فوائد الكمون المغلي، يمنع تصلب الشرايين وينظم السكر والضغط بالدم
وفوائد الكمون المغلي، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم.
ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، إن الكمون المغلي من المشروبات العشبية التقليدية التي استخدمتها الحضارات القديمة، خاصة في الطب الشعبي الهندي والعربي، لما يحتويه من عناصر غذائية ومركبات فعالة مثل مضادات الأكسدة والزيوت الطيارة والفيتامينات والمعادن، وبالرغم من بساطة تحضيره، إلا أن فوائده الصحية متعددة وتشمل أجهزة الجسم المختلفة.
فوائد الكمون المغلي للصحة
فوائد الكمون المغلي للصحة
وأضاف، أن من فوائد الكمون المغلي للصحة:
الكمون المغلي يساعد على تحفيز إفراز العصارات الهاضمة، مما يسهل هضم الطعام ويقلل الانتفاخ والغازات.
يقلل من التقلصات المعوية ويعالج عسر الهضم، خاصة إذا تم تناوله بعد الوجبات الثقيلة.
يعزز حركة الأمعاء ويقي من الإمساك.
يحتوي الكمون على فيتامين C ومضادات أكسدة تساعد الجسم على محاربة الجذور الحرة التي تسبب الأمراض المزمنة.
يملك خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يدعم مقاومة الجسم للعدوى.
شرب الكمون المغلي على الريق قد يساعد في زيادة معدل الحرق وتعزيز عملية الأيض.
يساعد على إذابة الدهون المتراكمة، خاصة مع اتباع نظام غذائي صحي.
يمنح شعور بالشبع مما يقلل تناول السعرات الحرارية الزائدة.
الكمون المغلي يساهم في تحسين حساسية الأنسولين، ما يجعله مفيد لمرضى السكري أو من لديهم مقاومة الإنسولين.
يمنع الارتفاع المفاجئ في مستويات السكر بعد تناول الطعام.
يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم اللذين يساعدان في تنظيم ضغط الدم.
مضادات الأكسدة الموجودة فيه تقلل من تراكم الكوليسترول الضار، وتحمي الشرايين من التصلب.
الكمون المغلي يعزز من إزالة السموم من الكبد ويحسن وظائفه.
يحفز إنتاج الإنزيمات التي تساعد على الهضم وإزالة المواد الضارة من الجسم.
يساعد في فتح الشعب الهوائية وتخفيف احتقان الحلق والسعال.
يهدئ أعراض الربو والتهاب الشعب الهوائية بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
تنظيم الدورة الشهرية وتخفيف آلامها، وتقليل أعراض الانتفاخ والتقلصات المصاحبة للدورة.
في فترة ما بعد الولادة، يساعد على تحسين الهضم واستعادة الطاقة.
الكمون المغلي غني بمضادات الأكسدة التي تحارب علامات الشيخوخة.
ينقي الدم، مما ينعكس على صحة ونضارة البشرة.
يغذي الشعر ويقوي الجذور بفضل احتوائه على الحديد.
طريقة تحضير الكمون المغلي
ولتحضير الكمون المغلي:
ضعي ملعقة صغيرة من حبوب الكمون في كوب ماء مغلي.
اتركيه يغلي لمدة 5 دقائق أو انقعيه في الماء الساخن 10 دقائق.
صفي المشروب وأضيفي عصرة ليمون إذا رغبتِ لمزيد من الفائدة.
محاذير تناول الكمون المغلي
وتابع، يفضل عدم الإفراط في تناوله يكفي كوب إلى كوبين يوميا لتجنب أي تهيج في المعدة، وعلى الحوامل والأشخاص الذين يتناولون أدوية لخفض السكر أو الضغط يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
Economic Key
منذ 2 ساعات
- Economic Key
سرطان البنكرياس: الأعراض المبكرة، الأسباب، وطرق العلاج الفعّالة
كتبت – يسرا السيوفي يُعد سرطان البنكرياس من أكثر أنواع السرطان خطورة وصعوبة في التشخيص، نظرًا لأن أعراضه في المراحل المبكرة تكون غير واضحة أو مشابهة لأمراض أخرى أقل خطورة. البنكرياس هو غدة تقع خلف المعدة وتلعب دورًا أساسيًا في إنتاج الإنزيمات الهاضمة والهرمونات مثل الإنسولين التي تنظم مستوى السكر في الدم. أسباب وعوامل خطر سرطان البنكرياس لم يتم تحديد سبب محدد لسرطان البنكرياس، لكن هناك عدة عوامل تزيد من خطر الإصابة، أبرزها: التدخين. السمنة. الإصابة بمرض السكري. التاريخ العائلي للإصابة بسرطان البنكرياس أو سرطانات الجهاز الهضمي الأخرى. الالتهاب المزمن للبنكرياس. أعراض سرطان البنكرياس تظهر أعراض سرطان البنكرياس غالبًا في مراحل متأخرة، وتشمل: فقدان الوزن غير المبرر. فقدان الشهية. آلام في الجزء العلوي من البطن أو الظهر. اصفرار الجلد والعينين (اليرقان). تغير لون البول والبراز. الشعور المستمر بالإرهاق. تشخيص سرطان البنكرياس يعتمد التشخيص على مجموعة من الفحوصات مثل: التصوير بالأشعة المقطعية أو الرنين المغناطيسي للكشف عن وجود أورام. تحاليل الدم للكشف عن مؤشرات الأورام. الخزعة لتحديد نوع الخلايا السرطانية. طرق علاج سرطان البنكرياس تختلف طرق العلاج حسب مرحلة المرض وحالة المريض الصحية، وتشمل: الجراحة: لإزالة الورم إذا كان محدودًا. العلاج الكيميائي: لقتل الخلايا السرطانية أو إبطاء نموها. العلاج الإشعاعي: لاستهداف الأورام وتقليل الأعراض. العلاج الموجه والمناعي: ويستخدم في بعض الحالات المتقدمة. الوقاية من سرطان البنكرياس رغم عدم وجود طريقة مضمونة للوقاية، إلا أن اتباع نمط حياة صحي يقلل من المخاطر، مثل: التوقف عن التدخين. الحفاظ على وزن صحي. تناول غذاء متوازن غني بالخضروات والفواكه. ممارسة النشاط البدني بانتظام.
