أدوية شائعة قد تهدد سلامة بشرتك صيفا

جو 24 :
يحذّر خبراء في الصحة من أن بعض الأدوية اليومية، التي يتناولها الملايين،قد تجعل البشرة أكثر عرضة للتلف عند التعرض للشمس، ما يضاعف احتمالات الإصابة بسرطان الجلد.
وتوضح الصيدلانية، ثورون جوفيند، أن بعض الأدوية تسبب تفاعل الجلد بشكل غير طبيعي مع الأشعة فوق البنفسجية، في حالة تُعرف باسم "الحساسية الضوئية". وهذه التفاعلات تنقسم إلى نوعين:
السمية الضوئية
: حيث يمتص الدواء الأشعة ويتحول إلى مركب كيميائي يتلف خلايا الجلد.
التحسس الضوئي المناعي
: عندما تغيّر الأشعة تركيب الدواء، فيتعامل معه الجسم كتهديد، ما يؤدي إلى التهابات وطفح جلدي.
وفيما يلي 5 أدوية شائعة تعرض بشرتك للخطر في فصل الصيف:
إيبوبروفين:
يُستخدم على نطاق واسع كمسكن، لكنه قد يسبب تفاعلات ضوئية خاصة عند تناوله بجرعات عالية أو مع التعرض للشمس، ما يؤدي لاحمرار أو التهابات في الجلد.
المضادات الحيوية:
تعرفأدوية مثل "دوكسيسيكلين" و"سيبروفلوكساسين"بقدرتها على امتصاص الأشعة فوق البنفسجية، ما يزيد من احتمال الإصابة بالحروق الشمسية والطفح الجلدي. وينصح بتقليل التعرض للشمس أثناء تناولها.
مضادات الاكتئاب (خاصة سيرترالين):
ينتمي إلى مجموعة SSRIs ويزيد من حساسية الجلد تجاه الشمس، ما يؤدي إلى حكة واحمرار أو حتى بثور، حتى مع تعرض خفيف.
الستاتينات:
يأخذها ملايين الأشخاص لخفض الكوليسترول. ورغم أن التحسس الضوئي ليس شائعا جدا معها، إلا أنه قد يحدث لدى بعض المرضى.
العلاج الهرموني البديل (HRT):
رغم أن الإستروجين يقوي الجلد، إلا أن دراسات متعددة — أبرزها تحليل شمل أكثر من 2.6 مليون امرأة — وجدت صلة بينه وبين ارتفاع خطر سرطان الجلد، خصوصا مع الاستخدام الطويل.
- نصائح وقائية أساسية
استخدام واقي شمس بعامل حماية SPF 30 أو أعلى، يوميا.
ارتداء ملابس واقية وقبعات عند الخروج في النهار.
تجنب التعرض المباشر للشمس بين الساعة 11 صباحا و3 مساء.
مراجعة نشرات الأدوية واستشارة الصيدلي إذا شعرت بأي آثار غير معتادة.
لا تتوقف عن أي دواء موصوف دون استشارة الطبيب.
المصدر: ذا صن
تابعو الأردن 24 على

