طرق بسيطة لإطالة شعركِ .. وجعله حريرياً أكثر!
عمون - يعتبر الشعر الجاف والخشن والمتطاير من أكثر الأمور إزعاجاً للفتيات والنساء في جميع أنحاء العالم، ورغم تجاهل الكثيرات هذه المشكلة، إلا أنه يمكن حلها باتباع روتين العناية المناسب للشعر، يساعدكِ على تحقيق أفضل النتائج. إليكِ قائمة بأشهر العلاجات الأساسية؛ لتغذية الشعر، وجعله أكثر نعومةً وطولاً.
كيف تجعلين شعركِ ناعماً وطويلاً وحريرياً:
هناك مكونات طبيعية، تساعدكِ على تحقيق هدفكِ؛ للحصول على شعر ناعم وحريري وطويل. ومن المهم إدراجها في روتينكِ للعناية بالشعر، والتمتع بالصبر، والنفس الطويل؛ لتحقيق ما ترغبين فيه.
1. الصبار:
يُعد الصبار مصدراً غنياً بالإنزيمات المحللة للبروتين، التي تُصلح الخلايا التالفة في فروة رأسكِ، فهو يعزز نموه، ويزيد ترطيب الشعر، وبالتالي يضمن لكِ ملمساً ناعماً مع تجاعيد أقل.
المكونات:
ورقة صبار.
ملعقتان كبيرتان من الماء.
زجاجة بخاخ.
الطريقة:
قطعي ورقة صبار، واستخرجي ملعقتين كبيرتين من الجل باستخدام ملعقة.
تأكدي من استخراج الجل الشفاف فقط، وليس الأصفر.
امزجي هذا الجل حتى يصبح قوامه ناعماً.
أضيفي ملعقتين كبيرتين من الماء إلى الجل، واخلطي جيداً.
صبي هذا السائل في زجاجة بخاخ، ورجيها جيداً.
رشي شعركِ بمحلول الصبار بعد غسله وتجفيفه.
اتركيه على شعركِ كما تفعلين مع أي بخاخ مُنعّم للشعر.
2. تدليك الشعر بالزيت الساخن:
تساعد علاجات زيت الشعر، أو التدليك على تحفيز بصيلات الشعر، وتعزيز نموه، وتقويته. كما تساعد علاجات الترطيب العميق هذه في مكافحة مشاكل، مثل: القشرة والحكة، كما تعمل بعض الزيوت على تنعيم الشعر، وتغذية خصلاته بفضل محتواها الغني بالدهون الثلاثية.
المكونات:
2 - 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون.
منشفة ساخنة.
الطريقة:
خذي 2-3 ملاعق كبيرة (حسب طول شعركِ) من الزيت الذي اخترته، وسخنيه لبضع ثوانٍ حتى يصبح دافئاً قليلاً.
دلكي فروة رأسكِ بالزيت الدافئ، ووزعيه على طول شعركِ.
دلكي فروة رأسكِ لمدة 15 دقيقة تقريباً، ثم اتركي الزيت على شعرك لمدة 30 دقيقة إضافية لتنعيمه.
غطي شعركِ بمنشفة ساخنة أثناء الانتظار.
اغسلي شعركِ بشامبو خفيف خالٍ من الكبريتات، ثم ضعي البلسم.
3. اللبن الرائب:
يحتوي اللبن الرائب على فيتامينَيْ: (ب5، ود) الضروريين لصحة الشعر، ولأن نقص فيتامين (د) مرتبط بالتهاب الجلد الدهني، فقد يساعد اللبن الرائب على تقوية جذور الشعر، ودعم صحة فروة الرأس بشكل عام، ما قد يمنع ظهور القشرة.
المكونات:
كوب واحد من اللبن الرائب.
ملعقتان كبيرتان من مسحوق «الأملا».
الطريقة:
امزجي المكونين حتى تحصلي على مزيج ناعم.
ضعي هذه المكونات على فروة رأسكِ وشعركِ.
بعد تغطية شعرك بالكامل، اتركي القناع لمدة 30 دقيقة تقريباً.
اغسلي شعرك بشامبو خفيف خالٍ من الكبريتات.
أنهي العملية بالبلسم.
