لماذا يجب اهتمام مريض السكر بقدميه.. علامات خطر ونصائح ضرورية

يُصاب بعض مرضى السكر بقرح القدم ، نتيجة ضعف الدورة الدموية الجلدية وانخفاض الإحساس في القدمين، يساعد الفحص الدوري للقدمين والتحكم الجيد بداء السكر على الوقاية منها، قرحة القدم معرضة للعدوى، وقد تتفاقم، تحتاج القرحات أحيانًا إلى علاج بالضمادات والأدوية، إلى الجراحة.
لماذا يكون مرضى السكر أكثر عرضة لقرحة القدم؟
تُعد قرح القدم وفقا لموقع " patient"، أكثر شيوعًا إذا كنت مصابًا بمرض السكر لأن أحد المضاعفات التالية أو كليهما يتطور لدى بعض الأشخاص المصابين بمرض السكر:
انخفاض الإحساس بالجلد في قدميك.
تضييق الأوعية الدموية المتجهة إلى القدمين.
قد لا تعمل أعصابك بشكل طبيعي، لأن حتى ارتفاع طفيف في مستوى السكر في الدم (الجلوكوز) قد يُلحق الضرر ببعض أعصابك مع مرور الوقت (اعتلال الأعصاب).
إذا كنت مصابًا بداء السكر، فأنت أكثر عرضة للإصابة بضيق الأوعية الدموية (الشرايين)، المعروف باسم مرض الشرايين الطرفية، حيث تتأثر شرايين الساقين بشكل شائع، مما قد يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى القدمين، قد لا يلتئم الجلد المصاب بضعف تدفق الدم بشكل طبيعي، ويكون أكثر عرضة للتلف.
ما الذي يزيد من خطر الإصابة بقرحة القدم؟
ـ إذا كنت تعاني من انخفاض الإحساس في قدميك، يزداد خطر حدوث ذلك كلما طالت مدة إصابتك بالسكري وتقدمك في السن.
ـ إذا كنت تعاني من ضيق في الأوعية الدموية (الشرايين) ، يزداد خطر حدوث ذلك كلما طالت مدة إصابتك بمرض السكر، وتقدمت في السن، كما يزداد الخطر إذا كانت لديك أي عوامل خطر أخرى للإصابة بتصلب الشرايين ، على سبيل المثال، إذا كنت تدخن، أو لا تمارس نشاطًا بدنيًا، أو تعاني من ارتفاع مستوى الكوليسترول ، أو ارتفاع ضغط الدم، أو تعاني من زيادة الوزن.
ـ إذا كنت تعاني من قرحة القدم في الماضي.
ـ إذا كنت تعاني من مضاعفات أخرى لمرض السكر، مثل مشاكل في الكلى أو العين.
ـ إذا كان قدمك وكاحلك متأثرين بمرض اعتلال شاركو (حالة في القدم والكاحل ناجمة عن عدم القدرة على الإحساس بالإصابات، مما قد يؤدي إلى تشوهات كبيرة).
ـ إذا كانت أحذيتك لا تناسبك بشكل صحيح، مما قد يضع ضغطًا على قدميك.
ـ إذا كنت تعاني من مشاكل في الساق تؤثر على طريقة مشيتك، أو تمنعك من الانحناء للعناية بقدميك.
هل قرح القدم خطيرة؟
مع أن قرح القدم قد تكون خطيرة، إلا أنها عادةً ما تستجيب للعلاج بشكل جيد، مع ذلك، قد تتفاقم قرح القدم وتستغرق وقتًا طويلاً للشفاء إذا كنت مصابًا بداء السكر، خاصةً إذا كانت دورتك الدموية ضعيفة.
بالإضافة إلى ذلك، فإن الإصابة بمرض السكر تزيد من احتمالية الإصابة بالعدوى، وقد تحدث عدوى في القرحة، وفي بعض الأحيان، قد تتطور مشاكل أكثر خطورة، مثل موت الأنسجة (الغرغرينا).
ماذا يمكنني أن أفعل للمساعدة في منع تقرحات القدم؟
افحص قدميك بانتظام
يخضع معظم مرضى السكر لفحص طبي مرة واحدة على الأقل سنويًا من قِبل طبيب ومختصين صحيين، ويشتمل هذا الفحص على فحص القدمين للكشف عن أي مشاكل، مثل ضعف الإحساس أو ضعف الدورة الدموية. وفي حال اكتشاف أي مشاكل، يُنصح عادةً بإجراء فحوصات دورية للقدمين.
علاج مرض السكر وعوامل الخطر الصحية الأخرى
العناية بالقدم وتشمل العناية الجيدة بالقدم ما يلي:
تفقّد قدميك بعناية يوميًا، بما في ذلك ما بين أصابع القدم.
يعد النظر مهمًا بشكل خاص إذا كان الإحساس في قدميك منخفضًا، حيث قد لا تلاحظ أي خطأ في البداية حتى تنظر.
إذا لاحظتَ أيَّ شيءٍ جديد (مثل جرح، أو كدمة، أو بثرة، أو احمرار، أو نزيف) ولم تعرفَ ما يجب فعله، فاستشر طبيبك.
لا تحاول علاج مسامير القدم، أو الكالو، أو الثآليل الأخمصية، أو غيرها من مشاكل القدم بنفسك يجب أن يُعالجها الطبيب المختص.
استخدم زيتًا أو كريمًا مرطبًا للبشرة الجافة لمنع التشقق، مع ذلك، تجنب وضعه بين أصابع القدمين، فقد يؤدي ذلك إلى رطوبة مفرطة في الجلد، مما قد يؤدي إلى التهاب.
انتبه لفطريات القدم حيث تُسبب هذه العدوى تقشر الجلد وتشققات بين أصابع القدم، وقد تُسبب ألمًا والتهابًا، إذا كنت تعاني من فطريات القدم، فيجب علاجها بكريم مضاد للفطريات.
قص أظافركِ باتباع شكل نهاية إصبع قدمكِ، لكن لا تقصّي جوانب الأظافر، أو تقصّيها قصيرًا جدًا، أو تستخدمي أي شيء حاد لتنظيفها.
اغسل قدميك بانتظام وجففها بعناية، وخاصة بين أصابع القدم.
لا تمشِ حافي القدمين، حتى في المنزل.
ارتدِ دائمًا الجوارب مع الحذاء أو أي حذاء آخر، مع ذلك، لا ترتدي جوارب ضيقة جدًا حول الكاحل، فقد تؤثر على الدورة الدموية.
اختر الأحذية بشكل مناسب للقدم وتأكد دائمًا من فحص الحذاء من الداخل قبل ارتدائه
علاج قرحة القدم السكرية
عادةً ما تُغطى القرحة بضمادة واقية، حيث يقوم الممرض الطبيب عادةً بفحص القرحة وتنظيفها وإعادة تغطيتها بانتظام.
قد يحتاج طبيب الأقدام إلى إزالة أي جلد صلب يمنع التئام القرحة، كما قد يحميها من المزيد من الإصابات باستخدام حشوة لتخفيف الضغط عن المنطقة، وذلك حسب موقع القرحة وحجمها.
قد يُنصحك أيضًا بارتداء أحذية خاصة أو عمل جبيرة على قدمك لتخفيف الضغط عن القرحة.
سيُنصح بتناول المضادات الحيوية في حال إصابة القرحة أو الأنسجة المجاورة بالعدوى.
في بعض الأحيان قد تكون هناك حاجة إلى إجراء عملية جراحية صغيرة لتصريف القيح وإزالة الأنسجة الميتة إذا أصبحت العدوى أكثر شدة.
في بعض الحالات، تكون شرايين الساقين ضيقة جدًا، مما يقلل تدفق الدم إلى القدمين بشكل كبير، في هذه الحالات، قد يُنصح بإجراء عملية جراحية لتجاوز الشرايين أو توسيعها.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

