أحدث الأخبار مع #زيتجوزالهند
أخبار مصر
٠٥-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- أخبار مصر
أخطاء شائعة تعيق نمو الشعر نكشفها لك في 'هي' مع الحلول الفعالة #العناية_بالشعر
أخطاء شائعة تعيق نمو الشعر نكشفها لك في 'هي' مع الحلول الفعالة #العناية_بالشعر هل تعلمين أن شعركِ أشبه بحديقة خصبة؟ قد تُزهر بألوانٍ مبهرة وتتلألأ بالصحة، لكنْ قطرة واحدة من الإهمال أو خطأ بسيط في العناية قد يحوّلها إلى أرضٍ جافةٍ متشققة. معظم النساء أو الفتيات يبذلّن الوقت والمال لتحسين مظهر شعرهن، لكنهن من- دون أن يدركّن- يرتكّن أخطاءً تُبطئ نموه وتسرّع تساقطه، كّمن يسقي الزهور بماء مالح.من غسل الشعر اليومي الذي يسرق منه لمعانه، إلى التصفيف الحارق الذي يحوّله إلى عيدانٍ هشّة، ومن الإفراط في الصبغات الكيماوية إلى إهمال تقليم الأطراف المتكسرة. عمومًا كلها عادات تبدو بسيطة لكنها تشكل 'حربًا صامتة' ضد جمالكِ الطبيعي. لكن لا تقلقي، فالشعر كائن حي مرّن، وقادر على التعافي والنمو من جديد بمجرد التوقف عن إيذائه واكتشاف أسرار العناية الذكية. هذا المقال عبر موقع 'هي' ليس عن منتجات باهظة الثمن، بل عن وعيٍ بتفاصيل صغيرة تُحدث فرقًا كبيرًا. فهل أنتِ مستعدة لقلب الصفحة واكتشاف كيف تُعيدين لشعركِ حيويته المفقودة؟؛ استعدي لوداع الأخطاء الشائعة، ومرحبًا بشعرٍ أقوى، أطول، وأكثر إشراقًا؛ لن تحتاجي إلا إلى خطوات بسيطة تبدأ من هنا، بناءً على توصيات أخصائية الأمراض الجلدية الدكتورة نور محمد من القاهرة.العناية بالشعر ليست ممارسة تجميلية بحسب الدكتورة نور، العناية بالشعر ليست مجرد ممارسة تجميلية، بل هي جزء أساسي من الحفاظ على صحة الجسم ورفاهيته. لذا يجب عليكِ الأخذ بعين الاعتبار الأسباب التي تجعل العناية بالشعر أمرًا بالغ الأهمية؛ وذلك على النحو التالي:مؤشر على الصحة العامة يعكّس الشعر الصحي صحة الجسم الداخلية؛ فمشاكله مثل 'الجفاف أو التساقط' قد تشير إلى نقص فيتامينات 'كالحديد أو الزنك' أو اضطرابات هرمونية مثل 'قصور الغدة الدرقية'. كذلك تساقط الشعر الشديد قد يكون علامة على فقر الدم أو الإجهاد المزمن.حماية فروة الرأس تُعتبر فروة الرأس الصحية هي أساس نمو الشعر القوي. وإهمالها يؤدي إلىتراكم القشرة والزيوت، مما يسبب التهاب الجلد الدهني، وأيضًا انسداد بصيلات الشعر، مما يضعف نموه.منع التلف والتقصف يفقدّ الشعر الجاف أو المهمل مرونته، مما يزيد من تكسره وتشقق الأطراف. لذا، فإن العناية المنتظمة 'كالتقليم والترطيب' تحافظ على طوله وكثافته.تحسين نمو الشعر تدليك فروة الرأس بالزيوت المغذية مثل 'زيت جوز الهند أو الأرغان' يحفز الدورة الدموية، مما يغذي البصيلات ويسرع النمو.الحفاظ على التوازن الطبيعي يُساعد استخدام شامبو لطيف ومرطب مناسب يساعد في الحفاظ على الزيوت الطبيعية لفروة الرأس، مما يمنع الجفاف أو الإفراز الزائد للدهون.تعزيز الثقة بالنفس يرتبط الشعر الجذاب والصحي ارتباطًا وثيقًا بالثقة في المظهر الخارجي، مما ينعكس إيجابًا على الحياة الاجتماعية والمهنية.الحماية من العوامل الخارجية التلوث، أشعة الشمس فوق البنفسجية، والكلور في المسابح قد تُضعف الشعر وتغير لونه. ومع ذلك، استخدام منتجات الوقاية مثل 'السيروم الواقي من الحرارة أو القبعات' قد يحمي من هذه الأضرار.تجنب المشاكل طويلة المدى إهمال الشعر قد يؤدي إلى مشاكل دائمة مثل: 'الصلع الوراثي المبكر بسبب سوء العناية مع الاستعداد الجيني، تلف البصيلات من الصبغات الكيماوية المتكررة'.التكيف مع التغيرات الموسمية يتأثر الشعر بالطقس 'كالجفاف في الشتاء أو الرطوبة في الصيف'. ومع ذلك، فإن العناية تُمكّنكِ من تعديل روتينكِ حسب الفصل للحفاظ على توازنه.توفير الوقت والمال تُقلل العناية المنتظمة الحاجة إلى علاجات مكلفة مثل 'الفيلر أو الزراعة' لتصحيح الأضرار الناتجة…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه
مجلة هي
٠٢-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- مجلة هي
جمال طبيعي للبشرة الدهنية.. إليكِ أفضل مرطب لها مصنوع منزليًا
تخيّلي أن بشرتكِ الدهنية كالنبّتة العطشى، حتى لو غمرتيها بالماء دفعة واحدة، ستظل تبحث عن الترطيب المتوازن. إنها ليست مُحصّنة ضد الجفاف، بل على العكس، إهمال ترطيبها يدفعها لإنتاج المزيد من الدهون كصرخة استغاثة، مما يزيد اللمعان ويسدّ المسام. كما أن اعتقادكِ بأنها لا تحتاج إلى ترطيب قد يسرق منكِ إشراقتها ونضارتها. لذا، لا تخافي من كلمة "ترطيب". المرطب ليس عدوها، بل حليفها الذكي الذي يُهدئ ثورات الدهون ويُعيد لها التوازن. عمومًا، البشرة الدهنية المتوهجة ليست حُلمًا، بل واقعًا يبدأ باختيار مرطب خفيف يناسبكِ. فهل أنتِ مستعدة لاختبار قوة الترطيب الذكي؟ إذا كانت إجابتكِ "نعم"؛ فما عليكِ سوى الاستفادة من السطور القادمة عبر موقع"هي"؛ والتي ستحمّل لكِ كل ما تحتاجين معرفته عن أهمية ترطيب البشرة الدهنية وأفضل مرطب لها، والمصنوع منزليًا بأقل التكاليف وأفضل النتائج، بناءً على توصيات خبيرة العناية بالبشرة نريمان حسن من القاهرة. أهمية استخدام مرطب للبشرة الدهنية مرطب للبشرة الدهنية سيجعلكِ تحصلين على بشرة مشرقة وخالية من مشاكلها المتنوعة بحسب خبيرة العناية بالبشرة نريمان، يُمكّن لخطوة واحدة في روتينكِ اليومي للعناية بالبشرة الدهنية أن تُحدث ثورة في إطلالتكِ وتجعلكِ تحصلّين على بشرة مشرقة من دون لمعان مزعج، وناعمة كالحرير من دون مسام مسدودة، ومحمية من البثور والشيخوخة المبكرة؛ إذ يُعد اختيار المرطب المناسب لها سرّكِ الخفي، لتحقيق الفوائد التالية: الحفاظ على حاجز الجلد الطبيعي يحتاج الجلد الدهني إلى ترطيب للحفاظ على حاجزه الواقي، الذي يمنع فقدان الماء ويحمي من الملوثات والبكتيريا. فمن دون ترطيب، قد يصبح الحاجز ضعيفًا، مما يزيد من خطر الالتهابات وحب الشباب. موازنة إفراز الزيوت عندما تُهملّي ترطيب البشرة الدهنية، قد تظن الغدد الدهنية أن الجلد جاف، فتُنتج المزيد من الزيوت لتعويض النقص، مما يؤدي إلى تفاقم اللمعان والانسداد المسام. لذا استخدام مرطب خفيف يساعد على تهدئة هذا التفاعل، ويُقلل من الإفراط في إنتاج الدهون. منّع الجفاف الخفي مرطب للشرة الدهنية يمنع الجفاف الخفي من دون زيادة الدهون الطبيعية بها بما أن العديد من منتجات العناية بالبشرة الدهنية مثل: "المقشرات أو غسول الوجه القاسي" قد تزيل الزيوت الزائدة، وتجفف البشرة؛ فإن المرطب سيعوّض هذا الجفاف من دون زيادة الدهون. تحسين فعالية المنتجات الأخرى عندما تكون البشرة رطبة بشكل صحيح، تمتص المكونات النشطة مثل: "مضادات الأكسدة أو العلاجات المضادة لحب الشباب" بشكل أفضل، مما يعزز نتائج الروتين اليومي. الوقاية من علامات الشيخوخة المبكرة الجفاف حتى في البشرة الدهنية قد يؤدي إلى ظهور خطوط دقيقة وتلف الجلد. وبالتالي الترطيب المنتظم سيُحافظ على مرونة البشرة ويحميها من العوامل الخارجية. مرطب للبشرة الدهنية مرتبط بهذه المعايير أي مرطب للبشرة الدهنية مرتبط بهذه المعايير فلا تغفليها نهائيًا ووفقًا لخبيرة العناية بالبشرة نريمان، الترطيب ليس رفاهية للبشرة الدهنية، بل ضرورة للحفاظ على توازنها وصحتها؛ لذا لابد من اختيار منتج المناسب يُقلل اللمعان، ويمنع الحبوب، ويجعل البشرة نضرة من دون ثقل، بناءً على المعايير التالية: القوام الخفيف: اختاري مرطبات جيلية (gel-based) أو سيروم خفيف لا يسد المسام (non-comedogenic) . مكونات مرطبة من دون دهون: مثل "الهيالورونيك أسيد، الغليسرين، أو السيراميد". مكونات مضادة للبكتيريا: مثل "النياسيناميد أو الزنك" التي تنظم الإفرازات. تجنب الزيوت الثقيلة: مثل "زيت جوز الهند" أو المنتجات الكثيفة التي قد تزيد الانسداد. تحقيق أفضل عناية بالبشرة الدهنية مرتبط بهذه التعليمات للحصول على بشرة دهنية خالية من العيوب اتّبعي هذه التعليمات وأضافت خبيرة العناية بالبشرة نريمان، البشرة الدهنية قد تكون مزعجة أحيانًا، لكنها كنزٌ يمنحكِ إشراقة طبيعية إذا عرفتِ أسرار العناية بها؛ إليكِ خطوات بسيطة لتحويل بشرتكِ إلى نضرة ومتوازنة: تجنّبي الماء الساخن فهو يُحفز إفراز الدهون. لا تفركي البشرة بعنف، حتى لا تتهيج وتنتج المزيد من الزيوت. استخدمي غسولاً لطيفًا خاليًا من الكحول، و يفضل احتوائه على حمض الساليسيليك أو الزنكِصباحًا ومساءً. قشري بشرتكِ 2-3 مرات أسبوعيًا باستخدام مقشر كيميائي لطيف مثل: "حمض الجليكوليك أو حمض الساليسيليك" لإزالة الخلايا الميتة وفتح المسام. ابتعدّي عن المقشرات الحبيبية الخشنة؛ فقد تسبب جروحًا دقيقة. جرّبي ماسك الطين لامتصاص الزيوت الزائدة وتنقية المسام بشكل طبيعي. استخدمي تونرًا خالٍ من الكحول يحتوي على مكونات مثل: "النياسيناميد لضبط الدهون وتقليل الاحمرار، ماء الورد لتوازن درجة حموضة البشرة، الشاي الأخضر لتهدئة البشرة ومنع البثور". استخدمي تونرًا خالٍ من الحكول يحوي مكونات قادرة على ضبط الدهون وتحقيق التوازن وتهدئة البشرة ومنع البثور اختاري مرطبًا خفيف القوام "جيل أو سيروم" بعناصر مثل: "الهيالورونيك أسيد للترطيب من دون زيادة الدهون، السيراميد لتقوية حاجز البشرة، الزنك للتحكم في اللمعان. ضعي واقي شمس خالٍ من الزيوت (Oil-free) يوميًا بعامل حماية SPF 30+، لأن أشعة الشمس تحفز إنتاج الدهون وتُظهِر البثور. استخدمي المناديل الورقيةلامتصاص اللمعان الزائد من دون إزالة الماكياج. تجنبي لمس الوجه لمنع نقل البكتيريا والزيوت من اليدين. اختيار المكياج المناسب، وابحثي عن عبارات Non-comedogenic أو Oil-free على المنتجات. قللي من السكريات والأطعمة المقلية؛ فهي تزيد الالتهابات. اشربي الماء بانتظام؛ لطرد السموم والحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل. أكثري من الأطعمة الغنية بفيتامين A مثل " الجزر، السبانخ"، والزنك مثل " بذور اليقطين واللوز". وصفات طبيعية لتحضير مرطب للبشرة الدهنية منزليًا حافظي على جمال بشرتكِ الدهنية بتحضير مرطبات طبيعية وآمنة في المنزل وتابعت خبيرة العناية بالبشرة نريمان، لا شيء يُضاهي جمال العناية بالبشرة بمكونات طبيعية؛ لذا، استفيدي من الوصفات الطبيعية التالية لتعزيز جمال بشرتكِ الدهنية بمرطبات فعَّالة وسهلة التحضير في المنزل؛ وذلك على النحو التالي: مرطب الألوفيرا والشاي الأخضر اخلّطي ملعقتان من جل الصبار الطازج، وملعقة صغيرة من مستخلص الشاي الأخضر، و5 قطرات من زيت الجوجوبا حتى تحصلّي على قوام سلس. ضعي الخليط في زجاجة معقمة. طبّقيه صباحًا ومساءً بعد تنظيف البشرة. كرّري الوصفة يوميًا للحصول على ترطيب عميق، وإغلاق المسام، وتقليل الالتهابات بصفة عامة. مرطب الزبادي والعسل الزبادي والعسل أحد المكونات الطبيعية لتحضير مرطب للبشرة الدهنية بشكل آمن ادمجّي ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي، ونصف ملعقة صفيرة من العسل الخام، و3 قطرات من زيت شجرة الشاي حتى التجانس. وزعي طبقة رقيقة على وجهكِ واتركيها 10 دقائق، ثم اشطفيه بالماء البارد. كرّري الوصفة كمرطب خفيف أو كقناع مرتين أسبوعيًا بشكل منتطم. مرطب الخيار وماء الورد اخلطي الخيار المهروس مع ملعقة كبيرة من ماء الورد و آخرى صغيرة من الجليسرين. صفّي الخليط لتحصلي على سائل نقي. خزّنيه في زجاجة رذاذ ورشّيه على الوجه عند الحاجة. مرطب الكركم وحليب جوز الهند امزجّي نصف ملعقة من الكركم المخصص للعناية بالبشرة مع ملعقتان كبيرتان من حليب جوز الهند جيدًا. أضيفي ملعقة صغيرة من عصير الليمون بحذر "تجنبيه إذا كانت بشرتكِ دهنية حساسة". طبّقيه مساءً واغسليه بالماء الفاتر بعد 15 دقيقة. نصائح ذهبية لنجاح الوصفات الطبيعية في الترطيب العميق الوصفات الطبيعية ستمنحك مرطب للبشرة الدهنية فعال ومفيد بعد الأخذ بعين الاعتبار النصائح المقدمة أكدت خبيرة العناية بالبشرة نريمان؛ أن الوصفات الطبيعية السالفة الذكر ليست اقتصادية فحسب، بل تمنحكِ نتائج مُذهلة من دون مواد كيميائية، كذلك قادرة على ترطيب وتغذية البشرة الدهنية بشكل صحي وفعًال، ولكن باتّباع النصائح التالية: اختبري الحساسية عن طريق وضع كمية صغيرة من الخليط على معصمكِ قبل الاستخدام. تخزينها في الثلاجة، فمعظم الوصفات الطبيعية صالحة لمدة 3-5 أيام فقط. تجنبي الزيوت الثقيلة مثل: "زيت الزيتون أو زيت جوز الهند" إذا كانت بشرتكِ عرضة للبثور باستمرار. وأخيرًا، تذكّري أن البشرة الدهنية هي الأكثر مقاومة لعلامات الشيخوخة، إذا اعتنّيتي بها بشكل صحيح. فكل ما تحتاجينه هو روتين متوازن والتحلي بالصبر لتحصلّي على نتائج مبهرة
أخبار مصر
٢٨-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- أخبار مصر
من بينها ماء الورد والألوفيرا .. تعرفي على أفضل مرطبات منزلية للبشرة الدهنية #العناية_بالبشرة
تخيّلي أن بشرتكِ الدهنية كالنبّتة العطشى، حتى لو غمرتيها بالماء دفعة واحدة، ستظل تبحث عن الترطيب المتوازن. إنها ليست مُحصّنة ضد الجفاف، بل على العكس، إهمال ترطيبها يدفعها لإنتاج المزيد من الدهون كصرخة استغاثة، مما يزيد اللمعان ويسدّ المسام. كما أن اعتقادكِ بأنها لا تحتاج إلى ترطيب قد يسرق منكِ إشراقتها ونضارتها. لذا، لا تخافي من كلمة 'ترطيب'. المرطب ليس عدوها، بل حليفها الذكي الذي يُهدئ ثورات الدهون ويُعيد لها التوازن.عمومًا، البشرة الدهنية المتوهجة ليست حُلمًا، بل واقعًا يبدأ باختيار مرطب خفيف يناسبكِ. فهل أنتِ مستعدة لاختبار قوة الترطيب الذكي؟ إذا كانت إجابتكِ 'نعم'؛ فما عليكِ سوى الاستفادة من السطور القادمة عبر موقع'هي'؛ والتي ستحمّل لكِ كل ما تحتاجين معرفته عن أهمية ترطيب البشرة الدهنية وأفضل مرطب لها، والمصنوع منزليًا بأقل التكاليف وأفضل النتائج، بناءً على توصيات خبيرة العناية بالبشرة نريمان حسن من القاهرة.أهمية استخدام مرطب للبشرة الدهنية بحسب خبيرة العناية بالبشرة نريمان، يُمكّن لخطوة واحدة في روتينكِ اليومي للعناية بالبشرة الدهنية أن تُحدث ثورة في إطلالتكِ وتجعلكِ تحصلّين على بشرة مشرقة من دون لمعان مزعج، وناعمة كالحرير من دون مسام مسدودة، ومحمية من البثور والشيخوخة المبكرة؛ إذ يُعد اختيار المرطب المناسب لها سرّكِ الخفي، لتحقيق الفوائد التالية:الحفاظ على حاجز الجلد الطبيعي يحتاج الجلد الدهني إلى ترطيب للحفاظ على حاجزه الواقي، الذي يمنع فقدان الماء ويحمي من الملوثات والبكتيريا. فمن دون ترطيب، قد يصبح الحاجز ضعيفًا، مما يزيد من خطر الالتهابات وحب الشباب.موازنة إفراز الزيوت عندما تُهملّي ترطيب البشرة الدهنية، قد تظن الغدد الدهنية أن الجلد جاف، فتُنتج المزيد من الزيوت لتعويض النقص، مما يؤدي إلى تفاقم اللمعان والانسداد المسام. لذا استخدام مرطب خفيف يساعد على تهدئة هذا التفاعل، ويُقلل من الإفراط في إنتاج الدهون.منّع الجفاف الخفي بما أن العديد من منتجات العناية بالبشرة الدهنية مثل: 'المقشرات أو غسول الوجه القاسي' قد تزيل الزيوت الزائدة، وتجفف البشرة؛ فإن المرطب سيعوّض هذا الجفاف من دون زيادة الدهون.تحسين فعالية المنتجات الأخرى عندما تكون البشرة رطبة بشكل صحيح، تمتص المكونات النشطة مثل: 'مضادات الأكسدة أو العلاجات المضادة لحب الشباب' بشكل أفضل، مما يعزز نتائج الروتين اليومي.الوقاية من علامات الشيخوخة المبكرة الجفاف حتى في البشرة الدهنية قد يؤدي إلى ظهور خطوط دقيقة وتلف الجلد. وبالتالي الترطيب المنتظم سيُحافظ على مرونة البشرة ويحميها من العوامل الخارجية.مرطب للبشرة الدهنية مرتبط بهذه المعايير ووفقًا لخبيرة العناية بالبشرة نريمان، الترطيب ليس رفاهية للبشرة الدهنية، بل ضرورة للحفاظ على توازنها وصحتها؛ لذا لابد من اختيار منتج المناسب يُقلل اللمعان، ويمنع الحبوب، ويجعل البشرة نضرة من دون ثقل، بناءً على المعايير التالية:القوام الخفيف: اختاري مرطبات جيلية (gel-based) أو سيروم خفيف لا يسد المسام (non-comedogenic) .مكونات مرطبة من دون دهون: مثل 'الهيالورونيك أسيد، الغليسرين، أو السيراميد'.مكونات مضادة للبكتيريا: مثل 'النياسيناميد أو الزنك' التي تنظم الإفرازات.تجنب الزيوت الثقيلة: مثل 'زيت جوز الهند' أو المنتجات الكثيفة التي قد تزيد الانسداد.تحقيق أفضل عناية بالبشرة الدهنية مرتبط بهذه التعليمات وأضافت خبيرة العناية بالبشرة نريمان، البشرة الدهنية قد تكون مزعجة أحيانًا، لكنها كنزٌ يمنحكِ إشراقة طبيعية إذا عرفتِ أسرار العناية بها؛ إليكِ خطوات بسيطة لتحويل بشرتكِ إلى نضرة ومتوازنة:تجنّبي الماء الساخن فهو يُحفز إفراز الدهون.لا تفركي البشرة بعنف، حتى لا تتهيج وتنتج المزيد من الزيوت.استخدمي…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه
