هيئة الدواء تقدم نصائح طبية للإقلاع عن التدخين في اليوم العالمي للتوعية بخطورته

بمناسبة اليوم العالمي للإقلاع عن التدخين، شددت هيئة الدواء المصرية على أهمية اتخاذ خطوات جادة لترك هذه العادة الضارة، مؤكدة التزامها بدعم جهود التوعية الصحية وتشجيع المواطنين على الإقلاع عن التدخين حفاظًا على صحتهم العامة وسلامة المجتمع.
نصائح طبية للإقلاع عن التدخين في اليوم العالمي للتوعية بخطورته
ودعت الهيئة في بيان توعوي المدخنين إلى الابتعاد عن محفزات التدخين، وعلى رأسها مخالطة المدخنين الآخرين، والتخلص من جميع منتجات التبغ في المنزل، كخطوة أولى تساعد في خلق بيئة مشجعة على التوقف.
كما نبهت الهيئة إلى ضرورة وعي المدخن بالأعراض المصاحبة للإقلاع عن النيكوتين، والتي قد تشمل شعورًا قويًا بالحاجة إلى التدخين، القلق، اضطرابات النوم، صعوبة التركيز، الشعور بالجوع، أو حالات من الاكتئاب، وهي أعراض طبيعية يمكن التعامل معها بوسائل طبية فعالة.
هيئة الدواء تقرر ضبط وتحريز عبوات من دواء أتور الخاص بعلاج الكوليسترول
هيئة الدواء تحذر من شراء الأدوية عبر الإنترنت: قد تكون مغشوشة ومسببة للوفاة
وأشارت الهيئة إلى توفر عدد من البدائل الطبية التي تساعد في تجاوز أعراض الانسحاب تحت إشراف الطبيب، منها:
لاصقة النيكوتين الجلدية
، التي تسمح بامتصاص النيكوتين تدريجيًا عبر الجلد.
أقراص الاستحلاب
، التي تذوب في الفم وتوفر جرعة منتظمة من النيكوتين.
علكة النيكوتين
، التي يُنصح بعدم تناول الشاي أو القهوة أثناء استخدامها لتفادي التداخل مع امتصاص المادة الفعالة.
الرذاذ الفموي
، الذي يُستخدم ببخة واحدة داخل الفم، ويمكن تكرار الجرعة عند الحاجة لتخفيف الأعراض.
وأكدت هيئة الدواء المصرية أن الإقلاع عن التدخين يعد قرارًا محوريًا لتحسين الصحة العامة وتقليل مخاطر الإص

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الصباح العربي

منذ 31 دقائق

• الصباح العربي

عيد الأضحى وخطر الإفراط في اللحوم الحمراء: تحذيرات مهمة لصحة أصحاب هذه الأمراض المزمنة

مع اقتراب عيد الأضحى لعام 2025، يزداد الإقبال على اللحوم الحمراء، مما قد يُشكّل خطرًا صحيًّا كبيرًا لأصحاب الأمراض المزمنة إن لم يُراعى الاعتدال. احذروا الإفراط إن كنتم من أصحاب هذه الحالات الصحية: مرضى القلب : اللحوم الدهنية ترفع الكوليسترول وتزيد من ترسّب الدهون بالشرايين، ما قد يؤدي لمضاعفات خطيرة. : اللحوم الدهنية ترفع الكوليسترول وتزيد من ترسّب الدهون بالشرايين، ما قد يؤدي لمضاعفات خطيرة. مرضى السكري : قد تؤثر اللحوم بشكل غير مباشر على الأنسولين، مما يرفع مستوى السكر في الدم. : قد تؤثر اللحوم بشكل غير مباشر على الأنسولين، مما يرفع مستوى السكر في الدم. مرضى الكلى والجهاز الهضمي: الإفراط يجهد الكلى ويسبب اضطرابات هضمية، لذا يجب تناولها بكميات محسوبة ونوعية مناسبة. نصائح ذهبية من هيئة الدواء المصرية:

