تفسير سبب الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الحلوة والمالحة

جو 24 :
تشير الدكتورة ألكساندرا نويف أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إلى أن سبب ظهور رغبة شديدة في تناول اللحوم أو الأطعمة المالحة أو الحلوة هو نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة في الجسم.
ووفقا لها، قد تكون الرغبة المستمرة في تناول الحلويات، وخاصة الشوكولاتة، بسبب نقص المغنيسيوم في الجسم.
وتقول: "تحتوي هذه المنتجات أيضا على التربتوفان- حمض أميني يرخي الجهاز العصبي. كما أنه ينشط إنتاج هرمون النوم (الميلاتونين)، لذلك يجد بعض الناس صعوبة في النوم دون تناول قطعة شوكولاتة".
وتنصح الطبيبة لتقليل الرغبة الشديدة في تناول الحلويات، بتناول المزيد من المأكولات البحرية، لاحتوائها على نسبة عالية من البروتين.
أما بالنسبة للرغبة بتناول أطعمة مالحةـ فغالبا ما تشير إلى نقص الماء في الجسم، لأن هذه الرغبة هي الطريقة الوحيدة للجسم لحث الشخص على تناول الماء. ومن الأفضل تناول ماء دافئ بعض الشيء إلى حد 45 درجة.
وتقول: "قد تشعر النساء برغبة مفاجئة في تناول اللحوم. وهذا يشير عادة إلى نقص فيتامين В12 أو انخفاض مستوى الفيريتين، وقد يشير أيضا إلى نقص الحديد وفيتامين В9".
تابعو الأردن 24 على

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الدستور

منذ ساعة واحدة

• الدستور

ماذا يخبرنا اللسان عن صحتنا؟

عمان- يستخدم الإنسان لسانه يوميا للكلام والبلع والتذوق، لكنه أيضا يعد مؤشرا هاما يعكس حالة الجسم الداخلية. ويقدم اللسان أدلة واضحة عن مشاكل صحية محتملة، إذ تظهر عليه تغيرات في اللون والملمس والشكل قد تشير إلى حالات صحية مختلفة. وتقول سارة راماج، المديرة السريرية في مركز Bupa الطبي: "اللسان السليم وردي اللون وله سطح خشن قليلا، بسبب النتوءات الصغيرة المعروفة بالحليمات". وأي تغير في هذه الخصائص قد يدل على وجود مشكلة تستدعي الاهتمام. كيف تلاحظ علامات التحذير على لسانك؟ البقع الحمراء والبيضاء: قد تكون علامة على أمراض خطيرة مثل سرطان الفم. فالبقع الحمراء ترتبط بـ"الطلاوة الحمراء" (أو التنسج الأحمر)، في حين ترتبط البقع البيضاء بـ"الطلاوة البيضاء"، التي قد تتطور إلى سرطان إذا لم تُعالج. ويراقب طبيب الأسنان هذه التغيرات خلال الفحص، مع إمكانية إحالة المريض لأخصائي في حال وجود قلق. البقع البيضاء الكريمية (الآفات): تشير إلى عدوى فطرية شائعة تسمى القلاع الفموي، وهي عادة غير ضارة لكنها قد تسبب انزعاجا وتؤثر على الأكل والشرب إذا تُركت دون علاج. ألوان اللسان المختلفة: اللسان الأحمر قد يدل على حمى أو اختلال هرموني، واللسان الأرجواني المحمر قد يشير إلى التهاب أو عدوى، أما اللسان الوردي الباهت فقد يكون علامة على نقص في الفيتامينات أو ضعف في المناعة. الطبقة الخارجية للسان: طبقة سميكة قد تعني مشاكل في الجهاز الهضمي أو الأمعاء، فاللون الأصفر يشير إلى احتمال وجود عدوى، بينما الرمادي أو الأسود قد يدل على اضطرابات طويلة الأمد. وقد تكون الطبقة البيضاء علامة على ضعف الدورة الدموية أو عدوى فطرية. شكل اللسان: اللسان المنتفخ ذو الحواف المتعرجة قد يدل على سوء امتصاص للعناصر الغذائية، بينما يعكس اللسان الرقيق جدا جفاف الجسم. اللسان "الجغرافي": يظهر بنمط يشبه الخريطة مع بقع حمراء وناعمة، نتيجة عدم تجدد الطبقة العليا، وعادة ما يكون غير ضار رغم الشعور بالألم أحيانا. كيف تنظف لسانك بشكل صحيح؟ ينصح الخبراء بتنظيف اللسان بانتظام لإزالة البكتيريا وبقايا الطعام التي تتجمع تحت طبقة رقيقة من المخاط. ويمكن ذلك باستخدام فرشاة الأسنان مع كمية قليلة من معجون الأسنان، مع التنظيف من الجزء الخلفي نحو مقدمة اللسان بلطف. ولتنظيف أعمق، يمكن استخدام مكشطة اللسان لإزالة الطبقة المخاطية المتراكمة بلطف.

