طرق الوقاية من أمراض الجهاز الهضمي خلال الصيف

تتزايد حالات الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي خلال فصل الصيف، خاصة لدى الأطفال، حيث إنه يمكن أن يتعرض الأطفال لمشاكل الأمعاء نتيجة البكتيريا والحرارة، ويمكن منع اضطراب الجهاز الهضمي والحفاظ على سلامة الأطفال، من خلال طرق الوقاية.
ووفقًا لما نشر في صحيفة تايمز ناو، يمكن لموجة طويلة من درجات الحرارة الحارقة لعدة أيام، أن تزيد من فرص الإصابة بالأمراض المرتبطة بالمعدة بين جميع الفئات العمرية بشكل كبير، وخلال الأشهر الحارة، لا تنمو الفيروسات فحسب، بل البكتيريا الضارة مثل الإشريكية القولونية والسالمونيلا والشيغيلا بسرعة، وتزدهر هذه البكتيريا في درجات الحرارة المرتفعة.
لماذا الأطفال عرضة لمشاكل المعدة الصيفية؟
وتميل أعراض مشكلة البطن الصيفية إلى الإسهال والقيء والتشنجات والتهاب المعدة ومشاكل الأمعاء العامة، والسبب وراء حدوث كل هذه الأمراض، استهلاك المياه الملوثة أو الطعام القديم أو الطعام غير الصحي.
وحسب الأطباء، عادة ما يتناول الأطفال الطعام بأيدي غير نظيفة، أو شرب ماء غير صالح، ولمس الأسطح القذرة بشكل متكرر وتجاهل الممارسات الصحية الأساسية مثل غسل اليدين، إلى جانب ضعف الترطيب، ما يؤدي إلى فقدان السوائل والإلكتروليتات من خلال التعرق.
علامات تحذيرية لأمراض الجهاز الهضمي
وهناك علامات يجب ألا تتجاهلها، حيث يمكن أن تشمل المؤشرات المبكرة آلام المعدة المفاجئة والقيء وفقدان الشهية، وإذا كانت هذه مصحوبة بعلامات الجفاف مثل جفاف الفم، وعدم وجود دموع أثناء البكاء، وانخفاض إنتاج البول، فإن العناية الطبية الفورية ضرورية.
طرق الوقاية من أمراض الجهاز الهضمي خلال الصيف
ويعد الترطيب هو المفتاح الأساسي للوقاية من أمراض الجهاز الهضمي خلال فصل الصيف، والتأكد من أن طفلك يشرب الكثير من المياه النظيفة على مدار اليوم، كما أن محلول الإماهة الفموية هو الخيار الأفضل لإدارة الجفاف الخفيف إلى المعتدل.
ويجب إعداد وجبات الطعام بالخضراوات المغسولة حديثا والأيدي النظيفة، وجنب تعبئة المواد القابلة للتلف في صناديق الغداء، وابتعد عن طعام الشارع والمواد غير المطبوخة خلال فصل الصيف.
بجانب تعليم الأطفال غسل أيديهم قبل تناول الطعام، مع استخدام المطهرات القائمة على الكحول، كما يجب أن تكون الأنشطة الخارجية خلال ساعات الذروة من الشمس (12 إلى 4 مساء) محدودة.
أعراض نقص مستويات الكالسيوم بالجسم
أعراض الإصابة بسلالة نيمبوس المتحورة من فيروس كورونا

