أحدث الأخبار مع #Boldsky
نافذة على العالم
٢٠-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- نافذة على العالم
عالم المرأة : 5 نصائح لحماية الشعر المصبوغ من أشعة الشمس.. حافظى على لونه
الثلاثاء 20 مايو 2025 04:30 مساءً نافذة على العالم - إذا كنتِ من محبات صبغات الشعر، فبالتأكيد لاحظتِ كيف يتأثر لون شعركِ المصبوغ تحت أشعة الشمس الحارقة، خاصةً إذا كان لونه فاتحًا أو مصطنعًا مثل الأشقر، فالشمس لا تكتفى بتغيير اللون، بل تُؤثر أيضًا على نعومة الشعر وصحته خاصة فى الموجة الحارة وفصل الصيف، مما يجعل الحفاظ على لونه ولمعانه تحديًا حقيقيًا، لكن هناك خطوات بسيطة وفعالة يمكنكِ اتباعها لحماية شعركِ المصبوغ من التلف وفقدان اللون، لذا يستعرض اليوم السابع نصائح لحماية الشعر المصبوغ وتجديده خلال فصل الصيف، وذلك وفقا لما نشره موقع Boldsky. الموجة الحارة ابدئي بروتين مخصص لحماية اللون الخطوة الأولى في حماية الشعر المصبوغ هي اعتماد روتين يومي مخصص لهذا النوع من الشعر، يُنصح باستخدام شامبو وبلسم خاليين من الكبريتات، لأن هذه المادة تؤدي إلى زوال اللون بشكل أسرع، من الخيارات المميزة أختيار المنتجات التى تحتوي على تركيبة لطيفة تنظف الشعر دون الإضرار باللون، كما تمنحه لمعانًا إضافيًا بفضل توازن الرقم الهيدروجيني، كذلك، يُفضل استخدام منتجات تحتوي على فلاتر ضد الأشعة فوق البنفسجية، التى تحمي الشعر من الحرارة ويُثبت اللون في الوقت نفسه. استخدمي بلسم "leave in" استخدام بلسم يُترك على الشعر دون شطف "ليف إن" يُعد من الوسائل المهمة لحمايته من الجفاف والعوامل البيئية، قبل الخروج من المنزل، خاصةً عند الذهاب إلى الشاطئ أو حمام السباحة، يُفضل رش كمية مناسبة من هذا النوع من البلسم، لأنه يعمل كحاجز يحمي الشعر من الماء والشمس في آن واحد. حماية الشعر من الشمس استخدام قبعة كما نحمي بشرتنا من الشمس بالملابس، فإن تغطية الشعر تُعد خطوة أساسية لحماية لونه وصحته، يُنصح بارتداء قبعة واسعة الحواف ومُحاكة بإحكام للحصول على حماية فعالة من الأشعة فوق البنفسجية، كما يمكنكِ اعتماد تسريحة الكعكة المرتفعة لتقليل مساحة الشعر المعرضة للشمس، بالإضافة إلى حماية فروة الرأس من الحروق. اختاري واقيًا خاصًا للشعر واقي الشمس الخاص بالشعر يختلف عن واقي الشمس المخصص للبشرة، فهو لا يحمي من الأمراض الجلدية، بل يُحافظ على جودة الشعر ويحميه من الجفاف والتلف الناتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية، للحصول على خيار غير دهني وسهل الاستخدام، استخدمي قناعًا لترسيب اللون وتجديده. صبغة الشعر استخدمي رنساج إذا لاحظتِ تغيرًا غير مرغوب في لون شعركِ، يُمكنكِ اللجوء إلى أقنعة ترسيب اللون "رنساج" التي تُعيد التوازن اللوني وتُقلل من تأثير الأشعة على الصبغة، تُساعد هذه الأقنعة على تصحيح درجات اللون النحاسي أو الباهت.
