3 تفسيرات طبية محتملة لشعورك بالدوار المفاجئ
وفقاً لمصادر طبية موثوقة مثل «كليفلاند كلينك» و«هارفارد هيلث»، فإن الدوار قد ينجم عن اضطرابات في الأذن الداخلية، ومشكلات في الدورة الدموية، أو اختلالات في التوازن الأيضي.
اضطرابات الأذن الداخلية
تلعب الأذن الداخلية دوراً محورياً في الحفاظ على توازن الجسم. وعندما تتعرض هذه المنطقة لأي خلل، تظهر أعراض مثل الدوار أو الشعور بأن الغرفة تدور. من أبرز هذه الاضطرابات:
- الدوار الموضعي الانتيابي الحميد (BPPV): يحدث عندما تتحرك بلورات صغيرة داخل الأذن إلى أماكن غير طبيعية، ما يسبب إحساساً بالدوران عند تحريك الرأس.
- التهاب العصب الدهليزي أو التهاب التيه: غالباً ما يكون ناتجاً عن عدوى فيروسية تؤثر على العصب المسؤول عن التوازن.
- داء منيير: يترافق مع طنين في الأذن وفقدان سمع تدريجي، ويُعتقد أنه ناتج عن تغيرات في حجم أو ضغط السوائل داخل الأذن.
تتطلب هذه الحالات تقييماً طبياً دقيقاً، وقد يشمل العلاج تمارين إعادة تموضع البلورات مثل «مناورة إيبلي»، أو العلاج الطبيعي المتخصص في التوازن.
مشكلات الدورة الدموية
الدوار قد يكون نتيجة لانخفاض مفاجئ في ضغط الدم؛ خصوصاً عند الوقوف بسرعة، وهي حالة تُعرف باسم الهبوط الانتصابي. هذا النوع من الدوار شائع لدى كبار السن أو من يتناولون أدوية خافضة للضغط.
كما تشمل تلك المشكلات أسباباً أخرى، أبرزها:
- اضطرابات نظم القلب، مثل الرجفان الأذيني، والتي قد تقلل من تدفق الدم إلى الدماغ.
- الجلطات الدماغية أو النوبات الإقفارية العابرة (TIAs)، والتي قد تظهر على شكل دوار مفاجئ مصحوب بأعراض عصبية أخرى.
ينصح في حال ترافق الدوار مع ألم في الصدر، أو اضطراب في الرؤية، أو ضعف في أحد الأطراف، بالتوجه فوراً إلى الطوارئ.
اختلالات أيضية أو جهازية
تشير الدراسات إلى أن بعض الحالات الأيضية قد تسبب دواراً مفاجئاً، أبرزها:
- انخفاض سكر الدم (نقص الغلوكوز): شائع لدى مرضى السكري، أو من يتبعون حميات صارمة، ويؤدي إلى شعور بالدوخة، والتعرق، والارتباك.
- الجفاف: يؤدي إلى انخفاض حجم الدم، وبالتالي تقليل تدفقه إلى الدماغ.
- الأنيميا (فقر الدم): نقص خلايا الدم الحمراء يقلل من كمية الأكسجين الواصلة إلى الدماغ، ما يسبب دواراً مستمراً.
كما أن القلق والتوتر النفسي قد يؤديان إلى فرط التنفس، ما يسبب شعوراً بالدوار أو «الانفصال عن الواقع» لدى البعض.
متى يجب القلق؟
رغم أن الدوار قد يكون أمراً بسيطاً، فإن تكراره أو ترافقه مع أعراض أخرى -مثل الإغماء، واضطراب في الرؤية أو الكلام، أو ألم في الصدر- قد يشير إلى حالة طبية خطيرة. في هذه الحالات، لا بد من مراجعة الطبيب فوراً.
الدوار المفاجئ ليس دائماً نتيجة للإرهاق أو قلة النوم، وفهم الأسباب المحتملة هو الخطوة الأولى نحو التشخيص السليم والعلاج الفعّال.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فلسطين أون لاين
٢٩-٠٧-٢٠٢٥
- فلسطين أون لاين
أهل غزة يتضورون جوعًا.. فما أثر الجوع في جسم الإنسان؟
متابعة/ فلسطين أون لاين في ظل حصار إسرائيلي شبه كامل، يواجه أكثر من مليوني إنسان في قطاع غزة، بينهم نحو مليون طفل، مجاعة متفاقمة ويائسة. ووفقًا للأمم المتحدة، فإن واحدًا من كل ثلاثة أشخاص في غزة يقضي أيامًا متتالية دون طعام. تُسجّل المستشفيات القليلة التي ما زالت تعمل ارتفاعًا في أعداد الوفيات الناتجة عن سوء التغذية والمجاعة. وتُظهر الصور ومقاطع الفيديو الواردة من القطاع أطفالًا نحيفين بشدة، بطونهم منتفخة، وجلودهم مشدودة على عظامهم. تحذيرات منظمات الإغاثة منذ أشهر، تحذّر المنظمات الإنسانية من خطر مجاعة وشيكة، في ظل تشديد إسرائيل القيود على دخول إمدادات الأمم المتحدة. وأصدرت أكثر من 100 منظمة إنسانية بيانًا مشتركًا، الأربعاء، وصفت فيه الوضع بأنه "مجاعة جماعية". وبحسب وزارة الصحة في غزة، فقد توفي أكثر من 100 شخص بسبب الجوع منذ بداية الحرب، وتُسجّل وفيات جديدة يوميًا، حسب تقرير نشرته صحيفة واشنطن بوست الأميركية. كيف يدمّر الجوع أجساد الأطفال؟ مع تفشي الجوع، تبدأ الآثار المدمّرة بالظهور على أجساد الفلسطينيين، خاصة الأطفال، الذين يتضررون بسرعة بسبب قلة مخزون الطاقة وارتفاع احتياجاتهم للنمو. في البداية، يعتمد الجسم على الكربوهيدرات لتحويلها إلى غلوكوز، والذي يُخزن في الكبد ويوزع على الأعضاء، خصوصًا الدماغ. مع نفاد الغلوكوز، يبدأ الجسم في تفكيك الدهون للحصول على الطاقة. عندما تنفد الدهون، يبدأ الجسم بتكسير البروتينات من العضلات، ما يؤدي إلى انهيار بنية الجسم وفشل أعضائه الحيوية. الأعراض الخطيرة تشمل: انكماش العضلات وفشل الأعضاء في أداء وظائفها. فقدان الشهية، التهابات المعدة، وانكماشها. ضعف الجهاز المناعي، وعدم قدرة الجسم على التئام الجروح أو مقاومة العدوى. انخفاض حرارة الجسم وظهور شحوب ونزيف في اللثة. تقلّص القلب، تباطؤ ضرباته، وانخفاض ضغط الدم، ما قد يؤدي إلى التوقف التام. فشل الجهاز التنفسي مع تباطؤ التنفس وضعف الرئتين. تراجع قدرات الدماغ، مثل التركيز، الانتباه، والتفاعل العاطفي. مستقبل صحي مهدّد مدى الحياة يحذّر الأطباء وخبراء التغذية من أن الأطفال الناجين من الجوع والقصف سيعانون من مشاكل صحية مزمنة طيلة حياتهم، بما في ذلك: تأخر نمو الدماغ والجسد. قصر القامة وضعف البنية الجسدية. ضعف البصر نتيجة نقص فيتامين A. فقدان الوزن المزمن بسبب نقص الزنك. انخفاض الطاقة والقدرة على التركيز بسبب نقص الحديد. ضعف المناعة، ما يعرّضهم لأمراض مثل الإسهال، الالتهاب الرئوي، والحمّى. أعلنت إسرائيل، الجمعة، أنها ستسمح للدول الأجنبية بـإسقاط مساعدات جوًا إلى قطاع غزة، بحسب إذاعة جيش الاحتلال. لكن صحيفة واشنطن بوست تؤكد أن هذا الأسلوب غير كافٍ مطلقًا، لأن حمولة الطائرة الواحدة تقل عن شاحنة برية. منذ 2 مارس/آذار الماضي، أغلق الاحتلال الإسرائيلي جميع المعابر المؤدية إلى قطاع غزة، منقلبًا على اتفاق وقف إطلاق النار الموقع في 18 يناير/كانون الثاني، والذي نصّ على إدخال 600 شاحنة مساعدات و50 شاحنة وقود يوميًا. ومنذ ذلك الحين، بدأ سكان القطاع يعتمدون على المواد الغذائية المخزنة، والتي نفدت تدريجيًا، ما أدى إلى انتشار الجوع وسوء التغذية، خاصة مع نقص مشتقات الحليب، اللحوم، الدواجن، الخضروات، والأدوية، بالإضافة إلى مستلزمات النظافة. وبحسب وزارة الصحة في غزة، فقد أدى التجويع إلى استشهاد 133 فلسطينيًا، بينهم 87 طفلًا، بعد منع الاحتلال إدخال أكثر من 80 ألف شاحنة مساعدات ووقود منذ مارس.
شبكة أنباء شفا
٢١-٠٧-٢٠٢٥
- شبكة أنباء شفا
6 فوائد صحية مذهلة للقرفة
شفا – تعد القرفة من التوابل المحببة إلى الكثير من الأشخاص، والتي تستخدم في مختلف أنواع الأطعمة، سواء من الأكلات العادية أو الحلويات. ما أهم الفوائد الصحية للقرفة؟ ونقلت صحيفة «التلغراف» البريطانية عن عدد من خبراء الصحة قولهم إن هناك عدة فوائد صحية لتناول القرفة، أهمها: 1-تنظيم سكر الدم تُعدّ من أكثر الفوائد الموثقة علمياً للقرفة هي قدرتها على دعم التحكم في سكر الدم. وقد وجدت دراسة أجريت عام 2023 أن تناول القرفة بانتظام ارتبط بتحسين سكر الدم أثناء الصيام ومؤشرات الغلوكوز على المدى الطويل. وتقول الدكتورة ميغان روسي، مؤسسة موقع «طبيب صحة الأمعاء»: «يُعد دعم تنظيم سكر الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني من أهم فوائد القرفة الصحية المُثبتة علمياً». ويُعتقد أن تأثيرات القرفة على سكر الدم تأتي من مركبات مثل سينامالدهيد، والبروسيانيدين، والكاتيكين، وبوليمر ميثيل هيدروكسي شالكون (MHCP)، والتي قد تُحاكي نشاط الإنسولين في الجسم. 2-دعم صحة القلب تشير العديد من الدراسات إلى أن القرفة قد تدعم صحة القلب بشكل ملحوظ. وقد ثبت أن هذه التوابل تُساعد في تحسين مستوى الكوليسترول وخفض ضغط الدم، خاصةً لدى الأشخاص الذين يُعانون من مشكلات أيضية. ووجدت دراسة أُجريت عام 2021 أن مُكملات القرفة (مكملات غذائية تحتوي على مستخلص القرفة) ساعدت في خفض مستوى الكوليسترول الضار (LDL)، والكوليسترول الكلي، والدهون الثلاثية. كما تُشير دراسة أحدث أُجريت عام 2024 إلى أن القرفة قد تُساعد في خفض ضغط الدم عن طريق إرخاء الأوعية الدموية وتخفيف توتر الشرايين. وتقول أخصائية التغذية جينا هوبي: «لقد ثَبُتَ أن القرفة تزيد من مستوى البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL)، وهو الكوليسترول الجيد. كما أنه من خلال تحسين مستويات السكر في الدم، ستقلل القرفة من مستويات الالتهابات بالجسم الأمر الذي يؤثر بدوره على القلب». 3-غنية بمضادات الأكسدة تُقدم القرفة جرعةً وفيرةً من مضادات الأكسدة. وتساعد هذه المركبات على حماية الخلايا من التلف الناتج عن الإجهاد التأكسدي، وهي عملية مرتبطة بالشيخوخة والالتهابات والأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان. وتبدو هذه الفوائد الوقائية واعدة للغاية عند تناول القرفة بانتظام بكميات صغيرة، ليس كمُكمّل غذائي، بل ببساطة كجزء من روتينك المعتاد في الطبخ. 4-كبح الشهية ودعم التحكم في الوزن مع أن القرفة ليست حلاً سحرياً لفقدان الوزن، غير أنها قد تلعب دوراً داعماً صغيراً في الصحة الأيضية عند استخدامها مع نظام غذائي ونمط حياة متوازنين. وأُجريت تجربة مُحكمة عام 2023 على مُكمل غذائي يحتوي على القرفة الصينية لدى بالغين يعانون من زيادة الوزن والسمنة، ولاحظ الباحثون أن أولئك الذين تناولوا المُكمل مع اتباع نظام غذائي مُقيد السعرات الحرارية بشكل طفيف شهدوا انخفاضاً في وزن الجسم بنسبة 2.66 في المائة على مدى أربعة أسابيع، مُقارنةً بخسارة 1.28 في المائة في مجموعة الدواء الوهمي. ولم تُسجل أي آثار جانبية كبيرة للمكمل. ووجدت دراسة أخرى أجريت في العام نفسه، أن القرفة تزيد من مستويات الببتيد الشبيه بالغلوكاجون-١، وهو هرمون يُساعد على تنظيم الشهية ويُشعرك بالشبع بعد الوجبات. 6-تعزيز صحة الدماغ قد تُقدّم القرفة فوائد أكثر مما تتوقع للدماغ، وفقاً لبعض الأبحاث والدراسات. ووجدت دراسة أجريت عام 2023 أن مستخلص القرفة يُحسّن الذاكرة لدى الفئران، ويبدو أنه يحمي خلايا الدماغ من التلف. وربط بحث آخر أُجري عام 2022 بين المواد الكيميائية النباتية في القرفة وتأثيراتها المضادة للاكتئاب والمُحسّنة للذاكرة لدى الفئران. وتقول هوبي: «تشير بعض الأبحاث إلى أن القرفة – وتحديداً مُكوّناتها الحمضية، سينامالدهيد وحمض سيناميك – قد ارتبطت بتحسين الوظائف الإدراكية. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون للقدرات المضادة للأكسدة آثار وقائية على صحة الدماغ».
شبكة أنباء شفا
١٨-٠٧-٢٠٢٥
- شبكة أنباء شفا
المخاطر الصحية للتدخين في الطقس الحار
شفا – يؤكد الدكتور شوتا كالنديا، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي أن ضرر التدخين يزداد في الطقس الحار، إذ إن الحرارة المرتفعة الممزوجة بتأثير النيكوتين تزيد العبء على القلب والأوعية الدموية. ووفقا له، يؤدي هذا إلى مضاعفات خطيرة على الصحة. فبصورة عامة، يزيد التدخين في الطقس الحار من تضييق الأوعية الدموية، ويسرّع نبض القلب، ويرفع مستوى ضغط الدم. وكل ذلك يضاعف احتمال الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم، والجلطة الدماغية، واحتشاء عضلة القلب. ويقول: 'يعاني الجسم في الطقس الحار من الإجهاد، ويساهم التدخين في زيادة لزوجة الدم وارتفاع مستوى الصفائح الدموية، ما يؤدي إلى ازدياد خطر الإصابة بالجلطات، خاصة في حال عدم شرب كميات كافية من الماء.' بالإضافة إلى ذلك، يُفاقم التدخين من انخفاض تشبع الدم بالأكسجين، ويضعف النشاط العام للجسم. وقد يؤدي هذا، في الطقس الحار، إلى إرهاق شديد، وتوتر عصبي، وضعف التركيز، ووهن عام. ويضيف: 'عندما لا يتوفر هواء كاف ويدخّن الشخص، يفاقم ذلك نقص الأكسجين الواصل إلى الأنسجة، مما يؤدي إلى اضطراب الدورة الدموية، وتباطؤ الأيض، وانخفاض القدرة على العمل والأداء.' ويُوصي الطبيب بضرورة الاهتمام بالصحة الشخصية خلال فترات الحر، مع الإقلاع عن التدخين.
