5 أطعمة «صحية» قد تفسد حميتك

ليست كل الأطعمة التي تبدو صحية خياراً جيداً للرجيم؛ بعضها غني بالسكريات والدهون المخفية. هذه أبرز الأطعمة «الفائقة التصنيع» التي قد تخدعك وتفسد نظامك الغذائي.
ألواح البروتين التجارية
عصائر الفاكهة الصناعية
الزبادي المحلى بنكهات
خبز الحبوب المعالجة
حبوب الإفطار المحلاة
أخبار ذات صلة

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الرياض

منذ 24 دقائق

• الرياض

استئصال تشوه وعائي نادر في محجر العين لأربعيني بمستشفى الملك فهد المركزي

نجح فريق طبي بمستشفى الملك فهد المركزي بتجمع جازان الصحي في استئصال تشوه وعائي نادر "ورم شرياني وريدي - AVM" في محجر العين والمنطقة المحيطة به لمريض في الأربعين من العمر. وفي التفاصيل ذكر الفريق الطبي بأن المريض كان يعاني من أعراض تمثلت في خروج جزئي للعين اليمنى خارج الحجاج، نتيجة لضغط شديد ناتج عن التشوه، بالإضافة إلى ارتفاع ضغط العين وترشح في الشبكية، مهدداً لوظيفة العين وبصر المريض بشكل مباشر. وأضاف بأن الفريق الطبي قام بتشخيص الحالة بدقة باستخدام تقنيات الأشعة التداخلية الحديثة، تحت إشراف الدكتور أحمد النجدي، استشاري الأشعة التداخلية العصبية، حيث أُجريت العملية بنجاح على يد الدكتور مشعل جريبي، استشاري جراحة قاع الجمجمة وتشوهات الأوعية الدموية الدماغية. وأضاف بأن العملية تكللت ولله الحمد بالنجاح وعادت العين إلى وضعها الطبيعي داخل الحجاج، وتحسنت حالات الضغط الداخلي، واستعادت العين كامل وظائفها، مع زوال عوامل الخطورة المصاحبة للحالة وغادر المريض المستشفى وهو في صحة جيدة، ويتمتع بتحسن واضح في الرؤية والوظيفة البصرية. ويعكس هذا الإنجاز التميز والكفاءة العالية للكفاءات الطبية في مستشفى الملك فهد المركزي بتجمع جازان الصحي، ويؤكد قدرة الفرق الطبية على التعامل مع الحالات النادرة والمعقدة وفق أعلى معايير الجودة، لتقديم رعاية صحية متقدمة وآمنة للمرضى في المنطقة.

مجلة سيدتي

منذ 28 دقائق

• مجلة سيدتي

طرق منزلية فعّالة في إزالة بقع الحبر من الملابس البيضاء

بقع الحبر غير المتوقعة على الملابس بيضاء اللون أو الفاتحة قد تفسد يومك، ولكن هناك مواد منزلية عدة لإزالتها، كي تستعيد مظهرها الطبيعي. في الدليل الآتي، توضيح لأهم الطرق المنزلية التي تقوم بدور في إزالة بقع الحبر المزعجة من الملابس البيض بفعالية للحصول على نتيجة مُرضية. طريقة امتصاص أكبر قدر ممكن من البقعة يُنصح بفرد قطعة الملابس على فوطة قماش نظيفة، ثم تجفيف البقعة من كلا الجانبين، باستخدام فوطة قماش نظيفة أو منشفة ورقية لامتصاص أكبر قدر ممكن من البقعة المبللة، وبعد ذلك يجب القيام بالتربيت، بصورة لطيفة، بدلاً من فرك البقعة، لأن الفرك قد يُثبتها أكثر في ألياف القماش، ثم اقلبي قطعة الملابس لتجفيف الجانب الآخر أيضًا، ثم استمري في التربيت حتى تزول البقعة تمامًا. الكحول الطبي لإزالة بقع الحبر عن الملابس من المُستحسن إزالة بقع الحبر الناتجة عن أقلام الحبر الجاف أو النافورة أو أقلام اللباد بالكحول الطبي؛ في هذا الإطار، اغمسي فوطة قماش بيضاء نظيفة أو إسفنجة في الكحول الطبي، فامسحي كل من البقع، برفق، لإزالة أكبر قدر ممكن من الحبر. لكن، لا يصح استخدام الكحول الطبي على الملابس المصنوعة من الأسيتات أو الحرير أو الصوف أو الرايون. بالمقابل، الملابس البوليستر تتحمل الكحول الطبي. الجلسرين وسائل الجلي لإزالة بقع الحبر عن الملابس يجب مسح كلا جانبي بقعة الحبر الجافة بمزيج مكوّن من ملعقة كبيرة من الجلسرين وملعقة صغيرة من سائل الجلي ، على أن يدمجا ببعضهما في وعاء، ثم اغمسي فوطة قماش بيضاء في خليط الجلسرين، وربّتي على جانبي البقعة حتى يختفي الحبر تمامًا. بعد التربيت، اتركي قطعة الملابس جانباً، لمدة 5 دقائق، ثم استخدمي إصبعك لوضع المزيد من الجلسرين على البقعة، وبعد ذلك يجب شطف قطعة الملابس بالماء البارد لإزالة الجلسرين والصابون. يساعد الجلسرين على تشبع البقع الجافة وتفتيتها، مما يجعله مثاليًا لبقع الحبر القديمة، مع ضرورة الأخذ في الاعتبار استخدام الجلسرين على معظم الأقمشة، بما في ذلك الحرير. صودا الخبز لإزالة بقع الحبر عن الملابس ينصح بمسح بقع الحبر القابلة للغسل بمزيج مكون من الماء و صودا الخبز ، لذا اخلطي مقدارين من صودا الخبز مع مقدار واحد من الماء في وعاء صغير لتكوين عجينة متماسكة، ثم استخدمي كرة قطنية لتوزيع العجينة على بقعة الحبر، وربتي عليها برفق. بعد إزالة أكبر قدر ممكن من الحبر، امسحي العجينة بفوطة قماش نظيفة أو منشفة ورقية. يُفضل بعد ذلك استخدام صودا الخبز كمنظف لطيف لمعظم الأقمشة، حيث يعمل المسحوق المذكور، بشكل أفضل، على الأحبار القابلة للغسل. الخل الأبيض لإزالة بقع الحبر عن الملابس ينصح بوضع قطعة الملابس الملطخة ببقع الحبر في وعاء محتو على لتر من الماء وملعقة كبيرة من الخل الأبيض ، ثم جففي البقعة برفق بإسفنجة أو فوطة قماش كل 10 دقائق تقريبًا. تُستخدم هذه الطريقة لإزالة بقع الحبر الأحمر، مع إمكانية التطبيق على معظم الأقمشة، ولكن تحققي من بطاقة العناية بالملابس قبل الاستخدام. الحليب لإزالة بقع الحبر عن الملابس ينصح بنقع بقع الحبر المائي في الحليب لمدة 10 دقائق، ثم جففي البقع بوساطة فوطة قماش بيضاء نظيفة كل بضع دقائق للمساعدة في تفكيكها وإزالتها. يفضل استخدام الحليب على أي قطعة ملابس تقريبًا، وخاصةً الأقمشة الرقيقة مثل القطن، والحرير، والصوف. يعطي الحليب أفضل النتائج على الأحبار المائية. بخاخ الشعر لإزالة بقع الحبر عن الملابس ينصح بنقع بقع حبر أقلام التحديد ذات الأطراف اللبادية بمثبت شعر كحولي؛ في هذا الإطار، أمسكي مثبت الشعر على بُعد قدم تقريبًا من الملابس، ثم رشي المنطقة الملطخة بكمية وفيرة من مثبت الشعر بالتساوي، مع تبليل البقعة بالكامل بعد دقيقة، وبعد ذلك يجب تجفيف مثبت الشعر بفوطة قماش نظيفة. يجب ترك مثبت الشعر لبضع دقائق كي يتم التمكن من تفكيك البقعة، ولكن يجب الأخذ في الاعتبار أن الكحول الطبي هو المادة المنظفة الفعالة في مثبت الشعر، وأن المنتجات الخالية من الكحول لا تعطي نفس النتائج. غسل القماش في الغسالة بعد إزالة بقع الحبر ينصح بغسل قطعة الملابس، بعد إزالة بقع الحبر عنها، باستخدام نصف كوب من منظف الغسيل العادي، ونصف كوب من مبيض آمن، مع تشغيل دورة الغسيل بالماء الساخن.

صحيفة سبق

منذ ساعة واحدة

• صحيفة سبق

مبادرة سعودية تُعيد البصر لحاج سوداني فقد عينه قبل 20 عامًا

استعاد الحاج السوداني مصطفى الزاكي بصره بعد أكثر من عقدين من فقدانه إحدى عينيه، وذلك خلال رحلته إلى مكة المكرمة لأداء مناسك الحج، ضمن مبادرة إنسانية أطلقتها جمعية "يبصرون" بالتعاون مع جهات طبية سعودية، وبإشراف مباشر من وزارة الصحة، لعلاج الحجاج الذين يعانون من أمراض بصرية مزمنة. الزاكي، الذي قدم إلى المملكة وهو يحمل أمنية دفينة بأن يرى الكعبة المشرفة مجددًا، لم يكن يعلم أن رحلته ستكون مزدوجة: عبادة وشفاء. ففي أحد المراكز الطبية المتخصصة، خضع لعملية جراحية دقيقة أجراها طاقم سعودي، وشملت إصلاح الشبكية وإزالة المياه البيضاء، لتُكلَّل بالنجاح بفضل الله. قال الزاكي لـ"سبق" والدموع تغمر عينيه: "دعوت الله كثيرًا أن يرد إليّ بصري، وها أنا اليوم أبصر في مكة… وكأنني أديت حجتين: حجة للروح، وحجة للنور." من جانبه، أوضح أحد الأطباء المشرفين على حالته أن الاستجابة للعملية كانت ممتازة، وأن الزاكي كان مرشحًا مناسبًا للتدخل الجراحي، مؤكدًا أن هذه المبادرات تعكس منظومة صحية متكاملة تهدف إلى خدمة ضيوف الرحمن بكفاءة وإنسانية. وتُعد مبادرة "أبصر في مكة" واحدة من المبادرات الصحية المجانية التي تقدمها المملكة لضيوف بيت الله الحرام، وهي تجسيد حي لسياسة المملكة التي تضع الإنسان في المقام الأول، دون تمييز، وبأفعال تتحدث عن نفسها. في مكة، حيث تتلاقى الأرواح وتُستجاب الدعوات، لا تُقابل أمنيات الحجاج بالشعارات، بل بخطط تنفيذية ومشاهد تختصر كل الكلام: حاج يُشفى، وبصر يُعاد، ومملكة لا تُجادل بل تُنجز.