أحدث الأخبار مع #البيسفوسفونات
الإمارات نيوز
١٨-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- الإمارات نيوز
صحة العظام: بروتوكولات حديثة لعلاج هشاشة العظام
مقدمة عن هشاشة العظام وأهميتها الصحية تُعتبر هشاشة العظام من الأمراض المزمنة التي تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة، خاصة مع التقدم في السن. تتسبب هذه الحالة في تضعيف العظام وجعلها أكثر عرضة للكسور، مما قد يؤثر على الحركة والوظائف اليومية. لذلك، ظهرت بروتوكولات حديثة لعلاج هشاشة العظام تعتمد على أحدث الدراسات الطبية والتقنيات العلاجية لتعزيز صحة العظام والوقاية من المضاعفات. العوامل المؤثرة في هشاشة العظام عوامل داخلية انخفاض مستويات هرمون الإستروجين بعد انقطاع الطمث نقص الكالسيوم وفيتامين د في الجسم العوامل الوراثية والتاريخ العائلي عوامل خارجية التدخين واستهلاك الكحول المفرط نظام غذائي غير متوازن يفتقر إلى العناصر الضرورية البروتوكولات الحديثة لعلاج هشاشة العظام تشمل البروتوكولات الجديدة استراتيجيات متعددة تعتمد على الجمع بين العلاج الدوائي والتغييرات في نمط الحياة لتحقيق نتائج فعالة: العلاج الدوائي مضادات استقلاب العظام: مثل البيسفوسفونات التي تساعد في تقليل فقدان العظام وتعزيز قوتها. مثل البيسفوسفونات التي تساعد في تقليل فقدان العظام وتعزيز قوتها. العوامل المحفزة لتكوين العظام: مثل التيريباراتيد الذي يشجع على نمو العظام الجديدة. مثل التيريباراتيد الذي يشجع على نمو العظام الجديدة. العلاج الهرموني: في حالات معينة، يُستخدم لتعويض نقص الهرمونات التي تؤثر على صحة العظام. التغذية السليمة والمكملات الغذائية زيادة تناول الكالسيوم من مصادر طبيعية مثل الحليب ومنتجاته والخضروات الورقية. تناول فيتامين د لتعزيز امتصاص الكالسيوم، سواء من التعرض لأشعة الشمس أو المكملات الغذائية. الحرص على تناول البروتينات والفيتامينات الضرورية لصحة العظام. النشاط البدني وتمارين تقوية العظام ممارسة تمارين الوزن مثل المشي، الجري الخفيف، والتمارين المقاومة. التركيز على تمارين التوازن للوقاية من السقوط وتقليل مخاطر الكسور. تقنيات الطب الحديث تشمل استخدام تقنيات التصوير المتقدمة مثل قياس كثافة العظام (DXA) لتحديد مدى هشاشة العظام بدقة ومتابعة تطور العلاج بشكل دوري. نصائح للوقاية من هشاشة العظام اتباع نظام غذائي متوازن غني بالكالسيوم وفيتامين د. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. الابتعاد عن التدخين والمشروبات الكحولية. إجراء الفحوصات الطبية الدورية للكشف المبكر عن هشاشة العظام. خاتمة تُعد صحة العظام من الجوانب الحيوية التي يجب العناية بها طوال الحياة، ومع البروتوكولات الحديثة لعلاج هشاشة العظام، يمكن تحسين جودة الحياة وتقليل مضاعفات المرض بشكل كبير. الوعي بالعوامل المسببة، الالتزام بالعلاج، واتباع نمط حياة صحي يساهمون في بناء عظام قوية والحفاظ عليها.
