأصلية.
علاوة على ذلك يشتهر أيضًا بتقديم استشارات مفصلة وخطط علاج مخصصة لكل حالة؛ مما يجعله الخيار الأول للعديد من الباحثين عن تجديد شبابهم بثقة. كذلك يتابع أحدث تقنيات شد الوجه ويحرص على استخدام أقل تدخل ممكن لتحقيق أفضل نتائج ممكنة بأقل فترة تعافٍ.
أنواع شد الوجه – اختاري الأنسب لك
الدكتور خالد الفقيه من الأطباء المتخصصين في مجال التجميل، ويستخدم أحدث التقنيات في شد الوجه لتحقيق أفضل النتائج لمرضاه، كما يعتمد على مجموعة من الأساليب المتطورة التي توفر حلولًا فعالة وآمنة وفقًا لحاجة كل مريض، فيما يلي بيان لأبرز التقنيات المستخدمة عملية شد الوجه:
شد الوجه الجراحي (Traditional Facelift)
يعد من الأكثر فعالية للحصول على نتائج طويلة الأمد، من خلالها إجراء شقوق دقيقة في منطقة الأذن أو الشعر لإزالة الجلد الزائد وشد الأنسجة العميقة في الوجه والعنق؛ لمنح الوجه مظهرًا أكثر شبابًا.
شد الوجه بالخيوط الطبية (Thread Lift)
تقنية غير جراحية تعتمد على إدخال خيوط طبية تحت الجلد لرفع الأنسجة المتدلية، مما يمنح الوجه مظهرًا مشدودًا ومرنًا بشكل فوري، مع فترة تعافي قصيرة. تستخدم هذه التقنية لمنح نتائج طبيعية وآمنة دون الحاجة لإجراء جراحة معقدة.
شد الوجه بالليزر
تستخدم تقنية الليزر لتحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة وشد الجلد بشكل طبيعي، تلك الطريقة تقلل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، وتساعد على تجديد البشرة بشكل فعال ودون الحاجة للجراحة.
الشد باستخدام الموجات فوق الصوتية (Ultherapy)
يستعين دكتور خالد الفقيه بتقنية Ultherapy، التي تعتمد على الموجات فوق الصوتية لتحفيز الأنسجة العميقة وتحقيق شد طبيعي للبشرة، وتعد تلك التقنية مثالية للمرضى الذين يبحثون عن نتائج فعالة وطبيعية دون الحاجة للتدخل الجراحي.
شد الوجه بالحقن (البوتوكس والفيلر)
يستخدم البوتوكس لملء التجاعيد وتقليل مظهر الخطوط الدقيقة في الوجه، بينما يستخدم الفيلر لرفع وتحديد الخدين والذقن، تلك التقنيات تعطي مظهرًا مشدودًا ومشرقًا، مع ضمان الحصول على نتائج فورية.
الميكروتيكولوجي مع البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP)
تجمع بين الميكروتيكولوجي لتحفيز تجديد البشرة وتطبيق البلازما الغنية بالصفائح الدموية؛ لتعزيز صحة الجلد وشده بشكل طبيعي؛ مما يمنح الوجه مظهرًا شابًا ومتجددًا.
دكتور خالد الفقيه يحرص دائمًا على اختيار التقنية الأنسب بناءً على حالة المريض واحتياجاته، مما يضمن تحقيق أفضل النتائج بطرق آمنة ومبتكرة.
تجربتي مع د. خالد الفقيه أفضل دكتور لشد الوجه بالرياض
تحكي إحدى السيدات
،
وتقول: "منذ مدة بدأت ألاحظ ترهلات خفيفة في وجهي، خاصة حول الفك وأسفل العينين، الأمر الذي أثر في ثقتي بنفسي بشكل كبير، بعد بحث طويل وسؤال عدد من الأشخاص، وقع اختياري على الدكتور خالد الفقيه أفضل دكتور لشد الوجه بالرياض، الذي يُعد من أفضل جراح تجميل في السعودية ويتمتع بسمعة طيبة وتجارب ناجحة لا تُعد.
