احذر الجفاف في الصيف.. 6 أعراض خطيرة يسببها نقص السوائل في جسمك
الجفاف هو فقدان مفرط لمياه الجسم، وعادة ما يحدث عندما لا يحصل الجسم على الكمية الكافية من الماء التي يحتاجها. ويصنف الجفاف إلى ثلاث درجات: خفيف، متوسط، وشديد، بناءً على نسبة فقدان وزن الجسم من الماء، حيث يُعتبر فقدان حتى 5% من وزن الجسم خفيفًا، وفقدان 5-10% متوسطًا، وأكثر من 10% يُعد جفافًا شديدًا.
هناك ستة أعراض رئيسية ينبهك بها جسمك إلى نقص السوائل وتدهور حالة الترطيب:
جفاف الفم والجلد
من العلامات الأكثر وضوحًا للجفاف، حيث يقل إفراز اللعاب ويصبح الفم والشفتان جافتين وملتصقتين، وقد تصاحب هذه الحالة تشققات في الشفاه وظهور جفاف واضح على الجلد.
البول الداكن
لون البول الداكن مؤشر هام على نقص الترطيب، فكلما كان لون البول أغمق، دل ذلك على أن الجسم يحاول الحفاظ على الماء بسبب نقصه.
الصداع المتكرر
يسبب الجفاف انخفاضًا في حجم الدم، مما يقلل من تدفق الأكسجين إلى المخ، ويؤدي بدوره إلى حدوث صداع متكرر ومستمر.
الشعور بالتعب والإرهاق
نقص السوائل يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم ونقص الأكسجين في خلايا الجسم، مما ينتج عنه شعور بالخمول والتعب الشديد.
تشنجات العضلات
عندما يفقد الجسم السوائل والمعادن من خلال العرق، تحدث تشنجات عضلية بسبب خلل في توازن المعادن اللازمة لوظائف العضلات.
الدوخة والدوار
قلة الماء في الجسم تقلل من تدفق الدم إلى المخ وتخفض ضغط الدم، مما يسبب دوخة خاصة عند الوقوف بسرعة، من الضروري شرب الماء ببطء عند الشعور بهذه الأعراض للمساعدة في استعادة توازن السوائل.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
أخبار ليبيا
منذ 28 دقائق
- أخبار ليبيا
دراسة روسية تكشف تأثير السكري على القلب والشرايين
وأشارت الدكتورة لوبوف شيفتسوفا من قسم تشريح الإنسان بالجامعة إلى أن الهدف الأساسي من الدراسة كان معرفة تأثيرات مرض السكري على الجسم، والغوص في آليات التليف القلبي، وهي عملية النمو المفرط للنسيج الضام في القلب، باعتبارها أساسا لأمراض القلب الخطيرة مثل النوبات القلبية، واكتشاف آليات جديدة للوقاية من هذه الأمراض. وأوضحت العالمة أن الدراسة أُجريت على 80 جرذا ذكرا بالغا من جرذان التجارب، بعضهم كان يعاني من مرض السكري والبعض الآخر سليما. وقام الباحثون بمراقبة الحالة الجسدية والصحية لهذه الحيوانات لمدة 21 يوما، ثم أخضعوها لعمليات تشريح وفحص أنسجة القلب لمقارنة التغيرات المجهرية بين المجموعتين. وأظهرت نتائج الدراسة زيادة كبيرة في نسبة النسيج الضام في عضلة القلب لدى الجرذان المصابة بالسكري مقارنة بالحيوانات السليمة، كما تبين أن الحيوانات المصابة بالسكري تعاني تدهورا في وظائف الشرايين. واعتمد الباحثون على مؤشرين لقياس صحة الأوعية الدموية: مؤشر كيرنوغان الذي يقيس نسبة سمك جدار الوعاء الدموي إلى قطره، ومؤشر آخر يقيس نسبة مساحة جدار الوعاء إلى مساحة تجويفه. وأظهرت التحليلات أن الجرذان المصابة بالسكري لديها قيم مرتفعة لكلا المؤشرين، ما يدل على ضعف قدرة الأوعية على نقل الدم وتغذية أنسجة القلب. كما تبين أن حيوانات التجارب المصابة بالسكري كانت لديها زيادة في سمك جدران الشرايين التاجية وضيق في تجويفها، الأمر الذي يؤدي إلى ضعف تغذية أنسجة القلب ونقل الأكسجين إليها، ويتسبب أيضًا بموت الخلايا القلبية واستبدالها بنسيج ضام غير وظيفي، وهي عملية تُعرف بالتليف القلبي وتزيد من خطر المضاعفات المميتة. المصدر:
خبرني
منذ ساعة واحدة
- خبرني
إنقاذ مصري من الموت بعد إصابته بمتلازمة نادرة
خبرني - تمكن فريق طبي مصري من إنقاذ مريض مصاب بمتلازمة ستيفنز جونسون وهي متلازمة نادرة تلتهم الجلد وتصعب من عملية التنفس. واستقبل قسم الطوارئ بمستشفى المنصورة الدولي حالة حرجة لرجل في العقد السادس من العمر، يعاني من التهابات شديدة بالجلد والوجه وصعوبة في التنفس، مع انخفاض حاد في نسبة الأكسجين. وكشف الفحص الطبي أن أعرض المرض ظهرت على المريض عقب تناوله جرعتين متتاليتين من مضاد حيوي من نوع سيفترياكسون، وبتزايد الأعراض تبين أن الحالة هي متلازمة ستيفنز جونسون، التي تستدعي تدخلاً عاجلاً. وعلى الفور جرى التدخل علاجيا حيث تم بدء تنفيذ بروتوكول العلاج ، والذي شمل إعطاء الغلوبولين المناعي الوريدي ، لمدة خمسة أيام، مع متابعة دقيقة للحالة الحيوية ووضع الجلد والأغشية المخاطية. وتبين أن المريض أظهر تحسنًا تدريجيًا في حالته، حيث استقرت نسبة الأكسجين وتراجعت حدة الالتهابات الجلدية مع عودة التنفس بشكل طبيعي. متلازمة ستيفنز جونسون من جانبها تقول الدكتورة داليا مساعد أحمد، رئيس قسم الأمراض الجلدية بمستشفى حورس التخصصي لـ"العربية نت" إن متلازمة ستيفنز جونسون هي حالة نادرة تؤدي لخلل واضطراب يصيب الجلد والأغشية المخاطية وتحدث كرد فعل لتعاطي بعض الأدوية، مضيفا أن الأعراض تبدأ بطفح جلدي ثم تساقط الطبقة العليا للجلد. وكشفت أن العلاج قد يستغرق عدة أسابيع ويعتمد على منح المريض الغلوبولين المناعي الوريدي لمدة خمسة أيام، والعناية بالجروح ومنع مضاعفاتها، أثناء نمو الجلد مجددًا، ناصحة بعدم تناول الأدوية أو المضادات الحيوية إلا بإشراف طبي.
مصرس
منذ ساعة واحدة
- مصرس
تناول مضاد حيوي.. مستشفى المنصورة الدولي ينقذ حياة رجل أصيب بمتلازمة خطيرة
أعلن مستشفى المنصورة الدولي بمحافظة الدقهلية، اليوم الجمعة، استقبال قسم الطوارئ حالة حرجة لرجل في العقد السادس من العمر يعاني من التهابات شديدة بالجلد والوجه، وصعوبة في التنفس، مع انخفاض حاد في نسبة الأكسجين وصلت إلى 75% على تشبع الهواء نتيجة تناول جرعتين من مضاد حيوي. وقال بيان مستشفى المنصورة الدولي، أنه فور وصول المريض جرى أخذ التاريخ الدوائي للحالة، وتبين أن الأعراض ظهرت عقب تناول المريض جرعتين متتاليتين من مضاد حيوي من نوع سيفترياكسون ما أدى إلى ظهور أعراض حادة تم تشخيصها لاحقًا ب متلازمة ستيفنز جونسون (Stevens-Johnson Syndrome)، وهي من الحالات النادرة والخطيرة التي تستدعي تدخلاً عاجلاً.وأضاف البيان أنه جرى إجراء الإسعافات الأولية بالتعاون مع قسم جراحة التجميل وقسم العناية المركزة، وبدء بروتوكول العلاج المتبع لهذه الحالة، والذي شمل إعطاء الغلوبولين المناعي الوريدي (IVIG) لمدة خمسة أيام متتالية، ومتابعة دقيقة للعلامات الحيوية وحالة الجلد والأغشية المخاطية.وأظهر المريض استجابة إيجابية للعلاج، وتحسنت حالته تدريجيًا مع استقرار نسبة الأكسجين والتراجع الواضح في حدة الالتهابات الجلدية.من جانبه قدم الدكتور أحمد النقيب، مدير مستشفى المنصورة الدولي، الشكر والتقدير للفريق الطبي من أطباء وتمريض وفنيين وعمال تحت إشراف الدكتور ناصر سمير ، مساعد المدير للاستقبال والطوارئ والعناية المركزةتحت إشراف الدكتورة مرام راجح، رئيس قسم العناية المركزة و قسم الحروق والتجميل بقيادة الدكتور إبراهيم الدسوقي، رئيس قسم الحروق وجراحة التجميل.
