عواقب غير متوقعة للسفر بالطائرة أثناء الإصابة بنزلة برد

عمون - حذر طيار من العواقب الصحية التي قد تترتب على السفر بالطائرة أثناء الإصابة بنزلة برد، مشيراً إلى أن ذلك قد يؤدي إلى مشاكل خطيرة، خاصة على مستوى الأذن والجيوب الأنفية.
في مقطع فيديو عبر "تيك توك"، أوضح الكابتن خايميس غارسيا، الطيار في شركة الطيران الكولومبية Avianca، أن التغيرات في الضغط الجوي أثناء الإقلاع والهبوط قد تسبب ما يُعرف بـ"صدمة الأذن"، وهي حالة تنتج عن اختلال توازن الضغط داخل الأذن مقارنة بالضغط الخارجي، ما قد يؤدي إلى آلام حادة أو حتى فقدان دائم للسمع في بعض الحالات.
وأضاف غارسيا أنه في حال كان احتقان الأنف شديداً، فقد يؤدي ذلك إلى تمزق طبلة الأذن، وهو أمر بالغ الخطورة.
من جانبه، أكد البروفيسور فرانكلين جوزيف، استشاري الطب الباطني ورئيس عيادة "دكتور فرانك"، أن السفر أثناء نزلة البرد يزيد من احتمالية التعرض لصدمة الأذن. وأوضح في حديثه لـ"ذا صن" أن احتقان قناة استاكيوس، المسؤولة عن موازنة ضغط الأذن، يجعلها غير قادرة على أداء وظيفتها أثناء التغيرات السريعة في الضغط الجوي، ما قد يسبب طنيناً في الأذن، شعوراً بعدم الارتياح، أو حتى فقداناً مؤقتاً أو دائماً للسمع.
وفي الحالات الأكثر شدة، قد يؤدي الضغط المتزايد إلى حدوث ثقب في طبلة الأذن، ما يسبب نزيفاً وإفرازات واضطرابات سمعية طويلة الأمد.
ولا تقتصر المخاطر على الأذن فحسب، بل قد يؤدي السفر أيضاً إلى تفاقم ضغط الجيوب الأنفية، مما يسبب صداعاً شديداً أو آلاماً في الوجه. كما أن الهواء الجاف داخل الطائرة قد يزيد من شدة الأعراض أو يطيل فترة التعافي، إلى جانب احتمالية نقل العدوى للركاب الآخرين.
وأشار جوزيف إلى أن الأشخاص المصابين بأمراض تنفسية مثل الربو قد يواجهون صعوبة أكبر في التنفس على ارتفاعات عالية، ما يزيد من خطورة الطيران أثناء الإصابة بنزلة برد.
وفي حال كان السفر ضرورياً، يمكن اتخاذ بعض الإجراءات الوقائية لتقليل المخاطر، مثل استخدام بخاخات الأنف المزيلة للاحتقان قبل الإقلاع والهبوط، ومضغ العلكة أو البلع المتكرر لموازنة ضغط الأذن، وشرب كميات كافية من الماء، وتجنب الكافيين والكحول لتجنب الجفاف. كما يمكن استخدام سدادات الأذن أو تطبيق طريقة النفخ بلطف مع إغلاق فتحتي الأنف للمساعدة في تخفيف الضغط داخل الأذن.
من جهتها، أكدت البروفيسورة آنا كيم، أستاذة طب الأنف والأذن والحنجرة في "مركز إيرفينغ الطبي بجامعة كولومبيا"، أن الالتزام بهذه النصائح قد يحد من المخاطر ويحافظ على صحة الأذنين أثناء السفر الجوي.
"وكالات"

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

سرايا الإخبارية

منذ يوم واحد

• سرايا الإخبارية

هل يسبب شاي "الماتشا" الإصابة بفقر الدم؟

سرايا - يُعرف شاي الماتشا بلونه الأخضر الجذاب ونكهته المميزة، وقد تحول في السنوات الأخيرة إلى مشروب مفضل في المقاهي وعلى مواقع التواصل الاجتماعي. لكن مؤخرا، بدأت تنتشر تحذيرات على منصة "تيك توك" تدّعي أن شرب الماتشا قد يسبب فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. ما هو شاي الماتشا؟ الماتشا هو مسحوق ناعم يُصنع من أوراق الشاي الأخضر المجففة والمزروعة في الظل، ويُستخدم في تحضير مشروبات مثل الشاي واللاتيه، إضافة إلى حلويات مثل الآيس كريم. ويتميز الماتشا بتركيبة غنية بمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات، كما يحتوي على مزيج فريد من الكافيين ومادة "إل-ثيانين" التي توفر طاقة هادئة ومستمرة. وتحتوي ملعقة صغيرة واحدة من مسحوق الماتشا، وهي الكمية المعتادة لتحضير كوب واحد، على حوالي 70–80 ميليغرام من الكافيين، مقارنة بـ 90 ميليغرام تقريبا في كوب من القهوة. هل يؤثر الماتشا على امتصاص الحديد؟ المخاوف المتعلقة بالماتشا ترتبط بمركب يُعرف باسم "التانينات"، وهو أحد مضادات الأكسدة الموجودة في الماتشا، والتي قد تعيق امتصاص الحديد في الجسم، ما قد يؤدي بمرور الوقت إلى انخفاض مستوياته، خاصة لدى الأشخاص المعرضين بالفعل لخطر الإصابة بفقر الدم. وبحسب اختصاصية التغذية كيربي ديلي، فإن شرب الماتشا مع أو مباشرة بعد وجبة غنية بالحديد قد يقلل من قدرة الجسم على امتصاص هذا المعدن الأساسي. لكن الأمر لا يدعو للقلق الكبير لدى الأفراد الأصحاء، إذ تشير الدراسات إلى أن الاستهلاك المعتدل للماتشا لا يسبب عادة الإصابة بفقر دم، حسبما نقل موقع "هيلث" الطبي. من هم الأكثر عرضة للتأثر؟ ينبغي توخي الحذر لدى الأشخاص الأكثر عرضة لنقص الحديد، مثل النساء الحوامل أو المرضعات، أو النباتيين، أو من لديهم أمراض مزمنة في الجهاز الهضمي. كيف يمكن الاستمتاع بالماتشا دون التأثير على مستويات الحديد؟ ينصح الخبراء بترك فاصل زمني لا يقل عن ساعة إلى ساعتين بين تناول الماتشا وتناول وجبة غنية بالحديد أو مكملات الحديد. كما يُفضل الاكتفاء بكوب واحد يوميا لتقليل التأثير المحتمل.