الدستور

منذ ساعة واحدة

• الدستور

أستاذ صحة عامة تحذر من الإفراط فى تناول الأطعمة الغنية بالدهون

حذرت الدكتورة أميرة نصار، أستاذ الصحة العامة، من الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون، منوهة بأنها تعمل على زيادة الكوليسترول والالتهابات داخل جسم الإنسان، ما يرفع من الإجهاد الحراري ويؤثر سلبا على صحة القلب. ضرورة التنسيق بين 3 أملاح معدنية أساسية وهى الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم وأكدت أستاذ الصحة العامة، خلال تصريحاتها عبر القناة الأولى المصرية، ضرورة التنسيق بين 3 أملاح معدنية أساسية، وهي الصوديوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم، موضحة أن أي خلل في هذا التوازن يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم، ما يضاعف من خطورة الإصابة بأمراض القلب والشرايين. شرب المياه وحدها لا يكفى فى بعض الحالات ونصحت مرضى ضغط الدم بضرورة تعويض الجسم ليس فقط بالماء، ولكن بالمياه مع الأملاح المعدنية أيضًا، خاصة في حالات الإجهاد الحراري، حيث يفقد الجسم أملاحًا مثل الصوديوم عبر العرق، ما قد يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم إذا لم يتم التعويض الصحيح. وأضافت أستاذ الصحة العامة، أن شرب المياه وحدها لا يكفي في بعض الحالات، موضحة أهمية تناول الأملاح مع الماء لتعويض الفاقد أثناء الإجهاد الحراري، وخاصة مرضى ضغط الدم.

فيتو

منذ ساعة واحدة

• فيتو

6 أضرار للإفراط في تناول اللحوم خلال عيد الأضحى، الصحة توضح

حذرت وزارة الصحة من الإفراط في تناول اللحوم خلال عيد الأضحى. الإفراط في استهلاك اللحوم وقالت وزارة الصحة: إن الإفراط في استهلاك اللحوم من العادات الشائعة التي قد تؤدي إلى عدد من الأضرار الصحية، خاصة إذا لم يتم تناولها بطريقة معتدلة ومتوازنة. وتتضمن أبرز الأضرار التي تحدث بسبب الإفراط في استهلاك اللحوم: 1. مشاكل في الجهاز الهضمي عسر الهضم نتيجة تناول كميات كبيرة من البروتين والدهون. الإمساك بسبب قلة الألياف في النظام الغذائي ونقص الخضروات والفواكه انتفاخ وغازات ناتجة عن صعوبة هضم اللحوم، خاصة اللحوم الدسمة والمقلية. 2. أمراض القلب والأوعية الدموية ارتفاع مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم. زيادة خطر تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم، خاصة عند تناول اللحوم الغنية بالدهون المشبعة. 3. زيادة الوزن اللحوم، خاصة المقلية أو المطهية بالدهون، تحتوي على سعرات حرارية عالية، مما يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة إذا تم تناولها بكميات كبيرة وبدون نشاط بدني. 4. أضرار على الكلى الإفراط في البروتين يزيد العبء على الكلى، وقد يفاقم مشاكل الكلى لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف في وظائف الكلى. 5. زيادة نسبة حمض اليوريك تناول اللحوم بكثرة خاصة الكبد والكلاوي يرفع من حمض اليوريك في الدم، مما قد يؤدي إلى نوبات النقرس 6. زيادة مخاطر الإصابة ببعض السرطانات الإفراط في تناول اللحوم الحمراء والمصنّعة مرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. الإفراط في اللحوم يسبب زيادة الوزن وأشارت وزارة الصحة إلى أن الإفراط في تناول البروتين الحيواني الموجود في اللحوم يسبب زيادة الوزن، لأنه يتم تخزينه بالجسم على هيئة دهون، وينطبق هذا على مختلف أنواع اللحوم، وتحديدًا التي تحتوي على دهون كثيرة، وكذلك المصنعة الضارة بالصحة.​​ لحوم العيد وأكدت أن الإفراط قد يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، لذلك لابد أن تكون حريصًا عند تناول اللحوم، وتوازن بينها وبين الأطعمة الأخرى​.​ نصائح لتقليل الأضرار الناتجة عن الإفراط في تناول اللحوم ووجهت وزارة الصحة نصائح لتقليل الأضرار الناتجة عن الإفراط في تناول اللحوم منها: ١-تناول اللحوم باعتدال، ويفضل أن تكون مشوية أو مسلوقة بدلًا من المقلية. ٢-دمج الخضروات مع اللحوم لتسهيل الهضم وزيادة الألياف. ٤-شرب كميات كافية من الماء. ٥-ممارسة النشاط البدني بعد الوجبات. ٦-تجنب تناول اللحوم الدهنية أو المعالجة بالملح والمواد الحافظة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.