من أول استشارة شعرت بالراحة التامة؛ لقد كان واضحًا، صادقًا، وأجاب عن كل استفساراتي بالتفصيل، كذلك شرح لي خطوات عملية شد الوجه بالرياض ومدة التعافي. يوم العملية مرّ بسلاسة والفريق الطبي كان على أعلى مستوى من الاحترافية.
أما النتيجة فكانت أكثر مما توقعت؛ إذ أصبح وجهي مشدودًا على نحو طبيعي تمامًا، دون أي مبالغة أو ملامح مصطنعة. كذلك التورم تلاشى بسرعة، وبفضل تعليمات الدكتور الدقيقة، مرت فترة التعافي بسهولة."
خطوات عملية شد الوجه بالرياض ومدة التعافي
تتضمن خطوات عملية شد الوجه ما يلي:
الاستشارة الطبية وتقييم الحالة وتحديد نوع الشد المناسب لكل حالة.
يخضع المريض للتخدير.
إجراء الشقوق الجراحية، وعادة خلف الأذن وعلى طول خط الشعر.
شد العضلات والجلد وإعادة وضع الأنسجة وشد الجلد الزائد.
إغلاق الشقوق باستخدام خيوط قابلة للذوبان أو خياطة تجميلية.
وضع الضمادات؛ لتقليل التورم ودعم الوجه بعد الجراحة.
بينما تستغرق مدة التعافي من عملية شد الوجه عادة بين أسبوعين إلى ثلاثة أشهر، حيث تظهر التورمات والكدمات بشكل ملحوظ خلال الأيام الأولى، وتبدأ بالتحسن تدريجيًا بعد الأسبوع الأول، ويمكن إزالة الخيوط الجراحية خلال 5 إلى 7 أيام إن لم تكن قابلة للذوبان. يجدر بالذكر أن النتائج النهائية تظهر بشكل أوضح بعد مرور شهر إلى ثلاثة أشهر مع زوال معظم التورم وتحسن مظهر الوجه تدريجيًا.
لماذا تختار دكتور د. خالد الفقيه لشد الوجه في الرياض؟
إذا كنت تبحث عن دكتور ثقة لشد الوجه في الرياض بالإضافة إلى تحقيق نتائج طبيعية وأمان طبي عالٍ، وتجربة مريحة لعملية شد الوجه، فإليك دكتور خالد الفقيه أفضل دكتور لشد الوجه بالرياض والخيار الأمثل للأسباب التالية:
خبرة واسعة ومعترف بها دوليًا في جراحة التجميل وعضو في جمعيات طبية عالمية؛ مما يعكس مستوى احترافيته وتدريبه العالي.
يشتهر دكتور خالد الفقيه بقدرته على شد الوجه بطريقة تحافظ على ملامح المريض الطبيعية، دون أن تبدو متصلبة أو مصطنعة.
يعتمد على تقنيات متقدمة تقلل فترة التعافي وتزيد دقة النتائج.
تجارب المرضى السابقين تشيد باهتمامه بالتفاصيل، وحرصه على راحة المريض من الاستشارة الأولى إلى المتابعة بعد العملية.
يعمل في بيئة طبية متكاملة، مع فريق مساعد مدرّب على أعلى مستوى.
يجمع بين العلم والذوق،؛مما يمنحه القدرة على إبراز أجمل ملامح الوجه بدقة وتناسق.
نصائح قبل وبعد عملية شد الوجه في الرياض
تُعد عملية شد الوجه من الإجراءات التجميلية الدقيقة التي تتطلب تحضيرًا واهتمامًا خاصًا لضمان أفضل النتائج. سواء كنت على وشك الخضوع لتلك التجربة أو قد انتهيت منها مؤخرًا، إليك أهم النصائح التي يجب معرفتها قبل وبعد العملية:
نصائح قبل عملية شد الوجه
التأكد أن الطبيب معتمد وذو خبرة طويلة في جراحات شد الوجه، واطلب رؤية صور قبل وبعد لحالات سابقة.
إجراء الفحوصات اللازمة؛ للتأكد من أنك مؤهل صحيًا للعملية.
تحدث مع الطبيب بوضوح عن النتائج المتوقعة لتفادي أي خيبة أمل لاحقًا.
التوقف عن التدخين على الأقل قبل أسبوعين من العملية، لأنه يؤثر سلبًا في التئام الجروح.
تجنب تناول بعض الأدوية، مثل: الأسبرين وبعض المكملات العشبية التي قد تزيد احتمالية الإصابة بالنزيف، لكن ذلك بناءً على تعليمات الطبيب.
اتباع تعليمات ما قبل الجراحة بدقة، مثل: الصيام أو غسل الوجه بمنتجات معينة.
نصائح بعد عملية شد الوجه
الالتزام باتباع تعليمات الطبيب بدقة، خاصة فيما يخص العناية بالجروح وتناول الأدوية الموصوفة.
الراحة التامة في أثناء الأيام الأولى، مع تجنب الانحناء أو رفع الأشياء الثقيلة.
الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة، واستخدام واقي الشمس أصلي لمنع التصبغات.
وضع كمادات باردة؛ لتقليل التورم والاحمرار خاصة في أول 48 ساعة.
الامتناع عن التدخين والكحول.
اتباع نمط حياة صحي، مثل: شرب الماء وتناول أطعمة غنية بالفيتامينات لتعزيز التئام الجلد.
الأسئلة الشائعة حول أفضل دكتور لشد الوجه بالرياض
نجيب الآن عن أبرز الأسئلة التي تدور حول أفضل دكتور لشد الوجه بالرياض:
ما هو العمر المناسب لشد الوجه؟
العمر المناسب لعملية شد الوجه يختلف من شخص لآخر، لكن عادةً ما يُنصح بالخضوع لهذه العملية بعد سن الأربعين أو الخمسين، حيث تبدأ علامات التقدم في العمر، مثل: ظهور التجاعيد والترهلات في الظهور بشكل أكثر وضوحًا.
ما هو أفضل إجراء لشد الوجه؟
اختيار أفضل إجراء لشد الوجه يعتمد على احتياجات الشخص وحالته، فإذا كنت تبحث عن نتائج طويلة الأمد، فإن شد الوجه الجراحي التقليدي يعد الخيار الأمثل، أما إذا كنت تفضل تقنية أقل تدخلًا، فشد الوجه بالخيوط يعد خيارًا رائعًا، حيث يجرى رفع البشرة باستخدام خيوط طبية لإعطاء نتائج طبيعية مع فترة تعافي قصيرة.
بينما الحالات التي تحتاج إلى تجديد البشرة وتحفيز الكولاجين، يمكن استخدام شد الوجه بالليزر أو الموجات فوق الصوتية (Ultherapy) لتحقيق نتائج مدهشة دون الحاجة للجراحة.
كم تكاليف عملية شد الوجه؟
تتفاوت تكلفة شد الوجه في الرياض بناءً على عدة عوامل، مثل:
نوع الإجراء سواء كان الشد جراحيًا تقليديًا أو باستخدام تقنيات غير جراحية، مثل: الليزر أو الخيوط الطبية.
التقنيات المستخدمة تؤثر في التكلفة.
الطبيب المتخصص وذو الخبرة الواسعة..
المركز الطبي أو المستشفى الذي تجرى فيه عملية شد الوجه.
بعض المناطق قد تشهد تكاليف أعلى بناءً على مستوى الطلب والمنافسة في السوق.
الحالة الصحية للمريض، وهو ما يمكن أن يؤثر على التكلفة الإجمالية.
في نهاية المطاف، يبقى اختيار أفضل دكتور لشد الوجه بالرياض خطوة حاسمة لا تحتمل المجازفة، خاصةً في مدينة كبرى مثل الرياض. ويأتي
في مقدمة الخيارات، ليس فقط بفضل خبرته الطويلة ومهارته العالية، بل لأنه يجمع بين الحس الجمالي والفهم العميق لتفاصيل الوجه. علاوة على ذلك نتائجه تتحدث عنه، ورضا مرضاه هو أفضل دليل على احترافيته. إذا كنت تبحث عن مظهر أكثر شبابًا دون أن تفقد ملامحك الطبيعية، فإن د. خالد الفقيه هو الوجهة التي تستحق ثقتك.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

24 القاهرة

منذ 16 ساعات

• 24 القاهرة

أضرار السكر الأبيض على صحة الجسم.. تعرف على التفاصيل

على الرغم من طعمه الحلو الذي يجذب الصغار والكبار، إلا أن السكر الأبيض يحمل في طياته أضرارًا صحية خطيرة تجعل منه العدو الصامت لصحة الإنسن، بحسب ما تؤكده العديد من الدراسات الطبية الحديثة، وذلك وفقًا لذا صن. أضرار السكر الأبيض على صحة الجسم السمنة وزيادة الوزن أولى الأضرار وأكثرها وضوحًا هي السمنة، إذ إن السكر يرفع من السعرات الحرارية المستهلكة يوميًا دون أن يُشعر الشخص بالشبع، مما يؤدي إلى تناول كميات أكبر من الطعام وتراكم الدهون، خاصة في منطقة البطن. وتُظهر الأبحاث أن استهلاك كميات كبيرة من السكر يرتبط مباشرة بزيادة الوزن واحتمالية الإصابة بالسمنة المفرطة. اضطرابات في الأيض والسكري كما يلعب السكر دورًا أساسيًا في الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وذلك من خلال رفع مستويات الجلوكوز في الدم بشكل متكرر، ما يؤدي إلى مقاومة الجسم للأنسولين، وهي الحالة التي تسبق الإصابة بالسكري. أمراض القلب والشرايين السكر لا يؤثر فقط على الوزن، بل يمتد ضرره إلى القلب أيضًا. فتناول كميات كبيرة من السكر يزيد من الدهون الثلاثية في الدم، ويؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وهي عوامل رئيسية في الإصابة بأمراض القلب والشرايين. تأثير سلبي على صحة الدماغ دراسات أخرى ربطت بين الإفراط في تناول السكر وتدهور الصحة العقلية، بما في ذلك ضعف التركيز، تقلبات المزاج، وحتى ارتفاع خطر الإصابة بالاكتئاب، نتيجة التأثير السلبي للسكر على كيمياء الدماغ. تدهور صحة البشرة والأسنان ولا تتوقف أضرار السكر عند الأعضاء الداخلية، بل تظهر آثاره على البشرة والأسنان. فالسكر يزيد من التهابات الجلد، ويسرّع من ظهور التجاعيد، ويضعف الكولاجين الطبيعي، إلى جانب دوره المعروف في تسوس الأسنان وتلف اللثة. وزير قطاع الأعمال: جار تنفيذ تطوير مصنع إنتاج الخامات الخاصة بأدوية السكر وأملاح المحاليل الطبية مجلس إدارة المصري يتمسك باستمرار كامل أبو علي في رئاسة النادي ويمدد مهلة استقالته

فيتو

منذ 19 ساعات

• فيتو

فوائد جل الصبار، لبشرة نقية وشعر قوي وناعم

(الألوفيرا) من أكثر المواد الطبيعية التي حازت اهتمامًا واسعًا في مجالات العناية بالبشرة والشعر، لما يحتويه من تركيبة فريدة تجمع بين الفيتامينات، والمعادن، والأحماض الأمينية، والإنزيمات النشطة. وقد استخدم جل الصبار منذ قرون في الطب التقليدي لعلاج الحروق والجروح، ومع تطور العلم الحديث تم إثبات فعاليته كعنصر طبيعي فعال في التجميل والعناية الشخصية. أكدت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن جل الصبار من الحلول الطبيعية الفعالة للعناية بالبشرة والشعر، سواء من خلال الترطيب العميق، أو التهدئة، أو علاج المشكلات الجلدية وفروة الرأس. استخدامه بانتظام ضمن روتين الجمال اليومي يمكن أن يوفِّر بديلًا آمنًا وصحيًّا للعديد من المنتجات الكيميائية، مع نتائج ملموسة على المدى الطويل. أولًا: فوائد جل الصبار للبشرة جل الصبار وفوائده يُعرف جل الصبار بخصائصه المرطبة والمهدئة للبشرة، وهو يدخل في تركيبة العديد من مستحضرات التجميل وكريمات العناية اليومية. فيما يلي أبرز فوائده للبشرة: 1. ترطيب البشرة بعمق جل الصبار يحتوي على نسبة عالية من الماء، تصل إلى نحو 98%، ما يجعله مرطبًا مثاليًّا للبشرة الجافة. عند وضعه على الوجه، يعمل على تكوين طبقة حماية تمنع فقدان الرطوبة من الجلد، دون أن يترك أثرًا دهنيًّا، مما يجعله مناسبًا لجميع أنواع البشرة، حتى الدهنية منها. 2. تهدئة التهابات الجلد وتهيج البشرة يساعد جل الصبار في تهدئة الحروق الطفيفة، وحروق الشمس، ولدغات الحشرات، والتهابات الجلد الناتجة عن الحساسية أو الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية، بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والمطهِّرة. 3. محاربة حب الشباب وتنقية البشرة يمتاز جل الصبار بخصائص مضادة للبكتيريا والميكروبات، مما يجعله فعالًا في تنظيف المسام ومنع تكون البثور والرؤوس السوداء. كما يساهم في تسريع التئام الحبوب دون أن يترك ندوبًا واضحة، خصوصًا عند استخدامه بانتظام. 4. تفتيح البشرة وتوحيد لونها يعمل جل الصبار على تقليل التصبغات والبقع الداكنة الناتجة عن أشعة الشمس أو آثار حب الشباب، حيث يحتوي على إنزيمات تحفّز تجديد الخلايا وتفتيح لون البشرة تدريجيًّا. استخدامه المنتظم يمكن أن يساعد في الحصول على بشرة أكثر إشراقًا وتوحيدًا. 5. محاربة التجاعيد وعلامات التقدّم في السن يحتوي جل الصبار على مضادات أكسدة قوية مثل فيتامين C وE، تساعد على مقاومة الجذور الحرة التي تسرّع من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. كما يعزز من إنتاج الكولاجين في الجلد، ما يساهم في زيادة مرونته وشبابه. ثانيًا: فوائد جل الصبار للشعر جل الصبار لا يقل أهمية في العناية بالشعر عن البشرة، إذ يساعد في معالجة العديد من مشكلات فروة الرأس والشعر، خاصة إذا تم استخدامه بانتظام ضمن روتين العناية بالشعر. ومن فوائده: 1. ترطيب فروة الرأس والشعر يمتلك جل الصبار قدرة عالية على الترطيب، مما يجعله علاجًا فعالًا للشعر الجاف والتالف. يعمل على تغليف الشعرة بطبقة ترطيبية تحميها من الجفاف والتكسر، كما يخفف من تشابك الشعر ويمنحه ملمسًا ناعمًا وانسيابيًا. 2. علاج القشرة وتهيج فروة الرأس يحتوي الصبار على خصائص مضادة للفطريات والميكروبات، ما يساعد في تقليل القشرة وتهدئة الحكة والاحمرار. كما أن تركيبته اللطيفة لا تهيّج فروة الرأس، بل تساهم في توازنها وتنقيتها من الرواسب والدهون الزائدة. 3. تحفيز نمو الشعر وتقوية بصيلاته الفيتامينات والمعادن الموجودة في جل الصبار – مثل فيتامين B12 وحمض الفوليك – تعمل على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، ما يعزز تغذية البصيلات ويحفّز نمو الشعر بطريقة صحية. كما يساعد في تقوية جذور الشعر والحد من تساقطه. 4. تنظيف فروة الرأس بعمق يعمل جل الصبار كمقشّر طبيعي لفروة الرأس، حيث يساعد في إزالة الخلايا الميتة والدهون المتراكمة وبقايا المنتجات الكيميائية، مما يجعل بيئة الفروة صحية وأكثر استعدادًا لنمو الشعر. 5. الحفاظ على لمعان وصحة الشعر عند استخدام جل الصبار كبلسم طبيعي، فإنه يمنح الشعر لمعانًا طبيعيًا ويقلل من تأثير العوامل الخارجية مثل التلوث والحرارة، كما يحافظ على ترطيبه دون إثقاله أو جعله دهنيًا. كيفية استخدام جل الصبار للاستفادة القصوى من فوائد جل الصبار، يُفضَّل استخدامه طازجًا من النبتة مباشرة، أو شراء جل نقي بنسبة 100% من الصيدليات. يمكن استخدامه بالطرق التالية: للبشرة: يُوضع طبقة خفيفة من الجل على الوجه بعد تنظيفه، ويُترك لمدة 15-20 دقيقة قبل شطفه. يمكن استخدامه أيضًا كماسك ليلي للبشرة. للشعر: يُوضع الجل على فروة الرأس ويمدّ على الشعر بالكامل، ويُترك لمدة ساعة قبل غسله بالشامبو. يمكن مزجه مع زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لنتائج أفضل. تحذيرات وملاحظات رغم الفوائد الكثيرة لجل الصبار، إلا أن بعض الأشخاص قد يعانون من تحسس تجاهه، لذا يُنصح بإجراء اختبار على منطقة صغيرة من الجلد قبل الاستخدام الكامل. كما يجب التأكد من نقاء المنتج وخلوّه من الكحول أو المواد الحافظة الضارة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

الدستور

منذ 21 ساعات

• الدستور

أطعمة ومشروبات تحفظ على بشرتك من الجفاف فى الصيف

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تعاني كثير من السيدات من جفاف البشرة وفقدان نضارتها بسبب فقدان الجسم كميات كبيرة من الماء والمعادن. ولحسن الحظ، يمكن التغلب على هذه المشكلة بتناول أطعمة ومشروبات معينة تساعد على ترطيب الجلد من الداخل وتعزيز مرونته. وفي مقدمة هذه الأطعمة تأتي الفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ، الخيار، الفراولة، والكنتالوب. هذه الفواكه لا تروي العطش فقط، بل تحتوي أيضًا على مضادات أكسدة وفيتامينات مثل C وA، التي تساهم في تجديد خلايا الجلد ومكافحة علامات الجفاف والشيخوخة. أيضًا، يعتبر الأفوكادو من الأطعمة الفعالة في ترطيب البشرة لاحتوائه على الدهون الصحية التي تحافظ على طبقة الجلد الخارجية وتحميها من الجفاف ولا ننسى المكسرات النيئة، خاصة اللوز والجوز، لما تحتويه من فيتامين E وأحماض أوميجا 3 المفيدة لصحة الجلد. أما على صعيد المشروبات، فإن الماء يظل هو الملك. يجب شرب ما لا يقل عن 8 أكواب يوميًا، وقد تزيد الكمية مع ارتفاع درجات الحرارة أو النشاط البدني ويمكن أيضًا تناول ماء جوز الهند كبديل منعش يحتوي على إلكتروليتات طبيعية تساعد في ترطيب الجسم بسرعة. العصائر الطبيعية مثل عصير البرتقال والرمان والتفاح بدون سكر مضاف تحتوي على فيتامينات ومركبات تحفز إنتاج الكولاجين في البشرة وتمنحها مظهرًا مشرقًا، كذلك، الشاي الأخضر المثلج يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في تقليل التهابات البشرة الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس. اقرأ أيضا لا يفضل الإفراط في شرب المشروبات الغازية أو الكافيين، لأنها تساهم في جفاف الجلد وفقدان سوائل الجسم، كما يُفضل تقليل الملح في الطعام لأنه يزيد من احتباس السوائل ويؤثر سلبًا على ترطيب البشرة.