لماذا يتقدم جسمك فى السن بشكل أسرع بعد سن الخمسين؟
وكشفت دراسة جديدة أن شيخوخة الأعضاء والأنسجة تتسارع في هذه المرحلة، ولكن ليس كل شيء يتراجع بنفس المعدل، حيث وجدت الأبحاث أن الأوعية الدموية تبدأ بالشيخوخة بشكل أسرع من أجزاء الجسم الأخرى.
تفاصيل الدراسة
وحلل علماء من الصين عينات أنسجة من 76 متبرعًا، ممن تعرضوا لإصابات دماغية عرضية، تتراوح أعمارهم بين 14 و68 عامًا، من أجل الدراسة التي نُشرت في مجلة Cell .
وأوضحوا أن العينات شملت العديد من أجزاء الجسم، مثل القلب والرئتين والأمعاء والبنكرياس والجلد والعضلات والدم، وحتى الغدد الكظرية، وهي جزء من الجهاز الصماء الذي يُنتج الهرمونات، ووفقًا لنتائج الدراسة، أظهرت أنسجة الغدة الكظرية أولى علامات الشيخوخة في حوالي سن الثلاثين، مما يشير إلى أن اختلال توازن الغدد الصماء قد يكون سببًا للشيخوخة الجهازية.
قال الدكتور جوان هوي ليو، مؤلف الدراسة وأستاذ في جامعة الأكاديمية الصينية للعلوم: "لوحظت زيادات كبيرة في الشيخوخة بين سن 45 و55 عامًا".كما أن الشريان الأورطي ، وهو أكبر وعاء دموي في الجسم، هو الأكثر تأثرًا بالتغيرات، إلى جانب البنكرياس والطحال.
وقال ليو تظهر نافذة 45-55 عامًا كنقطة تحول محورية، عندما تخضع معظم بروتيومات الأعضاء [مجموعة من البروتينات] لـ "عاصفة جزيئية متتالية" مع زيادة هائلة في البروتينات المعبر عنها بشكل تفاضلي، مما يمثل الانتقال الحرج إلى الشيخوخة الجهازية"،ويتطلع العلماء إلى إجراء المزيد من الأبحاث على أعضاء أخرى.
وقال الدكتور ليو إن هناك حاجة إلى دراسات أكثر تفصيلا مع أحجام عينات أكبر وأعضاء إضافية، خاصة وأن الدماغ والكلى والجهاز التناسلي لم يتم تضمينها في هذه الدراسة.
تستخدم الساعات البروتينية البروتينات للكشف عن أنماط الشيخوخة ، على عكس الساعات فوق الجينية التي تفحص تغيرات الحمض النووي.
منتصف العمر مهم للشيخوخة الصحية
يقول الخبراء إن كثيرًا من الناس لا يستطيعون قياس عمر أعضائهم، ولكن حتى في غياب هذه المعرفة، من المعروف أن منتصف العمر مهم لطول العمر. ووفقًا للدراسات، فإن اتباع سلوكيات صحية في منتصف العمر يزيد من فرص التقدم في السن بصحة جيدة.
وينصح الأطباء بالبدء مبكرًا من خلال اتخاذ بعض الخطوات، مثل تناول طعام متوازن ومغذي، وممارسة الرياضة، والحصول على قسط كافٍ من النوم ، والحفاظ على تحفيز عقلك، ومع أن تغيير جيناتك قد لا يكون سهلاً، إلا أنه يمكنك دائمًا التحكم في نمط حياتك، وخاصةً النشاط البدني والتغذية السليمة، حيث يساعد نمط الحياة الصحي على دعم جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض المزمنة في منتصف العمر ومراحل الحياة اللاحقة.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
اليوم السابع
منذ 3 ساعات
- اليوم السابع
ديلى ميل تحذر من انتشار الفيروس المخلوى التنفسى وتقدم نصيحة للحوامل
حذرت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، من تفاقم فيروس الجهاز التنفسي المخلوي ( RSV )، والذي يمكن أن يكون مميتًا للأطفال الصغار وكبار السن، كل خريف في المملكة المتحدة - تمامًا مثل الإنفلونزا. وأضافت الصحيفة، أن مسئولي الصحة يطالبون المملكة المتحدة بالاستعداد لمواجهة موجة من الفيروس الذي يعد السبب الرئيسي للوفاة بين الأطفال حديثي الولادة، لكن بيانات المراقبة الرسمية تظهر أن أستراليا سجلت بالفعل عددًا قياسيًا من الحالات هذا العام. يعتقد مسئولو هيئة الخدمات الصحية الوطنية، أن الشتاء في أستراليا يعد مؤشرا جيدا لكيفية انتشار الفيروسات في المملكة المتحدة. ينتشر هذا الفيروس عن طريق السعال والعطس، ويتسبب في دخول نحو 30 ألف طفل و18 ألف بالغ إلى المستشفيات في المملكة المتحدة كل عام، بسبب مضاعفات خطيرة في التنفس مثل الالتهاب الرئوي والتهابات الرئة، موضحة، إن الفيروس يُعدّ سببًا رئيسيًا لوفاة الأطفال، إذ يموت ما بين 20 و30 طفلًا بسببه كل شتاء. وتشير التقديرات أيضًا إلى أنها تساهم في وفاة 8000 بالغ خلال نفس الفترة، بسبب الضغط المتزايد التى تفرضه العدوى على قلوب المرضى، مما يتسبب في فشل العضو.وحث المسئولون الآن النساء الحوامل وأولئك المؤهلات للحصول على لقاح الفيروس المخلوي التنفسي. وقالت الصحيفة، إن الفيروس المخلوي التنفسي (RSV)، والذي يمكن أن يكون مميتًا للأطفال الصغار وكبار السن، يتفاقم كل خريف في المملكة المتحدة - تمامًا مثل الإنفلونزا. قالت كيت برينتوورث، كبيرة مسئولي التوليد في هيئة الخدمات الصحية الوطنية في إنجلترا: "بينما يسبب فيروس الجهاز التنفسي المخلوي لدى معظم البالغين أعراضًا خفيفة تشبه أعراض البرد، فإنه قد يؤدي بالنسبة لكبار السن والأطفال الصغار إلى مشاكل خطيرة في التنفس يمكن أن تؤدي إلى دخول المستشفى، ويعتبر التطعيم أثناء الحمل أفضل طريقة لحماية طفلك منذ لحظة ولادته. الآن هو الوقت المناسب للأمهات للتحرك، للتأكد من حماية أطفالهن قبل الأشهر القليلة الأولى من هذا الشتاء، عندما يكون هناك ميل لانتشار المزيد من البكتيريا. وفي الأسبوع الماضي، أظهرت بيانات نشرتها وكالة الأمن الصحي في المملكة المتحدة (UKHSA) أيضًا أن اللقاح للنساء الحوامل يمكن أن يمنع ما يقرب من ثلاثة أرباع (72% ) من حالات دخول أطفالهن إلى المستشفى. تنتقل الأجسام المضادة التي تنتجها الأمهات استجابةً للتطعيم إلى أطفالهن في الرحم، مما يحميهم خلال الأشهر الستة الأولى بعد الولادة، وفي الوقت نفسه، أشارت هيئة الخدمات الصحية في المملكة المتحدة إلى أن اللقاح فعال بنسبة 82 % في منع دخول المستشفى بسبب الإصابة بفيروس الجهاز التنفسي المخلوي بين كبار السن، يمكن للنساء الحوامل الحصول على اللقاح اعتبارًا من الأسبوع 28 من الحمل من خلال خدمات الأمومة أو عيادة الطبيب العام. كما أن كبار السن الذين تتراوح أعمارهم بين 75 و79 عامًا مؤهلون أيضًا للحصول على اللقاح، وستبدأ هيئة الخدمات الصحية الوطنية في إنجلترا في دعوة الأشخاص للتقدم في الأسابيع القليلة المقبلة، تنتشر حالة الرئة عن طريق قطرات كبيرة ويمكن للفيروس أن يبقى على الأسطح لمدة تصل إلى 7 ساعات، ويأتي إطلاق لقاح هيئة الخدمات الصحية الوطنية كجزء من خططها للقاحات الشتوية، والتي تشمل أيضًا لقاحات كورونا، والإنفلونزا، كما يظل الأطفال معديين لمدة تصل إلى 3 أسابيع، حتى بعد اختفاء أعراضهم. وقالت الصحيفة، إنه يمكن للأطفال الأكثر عرضة للخطر الحصول على لقاح نيرسيفاماب اعتبارًا من سبتمبر - حيث تحل الجرعة الواحدة محل 5 حقن شهرية كانت تُعطى سابقًا للأطفال المصنفين على أنهم معرضون لخطر كبير.
اليوم السابع
منذ 13 ساعات
- اليوم السابع
تتينا للبالغين.. انتشار كبير للهيات فى الصين لتخفيف التوتر وأطباء يحذرون
انتشرت فى الصين مؤخرا لهايات الأطفال للبالغين، حيث يزعم أنها تخفف القلق وتحسّن النوم، مما أثار مخاوف الأطباء ومستخدمى الإنترنت، حيث تزعم بعض المتاجر الإلكترونية أنها تبيع أكثر من 2000 قطعة من هذا النوع شهريا، ووصفت بأنها أكبر من تلك المخصصة للأطفال، وتباع بأسعار تتراوح بين 10 و500 يوان ما يعادل 1.4 و70 دولارا، وفقا لما ذكرته صحيفة "ذا كوفر". وتؤكد العديد من المتاجر أن لهايات الأطفال للبالغين تخفف التوتر وتساعد على النوم، ويقول البعض إنها تساعد أيضا على الإقلاع عن التدخين وتساعد على التنفس بشكل صحيح، وقال أحد المشترين على منصة تسوق رائدة: "إنها عالية الجودة وناعمة، وأشعر بالراحة عند مصها.. إنها لا تعيق تنفسى"، بحسب ما ذكر موقع scmp. وقال شخص آخر: "إنها رائعة فى مساعدتى على الإقلاع عن التدخين.. إنها تمنحنى راحة نفسية وتخفف من قلقى خلال فترات الإقلاع عن التدخين"، وقال مشترٍ ثالث: "عندما أكون تحت ضغط العمل، أمص اللهاية.. أشعر بالأمان منذ الطفولة"، ومع ذلك حذر الأطباء من مخاطر صحية محتملة. ونقل عن تانغ كاومين، طبيب أسنان فى تشنغدو، مقاطعة سيتشوان جنوب غرب الصين، قوله: "يتعمد بائعو اللهايات التقليل من الضرر المحتمل على أفواه الزبائن"، وقال إن استخدام اللهايات لفترة طويلة قد يحد من قدرة الشخص على فتح فمه ويسبب ألما عند المضغ، وقال تانغ: "قد يتغير وضع أسنانك بعد عام إذا مصّت اللهاية لأكثر من 3 ساعات يوميا"، كما حذّر الطبيب من إمكانية استنشاق أجزاء من اللهاية أثناء نوم الشخص. وقالت تشانغ مو، وهى أخصائية نفسية فى تشنغدو، إن الاحتياجات العاطفية للشخص الذى يستخدم اللهاية قد لا تلبى، وقالت لوسائل الإعلام: "الحل الحقيقى ليس فى معاملة أنفسهم كأطفال، بل فى مواجهة التحدى بشكل مباشر وحله". وأثار هذا المنتج جدلا واسعا على منصات التواصل الاجتماعى فى الصين بعد أن حقق 60 مليون مشاهدة على منصة واحدة فقط، وقال أحد المتابعين عبر الإنترنت: "لقد بلغ هذا العالم من الجنون لدرجة أن البالغين يستخدمون اللهايات"، وسخر آخر: "أليست هذه ضريبة غبية؟".
اليوم السابع
منذ 17 ساعات
- اليوم السابع
لماذا يتقدم جسمك فى السن بشكل أسرع بعد سن الخمسين؟
أكد العلماء أن الشيخوخة تتسارع في الخمسينيات من العمر، ولكن يمكنك اتخاذ خطوات في شبابك لمساعدة جسمك على التقدم في السن بشكل تدريجي، حيث تساعد العادات الصحية، مثل الحفاظ على النشاط البدني، وتناول الطعام الصحي، والتحكم في التوتر، على تقليل آثار التدهور المرتبط بالعمر، وفقا لموقع تايمز ناو. وكشفت دراسة جديدة أن شيخوخة الأعضاء والأنسجة تتسارع في هذه المرحلة، ولكن ليس كل شيء يتراجع بنفس المعدل، حيث وجدت الأبحاث أن الأوعية الدموية تبدأ بالشيخوخة بشكل أسرع من أجزاء الجسم الأخرى. تفاصيل الدراسة وحلل علماء من الصين عينات أنسجة من 76 متبرعًا، ممن تعرضوا لإصابات دماغية عرضية، تتراوح أعمارهم بين 14 و68 عامًا، من أجل الدراسة التي نُشرت في مجلة Cell . وأوضحوا أن العينات شملت العديد من أجزاء الجسم، مثل القلب والرئتين والأمعاء والبنكرياس والجلد والعضلات والدم، وحتى الغدد الكظرية، وهي جزء من الجهاز الصماء الذي يُنتج الهرمونات، ووفقًا لنتائج الدراسة، أظهرت أنسجة الغدة الكظرية أولى علامات الشيخوخة في حوالي سن الثلاثين، مما يشير إلى أن اختلال توازن الغدد الصماء قد يكون سببًا للشيخوخة الجهازية. قال الدكتور جوان هوي ليو، مؤلف الدراسة وأستاذ في جامعة الأكاديمية الصينية للعلوم: "لوحظت زيادات كبيرة في الشيخوخة بين سن 45 و55 عامًا".كما أن الشريان الأورطي ، وهو أكبر وعاء دموي في الجسم، هو الأكثر تأثرًا بالتغيرات، إلى جانب البنكرياس والطحال. وقال ليو تظهر نافذة 45-55 عامًا كنقطة تحول محورية، عندما تخضع معظم بروتيومات الأعضاء [مجموعة من البروتينات] لـ "عاصفة جزيئية متتالية" مع زيادة هائلة في البروتينات المعبر عنها بشكل تفاضلي، مما يمثل الانتقال الحرج إلى الشيخوخة الجهازية"،ويتطلع العلماء إلى إجراء المزيد من الأبحاث على أعضاء أخرى. وقال الدكتور ليو إن هناك حاجة إلى دراسات أكثر تفصيلا مع أحجام عينات أكبر وأعضاء إضافية، خاصة وأن الدماغ والكلى والجهاز التناسلي لم يتم تضمينها في هذه الدراسة. تستخدم الساعات البروتينية البروتينات للكشف عن أنماط الشيخوخة ، على عكس الساعات فوق الجينية التي تفحص تغيرات الحمض النووي. منتصف العمر مهم للشيخوخة الصحية يقول الخبراء إن كثيرًا من الناس لا يستطيعون قياس عمر أعضائهم، ولكن حتى في غياب هذه المعرفة، من المعروف أن منتصف العمر مهم لطول العمر. ووفقًا للدراسات، فإن اتباع سلوكيات صحية في منتصف العمر يزيد من فرص التقدم في السن بصحة جيدة. وينصح الأطباء بالبدء مبكرًا من خلال اتخاذ بعض الخطوات، مثل تناول طعام متوازن ومغذي، وممارسة الرياضة، والحصول على قسط كافٍ من النوم ، والحفاظ على تحفيز عقلك، ومع أن تغيير جيناتك قد لا يكون سهلاً، إلا أنه يمكنك دائمًا التحكم في نمط حياتك، وخاصةً النشاط البدني والتغذية السليمة، حيث يساعد نمط الحياة الصحي على دعم جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض المزمنة في منتصف العمر ومراحل الحياة اللاحقة.
