أحدث الأخبار مع #ويبميد،
نافذة على العالم
١١-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- نافذة على العالم
صحة وطب : ذروة الموجة الحارة.. أعراض ضربة الشمس والإسعافات الأولية
الأحد 11 مايو 2025 05:45 مساءً نافذة على العالم - خلال الموجة الحارة ووصولها إلى ذروتها، وفقًا للأرصاد الجوية، قد يتعرض البعض للإصابة بضربة الشمس بسبب التواجد في بيئة حارة والتعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر، ما قد يلحق الضرر بالدماغ وبعض الأعضاء الداخلية بالجسم، وينتج تقلصات شديدة وإغماءات حرارية وبعض الإجهاد عند بعض الحالات. أعراض ضربة الشمس وفقًا لتقرير نشر فى موقع ويب ميد، فإن أعراض ضربة الشمس كثيرة ومختلفة، حيث تختلف من شخص لآخر ومن درجة تعرض لأخرى، فقد يعاني البعض من: - صداع شديد - دوار شديد - تشنجات وضعف حاد في العضلات - احمرار والتهاب الجلد - قلة التعرق رغم درجة الحرارة - تنفس سريع وضربات قلب سريعة - الغثيان والقيء - قد يعاني بعض الأشخاص من ارتباك الإسعافات الأولية لضربات الشمس يمكن القيام ببعض الخطوات المهمة للتعامل مع الشخص الذي أصيب بضربة الشمس، ومنها: - نقل المصاب إلى منطقة باردة ومظللة. - خلع الملابس الثقيلة من عليه. - وضع كمادات الثلج على الإبطين والفخذ والرقبة - يمكن وضع الشخص تحت دش الاستحمام البارد - تهوية الشخص أثناء ترطيب جلده بالماء - الذهاب إلى المستشفى فورًا وهو الحل الأفضل الوقاية من ضربات الشمس وقدم التقرير العديد من النصائح الخاصة بالوقاية من ضربات الشمس، ومنها: - ارتداء ملابس مناسبة للطقس الحار وخفيفة وفضفاضة وفاتحة الألوان. - قبعة واسعة بها تهوية للوقاية من الشمس. - شرب المزيد من السوائل للوقاية من الجفاف، مثل تناول لتر ونصف من المياه على مدار اليوم، وعصير الخضار وعصير الفاكهة. - يمكن شرب مشروب رياضي غني بالإلكتروليتات خلال درجات الحرارة والرطوبة العالية - لا تمارس الرياضة أو العمل في الهواء الطلق خاصة خلال أوقات الذروة. - قلل من أنشطتك الخارجية خلال الطقس الحار والموجات الحارة. - راقب لون البول، فإذا كان اللون داكنًا فهو علامة على الجفاف. - اهتم بتناول وجبات صحية خالية من الدهون والسعرات الحرارية العالية. - استخدم واقيًا من الشمس بعامل حماية 30 أو أكثر. - تجنب السوائل غير الصحية مثل الكافيين. - إذا كنت تعاني من مرض مزمن في القلب أو الكلى أو الكبد أو الصرع، فاستشر طبيبك قبل تناول كميات كبيرة من السوائل. - اجلس في أماكن مكيفة وحرارتها منخفضة وافتح النوافذ ليلًا. التعافي من ضربة الشمس يستغرق التعافي من ضربة الشمس حوالي أسبوع أو أكثر، ويعتمد ذلك على عمرك وعلى شدة ضربة الشمس. خلال هذه الفترة، تجنب الطقس الحار وممارسة التمارين الرياضية والمتابعة مع الطبيب.
اليمن الآن
١١-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- اليمن الآن
حسنة ولا بقعة ولا كدمة.. متى تكون علامات الجلد مؤشر خطر ؟
النسخه الكاملة آ الرئيسية صحة وطب حسنة ولا بقعة ولا كدمة.. متى تكون علامات الجلد مؤشر خطر ؟ الكدمات وعلامات الجل آ آ الوحمات والشامات والحسنات، أية بقع جلدية ملونة تظهر على الجلد بارزة أو غائرة أو حتى مختلفة اللون ما عدا البني أو الأسود أو الأزرق أو الوردي أو الأبيض أو الأحمر أو حتى الأرجواني، كلها علامات جلدية لها مسبب ما، إما أن تكون علاماتها طبيعية أو غير طبيعية تشير لمشكلة مرضية أو جلدية أو حتى ورمية في بعض الأحيان. آ معظم العلامات الجلدية - معظم العلامات التي تظهر على الجلد مختلفة الألوان مثل الشامات أو الوحامات معظمها غير وراثي، أغلب تلك العلامات لا تحتاج إلى علاج ويمكن أن تتلاشى مع تقدم الطفل في السن إذا كانت منذ الولادة أو تزيد تدريجيًا مع التقدم في العمر. آ الوحمات آ آ - الوحمات هي أولى العلامات الجلدية الصبغية التي تظهر منذ الولادة، تختلف أعراضها من حالة لأخرى وفقًا لحجم تصبغات الجلد، هناك علامات داكنة أو فاتحة أو زرقاء أو بنية أو سوداء أو رمادية أو حمراء أو غيرها. - تسبب في بعض الأحيان حكة أو نزيف ويجب فحصها من قبل طبيب أمراض جلدية المتخصص وقد تتطلب خزعة في بعض الأحيان. آ علامات الخطر والتحذير في الوحمات - لابد من فحص الوحمة من قبل طبيب جلدية خاصة إذا حدث تغير في لونها أو حجمها أو ملمسها أو ظهر بها أي آفة جلدية جديدة لأنها قد تكون علامة على الإصابة بسرطان الجلد. - وإذا شعر فيها المريض بنزيف أو حكة أو التهاب أو تقرح ما، وجب استشارة المختص. آ الشامات أو الحسنات - الشامات وفقًا لتقرير نشر في موقع كانسر cancer المتخصص في أمراض السرطان، تبدو طبيعية عندما تتوافر فيها هذه العلامات: - أن تكون بقعة متساوية اللون بنية أو بنية فاتحة أو سوداء مسطحة أو مرتفعة مستديرة أو بيضاوية أصغر من 6 ملليمترات (حوالي ربع بوصة عرضًا). - قد تظهر الشامات في أي وقت من العمر وقد تتلاشى فجأة مع مرور الوقت. آ علامات الخطر في الشامات أو الحسنات - أي تغير جلدي يحدث للشامة أو الحسنة التي اعتاد الشخص رؤيتها على جسمه يجب حينها إخبار الطبيب وفحصها فحصًا جيدًا. آ علامات الخطر تبدأ إذا: - كانت الحواف أصبحت غير منتظمة أو خشنة أو متقطعة أو غير واضحة. - إذا تغير لون الشامة لأكثر من درجة داخل الشامة الواحدة بمعنى كانت الشامة الواحدة تحتوي على لونين أو أكثر مثل اللون البني أو الأسود أو الوردية والاحمر وهكذا. - إذا كانت الشامة أكبر من 6 ملليمترات يتغير حجم الشامة أو لونها أو شكلها بالتطور فهي علامة غير جيدة. - احمرار أو تورم خارج حدود الشامة. - تغير في الإحساس أو الحكة أو الألم. - تقشر أو نزيف أو ظهور كتلة أو نتوء في الشامة. - انتشار صبغة في حدود البقعة في الجلد المحيط للشامة. - ظهور جرح لا يلتئم بداخلها. آ الكدمات - الكدمات هي بقع جلدية تظهر على الجلد إما أرجوانية أو زرقاء أو مائلة إلى احمرار، قد تستمر لعدة أيام ثم تختفي. آ علامات الخطر في الكدمات - وفقًا لتقرير نشر في موقع ويب ميد، هناك مجموعة من علامات الخطر في الكدمات منها: - عين سوداء مع مشكلات في الرؤية. - استمرار الكدمات أكثر من أسبوع. - كدمات كبيرة تحدث بشكل متكرر. - كتلة في منطقة الكدمة. - كدمة تستمر وتتكرر في نفس المنطقة. - كدمة ونزيف مصاحب مثل تنظيف الأنف أو البول أو البراز. - قد تشير الكدمات غير المبررة على نقص الفيتامينات أو على تليفات الكبد ومشكلاته أو على اضطرابات في النزيف أو الهيموفيليا أو التهابات في الأوعية الدموية، ولكنها نادر آ طبيب جلدية : علامات الجلد يجب متابعتها قالت الدكتورة رضوى عراقي أخصائي الأمراض الجلدية جامعة شبين الكوم، إن الشامات العالمية على القدمين أو أي تغيرات على سطح الجلد لابد من فحصها بين الحين والآخر بشكل دوري، وذلك لأنها قد تكون منبتًا لنمو الخلايا غير الصغيرة السرطانية أو الضارة أو علامة على مرض ما في الجسم أو مرض جلدي. آ فحص العلامات الجلدية - كل العلامات الجلدية البارزة مثل الشامة أو الوحمة يمكن أخذ خزعة منها وفحصها جيدًا من قبل المختصين. - وأي علامات غير سليمة أو مختلفة أو جديدة أو مفاجئة على أي شامة أو حسنة أو بقعة في الجلد يجب فحصها بشكل مباشر. آ أخطر العلامات الجلدية - التغير السريع المتلاحق في أي بقعة جلدية. - تغير الحواف أو اللون أو الشكل أو الملمس. - ظهور أعراض خارجية مثل: - الحكة. - الهرش. - الالتهاب. - الاحمرار. - الورم. - الألم. - الفقاعات. - الانتشار السريع. - نزول الدم أو سوائل صفراء أو سائل أبيض أو تكون السوائل بشكل عام فيها. - وكلها تتطلب الفحص المباشر من قبل طبيب الجلدية المتخصص. آ آ
نافذة على العالم
٠٩-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- نافذة على العالم
صحة وطب : حسنة ولا بقعة ولا كدمة.. متى تكون علامات الجلد مؤشر خطر ؟
الجمعة 9 مايو 2025 07:30 مساءً نافذة على العالم - الوحمات والشامات والحسنات، أية بقع جلدية ملونة تظهر على الجلد بارزة أو غائرة أو حتى مختلفة اللون ما عدا البني أو الأسود أو الأزرق أو الوردي أو الأبيض أو الأحمر أو حتى الأرجواني، كلها علامات جلدية لها مسبب ما، إما أن تكون علاماتها طبيعية أو غير طبيعية تشير لمشكلة مرضية أو جلدية أو حتى ورمية في بعض الأحيان. معظم العلامات الجلدية - معظم العلامات التي تظهر على الجلد مختلفة الألوان مثل الشامات أو الوحامات معظمها غير وراثي، أغلب تلك العلامات لا تحتاج إلى علاج ويمكن أن تتلاشى مع تقدم الطفل في السن إذا كانت منذ الولادة أو تزيد تدريجيًا مع التقدم في العمر. الوحمات - الوحمات هي أولى العلامات الجلدية الصبغية التي تظهر منذ الولادة، تختلف أعراضها من حالة لأخرى وفقًا لحجم تصبغات الجلد، هناك علامات داكنة أو فاتحة أو زرقاء أو بنية أو سوداء أو رمادية أو حمراء أو غيرها. - تسبب في بعض الأحيان حكة أو نزيف ويجب فحصها من قبل طبيب أمراض جلدية المتخصص وقد تتطلب خزعة في بعض الأحيان. علامات الخطر والتحذير في الوحمات - لابد من فحص الوحمة من قبل طبيب جلدية خاصة إذا حدث تغير في لونها أو حجمها أو ملمسها أو ظهر بها أي آفة جلدية جديدة لأنها قد تكون علامة على الإصابة بسرطان الجلد. - وإذا شعر فيها المريض بنزيف أو حكة أو التهاب أو تقرح ما، وجب استشارة المختص. الشامات أو الحسنات - الشامات وفقًا لتقرير نشر في موقع كانسر cancer المتخصص في أمراض السرطان، تبدو طبيعية عندما تتوافر فيها هذه العلامات: - أن تكون بقعة متساوية اللون بنية أو بنية فاتحة أو سوداء مسطحة أو مرتفعة مستديرة أو بيضاوية أصغر من 6 ملليمترات (حوالي ربع بوصة عرضًا). - قد تظهر الشامات في أي وقت من العمر وقد تتلاشى فجأة مع مرور الوقت. علامات الخطر في الشامات أو الحسنات - أي تغير جلدي يحدث للشامة أو الحسنة التي اعتاد الشخص رؤيتها على جسمه يجب حينها إخبار الطبيب وفحصها فحصًا جيدًا. علامات الخطر تبدأ إذا: - كانت الحواف أصبحت غير منتظمة أو خشنة أو متقطعة أو غير واضحة. - إذا تغير لون الشامة لأكثر من درجة داخل الشامة الواحدة بمعنى كانت الشامة الواحدة تحتوي على لونين أو أكثر مثل اللون البني أو الأسود أو الوردية والاحمر وهكذا. - إذا كانت الشامة أكبر من 6 ملليمترات يتغير حجم الشامة أو لونها أو شكلها بالتطور فهي علامة غير جيدة. - احمرار أو تورم خارج حدود الشامة. - تغير في الإحساس أو الحكة أو الألم. - تقشر أو نزيف أو ظهور كتلة أو نتوء في الشامة. - انتشار صبغة في حدود البقعة في الجلد المحيط للشامة. - ظهور جرح لا يلتئم بداخلها. الكدمات - الكدمات هي بقع جلدية تظهر على الجلد إما أرجوانية أو زرقاء أو مائلة إلى احمرار، قد تستمر لعدة أيام ثم تختفي. علامات الخطر في الكدمات - وفقًا لتقرير نشر في موقع ويب ميد، هناك مجموعة من علامات الخطر في الكدمات منها: - عين سوداء مع مشكلات في الرؤية. - استمرار الكدمات أكثر من أسبوع. - كدمات كبيرة تحدث بشكل متكرر. - كتلة في منطقة الكدمة. - كدمة تستمر وتتكرر في نفس المنطقة. - كدمة ونزيف مصاحب مثل تنظيف الأنف أو البول أو البراز. - قد تشير الكدمات غير المبررة على نقص الفيتامينات أو على تليفات الكبد ومشكلاته أو على اضطرابات في النزيف أو الهيموفيليا أو التهابات في الأوعية الدموية، ولكنها نادر طبيب جلدية : علامات الجلد يجب متابعتها قالت الدكتورة رضوى عراقي أخصائي الأمراض الجلدية جامعة شبين الكوم، إن الشامات العالمية على القدمين أو أي تغيرات على سطح الجلد لابد من فحصها بين الحين والآخر بشكل دوري، وذلك لأنها قد تكون منبتًا لنمو الخلايا غير الصغيرة السرطانية أو الضارة أو علامة على مرض ما في الجسم أو مرض جلدي. فحص العلامات الجلدية - كل العلامات الجلدية البارزة مثل الشامة أو الوحمة يمكن أخذ خزعة منها وفحصها جيدًا من قبل المختصين. - وأي علامات غير سليمة أو مختلفة أو جديدة أو مفاجئة على أي شامة أو حسنة أو بقعة في الجلد يجب فحصها بشكل مباشر. أخطر العلامات الجلدية - التغير السريع المتلاحق في أي بقعة جلدية. - تغير الحواف أو اللون أو الشكل أو الملمس. - ظهور أعراض خارجية مثل: - الحكة. - الهرش. - الالتهاب. - الاحمرار. - الورم. - الألم. - الفقاعات. - الانتشار السريع. - نزول الدم أو سوائل صفراء أو سائل أبيض أو تكون السوائل بشكل عام فيها. - وكلها تتطلب الفحص المباشر من قبل طبيب الجلدية المتخصص.
مصراوي
٢٥-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- مصراوي
قبل طهيها في رمضان.. 6 علامات تكتشف فساد اللحوم المجمدة
كتبت- نرمين ضيف الله: عند شراء اللحوم المجمدة أو تخزينها في المنزل، يجب أن تكون حذرًا من بعض العلامات التي تشير إلى فسادها أو تعرضها للتلف. وتناول لحوم فاسدة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، مثل التسمم الغذائي، لذا إليك أهم العلامات التي تكشف فساد اللحوم المجمدة وفقا لموقع "ويب ميد"، "هيلث لاين": 1. تغير اللون إذا كانت اللحوم المجمدة قد تغير لونها من اللون الطبيعي (مثل اللون الأحمر في اللحم البقري أو الوردي في الدواجن) إلى لون بني أو رمادي، فقد يكون هذا مؤشرًا على أنها بدأت في الفساد. تغير اللون قد يشير إلى بداية تفاعل كيميائي داخل اللحم نتيجة التعرض للهواء، أو فقدان الجودة بسبب تخزين غير سليم. 2. وجود طبقة من الجليد أو التجميد الزائد إذا كانت اللحوم المجمدة تحتوي على طبقة كثيفة من الجليد أو علامات من التجميد الزائد على سطحها، فهذا يمكن أن يدل على أنها قد تعرضت لإعادة التجميد بعد ذوبانها، ما يعرضها للتلف. كما أنّ التجميد وإعادة التجميد يضر بالجودة الغذائية والنسيج، ما يزيد من احتمالية وجود بكتيريا. 3. رائحة غير طبيعية إذا كانت اللحوم المجمدة تنبعث منها رائحة غير طبيعية أو كريهة عند فتح العبوة، فهذا يعني أنها قد فسدت. الرائحة تشير إلى نمو البكتيريا والفطريات التي تسبب تلف اللحم، وهي علامة واضحة على فساد اللحوم. 4. النسيج اللين أو المتعفن عند لمس اللحوم المجمدة، إذا شعرت بأنها طرية أو لينة أكثر من اللازم أو وجود مناطق متعفنة أو لزجة، فإن هذا يعد علامة على أن اللحوم قد فقدت جودتها وفسدت، ويمكن أن تتلف الأنسجة نتيجة لارتفاع درجات الحرارة أثناء التخزين أو سوء التجميد. 5. تلف العبوة أو تمزقها إذا كانت العبوة التي تحتوي على اللحوم المجمدة ممزقة أو متسربة منها الهواء أو السائل، فإن ذلك قد يشير إلى تعرض اللحم للهواء أو ملوثات قد تؤدي إلى فساده. كما أنّ التعرض للهواء يُسرع من تلف اللحوم ويزيد من احتمالية نمو البكتيريا والفطريات. 6. التغير في الملمس أو شكل اللحم إذا لاحظت أن الملمس أصبح مطاطيًا أو زلقًا عند محاولة تقطيع اللحم أو تحريكه، فهذا قد يكون دليلًا على فساد اللحوم، وذلك قد يحدث نتيجة لتفاعل مع البكتيريا أو تراكم الرطوبة. نصائح لتخزين اللحوم المجمدة بشكل صحيح: تأكد من تخزين اللحوم المجمدة في درجة حرارة لا تزيد عن -18 درجة مئوية. لا تعيد تجميد اللحوم بعد ذوبانها. استخدم أكياس تخزين محكمة الغلق أو عبوات مخصصة للحفاظ على جودتها.
مصراوي
١٧-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- مصراوي
ماذا يحدث لجسمك عند تناول المكملات الغذائية دون استشارة الطبيب؟.. مفاجأة
كتبت- نرمين ضيف الله: تناول المكملات الغذائية دون استشارة الطبيب قد يكون له تأثيرات سلبية على جسمك، ويتسبب في بعض المشكلات الصحية الخطيرة. وفي التقرير التالي نستعرض أبرز المشكلات وفقًا لما جاء في موقعي "ويب ميد"، و"هيلث لاين". مشكلات الكلى والكبد بعض المكملات الغذائية تحتوي على فيتامينات أو معادن، يمكن أن تكون ضارة إذا تم تناولها بجرعات كبيرة على سبيل المثال، تناول فيتامين "د" أو "أ" بجرعات عالية قد يؤدي إلى تراكم السموم في الجسم ويسبب مشاكل صحية مثل الضرر الكلوي أو مشاكل في العظام. التفاعل مع الأدوية الأخرى: المكملات الغذائية قد تتفاعل مع الأدوية التي تتناولها وتؤثر على فعاليتها، على سبيل المثال، بعض المكملات قد تؤثر على امتصاص الأدوية أو تزيد من تأثيرها، ما قد يؤدي إلى حدوث آثار جانبية غير مرغوب فيها. مشاكل في الهضم: تناول بعض المكملات مثل الألياف أو البروبيوتيك قد يسبب اضطرابات هضمية مثل الغازات، الانتفاخ، أو الإسهال، خصوصًا إذا تم تناولها بشكل مفرط أو دون الحاجة لها. زيادة الحمل على الكبد والكلى: المكملات الغذائية تحتوي على مركبات قد تحتاج إلى معالجة في الكبد أو الكلى تناول مكملات غير ضرورية، قد يزيد من الحمل على هذه الأعضاء، ويسبب مشاكل صحية على المدى الطويل، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل كبدية أو كلوية. التسبب في نقص في عناصر أخرى: بعض المكملات قد تؤثر على امتصاص العناصر الغذائية الأخرى على سبيل المثال، تناول مكملات الحديد قد يقلل من امتصاص الزنك أو الكالسيوم، مما يؤدي إلى نقص في هذه العناصر. اقرأ أيضًا:
