حفاظا على صحتهم، قدمي هذه المشروبات لصغارك في الطقس الحار
وحذرت الأرصاد الجوية من تعرض الصغار للشمس فى هذا الطقس لأنها أكثر عرضة لمخاطره، مايجبر الأمهات على تقديم العصائر والاكلات الخفيفة لهم لتخفيف شعورهم بالطقس الحار.
ويقول الدكتور أيمن عوض أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، مع ارتفاع درجات الحرارة، يفقد جسم الطفل الكثير من السوائل عن طريق العرق، مما يجعله عرضة للجفاف والإرهاق، لذلك، من المهم أن يحصل على مشروبات طبيعية تعوضه السوائل والأملاح المفقودة، وتمنحه الطاقة والانتعاش، بعيدا عن المشروبات الغازية أو المليئة بالسكر الصناعي.
عصائر طبيعية مهمة لطفلك فى الطقس الحار
وأضاف عوض، أن من هذه المشروبات:-
عصير البطيخ الطبيعي، والبطيخ غني بالماء بنسبة تتجاوز 90%، ويحتوي على فيتامين C وA المفيدان للمناعة والبشرة.
عصير البرتقال الطازج، وهو مصدر ممتاز لفيتامين C الذي يقوي المناعة ويحافظ على نشاط الطفل.
عصير المانجو بالحليب، يمنح الطاقة والبروتينات، كما يحتوي على الألياف التي تدعم الهضم.
عصير التفاح الطبيعي، وهو غنى بمضادات الأكسدة، ويعطي ترطيب ممتاز للجسم.
عصير الخيار والنعناع، فالخيار يرطب الجسم ويبرده، والنعناع يمنح انتعاش طبيعي.
مشروب قمر الدين، وهو غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، ويساعد على تعويض الأملاح المفقودة في الحر.
عصير الفراولة الطازج، وهو غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، ويحب الأطفال طعمه الحلو الطبيعي.
نصائح لتقديم المشروبات لطفلك في الصيف
وتابع، أنه للاستفادة من العصائر التى ذكرناها بالأعلى، يجب اتباع بعض النصائح، منها:-
قدمي المشروب مبردا ولكن ليس مثلجا جدا حتى لا يسبب ألم في الحلق.
تجنبي إضافة السكر الصناعي، واستخدمي العسل الطبيعي أو الفواكه الحلوة للتحلية.
قدمي المشروبات في أكواب ملونة أو بزخارف محببة للأطفال لجذبهم لشربها.
شجعي طفلك على شرب الماء بانتظام إلى جانب العصائر.
عصائر طبيعية مهمة لطفلك فى الطقس الحار
نصائح يجب اتباعها مع الطفل فى الطقس الحار
وهناك بعض النصائح التى يجب اتباعها مع الصغار فى الطقس الحار لتخفيف شعورهم بالحر، منها:-
شرب المياه مش كل ساعتين على الأقل، حتى لو لم يطلب الطفل لأن الجسم يتخلص من الماء بسرعة في الطقس الحار.
تجنب اللعب في الشمس من 12 لـ 4 العصر، وهو وقت الذروة لضربات الشمس والحروق.
إلباس الأطفال ملابس واسعة مصنوعة من القطن، ويفضل ألوان فاتحة
لمساعدة الجسم على التنفس وتبخر العرق بسهولة.
لمساعدة الجسم على التنفس وتبخر العرق بسهولة. إحمام الطفل مرتين يوميا بالماء الفاتر لترطيب الجسم وتقليل التوتر والسخونية.
تقديم أكلات خفيفة للطفل وغنية بالسوائل مثل الخيار والبطيخ والشمام والزبادي لأنها أكلات ترطب الجسم وتخفف شعوره بالحرارة.
تهوية الغرف من حيث فتح الشبابيك وتشغيل المراوح ورش المياه على الأرض.
الباس الطفل كاب أو شمسية عند الخروج نهارا، وتكون الخروقات فى الصباح الباكر أو بعد المغرب.