اليوم السابع

منذ 2 ساعات

• اليوم السابع

وزارة الصحة: "الألف يوم الذهبية" من حياة الطفل يتكون فيها 85% من قدراته

قالت وزارة الصحة والسكان ، إن الألف يوم الأولى من حياة الطفل والمعروفة بالألف يوم الذهبية يتم فيها بناء قدرات الإنسان بنسبة 85% وتابعت: "النشأة المتميزة تضمن مستقبل صحى للطفل". كشفت وزارة الصحة والسكان، عن جهود مبادرة رئيس الجمهورية "الألف يوم الذهبية" منذ انطلاقها فى أغسطس 2023 وحتى الآن حيث حققت المبادرة نتائج هامة لتراجع معدلات النمو السكانى. وقالت الدكتورة عبلة الألفى، نائب وزير الصحة والسكان لشؤون السكان وتنمية الأسرة ورئيس المجلس القومى للسكان، إن مبادرة الألف يوم الذهبية حققت نتائج هامة تضمنت انخفاض فى معدلات الحمل غير المخطط له مع زيادة الاعتماد على الصحة الإنجابية وتحسين مؤشرات الرضاعة الطبيعية والولادة الآمنة. وأشارت نائب وزير الصحة والسكان لشؤون السكان وتنمية الأسرة ورئيس المجلس القومى للسكان، إلى أن خدمات المبادرة تشمل المشورة الأسرية المتكاملة حول الإنجاب بالإضافة إلى تطوير الحضانات لتقليل وفيات حديثى الولادة فضلا عن دعم الولادة الطبيعية للحد من الولادات القيصرية غير الضرورية. واستكملت الألفى: "مراحل تنفيذ مبادرة الألف يوم الذهبية تسير بشكل منتظم حيث أن المرحلة الأولى شملت 10 محافظات وهى (الإسكندرية - مطروح - سوهاج - أسيوط - قنا - البحيرة - الشرقية - البحر الأحمر - بورسعيد - الأقصر) أما المرحلة الثانية من أبريل 2024 إلى ديسمبر (2025) تهدف إلى تعميم المبادرة فى جميع المحافظات لضمان وصول الخدمات إلى نطاق أوسع من المستفيدين".