جفرا نيوز

منذ 3 ساعات

• جفرا نيوز

تفسير سبب الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الحلوة والمالحة

جفرا نيوز - تشير الدكتورة ألكساندرا نويف أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إلى أن سبب ظهور رغبة شديدة في تناول اللحوم أو الأطعمة المالحة أو الحلوة هو نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة في الجسم. ووفقا لها، قد تكون الرغبة المستمرة في تناول الحلويات، وخاصة الشوكولاتة، بسبب نقص المغنيسيوم في الجسم. وتقول: "تحتوي هذه المنتجات أيضا على التربتوفان- حمض أميني يرخي الجهاز العصبي. كما أنه ينشط إنتاج هرمون النوم (الميلاتونين)، لذلك يجد بعض الناس صعوبة في النوم دون تناول قطعة شوكولاتة". وتنصح الطبيبة لتقليل الرغبة الشديدة في تناول الحلويات، بتناول المزيد من المأكولات البحرية، لاحتوائها على نسبة عالية من البروتين. أما بالنسبة للرغبة بتناول أطعمة مالحةـ فغالبا ما تشير إلى نقص الماء في الجسم، لأن هذه الرغبة هي الطريقة الوحيدة للجسم لحث الشخص على تناول الماء. ومن الأفضل تناول ماء دافئ بعض الشيء إلى حد 45 درجة.

الغد

منذ 5 ساعات

• الغد

هذا هو سبب الرغبة في تناول الأطعمة الحلوة والمالحة

تشير الدكتورة ألكساندرا نويف أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إلى أن سبب ظهور رغبة شديدة في تناول اللحوم أو الأطعمة المالحة أو الحلوة هو نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة في الجسم. ووفقا لها، قد تكون الرغبة المستمرة في تناول الحلويات، وخاصة الشوكولاتة، بسبب نقص المغنيسيوم في الجسم. اضافة اعلان وتقول: "تحتوي هذه المنتجات أيضا على التربتوفان- حمض أميني يرخي الجهاز العصبي. كما أنه ينشط إنتاج هرمون النوم (الميلاتونين)، لذلك يجد بعض الناس صعوبة في النوم دون تناول قطعة شوكولاتة". وتنصح الطبيبة لتقليل الرغبة الشديدة في تناول الحلويات، بتناول المزيد من المأكولات البحرية، لاحتوائها على نسبة عالية من البروتين. أما بالنسبة للرغبة بتناول أطعمة مالحةـ فغالبا ما تشير إلى نقص الماء في الجسم، لأن هذه الرغبة هي الطريقة الوحيدة للجسم لحث الشخص على تناول الماء. ومن الأفضل تناول ماء دافئ بعض الشيء إلى حد 45 درجة. وتقول: "قد تشعر النساء برغبة مفاجئة في تناول اللحوم. وهذا يشير عادة إلى نقص فيتامين В12 أو انخفاض مستوى الفيريتين، وقد يشير أيضا إلى نقص الحديد وفيتامين В9". RT