عدم ترك الأطفال في غرفة مغلقة ليس لها تهوية لأن ذلك يرفع درجة الحرارة داخل الغرفة.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ 44 دقائق
- فيتو
فوائد الكمون المغلي، يمنع تصلب الشرايين وينظم السكر والضغط بالدم
فوائد الكمون المغلي، الكمون المغلي من المشروبات التقليدية القديمة التي اشتهرت منذ زمن بعيد ويتم تناوله كمشروب علاجي لعلاج آلام المعدة ونزلات البرد والسعال. وفوائد الكمون المغلي، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم. ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، إن الكمون المغلي من المشروبات العشبية التقليدية التي استخدمتها الحضارات القديمة، خاصة في الطب الشعبي الهندي والعربي، لما يحتويه من عناصر غذائية ومركبات فعالة مثل مضادات الأكسدة والزيوت الطيارة والفيتامينات والمعادن، وبالرغم من بساطة تحضيره، إلا أن فوائده الصحية متعددة وتشمل أجهزة الجسم المختلفة. فوائد الكمون المغلي للصحة فوائد الكمون المغلي للصحة وأضاف، أن من فوائد الكمون المغلي للصحة: الكمون المغلي يساعد على تحفيز إفراز العصارات الهاضمة، مما يسهل هضم الطعام ويقلل الانتفاخ والغازات. يقلل من التقلصات المعوية ويعالج عسر الهضم، خاصة إذا تم تناوله بعد الوجبات الثقيلة. يعزز حركة الأمعاء ويقي من الإمساك. يحتوي الكمون على فيتامين C ومضادات أكسدة تساعد الجسم على محاربة الجذور الحرة التي تسبب الأمراض المزمنة. يملك خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يدعم مقاومة الجسم للعدوى. شرب الكمون المغلي على الريق قد يساعد في زيادة معدل الحرق وتعزيز عملية الأيض. يساعد على إذابة الدهون المتراكمة، خاصة مع اتباع نظام غذائي صحي. يمنح شعور بالشبع مما يقلل تناول السعرات الحرارية الزائدة. الكمون المغلي يساهم في تحسين حساسية الأنسولين، ما يجعله مفيد لمرضى السكري أو من لديهم مقاومة الإنسولين. يمنع الارتفاع المفاجئ في مستويات السكر بعد تناول الطعام. يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم اللذين يساعدان في تنظيم ضغط الدم. مضادات الأكسدة الموجودة فيه تقلل من تراكم الكوليسترول الضار، وتحمي الشرايين من التصلب. الكمون المغلي يعزز من إزالة السموم من الكبد ويحسن وظائفه. يحفز إنتاج الإنزيمات التي تساعد على الهضم وإزالة المواد الضارة من الجسم. يساعد في فتح الشعب الهوائية وتخفيف احتقان الحلق والسعال. يهدئ أعراض الربو والتهاب الشعب الهوائية بفضل خصائصه المضادة للالتهابات. تنظيم الدورة الشهرية وتخفيف آلامها، وتقليل أعراض الانتفاخ والتقلصات المصاحبة للدورة. في فترة ما بعد الولادة، يساعد على تحسين الهضم واستعادة الطاقة. الكمون المغلي غني بمضادات الأكسدة التي تحارب علامات الشيخوخة. ينقي الدم، مما ينعكس على صحة ونضارة البشرة. يغذي الشعر ويقوي الجذور بفضل احتوائه على الحديد. طريقة تحضير الكمون المغلي ولتحضير الكمون المغلي: ضعي ملعقة صغيرة من حبوب الكمون في كوب ماء مغلي. اتركيه يغلي لمدة 5 دقائق أو انقعيه في الماء الساخن 10 دقائق. صفي المشروب وأضيفي عصرة ليمون إذا رغبتِ لمزيد من الفائدة. محاذير تناول الكمون المغلي وتابع، يفضل عدم الإفراط في تناوله يكفي كوب إلى كوبين يوميا لتجنب أي تهيج في المعدة، وعلى الحوامل والأشخاص الذين يتناولون أدوية لخفض السكر أو الضغط يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
أهل مصر
منذ 2 ساعات
- أهل مصر
الزراعة: حملات مكثفة على أسواق اللحوم والدواجن والأسماك بالمحافظات