اليوم السابع

منذ 2 ساعات

• اليوم السابع

لماذا تنجذب بعض النساء إلى الرجال الأكبر سنًا؟ اعرف الأسباب النفسية

فى مجتمعاتنا المعاصرة، نلاحظ تكرار ظاهرة العلاقات التى تربط نساءً برجال يكبرونهن بسنوات أو حتى بعقود، وقد يتساءل الكثيرون عن الأسباب الحقيقية وراء هذا الانجذاب، خاصة عندما تتكرر هذه الحالة بصورة لافتة، هل السبب مادي؟ أم نفسي؟ أم أن هناك جذورًا أعمق ترتبط بتجارب الطفولة واحتياجات الإنسان العاطفية؟ ووفقًا لعدد من علماء النفس الذين تحدثوا إلى صحيفة "ديلى ميل"، فإن هذه الظاهرة لا يمكن اختزالها فى المظاهر أو المصالح السطحية، بل تقف خلفها دوافع نفسية معقدة واستجابات عاطفية لها جذور ممتدة في الوعي واللاوعي، فالخبراء الذين ساهموا بتحليل هذه الظاهرة، اتفقوا جميعًا على أن هذا النوع من العلاقات يحمل رسائل خفية مرتبطة بتكوين الشخصية وتاريخها العاطفي، ونستعرض أبرز الأسباب النفسية والعاطفية التي قد تجعل المرأة تنجذب إلى الرجل الأكبر سنًا، وفقاً لما نشره موقع Grazia magazine. الأمان العاطفى قبل الحب غالبًا ما تكون رغبة المرأة في الارتباط برجل أكبر سنًا نابعة من شعور داخلي بالحاجة إلى الأمان، لا الحب فقط، فالمرأة بطبيعتها تميل إلى من يوفر لها شعورًا بالاستقرار والثبات، وترى أن الرجال الأكبر سنًا غالبًا ما يمتلكون سمات مثل النضج والخبرة و الاستقلال المادي ، ما يجعلهم مصدرًا محتملاً لهذا الأمان، هذا الميل يصبح أقوى لدى النساء اللاتي عشن طفولة غير مستقرة ماديًا أو عاطفيًا، حيث تبحث كل واحدة منهن عن حياة أكثر استقرارًا وطمأنينة تعوض بها ما فاتها في مراحل سابقة. الارتباط بصورة الأب الغائب العديد من علماء النفس يؤكدون أن الطفولة تلعب دورًا أساسيًا فى تشكيل اختياراتنا العاطفية عند البلوغ، فالمرأة التى نشأت فى بيئة تفتقر إلى الحنان أو الأمان العاطفى قد تبحث لاحقًا عن شريك يمثل لها "الصخرة" التى تلجأ إليها، كما أن بعض النساء يبحثن لا شعوريًا عن شخصية "الأب"، خاصة إذا كن قد افتقدن هذه الشخصية فى حياتهن المبكرة، الرجل الأكبر سنًا، بوقاره وثقته وخبرته، يقدم لهن هذا الإحساس الغائب بالحماية. دوافع نرجسية خفية عند البعض بعض النساء ينجذبن إلى الرجال الأكبر سنًا بدافع نفسى نرجسى، هناك من ترى فى العلاقة مع رجل ثرى أو ناجح وسيلة مختصرة لحياة مرفهة، دون الحاجة لبذل الجهد أو السعى الذاتى، وقد تكون انعكاسًا لرغبة داخلية فى السيطرة أو الشعور بالقيمة من خلال ما يقدمه الآخر، لا ما تحققه بنفسها. العلاقة تعود بالنفع على الطرفين رغم ما قد يبدو من أن المرأة فقط هى المستفيدة من هذه العلاقات، إلا أن الحقيقة أكثر توازنًا، فالرجل الأكبر سنًا يجد بدوره في العلاقة نوعًا من "التجديد النفسي"، حيث يمنحه الارتباط بامرأة أصغر سنًا شعورًا بالحيوية والانطلاق، وقد يرى الرجل في شريكته الشابة طاقة جديدة تبعث فيه الحياة من جديد، وتعيد له الإحساس بالشباب، مما ينعكس على ثقته بنفسه ومكانته الاجتماعية.