نافذة على العالم
منذ 3 ساعات
- نافذة على العالم
نافذة - مع ارتفاع درجات الحرارة.. نصائح لتجنب الحرائق الناتجة عن أجهزة التكييف
الخميس 14 أغسطس 2025 02:30 صباحاً نافذة على العالم - خطوات بسيطة يكشفها اليوم السابع في النقاط التالية تجنبك وأسرتك حوادث حرائق التكييفات. 1- التأكد من سلامة التوصيلات الكهربائية للمكيف. 2- تجنب تكرار تشغيل التكييف لساعات طويلة منعا للحريق. 3- يجب صيانة أجهزة التكيف قبل تشغيلها. 4- يجب وضع بعض المواد التى تطهر هواء التكييف مثل الفرمنجنات. 5- تنظيف التكييف بمادة البوتاسيوم والصوديوم وتقوم بقتل الميكروبات ويستنشقها الإنسان مع الهواء وتسبب العديد من الأمراض. 6- يفضل عدم خفض درجات حرارة المكيف عن 24 أو 25 درجة حتى لا يتأثر الجسم بالتغير المفاجئ فى درجات الحرارة. 7- استبدال القطع التى تحتاج إلى استبدال. 8- ضرورة وجود فنى مختص للقيام بعملية الصيانة اللازمة. 9- عدم ترك المكيف يعمل بصفة متواصلة.
مصرس
منذ 4 ساعات
- مصرس
محمود سعد يكشف تطورات الحالة الصحية لأنغام
كشف الإعلامي محمود سعد آخر تطورات الحالة الصحية للفنانة أنغام. وكتب محمود سعد في منشور له عبر صفحته على فيس بوك: طلبتم مني اطمنكم على صحة أنغام.. هي الحمد لله بخير وبتتعافى بشكل كويس جدا في المستشفى.أضاف: في مواقع نشرت إنها في عزل بسبب ضعف المناعة وده مش صحيح إطلاقا.. هي في غرفة عادية ومعاها عمر ابنها وزي ما قلتلكم العملية كانت الحمد لله موفقة جدا.. دعواتكم إن ربنا يتم شفاها وتخرج قريب من المستشفى، وإن شاء الله اطمنكم عليها أول بأول. وكشف مصدر مقرب من الفنانة أنغام، حقيقة ما تم تداوله خلال الساعات الماضية، حول تدهور الحالة الصحية ل أنغام، بعد خضوعها لجراحة دقيقة لاستئصال جزء من البنكرياس.وأكد المصدر في تصريحات لفيتو، أن الحالة الصحية مستقرة بشكل كبير، ولا داع للقلق، وكل ما في الأمر هو أن الأطباء المعالجون لها لاحظوا تراجعا طفيفا في نشاط الجهاز المناعي.وأضاف المصدر أنه قد تم التعامل بشكل احترافي مع تلك الأزمة، وتتواجد أنغام حاليًا داخل غرفة خاصة بالمستشفى الذي خضعت به للجراحة الأخيرة، إلا أن الزيارة ممنوعة عنها منذ يومين لحين تحسن حالتها بشكل أكبر. الحالة الصحية ل أنغام وكانت أنغام قد خضعت لعملية منظار جراحي لاستئصال كيس من على البنكرياس، وأجرت بعدها العديد من الفحوص الطبية الدقيقة التي كشفت عن ضرورة التدخل الجراحي مرة أخرى من أجل استئصال ما تبقى من الكيس. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا
