مختص: أشعة الشمس تضر بصحة العينين والنظارات الشمسية ليست رفاهية .. فيديو
وأكد الشيباني على أهمية ارتداء النظارات الشمسية لحماية العين، خاصة خلال فترات النهار وفي ظل ارتفاع درجات الحرارة.
وأوضح أن الأشعة فوق البنفسجية (UVA وUVB) قد تسبب التهابات حادة في سطح العين، مثل 'حروق القرنية' أو ما يُعرف طبيًا بـ'الفوتوكيراتيتس'، وهي حالة مؤلمة قد تنتج عن التعرض المباشر والمطول للشمس.
كما نبه إلى أن إهمال الوقاية قد يؤدي إلى أمراض مزمنة مثل إعتام عدسة العين (الكتاراكت) أو التنكس البقعي المرتبط بالتقدم في العمر.
ووفقاً لمختصين، فإن النظارات الشمسية لا تُعد مجرد إكسسوار تجميلي، بل وسيلة حماية ضرورية. فالنظارات الجيدة تساعد على حجب 100٪ من الأشعة فوق البنفسجية، مما يحافظ على سلامة القرنية والشبكية، كما تسهم في تقليل الجفاف والتهيج الناتجين عن التعرض لأشعة الشمس المباشرة، وتُعد خياراً فعالاً للوقاية من تطور الأمراض المزمنة المرتبطة بالعين.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
صحيفة سبق
منذ 5 أيام
- صحيفة سبق
الزنك تحت المجهر.. 7 أعراض تكشف نقصه في الجسم رغم وفرة مصادره
يعاني كثير من الأفراد من أعراض صحية مختلفة دون إدراك أن السبب قد يكون نقصاً في أحد المعادن المهمة في الجسم، وهو الزنك، الذي يُعد ثاني أكثر المعادن وفرة بعد الكالسيوم، ويلعب دوراً حاسماً في وظائف متعددة أبرزها المناعة، التئام الجروح، النمو، وتنظيم الهرمونات. ورغم توفر مصادره الطبيعية مثل اللحوم، البيض، الحبوب الكاملة، والمكسرات، إلا أن تقارير صحية تشير إلى أن واحداً من كل ستة أشخاص لا يحصلون على الكمية اليومية الكافية منه، خصوصاً من يتبعون أنظمة غذائية نباتية أو يعانون من ضعف امتصاص. وقد أوردت "سكاي نيوز عربية" تحليلاً صحياً تضمن أبرز العلامات التي قد تشير إلى هذا النقص. بطء التئام الجروح إذا لاحظ الشخص تأخراً غير معتاد في شفاء الجروح، فقد يكون ذلك إشارة إلى خلل في مستويات الزنك، الذي يشارك في تجلط الدم وتجديد أنسجة الجلد، فضلاً عن دوره في الحد من الالتهابات بفضل خصائصه المضادة للأكسدة. يؤدي نقص الزنك إلى ضعف في بصيلات الشعر وانخفاض في إنتاج الكيراتين، كما أنه يلعب دوراً في تنظيم هرمون DHT المرتبط بتساقط الشعر، ما يجعله عنصراً حيوياً للحفاظ على كثافة الشعر وصحته. من العلامات الشائعة لنقص الزنك تفاقم مشكلات الجلد مثل حب الشباب، حيث يعمل الزنك كمضاد للالتهابات ويحد من نشاط البكتيريا المسببة للبثور، كما يرتبط بانخفاض فرص الإصابة بالإكزيما وجفاف الجلد. الزنك يعزز عمل الخلايا المناعية، بما في ذلك الخلايا التائية والخلايا القاتلة الطبيعية. ونقصه قد يؤدي إلى ضعف الاستجابة المناعية، وارتفاع خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري من النوع الثاني، وفقاً للتقرير الصحي الذي نشر مؤخراً. تراجع البصر المرتبط بالعمر ينخفض تركيز الزنك في شبكية العين مع التقدم في السن، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالضمور البقعي، إذ يُعد الزنك ضرورياً لعمل إنزيمات العين ونقل الإشارات البصرية إلى الدماغ، كما يعزز دور فيتامين A في حماية العين من الأشعة فوق البنفسجية. يؤثر نقص الزنك على تجدد براعم التذوق، كما يؤثر على إنزيمات اللعاب المسؤولة عن الإحساس بالنكهات، ما ينعكس على تجربة الطعام ويجعلها أقل متعة. في مرحلة الطفولة، يُعد الزنك ضرورياً لانقسام الخلايا وتكوين البروتينات اللازمة لبناء العظام والأنسجة. وقد يؤدي نقصه إلى فقدان الشهية، الإسهال، وتأخر واضح في النمو البدني.