اليوم السابع

منذ 4 ساعات

• اليوم السابع

خط إنتاج غذائى للرياضيين ومرضى السكر.. مشروع تخرج لطالبات جامعة الزقازيق

قدم مجموعة من طالبات الفرقة الرابعة بقسم علوم الأغذية والألبان كلية التكنولوجيا والتنمية جامعة الزقازيق ، مشروع تخرج مبتكر يقدم حلولا غذائية صحية لفئات خاصة مثل الرياضيين والمرضعات ومرضى السكر والحساسية،و وتعكس فكرة المشروع مدى وعى الطالبات بأهمية الدمج بين التخصص العلمى وحلول التغذية الصحية العملية، حيث تم تصميم المنتجات بما يتماشى مع المعايير الغذائية الحديثة. " فى خطوة إبداعية تجمع بين المعرفة واحتياجات المجتمع، أطلقت مجموعة من طالبات قسم علوم الأغذية والألبان بكلية التكنولوجيا والتنمية جامعة الزقازيق، مشروع تخرج مميزا بعنوان "Dietona"، يعد بمثابة خط إنتاج غذائى صحى يستهدف فئات متنوعة ذات احتياجات غذائية خاصة،وقد جاءت فكرة المشروع كمبادرة بحثية تطبيقية قدمتها الطالبات" دنيا منصور حمادة"و" منال ياسر " و"تسبيح عبد المنعم سلامة" و" سلمى رائد سعد" و" نرمين عادل محمد" وذلك تحت إشراف الدكتور عطية المخزنجى، رئيس قسم تكنولوجيا وعلوم الأغذية والألبان. وتقول الطالبة "دنيا منصور حمادة" طالبة بالفرقة الرابعة، أن فكرة المشروع قائمة على تقديم أطعمة صحية تخاطب فئات معينة بالمجتمع، حيث يركز "Dietona" على تقديم بدائل غذائية صحية وآمنة لفئات تعانى من تحديات غذائية، مثل الرياضيين، ومرضى حساسية الجلوتين، والمرضعات، وغيرهم من المهتمين بالتغذية العلاجية،،ووتضم باقة المنتجات بسكويت الشوفان الصحى،وكوكيز خالٍ من السكر والدقيق الأبيض،وكرات الشوكولاتة الطبيعية،وحبوب استحلاب مطهّرة للفم والحلق،وطحينة الحمص منخفضة السعرات الحرارية، موضحة أن الفريق المنفذ من الطالبات يطمح فى تطوير المشروع مستقبلًا إلى علامة تجارية متكاملة. ويقول الدكتور " عطية المخزنجى" أستاذ ورئيس قسم علوم الأغذية والالبان، فيما أشاد بالجهد المبذول من الطالبات، ومدى تطبيقهم ما تم دراسته عمليًا داخل الكلية إلى منتجات تمس الحياة العامة لنا كمصريين، لافتا أن مشروع "Dietona" نموذجًا يحتذى به فى تحويل المشاريع الجامعية إلى مبادرات ريادية واعدة، إذ يمكن أن يشكل نواة لخط إنتاج غذائى محلى يلبى احتياجات السوق المصرية من المنتجات الصحية المتخصصة، ويعزز من ثقافة التغذية السليمة لدى الجمهور. فيما أعربت الدكتورة" جيهان العميري" وكيل كلية تكنولوجيا وتنمية جامعة الزقازيق لخدمة المجتمع وتنمية البيئة، عن سعادتها بما أنجزه الطلاب من مشروعات واكتسابهم من الخبرات ما يؤهلهم لسوق العمل، موضحة أنه يوجد علاقة كبيرة بين دور خدمة المجتمع وتنمية البيئة، وارتباط ذلك بالمشاريع وخاصة مشاريع التخرج للطلاب بالكلية، وحاولنا ربطها بالتغيرات التى تحدث، وفى ظل التغيرات المناخية والتنمية المستدامة حاولنا جعل مشاريع الطلاب تطبيقية، بحيث يمكن الاستفادة منها لخدمة المجتمع. وحاز المشروع على اشادة الدكتور" أحمد رميح" عميد كلية تكنولوجيا وتنمية جامعة الزقازيق بقدرة الطلاب وحرصهم على تقديم حلول حقيقية قابلة للتطبيق فى سوق الغذاء،مؤكدا إلى أهمية دعم هذه الابتكارات على المستوى الصناعى والتجاري. الطالبات المنتجات فكرة-المشروع منتجات-تناسب-فئات-معينة-من-المجتمع