نافذة على العالم
١٣-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- نافذة على العالم
عالم المرأة : 6 أسرار للحصول على أظافر صحية وقوية.. خليها قصيرة وبلاش أسيتون
الثلاثاء 13 مايو 2025 01:00 صباحاً نافذة على العالم - الاهتمام بجمال ولمعان الأظافر ليس رفاهية، بل خطوة مهمة في روتين العناية الذاتية لأي امرأة، فأظافرك تكمل إطلالتك وتعكس مدى عنايتك بنفسك، ولست بحاجة لأن تكوني خبيرة أو محترفة لتتمتعي بأظافر صحية وقوية، كل ما تحتاجينه هو بعض الحيل البسيطة التي تمنحك نتائج رائعة، إليك نصائح فعالة ستساعدك في تعزيز قوة ولمعان أظافرك، وفقًا لما نشره موقع Boldsky: قصري أظافرك خلال فترة تقوية الأظافر، احرصي على إبقائها قصيرة نسبيًا، فالأظافر الطويلة تكون أكثر عرضة للتكسر أو التقشير. الأظافر القصيرة أسهل في العناية وتوفر لك أساسًا متينًا لتقويتها. بعد قصها، قومي ببردها وتنعيم الحواف جيدًا لتفادي أي تشققات مزعجة. وحين تلاحظين أنها أصبحت أكثر قوة، يمكنك إطالتها تدريجيًا كما ترغبين. ابردي أظافرك بالطريقة الصحيحة من الأخطاء الشائعة في برد الأظافر استخدام المبرد ذهابًا وإيابًا بسرعة، وهذا قد يتسبب في تمزقات دقيقة تضعف الظفر وتجعله عرضة للتكسر. بدلاً من ذلك، استخدمي المبرد بلطف في اتجاه واحد فقط، فهي الطريقة الأكثر أمانًا وفعالية للحفاظ على شكل أظافرك دون إضعافها. تجنب مزيلات الطلاء المحتوية على الأسيتون الأسيتون من المواد القاسية التي تسبب جفافًا شديدًا لصفيحة الظفر والبشرة المحيطة به، خاصة إذا كانت بشرتك حساسة. اختاري مزيلات طلاء ذات تركيبة زيتية ولطيفة، فهي لا تزيل الطلاء فحسب، بل تغذي الأظافر أيضًا وتقلل من التهيج والجفاف. قللي من الجل والأكريليك قد تكون أظافر الجل والأكريليك مغرية، خاصة لمحبات التصاميم المميزة، لكنها تؤثر سلبًا على صحة أظافرك. الاستخدام المتكرر لهذه المواد يضعف الظفر، ويسبب جفافًا وتقشيرًا وبقعًا بيضاء مزعجة بعد إزالتها. امنحي أظافرك فترة راحة لتتعافى وتستعيد صحتها. استمعي إلى ما تقوله أظافرك أظافرك قادرة على إخبارك بما تحتاجه، سواء كانت تغذية أو ترطيب أو راحة من المواد الكيميائية. خذي وقتًا لفحصها بانتظام واكتشاف ما يناسبها، وامنحيها العناية التي تستحقها. الأظافر تقوية الأظافر الترطيب هو السر الماء لا يرطب بشرتك فقط، بل يلعب دورًا جوهريًا في الحفاظ على صحة أظافرك أيضًا. احرصي على شرب كمية كافية من الماء يوميًا، وادعمي الترطيب الخارجي بزيوت طبيعية مثل زيت الأرجان، زيت الجوجوبا، أو زيت اللوز الحلو. قومي بتدليك أظافرك بهذه الزيوت يوميًا لتصبح أكثر مرونة ولمعانًا.
