عصير العرق سوس.. 4 فوائد خارقة لتناوله في رمضان

يُعد تناول عصير العرق سوس من المشروبات التقليدية التي يتم إضافتها على مائدة الإفطار خلال شهر رمضان، إلا أن فوائده الصحية قد لا تكون معروفة لدى العديد من الصائمين؛ بسبب تركيبته الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، التي تساهم في تعزيز صحة الجسم ودعم وظائفه الحيوية.
فوائد تناول عصير العرق سوسوفي التقرير التالي، يستعرض موقع "الكونسلتو"، أبرز الفوائد الصحية لتناول كوب واحد من عصير العرق سوس، وفقا لما ذكرته الدكتورة مروة شعير، إخصائية التغذية العلاجية.أكدت الدكتورة مروة شعير، في تصريحات خاصة لموقع "الكونسلتو"، أن عصير العرق سوس يعد مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة، مما يساهم في إمداد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء النشاط اليومي بكفاءة.تقوية جهاز المناعةأوضحت شعير، أن عصير العرق سوس يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم، مما يساعده على مقاومة الأمراض والفيروسات بفعالية.تحسين صحة البشرةوأضافت إخصائية التغذية العلاجية، أن عصير العرق سوس يحتوي يحتوي على المواد المضادة للأكسدة والبكتيريا، مما يساهم في تحسين صحة البشرة، كما يساعد في التقليل من مشكلات الجلد مثل حب الشباب والتهابات البشرة.مكافحة الالتهاباتوأشارت شعير إلى أن عصير العرق سوس يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات، مما يساهم في تقليل التورم والتهيج في الجسم، بالإضافة إلى تعزيز صحة المفاصل والأنسجة.تحذيرات من الإفراط في تناولهوشددت شعير على أن مرضى الكلى وارتفاع ضغط الدم يجب أن يتجنبوا تناول عصير العرق سوس نهائيا، والأشخاص الأصحاء يجب عليهم تناول كوب واحد من عصير العرق سوس أسبوعيًا لتجنب أي آثار جانبية محتملة.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

بوابة الأهرام

منذ 2 أيام

• بوابة الأهرام

أقماح ولحوم غير صالحة بأسيوط

أكد اللواء دكتور هشام أبو النصر، محافظ أسيوط، تنفيذ عدد من الحملات الرقابية والتموينية أسفرت عن ضبط كميات من القمح غير الصالح للاستهلاك الآدمى، فضلًا عن لحوم ومنتجات غذائية غير مطابقة للمواصفات الصحية، مشيرًا إلى تحرير 375 محضرًا تموينيًا متنوعًا خلال هذه الحملات التى تم تنفيذها بالمحافظة. وأشار المحافظ إلى أن مديرية التموين قامت بعدة حملات رقابية شملت المخابز والأسواق والمحال التجارية والمستودعات ومحطات الوقود ومنافذ البيع التموينى، تم ضبط 5.5 طن أقماح بها سوس حى وإصابات حشرية ضمن محصول قديم.

الدستور

منذ 3 أيام

• الدستور

محافظ أسيوط: ضبط كميات من القمح الفاسد خلال حملات تموينية

أكد اللواء دكتور هشام أبو النصر، محافظ أسيوط، أن حملات الرقابة التموينية التي نُفذت أسفرت عن ضبط كميات من القمح غير الصالح للاستهلاك الآدمي تحتوي على سوس وحشرات حية، فضلًا عن لحوم ومنتجات غذائية غير مطابقة للمواصفات الصحية. وأشار محافظ أسيوط إلى تحرير 375 محضرًا تموينيًا متنوعًا خلال هذه الحملات التي استهدفت مختلف المراكز والأحياء بالمحافظة. تكثيف الرقابة على الأسواق والمنشآت التموينية وأوضح المحافظ أن هذه الجهود تأتي في إطار خطة المحافظة لتكثيف الرقابة على الأسواق والمنشآت التموينية، وضمان الالتزام بالقوانين المنظمة لتداول السلع، وذلك لحماية صحة المواطنين ومنع التلاعب في الأسعار أو استغلال الدعم لتحقيق أرباح غير مشروعة. وشدد على اتخاذ كافة الإجراءات القانونية الرادعة تجاه المخالفين، مؤكدًا أهمية التنسيق المستمر بين مديرية التموين ومباحث التموين والوحدات المحلية لضمان فعالية هذه الحملات. وأشار المحافظ إلى أن مديرية التموين والتجارة الداخلية، بقيادة خالد محمد وكيل الوزارة، نفذت بالتعاون مع مباحث التموين بقيادة المقدم أحمد علي والرائد أحمد عبد الكريم، عدة حملات رقابية شملت المخابز والأسواق والمحال التجارية والمستودعات ومحطات الوقود ومنافذ البيع التمويني حيث أسفرت تلك الحملات خلال 3 أيام عن تحرير ٣٧٥ محضر متنوع. ففي مجال الأسواق تم ضبط 5.5 طن أقماح بها سوس حي واصابات حشرية ضمن محصول قمح لأعوام سابقة، وضبط ١٠٢ كليو لحوم بلدية وفراخ وكبدة ولحوم مفرومه غير صالحة للاستهلاك الآدمي، وضبط ١٠٠٠ كيلو سمن مغشوشة، و٣٧ جوال دقيق بلدي مدعم داخل مخزن، وضبط ٥ أجولة أسمدة زراعية محظور تداولها. وتحرير عدد ٣ محاضر مشروبات غازية منتهية الصلاحية، وعدد ٢ منشأة بدون ترخيص ضبط بداخلها اسطوانة بوتاجاز صغيرة الحجم، و٩ جراكن محلول سكر بدون فواتير، و١١ صفيحة عسل، و١٠ أجولة سكر، و٩٠ عبوة بلاستيكية فارغة، وتحرير عدد ٢١ محضر غلق تجار تموينيين، وتحرير عدد ١٥ محضر عدم الإعلان عن أسعار المقررات التموينية، وعدد ٢ محضر سجاير أزيد من السعر ، وتحرير عدد ٤ محاضر عدم الإعلان عن الاسعار للمحلات والمقاهي والمطاعم والمحال التجارية. وأضاف المحافظ أنه في مجال المخابز فقد تم تحرير عدد ٢٣٣ محضر للمخابز البلدية ما بين محاضر نقص وزن ومواصفات وعدم نظافة وعدم وجود لوحة بيانات اعلانية وتوقف جزئي وعدم وجود ميزان والتصرف في كميات من الدقيق وعدم إعطاء بون صرف للمواطنين مشيراً إلى استمرار شن حملات الرقابة على كافة القطاعات بمراكز وأحياء وقرى المحافظة بشكل دوري ومفاجئ وخاصة على الأسواق والمخابز، ومستودعات البوتاجاز، ومنافذ البيع المختلفة لضمان توافر السلع الغذائية وضمان وصول الدعم لمستحقيه تنفيذاً لتوجهات القيادة السياسية. حملات تموينية حملات تموينية حملات تموينية حملات تموينية حملات تموينية حملات تموينية حملات تموينية

الدستور

١٢-٠٥-٢٠٢٥

• الدستور

مروة شعير: السكر يضعف كفاءة الجهاز المناعى

قالت الدكتورة مروة شعير، أستاذ مساعد الأغذية الخاصة والتغذية بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية، إن تجاوز الكميات الموصى بها من السكر يوميًا يؤدي إلى ارتفاع حاد في مستويات السكر بالدم، ما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري المزمن. وأشارت شعير، خلال تصريحاتها عبر القناة الأولى المصرية، إلى تأثير السكر السلبي على كفاءة الجهاز المناعي للجسم، واحتمالية مساهمته في نمو وتكاثر الخلايا السرطانية، فالمعدل اليومي الموصى به للسيدات والأطفال يبلغ حوالي 25 جرامًا من السكر المضاف، أي ما يعادل خمس ملاعق صغيرة، يمكن للرجال استهلاك كمية أكبر قليلًا تتراوح بين ست إلى سبع ملاعق صغيرة يوميًا. وشددت أستاذ مساعد الأغذية الخاصة والتغذية على ضرورة الانتباه الشديد لما وصفته بالسكريات الخفية الموجودة في العديد من المنتجات الغذائية المصنعة، مثل المخبوزات والعصائر والمشروبات الغازية، منوهة بأن السكر البني لا يختلف في سعراته الحرارية عن السكر الأبيض. وأكدت أستاذ مساعد الأغذية الخاصة والتغذية أهمية التوعية بمخاطر السكر في جميع المراحل العمرية، لافتة إلى أن العصائر الطبيعية على الرغم من فوائدها الظاهرة تحتوي على سكر الفركتوز الذي قد يكون له آثار سلبية عند الإفراط في تناوله.