بالفيديو.. عميدة معهد التغذية السابقة تحذر من الإفراط في استخدام السكر الدايت
قالت الدكتورة جيهان فؤاد، العميد السابق للمعهد القومي للتغذية، إن الإفراط في استخدام السكر البديل المعروف ب"الدايت" ليس حلاً آمنًا كما يعتقد البعض، مشيرة إلى أن منظمة الصحة العالمية أصدرت تحذيرًا واضحًا بشأن هذا الأمر بعد ظهور نتائج دراسات تؤكد مخاطره على المدى الطويل.
وأضافت "جيهان" في مداخلة هاتفية لبرنامج "صباح البلد" على فضائية "صدى البلد" اليوم الاثنين، أن بعض الناس فهموا الدعوة لتقليل السكريات على أنها دعوة لاستخدام "السكر الدايت" بكميات غير محدودة، لافتة إلى أن البعض بات يستخدمه في اعداد الحلويات والكيك ويعيشون نمطًا غذائيًا يعتمد عليه بشكل كامل، وهو أمر خاطئ.وتابعت، أن الدراسات أظهرت أن الإفراط في تناول بدائل السكر قد يؤدي بمرور الوقت إلى زيادة الرغبة الشديدة في تناول السكريات العادية، وهو ما يعيد الشخص إلى نقطة البداية، مشددة على أن الهدف من تقليل السكر لا يعني استبداله كليًا بسكر دايت، بل تقليل الاعتماد عليه بشكل عام.وأردفت، العميد السابق للمعهد القومي للتغذية، أن السكر الدايت مادة مصنعة لها تركيبة كيميائية، ومع مرور الوقت قد تظهر لها آثار جانبية، وهو ما كشفت عنه بعض الأبحاث الحديثة. وأضافت أن الحل الأفضل هو تقليل الاعتماد على السكريات بشكل عام، واللجوء إلى بدائل طبيعية مثل القرنفل أو الحبهان أو المستكة لتحسين نكهة المشروبات.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
بلدنا اليوم
منذ 6 ساعات
- بلدنا اليوم
طبيب يحذر من السجائر الإلكترونية: خطر مثل العادية
أكد الدكتور أيمن السيد سالم، أستاذ ورئيس قسم الصدر بطب قصر العيني، أن هناك أشخاص يضحكون على الشباب بما تسمى السجائر الإلكترونية، موضحًا أن الكثير أصبح يشرب التبغ المسخن. وأضاف خلال حواره مع الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامج "قلبك مع جمال شعبان" أن السيجارة العادية كان يروج لها من 60 عامًا، ولكن الآن الكثيرة يذهب للتبغ المسخن الذي ظهر منذ 10 سنوات. ولفت إلى أن الترويج للسجائر الإلكترونية يكون من جانب أنها لا يجرى إشعالها، وأنها أفضل من السجائر، وأنها وسيلة للإقلاع عن التدخين، على الرغم من أن هذا الكلام غير صحيح، وأن التدخين بجميع أنواعه خطر. وأشار إلى أن منظمة الصحة العالمية قالت إن في التقارير الرسمية أن السجائر الإلكترونية مثل السجائر العادية. وأوصى الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي ضيوف الرحمن باتخاذ إجراءات وقائية عاجلة خلال تأدية مناسك حج يوم عرفة، لما تقتضيه طبيعة الجو الحار في المملكة العربية السعودية، حفاظًا على سلامتهم وصحتهم. وأكد د. شعبان، من خلال برنامجه الصحفي والصحي 'قلبك مع جمال شعبان' أن ارتفاع درجات الحرارة يعرّض الحجاج لمخاطر الجفاف وحدوث الجلطات القلبية، لاسيما لكبار السن وذوي الأمراض المزمنة. وفي مستهل حديثه، لفت د. جمال شعبان إلى أن الجو في السعودية حار في هذه الفترة، ما يدفع الجسم إلى فقدان كميات كبيرة من السوائل عند التعرض المباشر لأشعة الشمس، ولذلك 'على المواطنين تناول المياه بشكل مستمر حتى لا تحدث جلطات'، حَسَبَ توصيفه. وأضاف العميد السابق لمعهد القلب: 'شرب الماء بانتظام هو الخطوة الأولى والأهم للوقاية من الجفاف، ويفضل أن يكون ذلك قبل الشعور بالعطش مباشرةً'. وأشار إلى أن التعرض لأشعة الشمس المباشرة، خصوصًا في أثناء أداء الوقوف في عرفات والذهاب إلى مزدلفة ومنى، يزيد من مخاطر الإصابة بضربات الشمس والجفاف الشديد. لذا أوصى بوضع شمسية على الرأس أو ارتداء قبعة واسعة الحواف لتخفيف حدة الأشعة فوق البنفسجية قدر الإمكان. كما شدد على أهمية ارتداء ملابس فضفاضة فاتحة اللون تسمح بتهوية الجسم وتقليل امتصاص الحرارة. وبيَّن الدكتور شعبان أن العام الماضي سجل إصابات بالجلطات لدى عدد من الحجاج بسبب ارتفاع درجات الحرارة ونقص السوائل في الجسم، مما استدعى نقل بعضهم إلى المستشفيات لتلقي العناية الطبية. وأضاف: 'ليس الغرض من هذه النصيحة التهويل، ولكن الوقاية خير من العلاج؛ لذا على الحاج أن يلتزم بتعليمات الأطباء والإرشادات الوقائية، خاصة إذا كان يعاني من ضغط دم مرتفع أو أمراض قلبية أو سكر'. وعن النظام الغذائي المناسب في يوم عرفة، أشار د. شعبان إلى أهمية تناول الفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ والخيار والكنتلوب، لما لها من دور كبير في تعويض السوائل وتقليل درجات الحرارة الداخلية للجسم. وأضاف: 'الفواكه الصيفية تساعد على تبريد الجسم وتوفير العناصر المعدنية الضرورية، بينما يجب الابتعاد عن الوجبات الساخنة والدسمة التي تزيد من درجة حرارة الجسم وتتطلب كميات أكبر من الماء لهضمها'. ومن النصائح المهمة أيضًا، شدّد د. شعبان على تجنب المشروبات الغازية والمشروبات المحلّاة بكثرة السكر، لأنها تزيد من الإحساس بالعطش وتؤدي إلى فقدان المعادن الأساسية. وأوصى باستبدالها بالعصائر الطبيعية المخففة أو الماء المضاف إليه قطرة من عصير الليمون والنعناع، لما يوفره ذلك من نشاط وحيوية دون تحميل الجسم عبء إضافي. كما أكد ضرورة متابعة حالة الحاج الصحية خلال الوقوف في عرفات وبعدها، وعدم التردد في طلب المساعدة الطبية عند الشعور بأي علامات للتعب الشديد أو الدوخة أو آلام في الصدر أو ضيق في التنفس. وأوضح أن فرق الإسعاف والطوارئ مستعدة على مدار الساعة للتدخل السريع في حال تدهور الحالة الصحية لأي حاج، مما يستدعي عدم التأخر في الاستجابة لأي خلل صحي ولو بدا بسيطًا. وفي الختام، شدد جمال شعبان على أن التقيد بتعليمات الوقاية من الحرارة والالتزام بالتغذية السليمة وشرب الماء بشكل دوري يمثلان حجر الزاوية في الحفاظ على صحة الحجاج واستكمال مناسك الحج بسلام. وبالرغم من أن التحدي الأكبر يكمن في البقاء متيقظين طوال اليوم وعدم الاستهانة بآثار الحرارة، إلا أن الالتزام بالنصائح الطبية يضمن بقاء الحاج في أفضل حالاته الجسدية والروحية لأداء الركن الخامس للمسلمين.
مصرس
منذ 6 ساعات
- مصرس
الصحة العالمية توجه نصائح للحجاج للحماية من لدغات البعوض خلال موسم 2025
وجهت منظمة الصحة العالمية نصائح للحجاج للحماية من لدغات البعوض خلال موسم الحج 2025. الحماية من لدغات البعوض وقالت وزارة الصحة: إن لدغات البعوض يمكن أن تنقل أمراضًا مثل فيروس زيكا وحمى الضنك. ونصحت باتباع الآتي للحماية من لدغات البعوض أثناء الحج، من خلال:1-ارتدِ ملابس فضفاضة ذات ألوان فاتحة تغطي معظم الجسم2-الحرص على بقاء الأبواب والنوافذ مغلقة أو استخدام الستائر3-استخدم مادة طاردة للحشرات على الجلد أو الملابس - ابحث عن منتجات تحتوي على مادة ثُنائيّ إيثيل طُولْواميد (DEET)، ومنفر الحشرات (IR3535)، ومادة الإيكاريدين واتبع التعليمات الموجودة على ملصق المادة الطاردة للحشرات بعناية.نصائح للوقاية من الجفاف والإجهاد الحراري أوصت منظمة الصحة العالمية باتباع هذه النصائح منها:1- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس أثناء أداء الشعائر وابحث عن الظل كلما أمكن.2- اشرب الماء بانتظام، حتى لو كنت لا تشعر بالعطش.3- احرص على زيادة استهلاك السوائل في الطقس الحار أو عند النشاط البدني.علامات الجفافوحذرت منظمة الصحة العالمية من ظهور علامات الجفاف منها:1- العطش الشديد 2- جفاف الفم والجلد 3- البول الداكن 4– الدوخة أو التعبوأوصت منظمة الصحة العالمية باتباع هذه التعليمات في حالة ظهور أعراض الجفاف منها: 1-استرح في مكان بارد2- اشرب الماء 3- اطلب المساعدة الطبية إذا استمرت الأعراض أدوية تفاقم الجفافونصحت باللجوء إلى الطبيب بشأن التعديلات المحتملة إذا تناولت أدوية يمكن أن تفاقم الجفاف، مثل مدرات البول أو تتداخل مع قدرة الجسم على تنظيم درجة الحرارة للتبادل الحراري.فيما وجهت منظمة الصحة العالمية نصائح بشأن موسم الحج للحماية من التسمم الغذائي والأمراض المنقولة عن طريق الطعام والماء.وقالت منظمة الصحة العالمية إنه للحد من خطر الأمراض المنقولة عن طريق الأغذية والمياه في موسم الحج، يجب اتباع هذه النصائح:1- اغسل يديك قبل الأكل وبعده، وبعد استخدام المراحيض، وبعد لمس الحيوانات.2- اغسل الفواكه والخضراوات جيدًا قبل تناولها.3- احرص على طهي الطعام جيدًا واحفظه في درجات حرارة مأمونة.4- احفظ الطعام بطريقة صحيحة.5- تجنب الحليب غير المبستر والمنتجات الحيوانية غير المطهوة جيدًا. الأمراض المنقولة بالأغذية والمياهوأكدت منظمة الصحة العالمية أن اتباع هذه الإرشادات يساعد على الوقاية من الأمراض المنقولة بالأغذية والمياه، والحفاظ على صحة الحاج طوال فترة الحج. كما وجهت منظمة الصحة العالمية نصائح للحجاج في موسم الحج 2025، من أجل اتخاذ التدابير الوقائية البسيطة للوقاية من التهابات الجهاز التنفسي والحفاظ على صحة الحجاج.حماية الحجاج من الأمراض التنفسية في موسم الحج أكدت منظمة الصحة العالمية أن هذه التدابير تتضمن:1- اغسل يديك بالصابون أو استخدم مطهر اليدين بانتظام.2-ارتداء كمامة في الأماكن المزدحمة للحد من انتشار الجراثيم.3-استخدام المناديل الورقية عند السعال أو العطس، وتخلص منها بشكل صحيح.4- تجنب المشاركة في استعمال الأدوات الشخصية مثل الأكواب أو الأواني.5- البعد بمسافة مناسبة عن أي شخص يبدو عليه المرض.محافظ قنا يستقبل نائب وزير الصحة لبحث تطوير الخدمات الصحية (صور)الصحة: إغلاق 3 عيادات خاصة ب 6 أكتوبر تعمل بدون ترخيص (صور)أكدت منظمة الصحة العالمية أن اتباع هذه الخطوات يساعد على منع انتشار الأمراض التنفسية أثناء الحج. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا
مصرس
منذ 8 ساعات
- مصرس
منظمة الصحة العالمية تطلق استراتيجية للتأهب للكوليرا في منطقة شرق المتوسط
أطلقت منظمة الصحة العالمية استراتيجية التأهب والاستجابة للكوليرا في منطقة شرق المتوسط، وأضافت أن المكتب الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية لشرق المتوسط أطلق استراتيجية جديدة للحد من عبء الكوليرا في جميع أنحاء المنطقة بحلول عام 2028. وتحدد الاستراتيجية مخططًا لنهج متعدد القطاعات موسع النطاق لمعالجة الأسباب الجذرية لانتشار الكوليرا ومنع تفشيها في المستقبل، بهدف الحد بشكل كبير من الأمراض والوفيات المرتبطة بالكوليرا.تأتي استراتيجية التأهب والاستجابة للكوليرا في إقليم شرق المتوسط التابع لمنظمة الصحة العالمية للفترة 2025-2028 في وقت حرج، وسط ارتفاع حاد في حالات الاشتباه بالكوليرا والإسهال المائي الحاد في عدة بلدان بالإقليم.وحتى الآن في عام 2025، يُمثل العبء الإقليمي للكوليرا ما يقرب من 55% من جميع حالات الكوليرا والوفيات الناجمة عنها عالميًا، مضيفة، 0نه لقد أصبحت العديد من البلدان في منطقتنا أرضًا خصبة لتكاثر الكوليرا بسبب مزيج خطير من الصراعات الطويلة الأمد، وضعف النظم الصحية، والفقر، والنزوح، وضعف أنظمة المياه والصرف الصحي والنظافة، وانخفاض الوعي العام، والصدمات المناخية الشديدة.ومن جانبها، قالت الدكتورة حنان بلخي، المديرة الإقليمية لمنظمة الصحة العالمية لشرق المتوسط: "لحماية الأشخاص الأكثر عرضة للخطر، وخاصة الأطفال والسكان النازحين، ولحماية الصحة العامة على نطاق أوسع، يجب علينا معالجة هذه العوامل الأساسية بالتزام مستدام وعمل جماعي منسق".ويشهد السودان أحد أشدّ تفشّي الكوليرا في التاريخ الحديث، حيث سُجِّلت 65,291 حالة إصابة و1,721 حالة وفاة في 12 ولاية حتى 26 مايو 2025؛ وقد سجّلت ولاية الخرطوم وحدها أكثر من 7,600 حالة إصابة و142 حالة وفاة. في اليمن، لا يزال وباء الكوليرا متفشيًا، حيث سُجِّلت أكثر من 271,000 ألف حالة مشتبه بها و884 حالة وفاة منذ مارس 2024.وتواجه سوريا خطرًا كبيرًا من عودة ظهور المرض، مما دفع منظمة الصحة العالمية إلى إطلاق استجابة طارئة لمدة 6 أشهر تستهدف 850,000 ألف شخص مُعرَّض للخطر في محافظات حلب واللاذقية والحسكة ودمشق.تتماشى الاستراتيجية الإقليمية الجديدة لمكافحة الكوليرا مع خارطة طريق فريق العمل العالمي لمكافحة وللقضاء على الكوليرا بحلول عام 2030، وإطار عمل منظمة الصحة العالمية للتأهب والاستجابة لحالات الطوارئ الصحية، والخطة الاستراتيجية العالمية للتأهب والاستعداد والاستجابة للكوليرا، وتحدد الاستراتيجية إجراءات ملموسة للدول لتعزيز قدراتها على التأهب والاستجابة، مع التركيز على ركائز مترابطة:تعزيز التنسيق المتعدد القطاعات لتوحيد الجهات الفاعلة في مجال الصحة والمياه والصرف الصحي والطوارئ تحت إطار واحد لمكافحة الكوليرا.تعزيز أنظمة الإنذار المبكر والكشف وآليات الاستجابة السريعة للكشف عن الأوبئة واحتوائها قبل تفاقمها.توسيع نطاق الوصول إلى إدارة الحالات عالية الجودة للحد من الوفيات من خلال التشخيص والعلاج في الوقت المناسب.توسيع نطاق خدمات المياه والصرف الصحي والنظافة الصحية في المناطق المعرضة للخطر والمحرومة من الخدمات، ومعالجة العوامل البيئية المسببة لانتقال الكوليرا.تعزيز التعاون في المجالات المشتركة مثل الاتصالات بشأن المخاطر والمشاركة المجتمعية.وتتضمن الاستراتيجية أيضًا الوقاية من الاستغلال الجنسي والاعتداء والتحرش والاستجابة له، ودمج المساواة والشمول بين الجنسين، والبحث العملي القائم على الأدلة.سيتم رصد تنفيذ الاستراتيجية من خلال مراجعات أداء سنوية، مع التخطيط لتقييم منتصف المدة للمساعدة في تتبع التقدم المحرز وتكييف الاستراتيجية مع الاحتياجات المتطورة، ومع ذلك، يتطلب التنفيذ الفعال التغلب على التحديات، بما في ذلك تدهور الأوضاع الإنسانية، وتضارب الأولويات الصحية، ونقص التمويل المزمن، ومحدودية الموارد البشرية، وهشاشة البنية التحتية الصحية، والنقص العالمي المستمر في إمدادات الكوليرا الأساسية، مثل اللقاحات وعلاجات الجفاف.وأكدت الدكتورة حنان بلخي، إن الكوليرا مرض يمكن الوقاية منه وعلاجه والسيطرة عليه، ولكن فقط إذا عملنا معًا ودون تأخير، وأضافت: "هذه الاستراتيجية تتجاوز مجرد تدخل صحي؛ إنها دعوة للقيادة والتضامن والاستثمار المستدام. القضاء على الكوليرا في شرق البحر الأبيض المتوسط، وما وراءه، في متناول أيدينا، ولكن فقط من خلال عمل منسق يعالج أوجه عدم المساواة النظامية ويبني القدرة على الصمود حيث تشتد الحاجة إليه. يجب ألا ننتظر تفشي المرض القاتل التالي لنتحرك".
