طرق معينة لاستخدام حجر غواشا لتنعيم البشرة وإزالة الانتفاخات وفقًا لأطباء الجلد
إذا كنتِ من عاشقات الجمال، فإن احتمالية معرفتكِ بحجر غواشا مرتفعة جدًا، هذه القطعة التي تنطق 'جواه شا' هي تقنية طبية صينية تقليدية تتضمن استخدام حجر صغير ذو حواف ناعمة لتعزيز الدورة الدموية وتدفق الدم للحصول على بشرة أكثر نقاءً. وقد يهمكِ أيضًا معرفة
وفقًا لأطباء الجلد: هذا هو العمر المثالي لإدخال الريتينول في روتينك اليومي
.
على الرغم من عدم وجود بيانات سريرية واضحة لدعم فعالية غواشا، فإن بعض الناس (وحتى بعض أطباء الجلد) ينصحون بها للحصول على مظهر أكثر وضوحًا ونحتًا.
ما هو حجر غواشا؟
تؤكد بوجا رامبيا، طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة من مدينة نيويورك بقولها: 'إن تقنية غواشا، وهي تقنية علاجية شرق آسيوية قديمة، تستخدم الآن على نطاق واسع في العناية بالبشرة لقدرتها على تعزيز صحة الوجه' وتضيف: 'باستخدام أداة ذات حواف ناعمة للتدليك أحادية الاتجاه، توفر غواشا العديد من الفوائد الرئيسية، بما في ذلك تعزيز الدورة الدموية، والتصريف اللمفاوي، والمزيد'.
تعني كلمة 'Gua' في الواقع 'كشط'، ولكن لا يوجد أي كشط في هذه الممارسة. والفكرة هي أنه من خلال تمرير الحجر المسطحة بلطف على الجلد بشكل منتظم، ستؤدي الحركات الخفيفة إلى وجه أكثر نحتًا وتناغمًا. وفي السياق ذاته، كنا قد أخبرناكِ عن
عنصر تجديد البشرة الذي لا تستغني عنه هايلي بيبر: هل فعلًا ينتج الكولاجين؟
طرق معينة لاستخدام حجر غواشا لتنعيم البشرة وإزالة الانتفاخات
ما هي الأنواع المختلفة من أحجار غواشا؟
في حين أن جميع أحجار غواشا تخدم نفس الغرض بشكل أساسي وهي تقليل الانتفاخ وتجديد شباب الجلد، فهي متوفرة بأشكال وأحجام مختلفة لأجزاء مختلفة من الوجه (والجسم). بعضها على شكل أقمار أو قلوب بينما البعض الآخر لها حواف أو فتحات ممشطة تهدف إلى نحت أو ملاءمة جزء معين من الوجه. تتميز جميعها بحواف ناعمة لا تضر الجلد وهي مسطحة، باستثناء غواشا 'الفطر'، والتي تستخدم في الغالب في منطقة العين ولها شكل منحني يشبه المقبض.
طرق معينة لاستخدام حجر غواشا لتنعيم البشرة
ما هي فوائد استخدام حجر غواشا؟
تحسين الدورة الدموية:
تعزز غواشا حيوية البشرة وتمنحها بشرة أكثر توهجًا، وهنا توضح الدكتور رامبيا: 'يحفز الضغط اللطيف تدفق الدم، مما يساعد على توصيل الأكسجين والمواد المغذية إلى الجلد، ويمكن أن يحسن الإشراق ويقلل الانتفاخ'.
التصريف اللمفاوي:
كما هو الحال مع أي نوع آخر من تدليك الوجه، فإن الحركات اللطيفة الشبيهة بالتدليك في هذه التقنية، تشجع التصريف اللمفاوي، والذي يمكن أن 'يقلل من احتباس السوائل والانتفاخ'.
مظهر مشدود:
الاستخدام المنتظم يمكن أن يوفر تأثير رفع خفيف، مما يساعد على تحديد عظام الخد وخط الفك. وكا تؤكد الدكتور رامبيا: 'إن تطبيق غواشا يوميًا يمكن أن يعطي مظهرًا محسنًا لخطوط الوجه بشكل مؤقت عن طريق تقليل انتفاخ الوجه'.
