دليلك لاختيار الشامبو المثالي لشعرك

الوكيل الإخباري- اختيار الشامبو المناسب لشعرك يعتمد على نوعه وحالته الخاصة. كل نوع من الشعر يحتاج إلى عناية مختلفة، ولذا من المهم معرفة نوع شعرك ومشاكله لتحديد الشامبو الذي يناسبه. إليك بعض النصائح لاختيار الشامبو المناسب:
اضافة اعلان
1. حدد نوع شعرك
الشعر الجاف: إذا كان شعرك جافًا أو هشًا، ابحث عن شامبو يحتوي على مرطبات مثل زيت الأرجان، زيت جوز الهند، أو الزبدة. هذه المكونات تساعد في ترطيب الشعر وإعادة اللمعان له.
الشعر الدهني: إذا كان شعرك دهنيًا، اختر شامبو مخصص للتحكم في الزيوت. تجنب المنتجات التي تحتوي على زيوت ثقيلة. ابحث عن شامبو يحتوي على مكونات مثل الليمون أو الشاي الأخضر التي تساعد في تقليل إفراز الزيوت.
الشعر العادي: إذا كان شعرك ليس جافًا ولا دهنيًا، يمكنك استخدام شامبو معتدل يحتوي على مكونات خفيفة لا تؤثر على توازن الشعر الطبيعي.
الشعر المجعد أو المموج: يحتاج الشعر المجعد إلى ترطيب مكثف للحد من التجاعيد. اختر شامبو غني بالزيوت الطبيعية أو البروتينات.
2. تحديد احتياجات شعرك الخاصة
التساقط: إذا كنت تعاني من تساقط الشعر، اختر شامبو يحتوي على مكونات تعزز نمو الشعر مثل البيوتين أو الكافيين.
القشرة: للشعر الذي يعاني من القشرة، ابحث عن شامبو يحتوي على مكونات مضادة للقشرة مثل بيريثيون الزنك أو حمض الساليسيليك.
التقصف والتلف: إذا كان شعرك تالفًا أو يعاني من التقصف، اختر شامبو يحتوي على مكونات إصلاح مثل البروتينات أو الكيراتين.
3. الابتعاد عن المواد الكيميائية الضارة
تجنب الشامبوهات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية مثل SLS (كبريتات لوريل الصوديوم) أو الباريبين، حيث يمكن أن تكون ضارة بالشعر وتسبب جفافه.
4. اختر حسب الحساسية
إذا كنت تعاني من حساسية لفروة الرأس أو جلد حساس، ابحث عن شامبو خالٍ من العطور أو يحتوي على مكونات طبيعية ولطيفة.
5. شامبو 2 في 1 أو شامبو مع بلسم؟
يمكن استخدام شامبو 2 في 1 (شامبو مع بلسم) إذا كنت تبحث عن الراحة والسرعة في العناية بالشعر. ومع ذلك، إذا كان شعرك جافًا أو تالفًا بشكل كبير، فمن الأفضل استخدام شامبو وبلسم منفصلين للحصول على فوائد كل منتج بشكل أفضل.
6. استشر اختصاصي الشعر
إذا كنت غير متأكد من نوع شعرك أو مشاكل فروة رأسك، قد يكون من المفيد استشارة اختصاصي في العناية بالشعر لاختيار الشامبو الأمثل لحالتك.
نصيحة إضافية:
تجربة المنتجات: قد يستغرق الأمر بعض الوقت لاختيار الشامبو المثالي. جرب عدة منتجات لترى كيف يتفاعل شعرك مع كل منها، خاصة إذا كنت تستخدم نوعًا جديدًا.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الوكيل

منذ ساعة واحدة

• الوكيل

أسرار تعزيز العادات الغذائية الصحية عند الأطفال

الوكيل الإخباري- تُعد التغذية السليمة للأطفال أساسًا لنموهم البدني والعقلي، وتلعب دورًا مهمًا في تعزيز المناعة، وزيادة التركيز، والوقاية من الأمراض المزمنة لاحقًا. اضافة اعلان وفي حديثها لـ"إرم نيوز"، أوضحت أخصائية التغذية ولاء أبو عيسى أن الطبق الرئيسي لطفلك يجب أن يتضمن المجموعات الغذائية الخمس: الفواكه الخضروات الألبان الحبوب البروتينات ✅ العناصر الأساسية في تغذية الطفل: البروتينات: لبناء العضلات والأنسجة (كاللحوم الخالية من الدهون، البيض، البقوليات). الكربوهيدرات: مصدر الطاقة الأساسي (مثل الأرز البني، الخبز الكامل). الدهون الصحية: ضرورية لنمو الدماغ (مثل الأفوكادو، زيت الزيتون، الأسماك الدهنية). الفيتامينات والمعادن: كفيتامين D، والكالسيوم، والحديد لتقوية العظام والوظائف الحيوية. الألياف: لتحسين الهضم والوقاية من الإمساك (توجد في الفواكه والخضار). 🚫 ما يجب تجنّبه: الوجبات الجاهزة والدهون المشبعة الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر الإكثار من الملح والمشروبات الغازية 🧒 استراتيجيات لتشجيع الطفل على التغذية الصحية: القدوة الحسنة: تناول الأهل طعامًا صحيًا أمام الطفل. تقديم الطعام بشكل ممتع: استخدام الألوان والأشكال لجعل الطعام جذابًا. تحديد أوقات منتظمة للوجبات: يساعد على تنظيم الهضم. الابتعاد عن الوجبات الخفيفة قبل الأكل الرئيسي: لزيادة شهية الطفل. تناول الطعام ببطء: يعزز الإحساس بالشبع ويمنع الإفراط. بتبنّي هذه العادات، يستطيع الأهل ضمان نمو صحي ومتوازن لأطفالهم، وزرع أسس سلوك غذائي إيجابي يستمر معهم طوال حياتهم. ارم نيوز

السوسنة

منذ 19 ساعات

• السوسنة

علامات مبكرة لتلف الكلى قد تظهر على الجسم

السوسنة- يمكن اكتشاف الإصابة بتلف الكلى في مراحلها الأولى من خلال مجموعة من الأعراض التي تظهر تدريجيًا على الجسم. من أبرز هذه العلامات:1- البول الرغوي أو الفقاعي:يُعد وجود رغوة أو فقاعات في البول مؤشرًا أوليًا على خلل في وظائف الكلى.ويعود السبب إلى تسرب كميات كبيرة من البروتينات مثل "الألبومين" عبر الكُبيبات، وهي وحدات الترشيح الأساسية في الكلى، مما يدل على ضعف قدرتها على الاحتفاظ بالبروتين داخل الجسم.رصد مثل هذه العلامات بشكل مبكر يساعد في التشخيص والعلاج الفعّال، ويقلل من تطور المرض لمراحل متقدمة.ومن المفترض أن الكلى السليمة لا تمرر نسبة عالية من البروتين إلى البول.2- تورم بعض أجزاء الجسم عندما تفقد الكلى قدرتها على التخلص من الماء والصوديوم الزائدين عبر البول، تتراكم السوائل والأملاح في الجسم، مما يؤدي إلى تورم بعض الأماكن، خاصةً في الصباح، مثل حول العينين والكاحلين والقدمين.3- كثرة التبول يشاع أن مريض تلف الكلى يعاني من قلة التبول، وهذا غير صحيح، لأن تدهور وظائف الكليتين يتسبب في زيادة الرغبة في التبول، خاصةً ليلًا.وتحدث كثرة التبول بسبب عدم قدرة الكلى على تركيز البول، مما يدفعها إلى إنتاجه بكميات كبيرة.4- الإرهاق الكلى مسئولة عن إنتاج الإريثروبويتين، وهو هرمون يساعد على تنشيط عملية تكوين كريات الدم الحمراء.لذلك تنتشر الأنيميا بشكل ملحوظ بين مرضى تلف الكلى، نتيجة لانخفاض إنتاج الكليتين لديهم لهرمون الإريثروبويتين، مما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق رغم الحصول على القسط الكافي من النوم.وهناك سبب آخر للشعور بالإرهاق عند الإصابة بتلف الكلى وهو تراكم السموم في مجرى الدم.5- الحكة يجب عدم تجاهل حكة الجلد المستمرة، لأنها قد تكون علامة تحذيرية على الإصابة بتلف الكلى، خاصةً إذا كانت لا تتحسن بالكريمات الموضعية.ويشعر مريض تلف الكلى بحكة جلدية مستمرة، نتيجة لتراكم الفضلات في مجرى الدم، مثل اليوريميا.6- فقدان الشهية لتلف الكلى تأثيرات سلبية على الجهاز الهضمي، حيث تؤدي السموم المتراكمة في الدم إلى الشعور بالغثيان أو المعاناة من رائحة الفم الكريهة أو القيء، مما يسبب فقدان الشهية.7- التشنجات العضلية تتعرض الإلكتروليتات لاضطراب شديد عند الإصابة بتلف الكلى، حيث ينخفض الكالسيوم ويرتفع الفوسفور، مما يسفر عن المعاناة من تشنجات عضلية مؤلمة، غالبًا ما تحدث في الساقين:

الدستور

منذ 2 أيام

• الدستور

أول فحص دم لتشخيص ألزهايمر.. خطوة ثورية في مجال الصحة

عمان - أعلنت السلطات الصحية الأمريكية، إجازة أول فحص دم يمكنه تشخيص مرض ألزهايمر، في خطوة تعدّ تقدمًا كبيرًا في مجال مكافحة المرض. ويُتيح هذا الاختبار للمرضى فرصة البدء بالعلاج في مراحل مبكرة، مما قد يبطئ تقدم المرض ويمنحهم جودة حياة أفضل. وطورت شركة "فوجيريبيو داياغنوستيكس" هذا الفحص المبتكر، الذي يعتمد على قياس مستويات بروتينين محددين في الدم. وهذه البروتينات ترتبط بوجود لويحات بيتا أميلويد في الدماغ، وهي من السمات الرئيسية لمرض ألزهايمر. حتى الآن، كان الكشف عن هذه اللويحات يتطلب تقنيات معقدة مثل مسح الدماغ أو تحليل السائل النخاعي. وأكد مارتي ماكاري، من إدارة الغذاء والدواء الأميركية، أهمية هذه الخطوة بالنظر إلى الانتشار الواسع للمرض. وأوضح أن ألزهايمر يؤثر على 10% ممن تجاوزوا سن الخامسة والستين، مع توقعات بتضاعف هذا الرقم بحلول عام 2050. وحاليًا، يوجد دواءان مرخصان لعلاج ألزهايمر، هما "ليكانيماب" و"دونانيماب"، يستهدفان اللويحات النشوية ويبطئان التدهور المعرفي، وإن كان تأثيرهما محدودًا. يُعتقد أن هذه الأدوية تكون أكثر فاعلية عند استخدامها في المراحل المبكرة من المرض، وهو ما يجعل الاختبار الجديد ذا أهمية كبيرة. وأظهرت التجارب السريرية للاختبار الجديد دقةً مماثلة لفحوص الدماغ المتقدمة وتقنيات تحليل السائل النخاعي، مما يعزز من موثوقيته. ووصفت ميشيل تارفر، من مركز الأجهزة والصحة الإشعاعية في الهيئة الصحية الأمريكية، هذه الموافقة بأنها "محطة مهمة لتسهيل تشخيص ألزهايمر ووضعه في متناول المرضى بشكل أكبر". ويستهدف الاختبار الجديد المرضى الذين تظهر عليهم علامات التدهور الإدراكي، مع ضرورة أخذ النتائج في سياق التاريخ الطبي العام للمريض.