أصدر مركز المعلومات الصوتية والمرئية التابع لوزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، والمكتب الاعلامي للوزارة، العدد رقم 210 من اصدار: "الزراعة في كل مصر" بالانفوجراف والفيديو، يوضح الجهود والانشطة التي تقوم بها مديريات الزراعة والطب البيطري بمحافظات الجمهورية خلال الفترة من 5 وحتى 11 اغسطس الجاري. وخلال هذا الاسبوع شنت مديرية الطب البيطري بالقاهرة حملات مكثفة على أسواق اللحوم والدواجن والأسماك، أسفرت عن ضبط 1095 كجم من اللحوم ومقطعات الدواجن واللحوم المصنعة والكبد والسجق مجهولة المصدر، والتي تبين أنها غير صالحة للاستهلاك الآدمي، كما ضبطت مديرية الطب البيطري بمحافظة الجيزة، أكثر من 13.5 طن من مصنعات اللحوم غير الصالحة للاستهلاك الآدمي خلال حملات رقابية على الأسواق. وأطلقت مديرية الطب البيطري بمحافظة الغربية قافلة بيطرية مجانية، قدمت خدماتها لـ 348 حيوانًا و4120 طائرًا. كما تضمنت القافلة ندوات إرشادية حول أهمية تحصين الماشية ضد أمراض الحمى القلاعية وحمى الوادي المتصدع، كما واصلت مديرية الزراعة بالمنوفية متابعة الزراعات وأزالت 21 حالة تعدٍ على الأراضي الزراعية، كما أعلنت مديرية الطب البيطري تحصين 82,832 رأس ماشية ضد مرضي الحمى القلاعية وحمى الوادي المتصدع، كما واصلت مديرية الزراعة بكفر الشيخ، المرور على الأراضي الزراعية وأزالت عدد من حالات التعدي على الأراضي الزراعية، كما أعلنت مديرية الطب البيطري تحصين 217,014 رأس ماشية ضد الحمى القلاعية وحمى الوادي المتصدع، كما شنت مديرية الطب البيطري بالدقهلية حملات على أسواق اللحوم والدواجن والأسماك، أسفرت عن ضبط 12.5 طن من عينات الدجاج وأجزاء منه ودهون حيوانية، غير صالحة للاستهلاك الآدمي، بالإضافة إلى إزالة عدد من حالات التعدي على الأراضي الزراعية من قبل مديرية الزراعة، كما أطلقت مديرية الطب البيطري بالشرقية 37 قافلة بيطرية، ونجحت حملاتها في ضبط حوالي 4151 كجم من لحوم ومنتجات غير صالحة للاستهلاك. كما تم تحصين 534,779 جرعة ضد الحمى القلاعية وحمى الوادي المتصدع. فيما تابعت مديرية الزراعة بالبحيرة زراعات الأرز وأزالت 4 حالات تعدٍي على الأراضي الزراعية، كما تم تنظيم ندوات إرشادية لمزارعي القطن، كما عقدت مديرية الزراعة بالإسكندرية اجتماعًا لتكثيف المرور الميداني على زراعات الحاصلات البستانية والحقلية، كما شاركت المديرية في مبادرة "سوق اليوم الواحد" وأزالت حالات تعدٍ على الأراضي الزراعية، كما نفذت مديرية الطب البيطري بمحافظة مطروح قافلة بيطرية مجانية في، بالتعاون مع كلية الطب البيطري، لتقديم الخدمات لصغار المربين بالمجان. و شنت مديرية الطب البيطري بالسويس حملات على الأسواق أسفرت عن ضبط 48 كجم من مصنعات اللحوم وأجزاء الدواجن غير المطابقة للمواصفات وغير الصالحة للاستهلاك الآدمي، كما تابعت مديرية الزراعة بالإسماعيلية زراعات دوار الشمس والسمسم والمانجو، كما أزالت حالات تعدٍي على الأراضي الزراعية، كما افتُتح مهرجان المانجو في نسخته الثالثة، بينما تابعت مديرية الطب البيطري لجان التحصين ضد أمراض الحمى القلاعية وحمى الوادي المتصدع، كما واصلت مديرية الزراعة ببورسعيد متابعة زراعات (الأرز، الذرة، القطن) وعمليات حصاد محصول الأرز، كما أعلنت مديرية الطب البيطري استمرار حملات تحصين الماشية ضد الحمى القلاعية وحمى الوادي المتصدع، كما شنت مديرية الطب البيطري بدمياط حملات على الأسواق، أسفرت عن ضبط 326 كجم من اللحوم ومنتجاتها غير الصالحة للاستهلاك الآدمي، كما واصلت حملات التحصين ضد الحمى القلاعية وحمى الوادي المتصدع. بينما قامت مديرية الزراعة بشمال سيناء بالمرور على التجمعات التنموية والمناحل لتقديم الدعم الفني، كما قامت مديرية الطب البيطري بالكشف على سلامة المعونات الغذائية والطبية المرسلة إلى الأشقاء الفلسطينيين عبر معبر رفح، كما أعلنت مديرية الزراعة بجنوب سيناء عن تسليم تقاوى محصول دوار الشمس للمزارعين للبدء في الموسم الجديد، كما تابعت وصول الأسمدة الأزوتية المدعمة للمزارعين. ونفذت مديرية الزراعة بالفيوم ندوات إرشادية حول محصول القطن، وقامت بالمرور على محلات ومصانع الأعلاف ومزارع الدواجن، كما عقدت مديرية الزراعة بالمنيا لقاءات مع المزارعين لمناقشة مشاكل الري والأسمدة، وأزالت 26 حالة تعدٍ على الأراضي الزراعية. كما نظمت مديرية الطب البيطري ندوات إرشادية للمربين، كما واصلت مديرية الزراعة بأسيوط المرور على زراعات (الذرة الشامية، السمسم، الأعلاف الخضراء) ومتابعة صرف الأسمدة. كما التقت بعدد من المزارعين للاستماع لشكواهم، وأزالت حالة عدد من حالات التعدي على الأراضي الزراعية. وخلال هذا الاسبوع ايضا عقدت مديرية الزراعة بسوهاج اجتماعًا مع مديري الإدارات الزراعية والتعاونية ورؤساء الجمعيات، لمناقشة التحديات التي تواجه القطاع الزراعي بالمحافظة ووضع حلول عملية لها، كما واصلت مديرية الزراعة بقنا المرور على المحاصيل الصيفية (الذرة الشامية وقصب السكر) لفحصها ضد الآفات والأمراض، وتقديم التوصيات الفنية اللازمة ضمن خطة مجلس المحاصيل السكرية، كما شنت مديرية الطب البيطري في البحر الأحمر حملات على الأسواق أسفرت عن ضبط 75 كجم من اللحوم والدواجن والأسماك غير الصالحة للاستهلاك الآدمي، كما واصلت مديرية الزراعة بالأقصر المرور على الحقول الإرشادية لمحصول الذرة والجمعيات الزراعية لمتابعة سير العمل وتوزيع السماد المدعم، كما قامت مديرية الطب البيطري بالمرور على أسواق الماشية، كما استقبلت مديرية الزراعة بأسوان وفدًا من الصين لتفقد الحقول الإرشادية الزراعية، كما أزالت عدد من حالات التعدي على الأراضي الزراعية، كما قامت مديرية الطب البيطري بالمرور على أسواق الماشية وتقديم لقاءات إرشادية. يذكر ان مركز المعلومات الصوتية والمرئية، والمكتب الاعلامي للوزارة، يصدران الجمعة من كل اسبوع، انفوجرافا وفيديو باسم: الزراعة في اسبوع، لألقاء الضوء على ملخص ما تم من انشطة وجهود، بكافة القطاعات والهيئات، التابعة للوزارة، فضلا عن انفوجراف وفيديو كل ثلاثاء باسم: الزراعة في كل مصر، حول انشطة وجهود القطاع الزراعي، بالمحافظات المختلفة، كما أصدر المركز مؤخرا، سلسلة دليل خدمات وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، والذي يلقي الضوء على الخدمات التي تقدمها الوزارة للمزارع والمربي، كذلك اصدار ارقام في الزراعة، الذي يلقى الضوء على انجازات القطاع الزراعي بالأرقام، فضلا عن اصداره الاخير MALR مجلة وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي ، الالكترونية الشهرية، الزراعية المتخصصة الاخبارية والمتنوعة.
مصرس
منذ 3 ساعات
- مصرس
محافظ سوهاج يتفقد سير العمل بمستشفى سوهاج التعليمي
تفقد اللواء دكتور عبد الفتاح سراج محافظ سوهاج، اليوم الثلاثاء، مستشفى سوهاج التعليمي، للاطمئنان على مستوى الخدمات الصحية المقدمة للمواطنين، جاء ذلك بحضور الدكتور عمرو دويدار وكيل وزارة الصحة بسوهاج. محافظ سوهاج في جولة مفاجئة لمستشفى سوهاج التعليمي للاطمئنان على الخدمات الطبيةشملت الجولة تفقد أقسام الاستقبال والطوارئ، ووحدة الغسيل الكلوي، والعيادات الخارجية، حيث اطمأن المحافظ على توافر المستلزمات الطبية، وانتظام العمل داخل المستشفى، وتواجد أطقم الأطباء والتمريض في مواقعهم.وخلال الجولة، وجه المحافظ وكيل وزارة الصحة بضرورة المتابعة المستمرة وتلافي أي ملاحظات أو سلبيات، مع الاهتمام الكامل بالمرضى وتقديم الرعاية اللازمة لهم، مؤكدًا على عدم تحميلهم أي أعباء مالية إضافية، والعمل على سرعة حل أي مشكلات قد تواجه المواطنين داخل المستشفى. وأكد "سراج" أن المحافظة حريصة على الارتقاء بمستوى الخدمات الصحية في جميع المنشآت الطبية، وضمان حصول المرضى على خدمة لائقة، تنفيذًا لتوجيهات القيادة السياسية بالاهتمام بصحة المواطن وتحسين جودة الخدمات المقدمة له. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا