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

24 القاهرة

منذ 4 ساعات

• 24 القاهرة

أدوية شائعة لا يجب تناولها مع القهوة الصباحية

يمكن للقهوة أن تتفاعل مع الأدوية، خاصة عند تناولها في الصباح ، ما يؤثر على سرعة امتصاصها في مجرى الدم، ومن الأدوية التي لا ينصح بخلطها مع القهوة أدوية علاج نزلات البرد، واضطرابات الغدة الدرقية، ومضادات الاكتئاب، وأدوية القلب، وفيما يلي بعض الأدوية الشائعة التي لا يجب تجنبها عند تناول القهوة الصباحية، وفقًا لما نشر في صحيفة تايمز ناو. وفقًا للخبراء، للكافيين تأثير كبير على الأدوية، مثل أقراص نزلات البرد الشائعة وحتى مضادات الاكتئاب، إذ يحفز الجسم على تجاوز مرحلة الطاقة السريعة، ورغم احتواء الشاي على الكافيين أيضًا، إلا أن تركيزه أقل من القهوة، وتأثيره أقل بكثير. الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية للإنفلونزا يمكن للخصائص المنشطة للكافيين، مثل السودوإيفيدرين، أن تضاعف تأثيرات مثل زيادة معدل ضربات القلب والتوتر والأرق، ما يسرع عمل الجهاز العصبي المركزي، وعند شرب القهوة مع الأدوية، تتضاعف التأثيرات وتحتوي أدوية البرد بالفعل على مادة الكافيين المضافة، ما يزيد من المخاطر بشكل أكبر، وأن الجمع بين الكافيين والسودوإيفيدرين يرفع أيضًا مستوى السكر في الدم ودرجة حرارة الجسم، وهو أمر بالغ الأهمية لمرضى السكري. أدوية علاج الغدة الدرقية تؤثر القهوة سلبًا على امتصاص أدوية الغدة الدرقية، وخاصةً ليفوثيروكسين، المستخدم عادةً لعلاج قصور الغدة الدرقية، وينصح عمومًا بالانتظار 30-60 دقيقة على الأقل بعد تناول أدوية الغدة الدرقية قبل تناول القهوة لتقليل احتمالية حدوث أي تداخل، فإن ليفوثيروكسين حساس للغاية للتوقيت، والقهوة الصباحية تعيق ذلك، وتشير الدراسات إلى أن تناول القهوة بعد تناول ليفوثيروكسين مباشرةً، يُقلل من امتصاصه بنسبة تصل إلى 50%، كما يسرع الكافيين حركة الأمعاء، ويُقلل من وقت امتصاص الدواء، وقد يرتبط به في المعدة، مما يُصعّب على الجسم امتصاصه. مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية بعض مسكنات الألم الشائعة، مثل الباراسيتامول، والكومبيفلام، وحتى الأسبرين، تحتوي على كافيين مضاف، لذا فإن شرب القهوة مع الأقراص قد يسرع امتصاص هذه الأدوية من خلال تسريع إفراغ المعدة وزيادة حموضة المعدة، ومع أن القهوة قد تساعد على تسريع مفعول مسكنات الألم، إلا أنها قد تزيد أيضًا من خطر الآثار الجانبية مثل تهيج المعدة أو النزيف، خاصةً عند تناولها مع مصادر أخرى للكافيين. أدوية القلب يمكن للكافيين أن يرفع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب مؤقتًا، ويستمر ذلك عادةً لمدة تتراوح بين ثلاث إلى أربع ساعات بعد تناوله، وبالنسبة للأشخاص الذين يتناولون أدوية ضغط الدم أو أدويةً للتحكم في عدم انتظام ضربات القلب، المعروف أيضًا باسم اضطرابات النظم القلبية، فقد يُبطل هذا التأثير المقصود من الدواء. دراسة جديدة: القهوة تعزز فرص الشيخوخة الصحية لدى النساء شرب القهوة على معدة فارغة.. عادات خاطئة فور الاستيقاظ من النوم

24 القاهرة

منذ 6 ساعات

• 24 القاهرة

علامات خفية للجلطة الدماغية تظهر قبل أسابيع من الإصابة

تعرف السكتة الدماغية على أنها حالة طبية طارئة خطيرة تحدث عند انقطاع تدفق الدم إلى الدماغ، إما بسبب جلطة دموية أو تمزق أحد الأوعية الدموية، وتسبب هذه السكتات الدماغية أضرارًا جسيمة للدماغ، مما يؤدي إلى إعاقة طويلة الأمد أو حتى الوفاة، ورغم أن السكتات الدماغية غالبًا ما تبدو مفاجئة، إلا أنه قد تظهر علامات تحذيرية في الأيام التي تسبقها، لذا، من المهم التعرف عليها وتلقي العلاج فورًا، وفيما يلي علامات خفية وغير متوقعة لجلطة دماغية، قد تظهر قبل أسابيع من السكتة الدماغية، وفقًا لما نشر في صحيفة تايمز ناو. ضعف مفاجئ من أكثر علامات التحذير شيوعًا من جلطة دموية الضعف أو الخدر المفاجئ، والذي يؤثر غالبًا على الوجه أو الذراع أو الساق في جانب واحد من الجسم، وإذا شعرت بفقدان مفاجئ للقوةـ خاصةً في جانب واحد فقط، فقد يكون ذلك مؤشرًا على سكتة دماغية وشيكة. مشكلة في التحدث صعوبة التحدث أو الفهم أو عدم الترابط أثناء المحادثات مع الآخرين، علامة تحذيرية أخرى للسكتة الدماغية، وقد تكون هناك علامات تشير إلى صعوبة التحدث أو فهم ما يقوله الآخرون. صداع شديد يمكن أن تسبب جلطة دماغية صداعًا شديدًا مفاجئًا ودون سبب واضح، وإنه قد يكون مصحوبًا أيضًا بدوار أو قيء أو تغيرات في الرؤية، وإذا كنت تعاني من صداع شديد بشكل غير عادي، وخاصة إذا كان مختلفًا عن الصداع المعتاد، فيجب عليك استشارة أخصائي الرعاية الصحية. مشاكل الرؤية يتعرض المرضى عدم وضوح الرؤية أو ازدواج الرؤية، أو فقدان مفاجئ للرؤية في إحدى العينين، أو اسوداد في مجال الرؤية عند الإصابة بالجلطة الدماغية، وإذا لاحظت أي تغيرات مفاجئة في الرؤية، فمن الضروري استشارة طبيب مختص. فقدان التوازن ويكون الشعور بالدوار أو فقدان التوازن والتنسيق مؤشرًا على الإصابة بسكتة دماغية، وإذا واجهت فجأة صعوبة في الحفاظ على توازنك، أو تعثرت، أو واجهت صعوبة في المشي، فمن المهم أخذ هذه الأعراض على محمل الجد وطلب العناية الطبية الفورية. أعراض نقص مستويات الكالسيوم بالجسم أعراض الإصابة بسلالة نيمبوس المتحورة من فيروس كورونا

24 القاهرة

منذ 6 ساعات

• 24 القاهرة

أبرزها ارتفاع ضغط الدم.. دراسة تكشف علامات نقص المغنيسيوم في الجسم

يُعدّ المغنيسيوم علاجًا طبيعيًا لمجموعة متنوعة من الأمراض، بسبب احتوائه على عناصر غذائية متكاملة تعزز وظائف الجسم والعضلات. ووفقًا لما نشره موقع ذا صن يلعب المغنيسيوم دورًا في أكثر من 300 نظام إنزيمي في الجسم، ويساعد في إنتاج الطاقة، ووظائف العضلات والأعصاب، وتنظيم ضغط الدم، وقال مجموعة من خبراء الصحة للشبكة إن المغنيسيوم قد يساعد في تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض، ويمكن أن يساعد في تحسين النوم، وتقليل التوتر والقلق، ومنع تقلصات العضلات الليلية. وصرحت طبيبة الرعاية الأولية في نظام ماونت سيناي الصحي في مدينة نيويورك، الدكتورة هيذر فيولا، بأن هذا العنصر الغذائي: يدعم استقرار ضربات القلب، ويعمل مع الكالسيوم وفيتامين (د) للحفاظ على قوة العظام، ويساعد في حساسية الإنسولين واستقلاب الجلوكوز، ويمكن أن يساعد المغنيسيوم أيضًا في تخفيف الإمساك، والوقاية من الصداع النصفي، وتخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض علامات نقص المغنيسيوم الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وداء السكري من النوع الثاني، والصداع النصفي، وهشاشة العظام. وتشمل الأعراض المحتملة الأرق، وتشنجات العضلات، والإمساك، والغثيان، والقيء، والتعب، والضعف، والخدر، والوخز، والتغيرات الشخصية، وعدم انتظام ضربات القلب. يمكن أن تساعد فحوصات الدم في الكشف عن المستويات المنخفضة، لأن معظم المغنيسيوم يوجد داخل الخلايا. دراسة: الحرمان من النوم يزيد السلوك العدواني لدى المراهقين دراسة تكشف سبب الإصابة بالنوبات القلبية خلال النوم