هل تناول المسكنات قبل النوم آمن؟ استشاري يوضح المخاطر والتحذيرات

السبت، 26 أبريل 2025 11:47 صـ بتوقيت القاهرة
كشف الدكتور أحمد صلاح، استشاري الباطنة والقلب بقصر العيني، أن تناول المسكنات قبل النوم ليس بالضرورة أمرًا ضارًا، موضحًا أن سلامة الاستخدام تعتمد على نوع المسكن، الجرعة، ومدى التكرار.
وأشار إلى أن الباراسيتامول يُعتبر آمنًا نسبيًا إذا تم تناوله بجرعات مناسبة ولمدة قصيرة، حتى قبل النوم، إلا أن الإفراط في استخدامه قد يؤدي إلى أضرار بالكبد ومضاعفات صحية خطيرة.
أما بخصوص مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، حذر الدكتور صلاح من أنها قد تتسبب في مشكلات بالمعدة كالإصابة بالقرحة، بالإضافة إلى مخاطر على الكلى تصل إلى الفشل الكلوي، وزيادة فرص ارتفاع ضغط الدم، خاصةً مع الاستخدام المطول أو تناولها على معدة فارغة قبل النوم.
وفيما يتعلق بالمسكنات المدرجة ضمن جدول المخدرات، أكد الاستشاري أنها خطيرة بطبيعتها، وقد تسبب الإدمان، النعاس المفرط، اضطرابات تنفسية خلال النوم، ومشكلات في نمط النوم، مشددًا على ضرورة عدم استخدامها إلا تحت إشراف طبي لتحديد الجرعة بدقة.
كما نبه إلى أن الاعتماد المستمر على المسكنات، بغض النظر عن نوعها، قد يؤدي إلى تكيف الجسم مع الدواء، مما يتطلب جرعات أعلى لتحقيق نفس التأثير المسكن، وهو ما قد يسبب مخاطر كبيرة على الصحة.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مصراوي

منذ 9 ساعات

• مصراوي

هل يحميك تناول الشاي والقهوة من السكري وأمراض القلب؟.. مفاجأة

كتبت- أسماء العمدة: تناول الشاي والقهوة باعتدال قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب، حسبما أكد الدكتور أحمد صلاح، أخصائي التغذية العلاجية. وأوضح "صلاح" في تصريحات لـ"مصراوي" أن الشاي والقهوة يحتويان على مركبات مضادة للأكسدة مثل البوليفينولات، والتي قد تساعد في حماية الخلايا من التلف وتقليل الالتهابات، وهما عاملان مرتبطان بتطور مرض السكري. تحسين حساسية الأنسولين وأشار إلى أن بعض المركبات الموجودة في القهوة والشاي قد تحسن حساسية الجسم للأنسولين، وهو الهرمون الذي ينظم مستويات السكر في الدم. وتابع أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي والقهوة قد تساعد على تحسين وظيفة الأوعية الدموية، وتقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين. خفض ضغط الدم وبيّن أنّ الاستهلاك المنتظم للشاي والقهوة قد يرتبط بانخفاض طفيف في ضغط الدم على المدى الطويل. تقليل الكوليسترول الضار وألمح إلى أن الشاي الأخضر والأسود يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، كما يمكن أن تساهم الخصائص المضادة للالتهابات في الشاي والقهوة في الحماية من أمراض القلب. واختتم بالقول: "يجب الانتباه إلى ما تضيفه إلى الشاي والقهوة، السكر والمحليات الصناعية يمكن أن تقلل من الفوائد الصحية بل وتزيد من خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب، يفضل تناولهما بدون أو بكمية قليلة من الإضافات الصحية". أقرا أيضًا: 7 طرق للحصول على نوم عميق- عليك اتباعها 6 أعراض خفية تشير إلى إصابتك بالحساسية كيف تؤثر قراءة الكتب على دماغك؟

الصباح العربي

منذ 3 أيام

• الصباح العربي

كيف تنام بهدوء رغم ألم حروق الشمس؟ نصائح بسيطة تخفف الألم وتساعدك على الراحة

عند إصابة الإنسان بالحروق من أشعة الشمس، يكون النوم أمر صعب ومؤلم للغاية حتى مع الحذر من التعرض للأشعة الصعبة واستخدام الواقي، قررت الدكتورة كاثرين بوريسوفيتش، اختصاصية الأمراض الجلدية، أن النوم الجيد ضروري لشفاء الجلد ويجب الاستعداد له بشكل صحيح. كما نصحت ضروري تناول كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم، لأن الجلد المصاب يحتاج إلى سوائل لترميم نفسه، كما يفضل استخدام منتجات مهدئة مثل الألوفيرا أو مستحضرات مخصصة لما بعد الشمس قبل النوم. عملية اختيار الملابس المناسبة له تأثير كبير على الراحة أثناء النوم، لذا ينصح بارتداء ملابس فضفاضة من أقمشة ناعمة وقابلة للتنفس كالقطن أو الحرير لتقليل الاحتكاك والتهيج. وللحصول على نوم جيد يفضل النوم في غرفة باردة، ويمكن إبقاء الستائر مغلقة خلال النهار وفتح النوافذ أو تشغيل المراوح لزيادة تدفق الهواء خاصة في الصيف. في حال كان الألم شديدًا، يمكن تناول مسكنات الألم البسيطة مثل الباراسيتامول لتخفيف الحرقة والمساعدة على النوم. كما تؤكد الدكتورة أن أضرار حروق الشمس لا يمكن عكسها بعد حدوثها، لذا الوقاية هي الأفضل باستخدام الواقي الشمسي بانتظام وإعادة تطبيقه عند الحاجة.

فيتو

منذ 3 أيام

• فيتو

تصيب 15% من كبار السن، أعراض خشونة الركبة وطرق تخفيفها بالمنزل

تعتبر خشونة الركبة، أو الفصال العظمي للركبة، من أكثر الأمراض شيوعًا التي تصيب المفاصل، وتؤثر بشكل كبير على قدرة الأفراد على الحركة وممارسة حياتهم اليومية بشكل طبيعي. يُعرف هذا المرض بتآكل الغضروف الذي يغطي نهايات العظام داخل مفصل الركبة، مما يؤدي إلى احتكاك العظام ببعضها البعض، مسببًا الألم والتورم والتصلب. وتشير الإحصائيات العالمية إلى أن ملايين الأشخاص يعانون من خشونة الركبة. تختلف نسب الإصابة بين الدول والمناطق، ولكنها تتزايد بشكل ملحوظ مع التقدم في العمر. وفقًا لتقديرات منظمة الصحة العالمية (WHO)، يعاني حوالي 10-15% من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا من أعراض خشونة الركبة، وتزداد هذه النسبة في الفئات العمرية الأكبر. أعراض خشونة الركبة تتنوع أعراض خشونة الركبة في شدتها، وتبدأ عادةً بشكل تدريجي. من أبرز هذه الأعراض: الألم: وهو العرض الرئيسي، ويزداد عادةً مع الحركة والضغط على الركبة، ويخف بالراحة. قد يكون الألم حادًا أو خفيفًا، ومستمرًا أو متقطعًا. التصلب: يشعر المريض بتيبس في مفصل الركبة، خاصةً في الصباح الباكر أو بعد فترات طويلة من عدم الحركة. التورم: قد يحدث انتفاخ في منطقة الركبة نتيجة الالتهاب وتراكم السوائل. صعوبة الحركة: يصبح ثني وفرد الركبة صعبًا، مما يؤثر على المشي وصعود الدرج والقيام بالأنشطة اليومية. صوت طقطقة أو فرقعة: قد يسمع أو يشعر المريض بصوت احتكاك أو طقطقة عند تحريك الركبة. تشوه في شكل الركبة: في المراحل المتقدمة، قد يحدث تغير في شكل الركبة وتقوس في الساقين. العلاج المنزلي لتخفيف أعراض خشونة الركبة على الرغم من عدم وجود علاج نهائي لخشونة الركبة، إلا أن هناك العديد من الطرق التي يمكن للمرضى اتباعها في المنزل لتخفيف الأعراض وتحسين نوعية حياتهم. تشمل هذه الطرق: الحفاظ على وزن صحي: الوزن الزائد يزيد الضغط على مفصل الركبة، لذا فإن فقدان الوزن الزائد يمكن أن يقلل بشكل كبير من الألم والأعراض الأخرى. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: تساعد التمارين الخفيفة، مثل المشي والسباحة وركوب الدراجة، على تقوية العضلات المحيطة بالركبة ودعم المفصل وتحسين مرونته. يجب تجنب التمارين التي تزيد الضغط على الركبة. العلاج بالحرارة والبرودة: يمكن استخدام الكمادات الدافئة لتخفيف التصلب والألم المزمن، بينما يمكن استخدام الكمادات الباردة لتقليل التورم والالتهاب بعد النشاط. استخدام الدعامات والضمادات: يمكن أن تساعد دعامات الركبة والضمادات المرنة في توفير الدعم والاستقرار للمفصل وتخفيف الألم. العلاج الطبيعي: يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي تعليم المرضى تمارين محددة وتقنيات لتحسين الحركة وتقوية العضلات وتخفيف الألم. استخدام مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية: يمكن استخدام بعض مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين، لتخفيف الألم الخفيف إلى المتوسط. يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام المنتظم لهذه الأدوية. الحصول على قسط كاف من الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد الألم وإعطاء الركبة وقتًا للراحة والتعافي. استخدام الوسائد الداعمة: عند الجلوس أو النوم، يمكن وضع وسادة تحت الركبة لتخفيف الضغط عليها. متي يجب استشارة الطبيب؟ من المهم التنويه إلى أن العلاجات المنزلية يمكن أن تساعد في إدارة الأعراض، ولكنها لا تغني عن استشارة الطبيب. يجب على الأشخاص الذين يعانون من أعراض خشونة الركبة المستمرة أو المتفاقمة زيارة الطبيب لتشخيص الحالة بشكل صحيح والحصول على خطة علاجية مناسبة قد تشمل الأدوية الموصوفة أو الحقن داخل المفصل أو حتى الجراحة في الحالات المتقدمة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.