غرب الإخبارية
٢٨-٠٧-٢٠٢٥
- غرب الإخبارية
دراسة تحذر من ضوء الشاشات الأزرق على البشرة.. وبعض النصائح
المصدر - أفاد استشاري الأمراض الجلدية الدكتور سيدهانت ماهاجان، بأن الضوء المنبعث من الشاشات، والمعروف بالضوء الأزرق، يمكن أن يضر بالبشرة تماماً مثل أشعة الشمس القوية. وأوضح أنه يمكن أن يتغلغل في الجلد بشكل أعمق من الأشعة فوق البنفسجية من الشمس. وتابع أنه يمكن للضوء الأزرق أن يضر بالطبقات الداخلية للبشرة عن طريق تكسير الكولاجين والإيلاستين، وهما البروتينان اللذان يحافظان على شباب البشرة وصحتها. نتيجة لذلك، تبدأ البشرة في إظهار علامات الشيخوخة المبكرة، مثل الخطوط الدقيقة والبَهَتان والبقع الداكنة. كذلك أشار إلى أن المشكلة لا تكمن في وجود الضوء الأزرق، بل في مقدار الوقت الذي نقضيه مع هذه الأجهزة والمسافة القريبة التي نستخدمها فيها، لافتا إلى أن البقاء بين 6 و10 ساعات يومياً أمام الشاشات يُظهر آثاراً ضارة على البشرة. إلى ذلك، اقترح الدكتور ماهاجان اتخاذ احتياطات بسيطة لحماية البشرة، ناصحاً باستخدام الهواتف وأجهزة الكومبيوتر المحمولة في الوضع الليلي للحد من الضوء الأزرق، واستخدام منتجات العناية بالبشرة الجيدة التي تحتوي مكونات مثل أكسيد الحديد، وفيتامين"ج"، أو النياسيناميد. والأهم من ذلك، استخدام واقي الشمس حتى في أثناء البقاء في المنزل. كما يوصي بأخذ فترات راحة منتظمة من الشاشة، والنظر بعيداً من حين لآخر، للسماح لأعينهم وبشرتهم بالاسترخاء.
صحيفة عاجل
٢٧-٠٧-٢٠٢٥
- صحيفة عاجل
تحذيرات من أضرار ضوء الشاشات الأزرق على البشرة.. كيف تتجنبها؟
على الرغم من أهمية الأجهزة الإلكترونية للأشخاص، حيث باتت جزءا أساسيًا من الحياة، إلا أن تأثيرها أيضا كبير، ويمتد إلى البشرة، وذلك بسبب تغلغل الضوء الأزرق في تلك الأجهزة في الجلد، بشكل أعمق من الأشعة فوق البنفسجية من الشمس. وحذر استشاري الأمراض الجلدية الأمريكي، الدكتور سيدهانت ماهاجان، من أن هذا الضوء المنبعث من الشاشات، والمعروف بالضوء الأزرق، يمكن أن يضر بالبشرة تماماً مثل أشعة الشمس القوية، وهو ما يضر بالطبقات الداخلية للبشرة عن طريق تكسير الكولاجين والإيلاستين، وهما البروتينان اللذان يحافظان على شباب البشرة وصحتها. ويؤدي ذلك، لأن تبدأ البشرة في إظهار علامات الشيخوخة المبكرة، مثل الخطوط الدقيقة والبَهَتان والبقع الداكنة. وحذر استشاري الأمراض الجلدية، من أن المشكلة لا تكمن في وجود الضوء الأزرق، بل في مقدار الوقت الذي نقضيه مع هذه الأجهزة والمسافة القريبة التي نستخدمها فيها. وأكد أن البقاء بين 6 و10 ساعات يومياً أمام الشاشات يُظهر آثاراً ضارة على البشرة. واقترح اتخاذ احتياطات بسيطة لحماية البشرة، ناصحاً باستخدام الهواتف وأجهزة الكومبيوتر المحمولة في الوضع الليلي للحد من الضوء الأزرق، واستخدام منتجات العناية بالبشرة الجيدة التي تحتوي مكونات مثل أكسيد الحديد، وفيتامين"ج"، أو النياسيناميد. كما نصح باستخدام واقي الشمس حتى في أثناء البقاء في المنزل، وأخذ فترات راحة منتظمة من الشاشة، والنظر بعيداً من حين لآخر، للسماح للعينين والبشرة بالاسترخاء.