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

رؤيا

منذ 2 ساعات

• رؤيا

أبرزها لصحة القلب.. 5 فوائد لتناول رمانة واحدة يومياً

تناول رمانة واحدة يومياً يمكن أن يعود على الجسم بفوائد جمة تُعتبر فاكهة الرمان، بلونها الأحمر الياقوتي وطعمها الفريد، كنزاً غذائياً حقيقياً، إذ تجمع بين المذاق الشهي والفوائد الصحية المذهلة. ولطالما احتلت مكانة مرموقة في الطب التقليدي عبر العصور. وأكد العلم الحديث اليوم أن تناول رمانة واحدة يومياً يمكن أن يعود على الجسم بفوائد جمة، يأتي على رأسها تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. في هذا التقرير، نستعرض خمس فوائد مثبتة علمياً تجعل من الرمان إضافة لا غنى عنها لنظامك الغذائي اليومي. حماية القلب وخفض ضغط الدم يأتي الرمان في مقدمة الأغذية الصديقة للقلب، ويعود الفضل في ذلك إلى محتواه الاستثنائي من مضادات الأكسدة القوية، خاصة مركبي "البونيكالاجين" (Punicalagins) و"الأنثوسيانين" (Anthocyanins). وقد أظهرت دراسات متعددة أن هذه المركبات تساهم في: خفض ضغط الدم: يساعد عصير الرمان على خفض مستويات ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، مما يقلل العبء على القلب والشرايين. مكافحة تصلب الشرايين: تعمل مضادات الأكسدة على حماية الكوليسترول الضار (LDL) من الأكسدة، وهي خطوة أساسية في عملية تراكم الترسبات على جدران الشرايين (تصلب الشرايين). تحسين تدفق الدم: يساهم تناول الرمان في تعزيز صحة البطانة الغشائية للأوعية الدموية، مما يساعدها على التمدد وتحسين الدورة الدموية. تعزيز الذاكرة وصحة الدماغ لا تقتصر فوائد الرمان على القلب، بل تمتد لتشمل الدماغ أيضاً. تشير الأبحاث، بما في ذلك دراسات أجرتها جامعة كاليفورنيا، إلى أن مادة "البونيكالاجين" تتحول في الجسم إلى مركبات تسمى "اليوروليثينات" (Urolithins)، والتي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات وقادرة على عبور الحاجز الدموي الدماغي. يعتقد أن هذه المركبات تساهم في: تحسين الذاكرة: أظهرت دراسات أن تناول عصير الرمان بانتظام قد يحسن من الذاكرة اللفظية والبصرية لدى كبار السن. الحماية من الأمراض العصبية: قد تساعد الخصائص المضادة للأكسدة والالتهابات في الوقاية من الأمراض المرتبطة بتقدم العمر مثل مرض ألزهايمر، عبر حماية خلايا الدماغ من التلف التأكسدي. مكافحة الالتهابات المزمنة تُعد الالتهابات المزمنة سبباً رئيسياً للعديد من الأمراض الخطيرة، مثل التهاب المفاصل وأمراض القلب والسكري من النوع الثاني. يتميز الرمان بخصائصه القوية المضادة للالتهابات، والتي تُعزى بشكل كبير إلى مضادات الأكسدة الفريدة التي يحتويها. يمكن أن يساعد تناول الرمان في تقليل المؤشرات الحيوية للالتهاب في الجسم، مما يجعله مفيداً بشكل خاص للمرضى الذين يعانون من حالات التهابية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي. دعم صحة الجهاز الهضمي يُعد الرمان مصدراً جيداً للألياف الغذائية، التي تلعب دوراً حيوياً في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. حبة رمان متوسطة الحجم يمكن أن توفر نسبة كبيرة من احتياجك اليومي من الألياف، والتي تساهم في: تنظيم حركة الأمعاء: تساعد الألياف على منع الإمساك وتعزيز انتظام عملية الإخراج. تغذية بكتيريا الأمعاء النافعة: تعمل الألياف كـ "بريبيوتيك"، أي أنها تغذي البكتيريا المفيدة في الأمعاء، مما يعزز صحة الميكروبيوم المعوي الذي يرتبط بالصحة العامة والمناعة. تقوية جهاز المناعة الرمان غني بفيتامين "ج" (Vitamin C)، وهو أحد الفيتامينات الأساسية لتقوية جهاز المناعة. توفر رمانة واحدة حوالي 32% من القيمة اليومية الموصى بها من فيتامين "ج". بالإضافة إلى ذلك، فإن مضادات الأكسدة الأخرى الموجودة في الرمان تساعد الجسم على محاربة الجذور الحرة ودعم الخلايا المناعية في أداء وظائفها، مما يجعل الجسم أكثر قدرة على مقاومة العدوى والأمراض. للاستفادة من هذه المزايا الصحية، يوصي الخبراء بتناول حبات الرمان الطازجة كاملة للاستفادة من الألياف الموجودة في البذور، أو شرب عصير الرمان الطبيعي 100% بدون سكر مضاف.

سرايا الإخبارية

منذ 3 ساعات

• سرايا الإخبارية

تحقيق صادم .. نظارات شمسية للأطفال رائجة تفتقر للحماية وتهدد بعمى دائم

سرايا - في تحذير صارم يثير القلق قبيل موسم العطلات الصيفية، كشفت منظمة حماية المستهلك البريطانية "ويتش" عن أن نحو ثلث نظارات الشمس المخصصة للأطفال، والتي تُباع عبر منصات تسوق إلكترونية شهيرة، لا توفر الحماية الكافية من الأشعة فوق البنفسجية، مما يعرض الأطفال لمخاطر صحية جسيمة تصل إلى الإصابة بإعتام عدسة العين (الكتاركت) أو حتى فقدان البصر. ضمن اختبار أجرته المنظمة، تم شراء 20 نموذجاً من نظارات الشمس للأطفال من مواقع بارزة مثل: Amazon، AliExpress، eBay، Temu، TikTok، وShein. وبينما جاءت النظارات بتصاميم جذابة للأطفال كعدسات على شكل قلوب أو ألوان زاهية وبأسعار تبدأ من جنيه إسترليني واحد، أظهرت النتائج أن 6 منها فشلت في توفير الحماية المزعومة من الأشعة فوق البنفسجية، أو احتوت على تباين خطير في مستوى الحماية بين العدستين. في حالتين على الأقل، كانت نسبة الحماية منخفضة بشكل خطير رغم ادعاءات الشركات بأنها توفر حماية "كاملة". انتهاك للقوانين البريطانية المثير للقلق، بحسب "ويتش؟"، أن جميع النظارات المختبرة كانت تفتقر إلى الملصقات والعلامات الإلزامية المطلوبة قانونيًا في المملكة المتحدة، ما يجعل بيعها في السوق البريطاني غير قانوني، وفقاً لما ورد في "دايلي ميل". دعوة لليقظة من المنتجات "الرخيصة والخطرة" وحذّرت روثيو كونتشا، مديرة السياسات في المنظمة، من مخاطر المنتجات منخفضة الجودة، قائلة: "من الطبيعي أن يبحث الآباء عن نظارات لأطفالهم مع اقتراب فصل الصيف، لكن العديد من الخيارات الرخيصة المتاحة على الإنترنت لا تفتقر فقط للحماية بل قد تمثل تهديداً مباشراً لسلامة أعين أطفالهم". كما انتقدت افتقار المنصات الإلكترونية للمساءلة القانونية عن جودة المنتجات التي تُباع عبرها. عيون الأطفال في مرمى الخطر وأكدت المنظمة أن عيون الأطفال أكثر حساسية للأشعة فوق البنفسجية، نظراً لعدم اكتمال نموها بعد، ولأن الأطفال يمضون فترات أطول تحت أشعة الشمس. واستخدام نظارات غير آمنة قد يؤدي إلى أمراض بصرية مزمنة مثل التنكس البقعي وإعتام العدسة. دعوات لتشديد القوانين طالبت "ويتش" الحكومة البريطانية بتعديل القوانين لفرض مسؤولية قانونية مباشرة على منصات البيع الإلكترونية، وفرض غرامات رادعة على الشركات التي تبيع منتجات غير مطابقة لمعايير السلامة. نصائح لحماية الأطفال: شراء النظارات من علامات تجارية موثوقة. التأكد من احتوائها على حماية من الأشعة فوق البنفسجية من نوع UV400. اختيار عدسات من الفئة 3 الداكنة. التأكد من متانة الإطار ومقاومته للكسر. في أعقاب التقرير، أعلنت بعض المنصات الإلكترونية عن سحب المنتجات المخالفة مؤقتاً إلى حين استكمال التحقيقات.

سرايا الإخبارية

منذ 4 ساعات

• سرايا الإخبارية

5 فوائد لتناول رمانة واحدة يومياً

سرايا - لطالما استُخدم الرمان في الطب التقليدي. والآن، يكشف العلم الحديث أن تناول رمانة واحدة يومياً يُحسّن الصحة بشكل كبير. فهذه الفاكهة الحمراء غنية بمضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات المهمة، وتناولها بانتظام له فوائد صحية عديدة، وفق صحيفة Times of India: 1. صحة أفضل للقلب يمكن أن يكون تناول الرمان أو شرب عصيره يومياً مفيداً للقلب. فقد كشفت دراسة، أجريت عام 2012 بعنوان "حماية الرمان من أمراض القلب والأوعية الدموية"، كيف يمكن أن يساعد تناول الرمان في خفض ضغط الدم وحماية الشرايين عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي في الجهاز القلبي الوعائي. ويساعد الرمان جسم الإنسان على مكافحة الأضرار التي تسببها الجذور الحرة الضارة. كما توصلت الدراسة إلى أن عصير الرمان يمكن أن يقلل من فرص تراكم الكوليسترول، ويمنع تكوين الدهون غير الصحية في الأوعية الدموية، ويقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين. 2. إبطاء شيخوخة البشرة إن الرمان غني بمضادات الأكسدة. لذلك، عند تناوله يومياً، يمكن أن يساعد في حماية البشرة من أضرار الجذور الحرة، ويعزز تكوين الكولاجين، بل يقلل الضرر التأكسدي للجلد، ما يجعل البشرة تبدو أكثر إشراقاً ويبطئ الشيخوخة. 3. تحسين وظائف الدماغ أظهرت دراسة، أجريت عام 2013، أن تناول الرمان يومياً "يزيد من نواتج الأيض ويحسن الذاكرة ويزيد من نشاط الدماغ المرتبط بالمهام في نصفي الكرة المخية الأيمن والأيسر لمهام الذاكرة اللفظية وغير اللفظية". 4. صحة الجهاز الهضمي لأن الرمان غني بالألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، وتعمل بذوره كمضادات حيوية، فإن تناوله يحسن صحة الجهاز الهضمي. وأشارت دراسة، أجريت سنة 2017، إلى أن تناول الرمان أو عصيره ربما يكون مفيداً للأشخاص الذين يعانون من مرض التهاب الأمعاء IBD وأمراض الأمعاء الأخرى، وذلك بفضل محتواه العالي من البوليفينول. 5. الوقاية من السرطان تُصنّف المعاهد الوطنية للصحة NIH الرمان كعلاج طبيعي يساعد في الوقاية من سرطان البروستاتا أو السيطرة عليه. وبينت دراسة أجريت عام 2014، أن البوليفينولات الموجودة في الرمان تساعد في إبطاء نمو خلايا سرطان البروستاتا. وفي تجارب أُجريت على الفئران، لاحظ الباحثون أن مستخلص فاكهة الرمان ساعد في خفض مستويات مستضد البروستاتا النوعي PSA، بل أبطأ نمو الورم. وبالإضافة إلى سرطان البروستاتا، يمكن أن توفر بعض المركبات الموجودة في الرمان حماية من سرطان الثدي والرئة والجلد.