مكوّن طبيعي يمنع تساقط الشعر من أول استخدام!
يمثل تساقط الشعر مشكلة مؤرقة للبعض لكن يمكن أن يكون الحل بسيطاً وفي المتناول، بحسب نصائح الخبراء حيث يمكن أن يكون السبب وراء تساقط الشعر هو عدم اتباع نظام غذائي صحي مناسب يتضمن كمية كافية من البروتينات من مصادرها الطبيعية يوميًّا. و
مع حلول موسم الصيف، زيوت طبيعية ستساعدكِ في حماية شعركِ من الجفاف.
الصبار
الألوفيرا منتج مفيد يستخدم كمكوِّن في حالات البشرة والشعر المختلفة لانه يهدئ فروة الرأس ويمنحها التغذية. لذلك فهو يقلل من قشرة الشعر ويزيد من نمو الشعر بوتيرة سريعة. لذا تحتاج إلى تطبيق الصبار لتهدئة مشاكل فروة رأسك وتحسين جودة الشعر وقوته.
عصير البصل
يعد عصير البصل علاجا طبيعي لتحسين جودة الشعر وزيادة كثافته. إذ تميل مستخلصات البصل إلى تحسين الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم، مما يسهل نمو الشعر ويزيد من كثافته. حيث يمكنه أيضًا علاج مشاكل الشعر مثل الشعر غير المنتظم أو تساقط الشعر في منطقة معينة.
وعصير البصل مفيد ايضا لنمو الكيراتين ويمكن استخدامه مع خلطه بالشامبو. وفي بعض الحالات أظهر الناس بعض التحسن في تدفق الدم والجلد.
مكوّن طبيعي يمنع تساقط الشعر من أول استخدام
الجينسنغ
يعتبر تناول الجينسنغ بأي شكل من الأشكال فعالاً في تعزيز نمو الشعر. وتحفز مكملات الجنيسنغ نمو الشعر حيث تحتوي على مكونات نشطة تزيد من كثافته وتساعد في إعادة نمو الشعر بسرعة. وعادة ليس له أي آثار جانبية معينة، لكن يمكن أن يكون لدى الشخص بعض الآثار إذا لم يكن مناسبًا له.
زيت إكليل الجبل
زيت إكليل الجبل هو أحد الزيوت الأساسية التي تساعد في زيادة نمو الشعر؛ حيث يساعد في تقليل تساقط الشعر وعلاج مشاكله بشكل فعال. ويمكن استخدام زيت إكليل الجبل لعلاج الصلع الوراثي. كما يمكن أن يؤدي خلط بضع قطرات من زيت إكليل الجبل مع الزيوت الحاملة إلى تحسين ملمس الشعر وخلطه مع الشامبو والبلسم أيضًا. ولزيادة سرعة إعادة نمو الشعر من المهم تطبيق زيت إكليل الجبل عدة مرات في الأسبوع.
علاج الشعر بالليمون
يمكن أن يكون استخدام زيت الليمون على شعرك فعالًا في تحسين جودة الشعر وكذلك سرعة نموه؛ وهو علاج فعال يمكن استخدامه على شكل شامبو وبلسم؛ إذ يستخدم الليمون منذ سنوات عديدة لتحسين صحة الشعر، ومن ثم يحتاج إلى استخدامه في كثير من الأحيان. لهذا تحتاج إلى وضع زيت الليمون الطازج على شعرك لمدة 15 دقيقة قبل استخدام الشامبو ثم غسل شعرك جيدًا؛ حيث يتعمق داخل فروة رأسك. وإليكِ
زيت اللوز المر للشعر: أهم الفوائد والوصفات الطبيعية لتعزيز نموه.
زيت المسك
وهو زيت أساسي لا يعرفه الناس كثيرًا لكنه فعال جدًا. ويمكن أن يكون زيت المسك فعالاً في تحسين جودة الشعر والدورة الدموية في فروة الرأس. ونتيجة لذلك يصبح نمو الشعر أسرع ويحصل على العناصر الغذائية الأساسية في كثير من الأحيان. وهو علاج فعال لإعادة نمو شعرك وزيادة سماكته.
زيت جوز الهند
يعتبر زيت جوز الهند غنياً بالأحماض الدهنية، لذا يمكن أن يساعد على ترطيب الشعر وتقويته، مما يقلل من التقصف واحتمال تساقط الشعر.
البيض
كذلك البيض فهو غني بالبروتين والبيوتين والمواد المغذية الأساسية التي تدعم نمو الشعر وقوته. ويمكن أن يكون تطبيق قناع البيض موضعيًا مفيدًا أيضًا.
تساقط الشعر
السبانخ
أوراق السبانخ غنية بالفيتامين 'سي' (c) والمعادن (الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم) والأحماض الدهنية. باختصار، هي مشبعة بالعناصر الغذائية التي يتوق إليها شعرك!
العسل
وفقًا لدراسة تعود إلى عام 2001، فإن تطبيق خلطة مكونة من 90% من العسل و10% من الماء سيكون العلاج المعجزة ضد تساقط الشعر بشرط استخدامها بانتظام يوميا ولمدة شهر.
الجزر
يعتني الجزر بأقصى قدر ممكن بعينيك وبشعرك أيضا، ويمكّن غناه بالفيتامين 'أ' من إنتاج الدهون المهمة لمحاربة جفاف الشعر ومنع تراكم الأوساخ.
جنين القمح
للحصول على شعر صحي ينمو بشكل جيد يوصى بتناول جنين القمح. يمكنك العثور عليه في شكل زيت أو كمكمل غذائي أو في شكل رقائق، ويوفر لك جرعة جيدة من الألياف والنحاس والزنك المفيدة لصحة شعرك.
السلمون سمك
السلمون سمك غني بالبروتينات والأحماض الدهنية وضروري للحفاظ على صحة ألياف الشعر، كما أنه مفيد جدا في مكافحة مشاكل الشعر الجاف (الجفاف والتجعد).
البازلاء
حبوب البازلاء صغيرة الحجم لكنها كبيرة في قيمتها الغذائية حيث تحتوي على فيتامين سي، ومركب البيتا كاروتين العضوي، وفيها كل شيء يحتاج إليه شعرك.
البقوليات
لشعر قوي ينصح بشدة بتناول البقوليات بانتظام (السوداء والحمراء والحمص والفول وفول الصويا..) حيث يمكنها تزويد شعرك بجرعة جيدة من البروتينات خاصة في فصل الشتاء.
منع تساقط الشعر
الشوفان
تعد هذه الحبوب المختلفة طعاما ممتازا ضد تساقط الشعر ولتحسين الصحة العامة، وتحتوي على البروتينات وفيتامين 'ب' (B) والمعادن (النحاس والزنك). وإليكِ
أنواع زيت جدايل لتكثيف الشعر وأهم الوصفات والخلطات الطبيعية.
المحار
لوحظت مستويات متدنّية من الزنك لدى الأشخاص المصابين بالصلع، لذلك يوصى باستهلاك أطعمة غنية بهذا المعدن، مثل المحار، عند تساقط الشعر.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الشرق الأوسط
منذ 4 أيام
- الشرق الأوسط
لماذا يتقدّم الجسم في العمر بوتيرة أسرع بعد سن الخمسين؟
أظهرت دراسة جديدة أن الجسم يبدأ بالتقدّم في العمر بوتيرة أسرع عند بلوغ سن الخمسين، إذ تتسارع شيخوخة الأعضاء والأنسجة بشكل ملحوظ في هذه المرحلة. إلا أن وتيرة التدهور لا تكون موحّدة في كل أعضاء الجسم؛ فالأوعية الدموية، وخاصة الشريان الأبهر، تتقدم في العمر بسرعة أكبر من غيرها، وفق موقع «فيري ويل هيلث» الطبي. يُذكر أن الشريان الأبهر هو عبارة عن الوعاء الدموي الرئيسي الذي يحمل الدم الغني بالأوكسجين من القلب إلى جميع أجزاء الجسم. نُشرت الدراسة في مجلة «سيل» Cell العلمية، واعتمدت على تحليل عينات أنسجة من 76 متبرعاً تتراوح أعمارهم بين 14 و68 عاماً. وشملت العيّنات القلب والرئتين والأمعاء والبنكرياس والجلد والعضلات والدم والغدد الكظرية (وهي غدتان صغيرتان تقعان فوق الكليتين). وبيّنت النتائج أن علامات الشيخوخة بدأت تظهر أولاً في الغدد الكظرية عند سن الثلاثين، ما يشير إلى أن اختلال التوازن الهرموني قد يكون أحد المحركات المبكرة للشيخوخة الشاملة. ووفقاً للبروفسور الصيني كوانغهوي ليو، بينت الدراسة أن الفئة العمرية ما بين 45 و55 عاماً تمثّل نقطة تحوّل حاسمة، حيث تشهد معظم الأعضاء ما وصفه بـ«عاصفة جزيئية» تؤدي إلى تغيّرات واسعة في تركيبة البروتينات، مما يسرّع من الشيخوخة الجهازية. ولقياس الشيخوخة، استخدم الباحثون ما يُعرف بـ«ساعات الشيخوخة البروتينية»، وهي تختلف عن الساعات الجينية المعتمدة على الحمض النووي. تسمح هذه التقنية بتحديد عمر الأعضاء المختلفة، مما يساعد في رصد أي عضو يشيخ بسرعة غير معتادة. يُذكر أن «الساعات الجينية» هي طريقة يستخدمها العلماء لقياس العمر البيولوجي لجسم الإنسان، وليس عمره حسب تاريخ الولادة. وأشارت دراسات أخرى إلى أن الشيخوخة قد تتسارع في مراحل متقطعة خلال منتصف العمر، وبيّنت إحدى الدراسات في العام 2024 أن الطفرات تحدث في عمرَي 44 و60 عاماً تحديداً. رغم أننا لا نستطيع تغيير جيناتنا، فإن تبنّي نمط حياة صحي – يشمل النظام الغذائي المتوازن، والنشاط البدني، والنوم الجيد، وتقليل التوتر – يساعد في تأخير الشيخوخة، خصوصاً خلال منتصف العمر، وهي فترة حاسمة للحفاظ على الصحة لاحقاً.
سويفت نيوز
منذ 5 أيام
- سويفت نيوز
دراسة علمية تكشف توقيت دخول الجسم 'منعطف الشيخوخة' وتسارع التدهور البيولوجي
بكين – سويفت نيوز: في كشف علمي مثير، حدّدت دراسة حديثة نقطة تحول حاسمة في حياة الإنسان، تُعدّ بمثابة 'منعطف الشيخوخة'، حيث يبدأ الجسم في التقدم بالعمر بوتيرة أسرع وملحوظة، تحديدًا بين سن 45 و55 عامًا، مع اعتبار الخمسين نقطة الانعطاف البيولوجي الأكثر تأثيرًا. الدراسة، التي نُشرت في مجلة 'Cell' وقادها باحثون من الأكاديمية الصينية للعلوم، حللت مستويات البروتينات في أنسجة 76 متبرعًا بالأعضاء تتراوح أعمارهم بين 14 و68 عامًا. وأظهرت النتائج أن معظم التغيرات البيولوجية المرتبطة بالشيخوخة تتسارع بشكل حاد بعد منتصف الأربعينات، ويُعد الشريان الأورطي من أكثر الأنسجة تدهورًا في هذه المرحلة. ووفقًا للباحثين، فإن هذه التغيرات تمس سبعة أنظمة حيوية رئيسية في الجسم: القلب والأوعية، الكبد، الطحال، البنكرياس، الرئتين، الجلد، والعضلات، إلى جانب عينات من الدم. كما لاحظ العلماء ارتفاعًا في التعبير الجيني لـ48 بروتينًا مرتبطًا بأمراض مزمنة مثل القلب وتليف الكبد والسرطان، خاصة بعد سن الخمسين. ومن التجارب اللافتة، قام الفريق بحقن بروتين معين – يُعتقد أنه أحد مفاتيح التدهور الوعائي – في فئران شابة، ما أدى إلى تراجع ملحوظ في قدرتها على الحركة والتحمل، وهو ما يعزز فرضية ارتباط الشيخوخة بتغيرات بروتينية عميقة. ورغم أن دراسات سابقة أشارت إلى وجود ذروتين للشيخوخة عند سني 44 و60، فإن هذه الدراسة الجديدة تؤكد أن سن الخمسين هو المحطة البيولوجية المفصلية التي يبدأ فيها الجسم فقدان توازنه البروتيني بشكل متسارع. ويأمل الباحثون أن تسهم هذه النتائج في تطوير مخطط بروتيني شامل يغطي نحو نصف قرن من حياة الإنسان، ما يفتح الباب أمام تدخلات طبية دقيقة لإبطاء الشيخوخة وتعزيز جودة الحياة في مراحلها المتقدمة. مقالات ذات صلة
ياسمينا
منذ 5 أيام
- ياسمينا
مكوّن طبيعي يمنع تساقط الشعر من أول استخدام!
يواجه الكثير من الناس صعوبة في العناية بشعرهم في حال بدء تساقطه أو أن يصبح رقيقًا. فمن الممكن أن يكون ضعف صحة الشعر بسبب المواد الكيميائية والمكونات الضارة الموجودة في الجسم. يمثل تساقط الشعر مشكلة مؤرقة للبعض لكن يمكن أن يكون الحل بسيطاً وفي المتناول، بحسب نصائح الخبراء حيث يمكن أن يكون السبب وراء تساقط الشعر هو عدم اتباع نظام غذائي صحي مناسب يتضمن كمية كافية من البروتينات من مصادرها الطبيعية يوميًّا. و مع حلول موسم الصيف، زيوت طبيعية ستساعدكِ في حماية شعركِ من الجفاف. الصبار الألوفيرا منتج مفيد يستخدم كمكوِّن في حالات البشرة والشعر المختلفة لانه يهدئ فروة الرأس ويمنحها التغذية. لذلك فهو يقلل من قشرة الشعر ويزيد من نمو الشعر بوتيرة سريعة. لذا تحتاج إلى تطبيق الصبار لتهدئة مشاكل فروة رأسك وتحسين جودة الشعر وقوته. عصير البصل يعد عصير البصل علاجا طبيعي لتحسين جودة الشعر وزيادة كثافته. إذ تميل مستخلصات البصل إلى تحسين الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم، مما يسهل نمو الشعر ويزيد من كثافته. حيث يمكنه أيضًا علاج مشاكل الشعر مثل الشعر غير المنتظم أو تساقط الشعر في منطقة معينة. وعصير البصل مفيد ايضا لنمو الكيراتين ويمكن استخدامه مع خلطه بالشامبو. وفي بعض الحالات أظهر الناس بعض التحسن في تدفق الدم والجلد. مكوّن طبيعي يمنع تساقط الشعر من أول استخدام الجينسنغ يعتبر تناول الجينسنغ بأي شكل من الأشكال فعالاً في تعزيز نمو الشعر. وتحفز مكملات الجنيسنغ نمو الشعر حيث تحتوي على مكونات نشطة تزيد من كثافته وتساعد في إعادة نمو الشعر بسرعة. وعادة ليس له أي آثار جانبية معينة، لكن يمكن أن يكون لدى الشخص بعض الآثار إذا لم يكن مناسبًا له. زيت إكليل الجبل زيت إكليل الجبل هو أحد الزيوت الأساسية التي تساعد في زيادة نمو الشعر؛ حيث يساعد في تقليل تساقط الشعر وعلاج مشاكله بشكل فعال. ويمكن استخدام زيت إكليل الجبل لعلاج الصلع الوراثي. كما يمكن أن يؤدي خلط بضع قطرات من زيت إكليل الجبل مع الزيوت الحاملة إلى تحسين ملمس الشعر وخلطه مع الشامبو والبلسم أيضًا. ولزيادة سرعة إعادة نمو الشعر من المهم تطبيق زيت إكليل الجبل عدة مرات في الأسبوع. علاج الشعر بالليمون يمكن أن يكون استخدام زيت الليمون على شعرك فعالًا في تحسين جودة الشعر وكذلك سرعة نموه؛ وهو علاج فعال يمكن استخدامه على شكل شامبو وبلسم؛ إذ يستخدم الليمون منذ سنوات عديدة لتحسين صحة الشعر، ومن ثم يحتاج إلى استخدامه في كثير من الأحيان. لهذا تحتاج إلى وضع زيت الليمون الطازج على شعرك لمدة 15 دقيقة قبل استخدام الشامبو ثم غسل شعرك جيدًا؛ حيث يتعمق داخل فروة رأسك. وإليكِ زيت اللوز المر للشعر: أهم الفوائد والوصفات الطبيعية لتعزيز نموه. زيت المسك وهو زيت أساسي لا يعرفه الناس كثيرًا لكنه فعال جدًا. ويمكن أن يكون زيت المسك فعالاً في تحسين جودة الشعر والدورة الدموية في فروة الرأس. ونتيجة لذلك يصبح نمو الشعر أسرع ويحصل على العناصر الغذائية الأساسية في كثير من الأحيان. وهو علاج فعال لإعادة نمو شعرك وزيادة سماكته. زيت جوز الهند يعتبر زيت جوز الهند غنياً بالأحماض الدهنية، لذا يمكن أن يساعد على ترطيب الشعر وتقويته، مما يقلل من التقصف واحتمال تساقط الشعر. البيض كذلك البيض فهو غني بالبروتين والبيوتين والمواد المغذية الأساسية التي تدعم نمو الشعر وقوته. ويمكن أن يكون تطبيق قناع البيض موضعيًا مفيدًا أيضًا. تساقط الشعر السبانخ أوراق السبانخ غنية بالفيتامين 'سي' (c) والمعادن (الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم) والأحماض الدهنية. باختصار، هي مشبعة بالعناصر الغذائية التي يتوق إليها شعرك! العسل وفقًا لدراسة تعود إلى عام 2001، فإن تطبيق خلطة مكونة من 90% من العسل و10% من الماء سيكون العلاج المعجزة ضد تساقط الشعر بشرط استخدامها بانتظام يوميا ولمدة شهر. الجزر يعتني الجزر بأقصى قدر ممكن بعينيك وبشعرك أيضا، ويمكّن غناه بالفيتامين 'أ' من إنتاج الدهون المهمة لمحاربة جفاف الشعر ومنع تراكم الأوساخ. جنين القمح للحصول على شعر صحي ينمو بشكل جيد يوصى بتناول جنين القمح. يمكنك العثور عليه في شكل زيت أو كمكمل غذائي أو في شكل رقائق، ويوفر لك جرعة جيدة من الألياف والنحاس والزنك المفيدة لصحة شعرك. السلمون سمك السلمون سمك غني بالبروتينات والأحماض الدهنية وضروري للحفاظ على صحة ألياف الشعر، كما أنه مفيد جدا في مكافحة مشاكل الشعر الجاف (الجفاف والتجعد). البازلاء حبوب البازلاء صغيرة الحجم لكنها كبيرة في قيمتها الغذائية حيث تحتوي على فيتامين سي، ومركب البيتا كاروتين العضوي، وفيها كل شيء يحتاج إليه شعرك. البقوليات لشعر قوي ينصح بشدة بتناول البقوليات بانتظام (السوداء والحمراء والحمص والفول وفول الصويا..) حيث يمكنها تزويد شعرك بجرعة جيدة من البروتينات خاصة في فصل الشتاء. منع تساقط الشعر الشوفان تعد هذه الحبوب المختلفة طعاما ممتازا ضد تساقط الشعر ولتحسين الصحة العامة، وتحتوي على البروتينات وفيتامين 'ب' (B) والمعادن (النحاس والزنك). وإليكِ أنواع زيت جدايل لتكثيف الشعر وأهم الوصفات والخلطات الطبيعية. المحار لوحظت مستويات متدنّية من الزنك لدى الأشخاص المصابين بالصلع، لذلك يوصى باستهلاك أطعمة غنية بهذا المعدن، مثل المحار، عند تساقط الشعر.