نافذة على العالم
١٢-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- نافذة على العالم
عالم المرأة : 5 وصفات طبيعية للتخلص من الهالات السوداء.. بسيطة وسهلة الاستخدام
الاثنين 12 مايو 2025 02:45 صباحاً نافذة على العالم - الهالات السوداء من المشكلات الشائعة التي تعاني منها كثير من السيدات، وقد تظهر نتيجة لعدة عوامل مثل سوء التغذية، التفكير المفرط، قلة النوم أو التعرض الطويل لأشعة الشمس. لكن لحسن الحظ، هناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكنكِ الاستعانة بها لتخفيف آثار الهالات واستعادة نضارة بشرتك. وبحسب ما نشره موقع Boldsky، إليكِ أهم الطرق الطبيعية للتعامل مع الهالات السوداء: الكمادات الباردة استخدام الكمادات الباردة صباحًا أو مساءً، ويفضل في كلا الوقتين، يساعد في تقليل التورم وتنشيط الدورة الدموية حول العينين. ضعي كمادة باردة على عينيك لمدة 10 دقائق. وإذا كنتِ تملكين قناع تبريد يمكن حفظه في الثلاجة، فسيكون هذا خيارًا عمليًا وسهل الاستخدام. فقط تأكدي من تنظيفه وتعقيمه بالصابون عدة مرات أسبوعيًا للحفاظ على صحة بشرتك. شرائح الخيار يتميز الخيار بخصائص طبيعية لتفتيح البشرة وتبريدها، وهو من الوصفات الكلاسيكية لعلاج الهالات. قومي بتقطيع خيارة طازجة إلى شرائح سميكة، وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة، ثم ضعي شرائح الخيارعلى عينيك لمدة 10 دقائق، بعدها اغسلي وجهك بالماء الفاتر. كرري التجربة مرتين يوميًا للحصول على نتائج أفضل. عصير الخياروعصير الليمون إذا لم تلاحظي تحسنًا باستخدام شرائح الخيار وحدها، جربي خلط كمية متساوية من عصير الخيار وعصير الليمون، ثم استخدمي قطعة قطن لتطبيق المزيج على منطقة تحت العين. اتركيه لمدة 15 دقيقة فقط ثم اغسليه بالماء الفاتر. ولكن تأكدي من ألا يدخل الليمون إلى عينيكِ مباشرةً لتجنب أي تهيج. ماء الورد يعرف ماء الورد بخصائصه المهدئة والمنعشة للبشرة، كما أنه يعمل كتونر طبيعي. بللي قطعًا قطنية بماء الورد، وضعيها على جفنيكِ المغلقين لمدة 15 دقيقة، وكرري ذلك صباحًا ومساءً لتجديد حيوية بشرتك والتقليل من مظهر الهالات. البطاطس البطاطس غنية بفيتامين C، الذي يحفز إنتاج الكولاجين ويحافظ على شباب البشرة. ابشري ثمرة بطاطس واستخرجي عصيرها، ثم انقعي به قطع قطن ناعمة، وضعيها على منطقة تحت العين لمدة 10 دقائق، بعدها اغسلي وجهكِ جيدًا بالماء الدافئ. البشرة
بوابة ماسبيرو
٢٥-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- بوابة ماسبيرو
وصفات طبيعية لتفتيح البشرة بخطوات بسيطة
تتعرض بعض النساء لأشعة الشمس لفترات طويلة سواء عند التنزه مع أصدقائها أو عند التسوق أو حتى لظروف العمل، مما يتسبب في ظهور بقع داكنة بالوجه، وللتخلص من هذه المشكلة، نستعرض في هذا التقرير وصفات طبيعية لتفتيح البشرة، وفقا لما ذكره موقع Boldsky. وصفة الكركم يعتبر الكركم من أفضل المكونات التي تساعد على العناية بالبشرة، فهو غني بالكركمين، الذى يعتبر مضادا للأكسدة، ومعروف بخصائصه المضادة للالتهابات والمعززة لإشراقة البشرة، ويمكن تحضيره من خلال خلط الكركم مع الزبادي أو العسل بكميات متساوية لتحضير قناع ووضعه على الوجه لفترة من الوقت ثم غسل الوجه. وصفة الليمون يحتوى الليمون على نسبة عالية من فيتامين سى، وهو مضاد للأكسدة يقلل إنتاج الميلانين ويفتح البقع الداكنة مع مرور الوقت، كما يساعد على تقشير خلايا الجلد الميتة، ولهذا ينصح بخلط عصير الليمون مع العسل للحصول على قناع مهدئ ومشرق، وذلك من خلال وضع عصير الليمون الطازج على البقع الداكنة باستخدام كرة قطنية وتركه لفترة من الوقت ثم غسل الوجه بالماء. وصفة جل الصبار يساعد جل الصبار على تفتيح البقع الداكنة، وذلك من خلال وضع جل الصبار الطازج مباشرة على البقع الداكنة وتركه طوال الليل، ثم غسل الوجه. وصفة جذر العرقسوس يعتبر مستخلص جذر العرقسوس مكونا طبيعيا فعالا يساعد على تقليل فرط التصبغ وتفتيح البشرة، حيث يحتوى على الجلابريدين، الذى يُساعد على منع تكون البقع الداكنة الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس، وذلك من خلال استخدام مستخلص جذر العرقسوس على شكل سيروم أو إضافته إلى المرطب أو عمل قناع للوجه عن طريق خلط مسحوق جذر العرقسوس مع الزبادي، وتركه على الوجه لفترة من الوقت مما يساعد على تفتيح البشرة.
نافذة على العالم
١٠-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- نافذة على العالم
عالم المرأة : 7 زيوت طبيعية تقلل التجاعيد.. عشان تحافظي على شباب بشرتك
الخميس 10 أبريل 2025 03:15 صباحاً نافذة على العالم - مع التقدم في العمر، تبدأ مرونة البشرة الطبيعية في التراجع، وهو ما يؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. ورغم أن هذه التغيرات جزء طبيعي من عملية الشيخوخة، فإن الكثير منا يسعى لإبطاء هذا التقدم والحفاظ على بشرة نضرة وشابة لأطول فترة ممكنة. من الوسائل الفعالة لتحقيق ذلك هي الزيوت الطبيعية، الغنية بمضادات الأكسدة، الفيتامينات، والأحماض الدهنية الأساسية، التي تغذي البشرة وتحسن مظهرها العام. في السطور التالية، نقدم لكِ 7 زيوت طبيعية فعالة في محاربة التجاعيد، وفقًا لما نشره موقع Boldsky: زيت بذور العنب: خفيف وسريع الامتصاص يتميز زيت بذور العنب بقوامه الخفيف الذي تمتصه البشرة بسرعة، مما يجعله خيارًا مثاليًا للاستخدام اليومي أو كأساس للسيروم. يحتوي على نسبة عالية من حمض اللينوليك، الذي يقوي خلايا الجلد ويحسن من وظيفتها الطبيعية، مما يساهم في الحفاظ على ترطيب البشرة وتأخير ظهور التجاعيد. زيت بذور السمسم: كنز مضاد للأكسدة لأنه غني بمضادات الأكسدة القوية مثل السيسامول، يعمل زيت السمسم على تحييد الجذور الحرة التي تتسبب في تلف البشرة وتسريع ظهور علامات التقدم في السن. كما يُعد مصدرًا ممتازًا للزنك، وهو معدن أساسي يدعم مرونة البشرة ونعومتها. زيت بذور الكتان: أوميجا 3 لبشرة متماسكة إذا كنتِ تبحثين عن مكون طبيعي يعزز صحة الجلد من الداخل، فزيت الكتان هو خيار رائع. يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية، التي تلعب دورًا كبيرًا في إصلاح خلايا الجلد، تقليل الالتهابات، ومنح البشرة ملمسًا ناعمًا ومشدودًا. زيت حبة البركة: يقلل ظهور الخطوط الدقيقة استُخدم زيت حبة البركة لقرون طويلة في الطب التقليدي بفضل خصائصه العلاجية والمضادة للالتهابات. يساعد هذا الزيت القوي على تجديد خلايا البشرة ويقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، مما يجعله إضافة ثمينة لروتين العناية بالبشرة. زيت الخروع: مرطب عميق ومحفز للكولاجين يعمل زيت الخروع على تعزيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وهما المسؤولان عن مرونة وشباب الجلد. قوامه الكثيف يجعله مثاليًا للبشرة الجافة، حيث يوفر ترطيبًا عميقًا ويساعد على تنعيم البشرة وتقليل التجاعيد بشكل واضح. زيت نواة المشمش: لطيف وفعال من الزيوت المناسبة للبشرة الحساسة، يحتوي زيت نواة المشمش على فيتامين E وK، وهما عنصران أساسيان في تعزيز مرونة البشرة وتقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة، مع الحفاظ على ملمس البشرة الناعم. زيت عباد الشمس: إشراقة طبيعية يُعرف زيت عباد الشمس بتركيبته الغنية بفيتامينات A وE، اللذين يعملان على حماية البشرة من الأضرار الناتجة عن التأكسد، ويعززان من توهجها الطبيعي. استخدامه المنتظم يمنح البشرة مظهرًا مشرقًا وأكثر حيوية.
