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« Je préfère mettre dix mille balles dans un matelas que dans une voiture » : Mathieu Blanchard fait du sommeil une priorité pour performer

« Je préfère mettre dix mille balles dans un matelas que dans une voiture » : Mathieu Blanchard fait du sommeil une priorité pour performer

L'Équipe11-07-2025
En lice samedi à la Hardrock 100 dans le Colorado, Mathieu Blanchard a confirmé dans le podcast Ultra Run de « L'Équipe » qu'il plaçait le sommeil à la base de sa santé physique et mentale.
À quelques heures de prendre le départ de la Hardrock 100 à Silverton dans le Colorado - 2e major de la saison d'ultra-trail après la Western States -, Mathieu Blanchard fait figure de favori avec le tenant du titre Ludovic Pommeret, Germain Grangier et l'Américain Zach Miller. Pour le dernier vainqueur de la Diagonale des Fous en octobre à La Réunion et de la Yukon Arctic Ultra, rien n'est plus important que le sommeil.
« Il est important de mettre toutes ses économies dans sa chambre »
« J'ai mis quelques années à m'en convaincre mais ça y est, j'ai mis le sommeil tout en bas de la pyramide. C'est la fondation, la première brique, a confié Blanchard dans le podcast Ultra Run de L'Équipe. La nutrition, c'est important. Le sommeil l'est à mon sens encore plus. Si on dort mal, ça altère la faim et les envies de nutrition, on récupère moins bien et on s'entraîne aussi moins bien.
Le sommeil, c'est la base de tout. Moi, je préfère mettre dix mille balles dans un matelas que dans une voiture, ça peut choquer mais c'est la base de la santé, physique et mentale. Il est important de mettre toutes ses économies dans sa chambre. »
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Drogues dures et violences conjugales Ce n'est que plus tard que l'ancien milieu révéla avoir bu sa première bouteille d'alcool à 14 ans. Durant sa jeunesse, le jeune Gascoigne a vécu deux traumatismes. Le premier à 10 ans lorsqu'un ami de son frère décède dans ses bras après avoir été fauché par une voiture. Deux ans plus tard, son père est victime d'une grave attaque cérébrale. Son poids fut aussi un problème. «Quand j'avais dix-sept ans, l'entraîneur ne me faisait pas jouer et me traitait d'obèse», avait-il confié. À lire aussi Foot : Gascoigne buteur lors d'un match de légendes Sa vie privée, elle, a longtemps été étalée dans les tabloïds anglais. Ces derniers avaient notamment révélé des épisodes de violences conjugales (il avait été finalement acquitté en 2019) et de consommations de drogues dures. Une spirale infernale dont l'homme de 58 ans n'avait réussi à se sortir que récemment. Il était absolument fantastique. Je pense que si nous l'avions eu, il aurait eu une grande carrière, je le pense vraiment Sir Alex Ferguson, ancien entraîneur de Manchester United Figure la plus tourmentée et exubérante du football britannique et mondial au XXe siècle, le natif de Dunston, près de Newcastle, cachait en réalité deux facettes. Celle du joueur fantastique, que Sir Alex Ferguson, ancien chef d'orchestre de Manchester United pendant 27 ans, rêvait d'attirer. «Il était absolument fantastique. Je pense que si nous l'avions eu, il aurait eu une grande carrière, je le pense vraiment», avait-il déclaré. Mais aussi celle d'un joueur fragile, souvent sur un fil. Gascoigne échappe au tacle du Belge Franky Van Der Elst, lors de la Coupe du monde 1990. STAFF / AFP À seulement 17 ans avec Newcastle, Gascoigne fait ses premiers pas en équipe professionnelle. Quatre ans plus tard, avec le statut de meilleur jeune joueur de première division, Tottenham le recrute pour une somme record de 2 millions de livres sterling. Sa carrière prend un tournant. Sa puissance, ses passes, ses illuminations enivrent un public plus exigeant que jamais. Parmi ses exploits, son coup franc surpuissant transperce les filets en demi-finale de FA Cup contre Arsenal reste iconique. Publicité Les larmes de 1990 Sa face la plus sombre surgira quelques jours plus tard, lors de la finale, quand l'Anglais a décidé de tacler sans réfléchir un adversaire. Résultat, une rupture d'un ligament croisé. Son aventure chez les Spurs s'est même tristement terminée avec, quelques semaines plus tôt, une blessure survenue en boîte de nuit. Lors du Mondial 1990 en Italie, Paul Gascoigne fond en larmes au milieu du terrain. En cause, son carton jaune reçu à la 98e minute en demi-finale contre la RFA, le privant d'une finale. Inconsolable, l'image reste dans les mémoires des amateurs de football. Ces larmes ont d'ailleurs longtemps rongé l'intéressé. 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