فيتو
١٠-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
أعراض وأسباب هشاشة العظام وطرق العلاج والوقاية
أعراض وأسباب هشاشة العظام، هشاشة العظام من الأمراض التي تصيب الكبار والصغار لأسباب عديدة وللأسف لها مضاعفات خطيرة. وأعراض وأسباب هشاشة العظام، عديدة ويهتم أصحاب هذا المرض بالعلاج سريعا للوقاية من المضاعفات التى قد تنتج عن إهمال علاج هشاشة العظام. ويقول الدكتور هشام عمارة استشارى أمراض العظام والمفاصل: إن هشاشة العظام مرض شائع يُعرف بضعف العظام وزيادة قابليتها للكسر، وغالبًا ما يتطور بشكل صامت دون أعراض واضحة حتى تحدث كسور مفاجئة، وتؤثر هشاشة العظام بشكل أكبر على النساء بعد سن اليأس، ولكنها قد تصيب الرجال أيضًا. أعراض هشاشة العظام وأضاف عمارة، غالبا لا تظهر أعراض لهشاشة العظام في المراحل المبكرة، لكن مع تقدم الحالة قد تظهر بعض الأعراض، منها:- آلام في الظهر، خاصةً نتيجة لكسر في الفقرات أو تآكلها. قصر في القامة مع مرور الوقت. انحناء القامة أو تحدب الظهر. كسور تحدث بسهولة، خاصةً في الورك أو الرسغ أو العمود الفقري. أسباب هشاشة العظام وتابع، تتعدد أسباب هشاشة العظام، منها:- التقدم في السن، لأن العظام تصبح أضعف طبيعيًا مع العمر. نقص الكالسيوم وفيتامين D يؤثران على كثافة العظام. قلة النشاط البدني، خاصةً تمارين المقاومة أو حمل الأوزان. الوراثة، وجود تاريخ عائلي بالإصابة. التغيرات الهرمونية، مثل انخفاض الإستروجين بعد انقطاع الطمث أو انخفاض التستوستيرون عند الرجال. استخدام بعض الأدوية، مثل الكورتيزون لفترات طويلة. التدخين والكحول يؤثران سلبًا على صحة العظام. هشاشة العظام مضاعفات هشاشة العظام وقال الدكتور هشام عمارة استشارى أمراض العظام، أن علاج هشاشة العظام أمر ضرورى لتجنب أي مضاعفات التى للاسف تكون خطيرة، ومن مضاعفات هشاشة العظام: الكسور المتكررة، والتي قد تكون شديدة وتؤدي إلى عجز دائم. الكسور في العمود الفقري، وقد تؤدي إلى انحناء الظهر أو الضغط على الأعصاب. صعوبة في الحركة وفقدان الاستقلالية. مضاعفات طبية أخرى مثل الالتهابات أو الجلطات بعد الكسور الكبيرة، خاصة في كبار السن. علاج هشاشة العظام وأضاف عمارة، أن علاج هشاشة العظام يعتمد على أشياء كثيرة وليس الأدوية فقط، مثل:- البيسفوسفونات (مثل أليندرونات). أدوية تعزيز الهرمونات مثل التستوستيرون أو الإستروجين في حالات معينة. دواء دينوسوماب أو تيريباراتيد (يُعطى في حالات خاصة). المكملات الغذائية، مثل الكالسيوم وفيتامين D حسب توصية الطبيب. العلاج الطبيعي، مثل عمل تمارين تقوية العضلات وتحسين التوازن لمنع السقوط. في حالة حدوث كسر، يتم العلاج جراحيًا أو باستخدام الجبائر. طرق الوقاية من هشاشة العظام وتابع، أن الوقاية دايما خير من العلاج، لذا الافضل تجنب الإصابة من هشاشة العظام د، ومن طرق الوقاية منها:- تناول غذاء غني بالكالسيوم (منتجات الألبان، السردين، الخضار الورقية). التعرض المعتدل لأشعة الشمس للحصول على فيتامين D. ممارسة الرياضة بانتظام (وخاصة تمارين المقاومة والمشي). الإقلاع عن التدخين وتقليل استهلاك الكحول. المتابعة الطبية الدورية، خاصة للنساء بعد سن الـ50. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
مصراوي
١٨-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- مصراوي
10 أطعمة تزيد من ارتجاع المريء.. ابتعد عنها في رمضان
يمكن أن يساعد تعديل بعض العادات الغذائية على تقليل أعراض ارتجاع المريء خاصة في الليل. وفي السطور التالية نرصد لكم الأطعمة التي يجب على مرضى ارتجاع المريء تناولها، بحسب ما ذكر موقع "هيلثي لاين" الطبي. الوجبات الغنية بالدهون والأطعمة المقلية الأطعمة الدهنية تخفف الضغط على العضلة العاصرة المريئية السفلية وتؤخر إفراغ المعدة، وقد يزيد هذا من خطر الإصابة بأعراض الارتجاع. وللوقاية من الارتجاع يجب الابتعاد عن تناول البطاطس المقلية والزبدة والحليب كامل الدسم والجبن والآيس كريم والقشطة وقطع اللحوم الحمراء عالية الدسم. الأطعمة الحارة قد تسبب ألما في البطن وتهيج المريء، وذلك بفضل احتوائها على مركب الكابسيسين. بعض الفواكه والخضراوات قد يؤدي تناول بعض الفواكه والخضروات مثل الأناناس والبرتقال والجريب فروت والليمون الحامض والطماطم والثوم والبصل إلى ظهور أعراض ارتجاع المريء. المشروبات قد تسبب العديد من المشروبات الشائعة أعراض مؤلمة لدى مرضى ارتجاع المريء، وتشمل هذه: القهوة والشاي والمشروبات الغازية وعصائر الحمضيات والطماطم، وذلك نظرا لاحتوائها على المزيد من الكافيين. أطعمة وأدوية ومكملات غذائية أخرى قد يسبب تناول بعض الأطعمة والأدوية والمكملات الغذائية الأخرى ضعفا في وظيفة العضلة العاصرة السفلية، مما قد يؤدي إلى ظهور أعراض ارتجاع المريء. على سبيل المثال، قد تشعر بأعراض بعد تناول: الشوكولاتة النعناع الأطعمة المصنعة المضادات الحيوية الأسبرين أو مسكنات الألم الأخرى البيسفوسفونات حاصرات ألفا النترات حاصرات قنوات الكالسيوم المضادات الحيوية ثلاثية الحلقات الثيوفيلين مكملات الحديد أو البوتاسيوم