4. البيض:
يُعد البيض من أكثر مصادر البروتين وفرةً، فهو يُغذي شعركِ، ويمنحه لمعاناً، كما يُحسّن ملمسه. ويحتوي البيض على بروتين يُساعد على إصلاح تلف الشعر، ويُضفي حيوية على الشعر الباهت.
المكونات:
بيضة كاملة.
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
ملعقة كبيرة من العسل.
قبعة استحمام.
الطريقة:
اخفقي المكونات جيداً؛ للحصول على مزيج متجانس.
ضعي هذا القناع على فروة رأسكِ وشعركِ بالكامل.
غطي شعرك بقبعة استحمام، وانتظري 30 دقيقة.
اغسلي شعركِ بالماء البارد، وشامبو خفيف خالٍ من الكبريتات.
أكملي العملية بالبلسم.
5. بذور الحلبة:
بذور الحلبة غنية بالبروتين والحديد، وفيتامين (ج)، والبوتاسيوم والليسيثين. وتعمل هذه العناصر الغذائية الأساسية للشعر، معاً، لمنع تساقط الشعر وقشرة الرأس والتلف والشيب مع تعزيز كثافته وقوته. لذا، إذا كنتِ تخططين للحصول على أي علاج بروتيني لتنعيم الشعر، فجربي هذا العلاج الطبيعي.
المكونات:
¼ كوب من بذور الحلبة.
كوب واحد من الماء.
الطريقة:
انقعي بذور الحلبة في الماء، واتركيها طوال الليل.
في الصباح، امزجي البذور مع إضافة القليل من الماء الذي نقعتِ فيه؛ للحصول على قوام ناعم ومتماسك.
ضعي هذه العجينة على فروة رأسكِ وشعركِ.
اتركي عجينة الحلبة على شعركِ، لمدة 30 دقيقة تقريبًا.
اغسلي شعركِ بشامبو خفيف خالٍ من الكبريتات.
أنهي العملية باستخدام بلسم الشعر المنزلي المفضل لديكِ.
نصائح إضافية للحصول على أفضل نتائج:
1. نظام غذائي متوازن:
يُعد ضمان تغذية شعركِ بشكلٍ كافٍ أمراً أساسياً؛ للحصول على شعر صحي. ولا يُؤثر ما تضعينه على شعركِ على الإطلاق؛ إذا لم يُغذَّ من الداخل. تأكدي من حصولكِ على جرعتكِ اليومية من الدهون الصحية والبروتينات والعناصر الغذائية؛ لتقوية شعركِ طبيعياً، وتناولي أطعمة غنية بالفيتامينات الأساسية لنمو الشعر، كما عليكِ الحرص على ترطيب جسمكِ.
2. اختيار المنتجات المناسبة:
يُمكن لاستخدام الشامبو الطبيعي، أو العشبي الخالي من المواد الكيميائية القاسية، مثل: كبريتات لوريل الصوديوم والكبريتات، أن يُحدث فرقاً كبيراً في صحة شعركِ، لأن الكبريتات تُؤثر سلباً في شعركِ، وتُجرده من جميع زيوته الطبيعية. ويُنصح، أيضاً، بشراء بلسم شعر جيد خالٍ من السيليكون، بينما تُضفي السيليكونات لمعاناً على شعركِ، إلا أنها تُسبب تراكماً يُثقله.
3. الاستثمار في منتجات تمشيط صحية:
يمنع المشط الخشبي واسع الأسنان الكهرباء الساكنة وتكسر الشعر، وهذا هو المشط المثالي لفك تشابك الشعر. فبعد فك تشابك الشعر، تُساعد فرشاة الشعر على سحب الزيوت من جذوره، ما يضمن تغذية وحماية شعركِ جيداً، فمن المهم، أيضاً، تجنب تمشيط شعركِ وهو مبلل، فهذا هو الوقت الذي يكون فيه شعركِ أكثر عرضة للتكسر.
4. لا تتجاهلي استخدام البلسم:
يُعد البلسم أمراً بالغ الأهمية للحفاظ على صحة شعركِ، فلا تتجاهلي أبداً استخدام البلسم المُنعم للشعر بعد غسله بالشامبو. ويُنصح باستخدام أقنعة الشعر المُرطبة بعمق مرة واحدة على الأقل أسبوعياً، تحتوي على مكونات، مثل: زبدة الشيا أو الصبار. وإذا كان شعركِ جافاً جداً، فمن الجيد شراء بلسم جيد يُترك على الشعر.
5. غسل الشعر بالماء البارد:
يساعد الماء البارد على غلق مسام الشعر، ما يضمن نعومة شعركِ وملمسه الحريري. كما يُساعد ذلك على منع فقدان الرطوبة من شعرك، ويعزز تجدده.
6. تجنب استخدام أدوات التصفيف الساخنة:
قد يُسبب تصفيف الشعر بالحرارة أضراراً جسيمة لشعركِ مع الاستخدام المنتظم. وإذا كنتِ مدمنة مكواة فرد الشعر، فيُنصح بالبحث عن بعض تقنيات تصفيف الشعر الخالية من الحرارة، وتقليل استخدامها. في الحالات التي تضطرين فيها لاستخدام أداة تصفيف بالحرارة، استخدمي بخاخ حماية الشعر؛ لتقليل الضرر الناتج عن الحرارة.
7. النوم على غطاء وسادة من الساتان:
يُعتقد أن النوم على غطاء وسادة من الساتان له فوائد عدة للشعر. فالسطح الأملس للساتان يُقلل الاحتكاك بين الشعر والوسادة، ما يمنع هذا التشابك والتكسر، وقد يسمح له بالنمو لفترة أطول مع مرور الوقت، كما أنه يُساعد على الحفاظ على زيوت الشعر الطبيعية ورطوبته، ويجعله أكثر نعومةً.
زهرة الخليج
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
عمون
منذ 11 ساعات
- عمون
التيار النقابي المهني للأطباء يبارك بيوم الإستقلال
عمون - يتقدم التيار النقابي المهني للأطباء إلى عميد آل البيت القائد المعزز الملك عبدالله الثاني بن الحسين حفظه الله و رعاه و إلى ولي عهده الميمون الأمير الحسين بن عبدالله حفظه الله و رعاه و إلى الوطن العزيز الغالي مملكتنا الحبيبة و الشعب الأردني العظيم بمناسبة يوم الإستقلال التاسع و السبعون جعل الله أيام وطننا الغالي أيام عز و إفتخار و مناسبات سارة على الدوام. و يؤكد التيار النقابي المهني للأطباء بهذه المناسبة تجديده لكل معاني البيعة و الوفاء و الإنتماء للعرش الهاشمي المفدى و للوطن الأردني الكبير بقيادته و شعبه راجيا من المولى عزوجل بقاء مناسباتنا الوطنية لطالما في الكون حياة و أن يحفظ وطننا قيادة و شعبا و أن يبقى الأردن عزيزا شامخا على الدوام .
الوكيل
منذ 16 ساعات
- الوكيل
ودّعي تقصف الشعر للأبد بهذه الخطوات البسيطة
03:21 م ⏹ ⏵ تم الوكيل الإخباري- تقصف الشعر من أكثر المشاكل الشائعة التي تواجه النساء والرجال على حد سواء، ويعود ذلك إلى عوامل متعددة مثل الاستخدام المفرط للحرارة، والصبغات الكيميائية، وسوء التغذية، وحتى التوتر النفسي. لكن هل تعلمين أن التخلص من هذه المشكلة لا يتطلب دائمًا منتجات باهظة الثمن أو زيارات متكررة لصالونات التجميل؟ إليك خطوات بسيطة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا وتمنحك شعرًا صحيًا ولامعًا بعيدًا عن التقصف. اضافة اعلان 1. قصّ الأطراف بانتظام قد يبدو الأمر بسيطًا، لكنه فعّال جدًا. قصّ أطراف الشعر كل 6-8 أسابيع يساعد في التخلص من الأجزاء المتقصفة ويمنع امتداد الضرر إلى باقي الشعر. 2. التقليل من استخدام أدوات التصفيف الحرارية المجففات والمكواة تسبب جفاف الشعر وتكسره. حاولي تقليل استخدامها لأقصى حد، واستخدمي دائمًا بخاخًا واقيًا من الحرارة قبل التصفيف. 3. الترطيب العميق الأسبوعي دللي شعرك بقناع ترطيب عميق مرة واحدة في الأسبوع على الأقل. يمكن استخدام مكونات طبيعية مثل زيت جوز الهند، أو زيت الأرغان، أو العسل واللبن لتغذية الشعر بعمق ومنع تقصفه. 4. التوقف عن غسل الشعر يوميًا الغسل المفرط يزيل الزيوت الطبيعية التي تحمي الشعر. يُفضَّل غسل الشعر 2-3 مرات في الأسبوع فقط، واستخدام شامبو خفيف وخالٍ من الكبريتات. 5. التجفيف بلطف ابتعدي عن فرك الشعر بالمنشفة بعد الاستحمام. استخدمي منشفة قطنية أو قميصًا قطنيًا ناعمًا لتجفيفه بلطف، واتركيه ليجف طبيعيًا قدر الإمكان. 6. النوم على وسادة حريرية الوسائد القطنية التقليدية قد تسبب احتكاكًا يؤدي إلى تكسر الشعر. استبدليها بوسادة حريرية تقلل الاحتكاك وتحافظ على نعومة الشعر. 7. التغذية السليمة وشرب الماء الشعر الصحي يبدأ من الداخل. تأكدي من تناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن مثل الحديد، والزنك، وفيتامين B، وC، وشرب كميات كافية من الماء يوميًا. 8. تجنّب ربط الشعر بشدة الربطات القوية والضيقة تؤدي إلى تقصف الشعر وتكسره، خصوصًا من الأمام. اختاري تسريحات فضفاضة واستخدمي أربطة ناعمة وغير معدنية.
الوكيل
منذ 18 ساعات
- الوكيل
ودّعي تقصف الشعر للأبد بهذه الخطوات البسيطة
03:21 م ⏹ ⏵ تم الوكيل الإخباري- تقصف الشعر من أكثر المشاكل الشائعة التي تواجه النساء والرجال على حد سواء، ويعود ذلك إلى عوامل متعددة مثل الاستخدام المفرط للحرارة، والصبغات الكيميائية، وسوء التغذية، وحتى التوتر النفسي. لكن هل تعلمين أن التخلص من هذه المشكلة لا يتطلب دائمًا منتجات باهظة الثمن أو زيارات متكررة لصالونات التجميل؟ إليك خطوات بسيطة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا وتمنحك شعرًا صحيًا ولامعًا بعيدًا عن التقصف. اضافة اعلان 1. قصّ الأطراف بانتظام قد يبدو الأمر بسيطًا، لكنه فعّال جدًا. قصّ أطراف الشعر كل 6-8 أسابيع يساعد في التخلص من الأجزاء المتقصفة ويمنع امتداد الضرر إلى باقي الشعر. 2. التقليل من استخدام أدوات التصفيف الحرارية المجففات والمكواة تسبب جفاف الشعر وتكسره. حاولي تقليل استخدامها لأقصى حد، واستخدمي دائمًا بخاخًا واقيًا من الحرارة قبل التصفيف. 3. الترطيب العميق الأسبوعي دللي شعرك بقناع ترطيب عميق مرة واحدة في الأسبوع على الأقل. يمكن استخدام مكونات طبيعية مثل زيت جوز الهند، أو زيت الأرغان، أو العسل واللبن لتغذية الشعر بعمق ومنع تقصفه. 4. التوقف عن غسل الشعر يوميًا الغسل المفرط يزيل الزيوت الطبيعية التي تحمي الشعر. يُفضَّل غسل الشعر 2-3 مرات في الأسبوع فقط، واستخدام شامبو خفيف وخالٍ من الكبريتات. 5. التجفيف بلطف ابتعدي عن فرك الشعر بالمنشفة بعد الاستحمام. استخدمي منشفة قطنية أو قميصًا قطنيًا ناعمًا لتجفيفه بلطف، واتركيه ليجف طبيعيًا قدر الإمكان. 6. النوم على وسادة حريرية الوسائد القطنية التقليدية قد تسبب احتكاكًا يؤدي إلى تكسر الشعر. استبدليها بوسادة حريرية تقلل الاحتكاك وتحافظ على نعومة الشعر. 7. التغذية السليمة وشرب الماء الشعر الصحي يبدأ من الداخل. تأكدي من تناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن مثل الحديد، والزنك، وفيتامين B، وC، وشرب كميات كافية من الماء يوميًا. 8. تجنّب ربط الشعر بشدة الربطات القوية والضيقة تؤدي إلى تقصف الشعر وتكسره، خصوصًا من الأمام. اختاري تسريحات فضفاضة واستخدمي أربطة ناعمة وغير معدنية.