زيادة امتصاص المنتج:
'إن استخدام غواشا يمكن أن يعزز امتصاص الأمصال والزيوت'، كما تقول طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة، ماريسا جارشيك، دكتوراه في الطب، وتضيف: 'وهذا بدوره يمكن أن يزيد من فعاليتها'.
ملمس أكثر نعومة للبشرة:
استخدام غواشا باستمرار يمكن أن يحسن نسيج البشرة من خلال تعزيز دوران الخلايا.
تقليل الخطوط الدقيقة:
قد تقلل هذه الممارسة من ظهور الخطوط الدقيقة من خلال زيادة الكولاجين لأنها تحفز تدفق الدم وتنشط الخلايا الليفية، وهي الخلايا التي تنتج الكولاجين.
طرق معينة لاستخدام حجر غواشا
الطرق الصحيحة لاستخدام حجر غواشا
الخطوة 1:
التطهير، قبل البدء تأكدي من نظافة وجهك لمنع أي أوساخ أو زيت من الضغط بشكل أعمق على بشرتك.
الخطوة 2:
وضع زيت أو مصل الوجه، اختاري زيتًا أو مصلًا مرطبًا للسماح لحجر غواشا بالانزلاق بسلاسة على الجلد دون شد.
الخطوة 3:
ابدأي من الرقبة باستخدام حجر غواشا، ابدأي بضربات لطيفة للأعلى على طول جانبي رقبتك لتعزيز التصريف اللمفاوي وتحسين الدورة الدموية.
الخطوة 4:
انتقلي إلى خط الفك باستخدام الحجر لكشط الخارج من الذقن باتجاه الأذنين بحركات سلسة. بعد ذلك، ركزي على الخدين، وانتقلي من الأنف إلى الخارج باتجاه الصدغين.
الخطوة 5:
منطقة تحت العين، استخدمي الحجر بضغط خفيف جدًا، وامسحيه من الزاوية الداخلية للعين إلى الخارج باتجاه الصدغين. الجلد هنا حساس، ويمكن أن تساعد غواشا في تقليل الانتفاخ والهالات السوداء دون شد الجلد.
الخطوة 6:
الجبين، ابدأي من منتصف الجبهة وتحرك للخارج نحو خط الشعر بحركات واسعة. يساعد ذلك على تنعيم الخطوط الدقيقة والتخلص من التوتر الموجود في الجبهة وبين الحاجبين.
الخطوة 7:
الانتهاء من التربيت على الجلد بلطف، بمجرد الانتهاء ضعي أي زيت متبقي على الجلد للحصول على أقصى قدر من الترطيب.
حجر غواشا لتنعيم البشرة وإزالة الانتفاخات وفقًا لأطباء الجلد
خلاصة القول: هل الاستثمار في حجر غواشا يستحق كل هذا العناء؟
في حين أن هناك القليل من البيانات المؤكدة للتحقق من فعالية التدليك المنتظم بحجر غواشا، يؤكد الخبراء أنه يجب أن تلاحظ بعض النتائج مع الاستخدام المنتظم حتى لو كانت مؤقتة. بالإضافة إلى ذلك، هناك الكثير من الأبحاث التي تشير إلى أن بروتوكولات التدليك الموحدة المنتظمة يمكن أن يكون لها آثار إيجابية كبيرة على صحتنا النفسية. لذا، فإن تكلفة حجر غواشا تبدو وكأنها ثمن بسيط يجب دفعه مقابل هذا النوع من الفوائد للعقل والجسم.
في الختام، قد يهمكِ الإطلاع في السياق ذاته على
3 عادات جمالية تتبعها النجمات لمنع ظهور التجاعيد
.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
ياسمينا
١٦-٠٥-٢٠٢٥
- ياسمينا
هذا المكوّن البسيط قد يكون كل ما تحتاجه بشرتك بعد عمر الـ30!
بدون شك أن البشرة تبدأ بالتغير بعد سن الثلاثين، وقد تظهر التجاعيد وعلامات الشيخوخة في هذه المرحلة العمرية تحديدًا إن لم يكن هناك اهتمام مبالغ بالوجه. وفي سياق الحديث عن البشرة، سبق وأن اخبرناكِ عن هل تحتاجين فعلاً لكل هذه الخطوات في روتينك؟ إليكِ ما تقوله بشرتك الآن! تزداد ثقة النساء مع بلوغ سن الثلاثين، وتزداد هذه الثقة عند اتباع عادات صحية للحفاظ على الصحة وتطبيق روتين العناية بالبشرة بعد الثلاثين لزيادة الشعور بالراحة والحصول على بشرة ناعمة وجميلة. ماذا يعني سن الثلاثين للبشرة ؟ سن الثلاثين هو المرحلة التي تبدأ فيها البشرة بإظهار تغيرات ملحوظة نتيجة لتباطؤ العمليات الطبيعية مثل إنتاج الكولاجين والإيلاستين ، وهما المسؤولان عن مرونة البشرة وشبابها في هذا العمر قد تبدأ علامات التقدم في السن المبكرة بالظهور مثل الخطوط الدقيقة والبقع الداكنة خاصة حول العينين والفم تتأثر البشرة أيضا بانخفاض معدل تجديد الخلايا ، مما يؤدي إلى بهتان ملمسها وحاجتها إلى ترطيب أعمق كما قد تزيد حساسية البشرة تجاه العوامل البيئية مثل التعرض للشمس والتلوث ، مما يستدعي استخدام منتجات حماية وعناية متقدمة أفضل كريمات العناية بالبشرة لسن الثلاثين العناية بالبشرة في الثلاثين تعد استثمار مهم للحفاظ على نضارتها وتقليل آثار التقدم في العمر من خلال التركيز على الترطيب والحماية والمكونات المغذية التي تحفز تجديد البشرة وتعزز إشراقها. ومن هنا، ما الأفضل: تنظيف البشرة صباحًا أم ليلًا؟ هذا المكوّن البسيط قد يكون كل ما تحتاجه بشرتك بعد عمر الـ30 منتج الريتينول يجب عدم الاستغناء عنه في سن الثلاثين الريتينول هو أحد أشكال فيتامين أ ويُشار إليه أحيانًا باسم فيتامين A1، وهو مكون أساسي في عديد من المستحضرات المضادة لحب الشباب. تم استخدام التريتينوين- تحت الاسم التجاري Retin-A- كعلاج لحب الشباب لأول مرة في السبعينيات، لكن الباحثين اكتشفوا لاحقًا أنه يزيل أيضًا بقع التقران السفعي، ويقلل تصبغات الجلد، ويسرع تجديد خلايا الجلد السطحية. يُستخدم الريتينول لعلاج عديد من الأمراض الجلدية، ولكن يُوصى به أكثر للبشرة المتقدمة في السن لتقليل ظهور الخطوط الرفيعة والبقع الداكنة للحصول على بشرة مشدودة بلون موحد. كذلك فإنه علاج فعال لعلاج حبّ الشباب إذ يساعد على منع خلايا الجلد الميتة من سد المسام وبالتالي منع ظهور البثور والحبوب. يأتي الريتينول على شكل مصل (سيروم) وهلام (جل) وكريم، ويمكن استخدامه وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية دون وصفة طبية بجرعات تصل إلى 2%، وتتطلب التركيزات الأقوى استشارة طبية. يمكن للريتينول أن يخترق طبقة الجلد المعروفة باسم الطبقة القرنية وقد يخترق أيضًا طبقة أعمق قليلاً تُعرف باسم الأدمة. عندما يتواجد الريتينول في طبقات الجلد، فإنه يعزز تجديد الخلايا ويمنع انهيار الكولاجين، وهو البروتين الذي يعزز مرونة الجلد. وإليكِ في سياق الحديث عن البشرة أفضل 5 مكوّنات طبيعية لبشرة نضرة بدون فلتر ، جربيها فورًا دون تردد! هذا المكوّن البسيط قد يكون كل ما تحتاجه بشرتك ما هي فوائد كريم الريتينول؟ فوائد الريتينول للبشرة كثيرة حيث يعمل الريتينول بأكثر من طريقة ليمنحك بشرة مثالية، ويعالج عديد من مشكلاتها، وبصفة عامة فإنه يشجع تجديد خلايا الجلد، ما يجعل البشرة أكثر نضارة وامتلاءً. تشمل فوائد كريم الريتينول ما يلي: تنقية المسام. تقشير البشرة. تعزيز إنتاج الكولاجين، ما يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. توحيد لون البشرة بشكل فعال. تأخير آثار تقدم العمر. تقليل معدل تكسير الكولاجين الناجم عن التعرض لأشعة الشمس. ما هي الآثار الجانبية لكريم الريتينول؟ على الرغم من أن الريتينول مفيد لعديد من مشكلات الجلد الشائعة، فإن استخدامه لا يخلو من الآثار الجانبية والتي عادةً ما تكون مؤقتة، وتشمل: جفاف الجلد والتهابه. الحكة أو الحرق. احمرار الجلد. تقشر البشرة. تغيرات في لون الجلد. تحسس من أشعة الشمس وقد يصل الأمر لحروق (في حالة التعرض لأشعة الشمس دون وقاية في أثناء العلاج بالريتينول). منتجات للبشرة منتجات تحتاجها البشرة بعد سن الثلاثين مع انخفاض إنتاج الكولاجين والزيوت الطبيعية تحتاج البشرة إلى كريمات مرطبة غنية بالمكونات التي تحبس الرطوبة مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين مكونات مكافحة الشيخوخة: تعزيز مرونة البشرة وتقليل الخطوط الدقيقة من خلال منتجات تحتوي على الريتينول و فيتامين C والببتيدات حماية يومية من أشعة الشمس: بعامل حماية (SPF 30) أو أعلى لتقليل تأثيرات الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب التجاعيد والتصبغات أفضل كريمات العناية بالبشرة لسن الثلاثين تقشير لطيف ومنتظم: إزالة خلايا الجلد الميتة لتحسين ملمس البشرة وتعزيز تجديد الخلايا باستخدام مقشرات تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (AHA) أو بيتا هيدروكسي (BHA) منتجات تعزز إشراقة البشرة: تفتيح التصبغات وتوحيد لون البشرة باستخدام سيرومات تحتوي على نياسيناميد أو حمض الكوجيك عناية خاصة بمنطقة العينين: تقليل الهالات السوداء والتجاعيد باستخدام كريمات عيون تحتوي على الكافيين والببتيدات نمط حياة صحي: البشرة تحتاج أيضا إلى دعم من الداخل من خلال شرب كمية كافية من الماء ، تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة ، والحصول على قسط كاف من النوم
مجلة هي
١١-٠٥-٢٠٢٥
- مجلة هي
أفضل مستحضراتنا من كريمات الريتينول وواقي الشمس لموسم الصيف
مع بداية موسم الصيف، تصبح العناية بالبشرة أكثر أهمية من أي وقت مضى، لا سيّما في مواجهة أشعة الشمس القوية والتعرّض المستمر للعوامل البيئية. في هذا الإطار، تبرز مكوّنات أساسية لا غنى عنها ضمن روتين الجمال اليومي، وعلى رأسها الريتينول وواقي الشمس. فبينما يعمل الريتينول كحل سحري يعيد لبشرتك نعومتها ونضارتها ليلاً، يلعب واقي الشمس دور الحارس الذي يحميها نهاراً. في هذا التقرير من "هي"، أرافقك انا محررة الجمال في "هي" لاكتشاف باقة مختارة بعناية من أفضل مستحضرات الريتينول وSPF، التي نالت ثقتنا من حيث الفعالية، التركيبة، والنتائج. سواء كنتِ تبحثين عن تقليل التجاعيد أو الحفاظ على نضارة بشرتك، إليك خيارات تستحق مكانها الدائم في حقيبة العناية الصيفية. أولا، ماذا تعرفين عن الريتينول: هذا المكوّن الساحر، المشتق من فيتامين A، ليس مجرد موضة موسمية او مستحضر رائج على تيك توك. بل إنه علاج طويل الأمد لمشكلات البشرة المستعصية: من الخطوط الدقيقة والتجاعيد، إلى التصبغات العنيدة والمسام الواسعة. الريتينول يعمل من الداخل، على مستوى الخلايا، ليمنحكِ بشرة ناعمة، موحّدة اللون، ومتوهجة. القواعد الذهبية لإستخدام الريتينول: القاعدة الأساسية تقول: لا تبدئي بتركيز عالٍ. امنحي بشرتك الوقت للتكيّف، وابدئي بتركيز منخفض مرتين في الأسبوع. قومي بتطبيقه على بشرة نظيفة وجافة، مساءً فقط، وتابعيه بكريم مرطب غني. ولكن إن كانت بشرتك حساسة جدا يمكنك البدأ اولا بترطيب البشرة كطبقة حماية ومن ثم تطبيق الريتينول. تأكدي من تجنّب محيط العين والشفاه، فهذه المناطق أكثر رقةً. وإذا كان الريتينول هو العلاج الليلي السري، فإن واقي الشمس هو درعكِ الواقعي في وضح النهار. الريتينول يجعل البشرة أكثر حساسية لأشعة الشمس، ما يعني أن عدم استخدام واقٍ قد يعرّضكِ للتهيج، الاحمرار، وحتى التصبغ العكسي.عندما يتعاون الريتينول وSPF، النتيجة واحدة: بشرة مُشرقة، موحدة، وشابة. اليك عزيزتي الحسناء خياراتنا المجربة من منتجات الريتينول وواقي الشمس الأساسيّة لبشرة صحيّة ومحميّة: ـ سيروم "ذا ريتينول سيروم" The Retinol Serum من "أوغوستينوس بدر" Augustinus Bader سيروم ذا ريتينول سيروم The Retinol Serum من أوغوستينوس بدر Augustinus Bader نبدأ مع أحد الخيارات المفضّلة بقوّة: سيروم "ذا ريتينول سيروم" The Retinol Serum من "أوغوستينوس بدر" Augustinus Bader المزوّد بتركيبة لطيفة وفعّالة مدعومة بتقنيّة TFC8® لتقليل تهيّج البشرة وتعزيز النتائج. وومن وحي خبرتنا في عالم الجمال نؤكد لك عزيزتي إنّه مثاليّ لمن تسعى إلى تحسين ملمس البشرة، وتقليل الخطوط الرفيعة، وتعزيز الإشراقة. نحب كثيرا قوامه الخفيف والمرطّب. نوصي به للبشرة المعرّضة للعيوب وعلامات التقدّم في السنّ. ـ سيروم "ميدنايت ريتينول سيروم" Midnight Retinol Serum من "سامر فرايدايز" Summer Fridays سيروم ميدنايت ريتينول سيروم Midnight Retinol Serum من سامر فرايدايز Summer Fridays لفتنا كثيرا سيروم "ميدنايت ريتينول سيروم" Midnight Retinol Serum من "سامر فرايدايز" Summer Fridays الذي يقدم علاجًا قويًّا يُستخدم أثناء الليل للحصول على بشرة أكثر نعومة وتناسقًا في الملمس. اغرمنا حقا بتركيبته الفعّالة واللطيفة في الوقت نفسه، والتي تحتوي على الريتينول الفيغان، بالإضافة إلى النياسيناميد وحمض الهيالورونيك، ما يجعله سريع الامتصاص. ومن وحي تجربتنا الخاصة لاحظنا ان هذا المنتج المطبّق بخطوة واحدة يستهدف انسداد المسام، والتصبغات، والتجاعيد، والخطوط الرفيعة، مع المساهمة في إصلاح سطح البشرة وتجديده. خياراتنا من مستحضرات كريم حماية من الشمس: ـمستحضر "ستورم سان دروبس" Sturm Sun Drops مستحضر ستورم سان دروبس Sturm Sun Drops اليك عزيزتي الصبية مستحضر "ستورم سان دروبس" Sturm Sun Drops من د. بربرة الخفيف والسهل الامتصاص والمتوفّر بدرجتيّ حماية SPF 50 وSPF 30، حيث يوفّر حماية أساسيّة وواسعة الطيف من أشعة الشمس. نحب كثيرا أنّه منتج هجين يجمع بين العناية بالبشرة ومحاربة علامات التقدّم في السنّ، حيث يجمع هذا السيروم-واقي الشمس بتقنيّة SturmGlow بين تحسين مظهر البشرة وترطيبها بعمق. ـ واقي الشمس "ذا سيلك سانسكرين اس بي اف 50" The Silk Sunscreen SPF 50 من "تاتشا" Tatcha واقي الشمس ذا سيلك سانسكرين اس بي اف 50 The Silk Sunscreen SPF 50 من تاتشا Tatcha دللي بشرتك مع واقي الشمس "ذا سيلك سانسكرين اس بي اف 50" The Silk Sunscreen SPF 50 من "تاتشا" Tatcha. يوفر هذا المستحضر حماية واسعة الطيف بتركيبة فاخرة وخفيفة. كما لفت انتباهنا انه يوفّر ايضا حماية مزدوجة ضدّ علامات التقدّم في السن والتجاعيد الظاهرة، ويخفّف من تأثير العوامل البيئيّة الضارّة أيضًا. ومن وحي تجربتنا الخاصة لهذا المستحضر لاحظنا ان له لمسة نهائيّة شفّافة وإحساس خفيف كالهواء.
ياسمينا
١٠-٠٥-٢٠٢٥
- ياسمينا
إلى ماذا تحتاج بشرتك في بداية العشرينات؟
عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة، فإنَّ العشرينات من عمرك هي الوقت المناسب لتغذية بشرتك ولإعادة التفكير في روتينك الجمالي، وتعديله بشكل جدي. ويرى العديد من خبراء التجميل أن البدء في العناية بالبشرة في سنّ العشرين، يُفيد في ترطيبها والحدّ من علامات الشيخوخة ويُحافظ على نضارة وإشراق البشرة. وإليكِ عدد من الخطوات الأساسية للعناية بالبشرة بالترتيب. نصائح للحفاظ على البشرة فى فترة العشرينات استخدمي منظف خفيف للبشرة وبتركيبة تقيها من ظهور البثور واستعمليه مرتين فى اليوم إحداهما بالنهار والأخرى بالليل، لصاحبات البشرة الدهنية، يمكنهم اختيار غسول بتركيبة الألفا هيدروكسين، أما ذوات البشرة الحساسة فيكفيهن استخدام غسول لطيف. اختاري كريم مرطب بتركيبة قائمة على الماء أو خالية من الزيوت وضعي منه بشكل يومي، فإهمال ترطيب البشرة في هذه المرحلة سيقود نحو جفاف البشرة وظهور التجاعيد مبكرا. لا تهملي تقشير بشرتك مرتين أسبوعيا لإزالة الخلايا الميتة المتراكمة على البشرة والحفاظ على إشراقتها وجمالها. أشعة الشمس هي العدو الأول لجمال ونضارة بشرتك، لذا احرصي على استخدام الكريم الواقي من أشعة الشمس يوميا قبل التعرض للشمس بعشر دقائق على الأقل، تذكري أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية لفترة طويلة قد يؤدى إلى تلف البشرة وظهور التجاعيد المبكرة. أكثري من تناول الأكلات الصحية مثل الفواكه والخضراوات الطبيعية وتجنبى المبالغة فى تناول المشروبات الغازية والمشروبات الغنية بالكافيين والوجبات السريعة فمثل هذه الأطعمة قد تزيد من ظهور حب الشباب والبثور. تخلصي من التوتر باستمرار عن طريق ممارسة التمارين الرياضية، فإنها ستعمل أيضا على تنشيط الدورة الدموية وزيادة حمرة البشرة بشكل هائل. الماء ثم الماء ثم الماء.. احرصي على تناول كميات كبيرة من الماء الطبيعي فهو سيعزز مرونة البشرة في هذه الفترة العمرية وسيجعل شبابها يدوم طويلا. إلى ماذا تحتاج بشرتك في بداية العشرينات الروتين الصحيح للعناية بالبشرة الترطيب هو المفتاح: إذا كنتِ تريدين أن تبدو بشرتك خالية من العيوب، فأنتِ بحاجة إلى التأكد من ترطيبها جيدًا، وبصرف النظر عن شرب الكثير من الماء، يمكنك إضافة بعض أقنعة الترطيب إلى روتينك واستخدامها مرة أو مرتين في الأسبوع. لا تتخطي المرطب: غالبًا ما يعتقد الأشخاص ذوو البشرة الدهنية أنهم لا يحتاجوا إلى وضع مرطب على بشرتهم، وهذا خطأ كبير يجب تجنبه دائمًا، وبغض النظر عن نوع البشرة، فإن وضع المرطب مهم جدًا، هذه خطوة البسيطة ستساعدك في الحصول على هذا التوهج الذي لا مثيل له. الواقي من الشمس: للحصول على بشرة متوهجة إلى الأبد، يجب أن تعتمدي على واقي الشمس، حتى عندما تكونين في المنزل، تأكدي من وضع واقي الشمس على بشرتك لحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، الواقي من الشمس أكثر أهمية مما تعتقدين. تدليك وجهك: للحصول على توهج شاب، يجب تدليك وجهك بانتظام، ومع ذلك، تأكدي من أنك لا تقومين بتدليك الجلد الجاف، ضعي زيتًا أو رذاذًا للوجه قبل التدليك. تعرفى على بشرتك: شيء واحد يجب أن تعرفينه في العشرينات من العمر هو نوع بشرتك ومتطلباتها، لهذا، يمكنك أيضًا الحصول على مساعدة متخصص، وإذا اكتشفتي ذلك، فستتمكنين من معرفة المنتجات الجيدة لبشرتك وأيها ليست جيدة. وقد يهمكِ الإطلاع على ماسك للوجه سهل بمكونين يجعل البشرة ناعمة وصافية. بشرة علاجات مخاوفك 1- التصبّغ استخدمي كريماً يحتوي على الريتينول وفيتامين ج وفيتامين هـ لتقليل الجلد المتقطّع. يمكن أن يعالج التقشير الكيميائي التصبّغ ويجعل البشرة أكثر إشراقًا. تأكدي من حماية بشرتك من أشعة الشمس. في الليل، بعد تنظيف وجهك، ضعي سيروم فيتامين سي. ولا تذهبي إلى الفراش أبداً مع مكياجك. 2- مكافحة الشيخوخة في العشرينات من العمر، يعدّ الحفاظ على صحّة البشرة أفضل استراتيجية لمكافحة الشيخوخة. أجري التنظيف المنتظم لإزالة الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء خاصّة على الأنف. يمكنك أيضاً تجربة Oxygen Jet Peel الذي يستخدم الأكسجين النقي على الوجه لتنظيف الشوائب. 3- حب الشباب بالنسبة لمعظم الأشخاص في العشرينات من العمر، يعدّ حبّ الشباب هو الشكوى الجلدية الأكثر شيوعًا. للبثور الخفيفة، استخدمي كريم معالجة البقع المحتوي على حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسيد أو بدائل عضوية مثل شجرة الشاي أو النيم. لا تعبثي بجلدك لأنّ ذلك قد يسبّب ندبات طويلة الأمد. لحبّ الشباب الشديد والمستمرّ، استشيري طبيب الأمراض الجلدية. إلى ماذا تحتاج بشرتك الخطوات بالتدريج لروتين العناية بالبشرة في الصباح غسول الوجه: استخدمي غسول الوجه المناسب لنوع بشرتك للتخلص من الملوثات التي تلامس بشرتك أثناء النوم. التونر: استخدمي تونر مناسب لنوع بشرتك ليوازن إفرازات الزيوت فيها، وقد أشرنا على هذا الصعيد إلى طريقة تحضير تونر للبشرة الدهنية. السيروم: استخدمي سيروم مناسب لمشاكل بشرتك وطبقيه على وجهك ورقبتك مع التدليك بلطف. الكريم المرطّب: وزّعي الكريم المرطّب الذي يحتوي تركيبة مناسبة لنوعيّة بشرتك وتغذّيها بعمق، للحفاظ على نعومتها وإشراقتها. كريم العيون: استخدمي كريم العيون المناسب لمنطقة العين للتخلص من الانتفاخ والتجاعيد والجفاف. الكريم الواقي من أشعّة الشمس: أخيرًا، طبّقي الكريم الواقي من أشعّة الشمس لحماية البشرة من أشعّتها ومن العوامل التي تتسبّب باسمرارها وبهتانها.