الوكيل

منذ يوم واحد

• الوكيل

خاصية جديدة... "تيك توك" يحاول استراضاء منتقديه!

الوكيل الإخباري- أعلنت شركة "تيك توك" عن إطلاق خاصية جديدة داخل التطبيق، تهدف إلى تعزيز الاسترخاء وجودة النوم، من خلال تقديم تدريبات موجهة للتأمل والتنفس المنتظم، ترافقها موسيقى هادئة وشاشة مريحة للأعصاب. اضافة اعلان وتركّز الخاصية بشكل خاص على المستخدمين دون سن 18 عاماً، حيث يتم تفعيلها بشكل تلقائي. وفي حال استخدام التطبيق بعد الساعة العاشرة مساء، يتوقف عرض الفيديوهات الجديدة، ويُعرض تدريب تأمل يشجع المراهق على الاسترخاء والنوم. وإذا تجاهل المستخدم الرسالة، تظهر له رسالة أخرى بملء الشاشة تنبهه إلى أهمية النوم. وتتيح الخاصية أيضاً للبالغين تفعيلها يدويًا عبر إعدادات الشاشة، ضمن خيار "ساعات النوم"، مع إمكانية تحديد الساعة التي يرغب فيها المستخدم بتلقي تذكير التأمل كل ليلة. وتأتي هذه المبادرة في إطار جهود "تيك توك" لتحسين صورة التطبيق أمام الهيئات التشريعية، التي طالما انتقدت تأثيره على الصحة النفسية للمراهقين. وفي سياق متصل، أعلنت "تيك توك" اعتزامها التبرع بمبلغ 2.3 مليون دولار على شكل إعلانات ممولة لدعم 31 منظمة معنية بالصحة العقلية في 19 دولة، ضمن "صندوق التوعية بالصحة العقلية" التابع لها.

الانباط اليومية

منذ 2 أيام

• الانباط اليومية

كيف تتجنب الإفراط في تناول الأطعمة المحببة؟

الأنباط - قدمت مدربة عادات صحية نصائح مفيدة حول كيفية منع الإفراط في تناول طعام محبب مثل: الشوكولا والحلويات الأخرى. وفي فيديو على تيك توك، قالت هولي ميلز إن الأمر لا يعني التوقف عن تناول هذه الأطعمة تماماً، سواء كانت رقائق البطاطس، أو البسكويت، او الوجبات السريعة، أو الشوكولا. وبحسب "سوري لايف"، تنصح ميلز بالتغلب على عقلية "ندرة الطعام"، والتي تجعل الشخص يشعر أنه ينبغي أن ينهي كيس البطاطس بأكمله، أو لا يستطيع التوقف قبل أن ينهي علبة الشوكولا. تنظيم مواعيد الطعام وللتخلص من عقلية "ندرة الطعام"، تقول ميلز "أول ما يجب عليكِ فعله هو تنظيم مواعيد الطعام. تناول الطعام بانتظام يومياً، بنمط مثل: 3 وجبات ووجبة خفيفة واحدة"، أي تكون مواعيد الطعام متوقعة ومحددة. وتتابع: يُخبر هذا جسمك وعقلك أن الطعام قادمٌ لا محالة. وإذا استطعت تضمين البروتين والألياف في هذه الوجبات، فسيكون ذلك أفضل". وتؤكد ميلز على أهمية الالتزام بنظام مواعيد الطعام، وعدد الوجبات، "ومع مرور الوقت، يمكنكِ تقليل تناولك للشوكولا من كيس كامل، إلى ثلاثة أرباع الكيس، إلى نصف الكيس، حتى تصل إلى مرحلة تشعر فيها أنك تتناول حصة مناسبة". وتضيف: "لا شيء من هذا حل سريع. لكن كلما مارسته أكثر، أصبح الشعور بوفرة هذه الأطعمة أسهل، وأصبح الأمر أسهل". نصائح أخرى الالتزام بقائمة مشتريات التسوق. تغيير البيئة المحيطة لتجنب الإفراط في تناول الطعام. استخدام أطباق أصغر حجماً.