"فيتامين D.. الفعالية والأنواع والجرعات الصحيحة لصحة مثالية
D2 (إرغوكالسيفيرول): مصدره نباتي، وهو أقل امتصاصا ويُطرح من الجسم بسرعة أكبر.
D3 (كوليكالسيفيرول): شكل طبيعي يحصل عليه الجسم من الطعام مثل الأسماك الدهنية والبيض، وينتج أيضا تحت تأثير أشعة الشمس. ويفضّل D3 لأنه يزيد مستوى فيتامين D في الدم بنسبة 30% بفعالية أكبر.
وتوضح الدكتورة: "لا تلتزم جميع الشركات المصنعة بمعايير التنقية والجرعات، لذلك قد تحتوي بعض المكملات منخفضة التكلفة على شوائب أو كميات غير كافية من المادة الفعالة. من الأفضل اختيار منتجات شركات أدوية موثوقة وذات سمعة جيدة."تشير إلى أن فيتامين D في المستحضرات الطبية قد يكون على شكل سائل، أو أقراص، أو كبسولات:
القطرات القابلة للذوبان في الماء مناسبة للأشخاص الذين يعانون من ضعف امتصاص الدهون، مثل مرضى الجهاز الهضمي.
الكبسولات التي تحتوي على محلول زيتي مريحة وسهلة الامتصاص.
الأقراص قد لا تكون مناسبة للجميع، لأنها تتطلب وجود كمية كافية من الدهون في الطعام لامتصاصها.
وتضيف: "الجرعة الوقائية للبالغين تتراوح بين 600 و2000 وحدة دولية يوميا. ويمكن للطبيب في حالات النقص الشديد وصف جرعات تتراوح بين 4000 و10000 وحدة دولية لفترة علاجية قصيرة. ويجب التنبيه إلى أن تناول جرعات عالية دون مراقبة طبية قد يؤدي إلى فرط فيتامين D، وهو أمر خطير جدا."
وفي ختام حديثها، تؤكد الدكتورة ساليخوفا أن فيتامين D عنصر أساسي للصحة، وتعتمد فعاليته على شكله، وجودته، والجرعة المناسبة. وتوصي بإجراء فحص مستوى 25(OH)D في الدم واستشارة الطبيب قبل البدء بتناوله.
المصدر: gazeta.ru
أجرى باحثون فرنسيون دراسة جديدة لاستكشاف تأثير فيتامين D على المرضى الذين يعانون من المتلازمة السريرية المعزولة (CIS) والمراحل المبكرة من التصلب المتعدد الانتكاسي-المهتدئ (RRMS).
كشفت دراسة علمية أن مكملات فيتامين D لا تحسن قوة العظام أو تقلل من خطر الإصابة بالكسور لدى الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين D.
أعلنت ماريات موخينا خبيرة التغذية والتجميل الروسية، أن زيادة مستوى فيتامين D في الجسم يمكن أن تؤدي إلى اضطراب وظائف الكلى.
لماذا نحتاج إلى فيتامين D، وهل يجب تناوله في الصيف أيضا دون الخوف من ارتفاع مستواه في الجسم؟ وهل يمكن تناول هذا الفيتامين من دون وصفة طبية؟
اتضح لعلماء منظمة Northwestern Medicine أن فيتامين D فعال في علاج الطفح الجلدي الذي تسببه المواد الكيميائية.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
روسيا اليوم
منذ 3 ساعات
- روسيا اليوم
المناعة بوجه السرطان.. علماء روس يطورون لقاحاً يُعيد تنشيط دفاعات الجسم
يشير عالم الأحياء، بيتر تشوماكوف، العضو المراسل في أكاديمية العلوم الروسية، إلى أن علم الأورام يمثل مشكلة معقدة للغاية، إذ إن كل نوع من الأورام فريد من نوعه، ولا يوجد نوعان متطابقان من السرطان. ويقول: "لا يوجد علاج شامل أو عام، ولن يكون هناك. أي أنه ستكون هناك ببساطة ترسانة من الأدوية، يجب اختيار الدواء المناسب منها لكل مريض على حدة." ويؤكد أن بداية الاختبارات السريرية للقاح تُعدّ بحد ذاتها إنجازا مهما. ووفقا له، هناك عدة مجموعات من الأطباء في روسيا تعمل حاليا على تطوير لقاحات مختلفة مضادة للسرطان. وفي الوقت الراهن، يُطرح على جدول الأعمال تطوير لقاحات mRNA، إذ يقوم جزيء RNA بترميز أجزاء من البروتينات التي تم تعديلها من ورم المريض. أي أن هذه البروتينات المعدلة تبدأ بالظهور داخل الورم، وتُحفّز الجهاز المناعي لمهاجمة الخلايا السرطانية. هذا هو النهج المتّبع حاليا، لكنه نهج معقد للغاية، نظرا لكونه يعتمد على علاج فردي مصمم لكل مريض. ويشير تشوماكوف إلى أن مصطلح "لقاح" قد لا يكون مناسبا تماما في هذا السياق، لأن ما نتحدث عنه في الحقيقة هو "العلاج المناعي".ويشرح تشوماكوف ماهية اللقاح الجديد قائلا: "هذه فيروسات آمنة تم عزلها من أمعاء أطفال أصحاء تتراوح أعمارهم بين سنتين وخمس سنوات، ما يضمن سلامتها. كما أن لديها القدرة على التكاثر والتدمير الانتقائي للخلايا السرطانية." ووفقا له، يُفترض أن يُحفّز هذا اللقاح استجابة مناعية، لأن السبب الرئيسي للسرطان، في رأيه، ليس ظهور الخلايا السرطانية بحد ذاته، بل فشل الجهاز المناعي في التعرف عليها ومواجهتها. ويضيف موضحًا: "بمعنى أن منظومة المناعة لا تكتشف الخلايا السرطانية. ولكن عندما تصل إليها الفيروسات، فإنها تُوجّه هذه الفيروسات نحو الأورام. وكلما كان السرطان أكثر خبثا، زادت حساسيته للفيروسات. وبالتالي، نظريا، يمكن علاج أي نوع من السرطان بهذه الطريقة." ومع ذلك، يشير إلى أن علاج الساركوما باستخدام هذه الطريقة يبقى أمرا صعبا.المصدر: فيستي. رو أكد رئيسا شركتي "OpenAI" و"Oracle" سام ألتمان ولاري إليسون أن تطوير الذكاء الاصطناعي سيسمح بابتكار طرق جديدة للعلاج السريع والكشف عن السرطان وعلاجه. يعمل مركز "غاماليا" الروسي على تطوير لقاح ضد مرض السرطان باستخدام الذكاء الاصطناعي. أعلن طبيب الأورام الروسي يفغيني تشيريوموشكين أن من المستحيل إيجاد علاج واحد ضد كل أنواع السرطان.
روسيا اليوم
منذ 18 ساعات
- روسيا اليوم
تقنية ثورية للكشف المبكر عن سرطان المريء
وأشارت المجلة إلى أن الكبسولة التي طورها العلماء تتميز بحجمها الصغير، إذ يبلغ قطرها 12.5 ملم فقط، ويمكن ابتلاعها ثم استعادتها بعد عملية التنظير. والأهم من ذلك أنها، رغم حجمها الصغير، مزودة بتقنيات تصوير مزدوجة متكاملة؛ حيث جهزت بتقنية التصوير المقطعي البصري المترابط (OCT) التي تتيح رصد بنية النسيج المخاطي للمريء بدقة ميكرومترية، بالإضافة إلى تقنية الفحص المجهري البصري الصوتي، التي تُستخدم لرسم خريطة للشبكة الوعائية لأنسجة المريء حتى عمق 1.5 ملم، اعتمادا على امتصاص الهيموغلوبين للضوء.تقوم الكبسولة بمسح كامل لمحيط المريء بزاوية 360 درجة وبدقة عالية جدًا. وقد أظهرت التجارب أن الكبسولة تتمتع بقدرة عالية على التمييز بين الأنسجة السليمة، وحالات التحول النسيجي، وتغاير التنسج، والمراحل المبكرة من سرطان المريء، بدقة تصل إلى 91%. ويشير مطورو الكبسولة إلى أن هذه التقنية قد تصبح بديلا واعدا عن الخزعات الجراحية المؤلمة للكشف عن سرطان المريء، إلا أن استخدامها على نطاق واسع ما زال يتطلب إجراء المزيد من التجارب، مع إمكانية تطبيقها دون الحاجة لتخدير المريض.المصدر: لينتا.رو كشف مدير مركز "غاماليا" الروسي لأبحاث الأوبئة والأحياء الدقيقة، ألكسندر غينتسبورغ، عن الموعد المتوقع لبدء تلقي المرضى للقاح الروسي المضاد للسرطان. أظهرت دراسة أسترالية حديثة أن وجود نوعين محددين من السلائل المعوية – الأورام الغدية والسلائل المسننة – يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. تشير الدكتورة ألكسندرا ميتيلينا إلى أن الكثيرين يعتقدون أن صحة المعدة والأمعاء تؤثر فقط على عملية الهضم. ولكن الدراسات الحديثة تكشف أمرا آخر.
روسيا اليوم
منذ يوم واحد
- روسيا اليوم
روسيا.. ابتكار كاشف عالي الحساسية يكشف أسرار نبضات القلب والدماغ
ووفقا للمبتكرين لهذا التطوير تطبيقات عملية مهمة، لا سيما في إنتاج أجهزة مصغرة وغير مكلفة لتخطيط الدماغ المغناطيسي وتخطيط القلب. وفقا لسيرغي نيكيتوف، رئيس قسم الإلكترونيات في معهد موسكو للفيزياء والتكنولوجيا، تتميز هذه الدراسات بدقة أعلى بكثير مقارنة بتخطيط كهربية الدماغ (EEG) وتخطيط كهربية القلب (ECG) التقليديين، لكنها لا تزال في المرحلة التجريبية حاليا بسبب حاجة المعدات لدرجات حرارة منخفضة جدًا. ونتيجة لذلك، تُعد هذه الأجهزة ضخمة ومكلفة للغاية. وقد بدأ الباحثون بالفعل في تطوير جهاز جديد يعتمد على مبادئ مبتكرة. وأوضح نيكيتوف: "تولد أعضاء الجسم، مثل الدماغ وعضلة القلب، نبضات كهرومغناطيسية، لكن شدة مجالاتها المغناطيسية ضئيلة جدا. الكاشف الذي ابتكرناه يستطيع تسجيل هذه النبضات ومراقبة حالة هذه الأعضاء بدقة عالية. بينما يقوم تخطيط كهربية القلب والدماغ بقياس المكون الكهربائي، فإن المكون المغناطيسي يأتي مباشرة من الأعضاء، ما يجعله أكثر دقة وفعالية. الأجهزة المغناطيسية الحالية ضخمة جدا لأنها تتطلب وحدات تبريد شديدة البرودة، وهي مكلفة للغاية، لذلك نعمل على تصنيع أجهزة استشعار تعمل في درجة حرارة الغرفة." ويبلغ سمك الكاشف الجديد أكثر بقليل من 100 نانومتر، ويتكون أساسا من طبقة رقيقة من أكسيد اللوتيتيوم وطبقة من البلاتين. وأضاف نيكيتوف أن النطاق الترددي الواسع للكاشف، واستهلاكه المنخفض للطاقة، بالإضافة إلى توافقه مع تقنيات السيليكون، سيساهم في المستقبل في تطوير وحدات اتصال صغيرة وخفيفة الوزن للأقمار الصناعية، ورادارات للطائرات بدون طيار، وعناصر للإلكترونيات الكمومية. المصدر: صحيفة "إزفيستيا" قام العلماء من جامعة "بينزا" الحكومية بتطوير برنامج حاسوبي لتحليل تخطيط القلب الكهربائي(ECG) يعتمد على رسم بياني لتوزيع المعلومات. قام العلماء في جامعة "بينزا " بتطوير وتسجيل تطبيق "ويب" يستخدم للتعرف الأوتوماتيكي على إشارات القلب الكهربائية باستخدام الذكاء الاصطناعي. ابتكر علماء جامعة سيبيريا الفيدرالية تقنية لتحديد حدود الأورام في الدماغ باستخدام التحليل الهندسي لصور الرنين المغناطيسي. ابتكر علماء جامعة سيبيريا الطبية جهازا فريدا لقياس مؤشرات التنفس للمرضى الذين يعانون من أمراض الرئة المختلفة. تمكن علماء من جامعة نوفوسيبيرسك ومعهد سكولكوفو الروسي للعلوم والتكنولوجيا، من تطوير جهاز ليزر مميز يمكن الاعتماد عليه في عدة مجالات، بما فيها المجالات الطبية.
