وصفات طبيعية لتفتيح البشرة بخطوات بسيطة

تتعرض بعض النساء لأشعة الشمس لفترات طويلة سواء عند التنزه مع أصدقائها أو عند التسوق أو حتى لظروف العمل، مما يتسبب في ظهور بقع داكنة بالوجه، وللتخلص من هذه المشكلة، نستعرض في هذا التقرير وصفات طبيعية لتفتيح البشرة، وفقا لما ذكره موقع Boldsky.
وصفة الكركم
يعتبر الكركم من أفضل المكونات التي تساعد على العناية بالبشرة، فهو غني بالكركمين، الذى يعتبر مضادا للأكسدة، ومعروف بخصائصه المضادة للالتهابات والمعززة لإشراقة البشرة، ويمكن تحضيره من خلال خلط الكركم مع الزبادي أو العسل بكميات متساوية لتحضير قناع ووضعه على الوجه لفترة من الوقت ثم غسل الوجه.
وصفة الليمون
يحتوى الليمون على نسبة عالية من فيتامين سى، وهو مضاد للأكسدة يقلل إنتاج الميلانين ويفتح البقع الداكنة مع مرور الوقت، كما يساعد على تقشير خلايا الجلد الميتة، ولهذا ينصح بخلط عصير الليمون مع العسل للحصول على قناع مهدئ ومشرق، وذلك من خلال وضع عصير الليمون الطازج على البقع الداكنة باستخدام كرة قطنية وتركه لفترة من الوقت ثم غسل الوجه بالماء.
وصفة جل الصبار
يساعد جل الصبار على تفتيح البقع الداكنة، وذلك من خلال وضع جل الصبار الطازج مباشرة على البقع الداكنة وتركه طوال الليل، ثم غسل الوجه.
وصفة جذر العرقسوس
يعتبر مستخلص جذر العرقسوس مكونا طبيعيا فعالا يساعد على تقليل فرط التصبغ وتفتيح البشرة، حيث يحتوى على الجلابريدين، الذى يُساعد على منع تكون البقع الداكنة الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس، وذلك من خلال استخدام مستخلص جذر العرقسوس على شكل سيروم أو إضافته إلى المرطب أو عمل قناع للوجه عن طريق خلط مسحوق جذر العرقسوس مع الزبادي، وتركه على الوجه لفترة من الوقت مما يساعد على تفتيح البشرة.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

المصري اليوم

منذ 2 ساعات

• المصري اليوم

في الحر الشديد.. 6 مشروبات صيفية تساعد على تنظيم ضغط الدم بطريقة طبيعية

قد يُشكل الصيف تحديًا صعبًا لمن يعانون من اضطراب ضغط الدم، خاصة مع التعرق الشديد وفقدان السوائل، ولأن التغذية تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على التوازن، يمكن تعويض السوائل المفقودة من الجسم عن طريق تناول كميات كافية من الماء والسوائل، كما يمكن لبعض المشروبات أن تساعد في ضبط ضغط الدم. مشروبات لتنظيم ضغط الدم: وفقًا لما ورد في موقع «هيلث شوتس»، إليك مجموعة من المشروبات الصيفية المنعشة التي قد تساعد على ضبط ضغط الدم، ومنها ما يلي: 1- ماء جوز الهند يعتبر ماء جوز الهند من أكثر المشروبات الطبيعية ترطيبًا للجسم، ويحتوي على البوتاسيوم الذي يوازن ضغط الدم المرتفع ويُقلل من الصوديوم الزائد في الجسم. 2- عصير البنجر عصير البنجر غني بمركبات النيترات التي تتحول في الجسم إلى أكسيد النيتريك، وهو عنصر يساعد على توسعة الأوعية الدموية وخفض الضغط المرتفع. 3- الكركديه البارد أثبتت بعض الدراسات أن شرب الكركديه بانتظام يساعد في خفض ضغط الدم، كما يُعد الكركديه البارد مثاليًا في الصيف كمشروب منعش خالي من الكافيين. عصير الرمان مضاد قوي للأكسدة، ويساعد في تحسين تدفق الدم وتخفيف التوتر في الأوعية الدموية، ما يجعله مشروب طبيعي مناسب لتنظيم الضغط. 5- ماء الليمون ماء الليمون مصدر ممتاز لفيتامين C، ويساعد على ترطيب الجسم وتنشيط الدورة الدموية، مما يُساهم في الحفاظ على استقرار الضغط خاصة عند انخفاضه. 6- شاي الزنجبيل البارد يُفضل تناول مشروب الزنجبيل بكمية معتدلة؛ فهو يعزز الدورة الدموية وقد يساعد على خفض الضغط، خاصة إذا كان مصحوبًا بالانتفاخ أو التعب الصيفي.

أخبار مصر

منذ 4 ساعات

• أخبار مصر

للتخلص من الفراغات.. طرق استخدام الليمون في روتين شعرك

الليمون واحد من أكثر الحمضيات التي تتعدد فوائدها ليس للصحة فقط، بل أيضاً كعنصر قوي في منتجات العناية الشخصية، سواء للبشرة أو الشعر، إذ استخدم منذ فترة طويلة في منتجات العناية بالشعر والأقنعة لتعزيز نموه، والقضاء على مشكلة الفراغات.وفيما يلي بعض الطرق الفعالة لاستخدام الليمون للبقع الصلعاء أو الشعر الرقيق، وفقًا لما جاء بصحيفة «تايمز أوف إنديا». اقرأ أيضًا| يعزز صحة الجسم .. فوائد تناول «فيتامين سي»- قناع عصير الليمون وزيت الزيتونالمكونات:ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازجملعقتان كبيرتان من زيت الزيتونكيفية الاستخدام:خلط عصير الليمون وزيت الزيتون في وعاء.وضع الخليط على فروة رأسك، مع التركيز على بقع الصلع أو المناطق ذات الشعر الرقيق.القيام بتدليك فروة رأسك بلطف لمدة 5-10 دقائق لتحسين الدورة الدموية.تركه لمدة 30 دقيقة إلى ساعة واحدة.شطفه بالماء الفاتر واتباعه بالشامبو العادي.- عصير الليمون وتدليك زيت جوز الهندالمكونات:1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازجملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهندكيفية الاستخدام: القيام بتسخين…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه

اليوم السابع

منذ 12 ساعات

• اليوم السابع

تحذيرات طبية من بخاخات تسمير الأنف "التان" وارتباطها بسرطان الجلد

أطلقت مؤسسة معايير التجارة المعتمدة فى بريطانيا (CTSI) تحذيرًا شديد اللهجة بشأن استخدام بخاخات تسمير الأنف، والتي أصبحت شائعة بين الشباب بفضل ترويج المؤثرين على وسائل التواصل الاجتماعي، رغم احتوائها على مواد كيميائية غير مرخصة ترتبط بسرطان الجلد ومشكلات صحية أخرى، بحسب جريدة الجاريان البريطانية. وتحتوي هذه البخاخات على مادة "الميلانوتان 2"، وهو هرمون صناعي يُحفّز إنتاج الميلانين في الجلد، ويُروّج له كوسيلة لتسمير البشرة دون الحاجة إلى التعرض لأشعة الشمس، إلا أن الخبراء يحذرون من أن تأثيره يزداد عند استخدامه بالتوازي مع التعرض للأشعة فوق البنفسجية، ما يُضاعف خطر الإصابة بسرطان الجلد. ورغم أن "الميلانوتان 2" غير معتمد للاستخدام الطبي أو التجميلي في المملكة المتحدة، إلا أن المنتجات المحتوية عليه تُسوّق بشكل مضلل كمستحضرات تجميلية، وتُباع عبر الإنترنت بأسعار تتراوح بين 20 إلى 30 جنيهًا إسترلينيًا، دون رقابة أو موافقة صحية، وغالبًا دون ملصقات مكونات واضحة أو تعليمات استخدام آمن. وقال ريتشارد نايت، كبير مسؤولي مستحضرات التجميل في CTSI "هذه المنتجات شبه الطبية لا تخضع للفحص الدقيق الذي تُفرضه الجهات التنظيمية على مستحضرات التجميل التقليدية، ما يجعل استخدامها محفوفًا بالمخاطر، خاصةً مع عدم وعي المستخدمين الكامل بمضاعفاتها المحتملة". ومن بين الحالات المسجلة، إيديث إيجل، شابة من نورفولك ببريطانيا، تم نقلها إلى المستشفى بعد تعرضها لرد فعل تحسسي شديد جراء استخدام أحد هذه البخاخات. ووصفت تجربتها قائلة: "شعرت وكأنني أختنق..وكأنني أغرق داخل جسدي". وحذّرت منظمة ميلانوما فوكس من أن هذه المنتجات لا تُعرض الصحة العامة للخطر فحسب، بل تُشجع على سلوكيات تجميلية ضارة، لا سيما بين المراهقين، داعية إلى التوقف عن استخدامها والاعتماد على منتجات التسمير الذاتية التقليدية الخاضعة للتنظيم والمراجعة الطبية. استخدمي مستحضرات التسمير الذاتية المعتمدة، مثل الكريمات و البخاخات الجلدية ، والتي تُنظم تحت قوانين مستحضرات التجميل. وتجنبي شراء أي منتج تجميلي لا يحتوي على قائمة مكونات واضحة أو لا يحمل اعتمادًا صحيًا. استشيري طبيب الجلدية قبل استخدام أي منتج جديد له تأثيرات هرمونية أو يتفاعل مع البشرة.