ماذا يحدث إذا نزعت الشعر الأبيض؟ إجابة طبيب سوف تصدمك
عندما تستيقظين صباحاً، وتتحضرين لبدء يومك كالمعتاد، وتلمحين فجأة شعرة رمادية اللون، فتسارعين إلى نزعها. لكن هل تعلمين أن نزع الشعر الأبيض، سوف يُلحق الضرر ببصيلات شعرك؟
إليك ما قاله أحد الأطباء الأميركيين حول مخاطر نزع الشعر الأبيض بالتفصيل في الموضوع الآتي:
"إن نزع الشعر سوف يؤدي إلى تضرر بصيلات الشعر، مُسبباً التهاباً أو عدوى محتملة، أو حتى تساقطاً دائماً للشعر"، هكذا يقول الدكتور أرجون دوباتي، طبيب الأمراض الجلدية الأمريكي. ويضيف قائلاً: "قد ينمو الشعر المنتزع أحياناً بزاوية غير منتظمة، مما يؤدي إلى زيادة نمو الشعر تحت الجلد".
فيما تؤكد الدكتورة فيكتوريا كازلوسكايا، طبيبة الأمراض الجلدية أيضاً، لمجلة باريد قائلة: "قد ينمو الشعر من حين إلى آخر، لكن تكرار النتف قد يُلحق ضرراً بالغاً بالبصيلات، مُسبباً تلفاً دائماً".
كيف أزيل الشعر الأبيض؟
يُشير أطباء الجلد، وفقاً لمجلة "توب سانتيه" الفرنسية، إلى وجود مجموعة حلول أكثر صحة للتخلص من الشعر الأبيض من نزعه. حيث يمكنكِ اختيار ألوان الشعر الدائمة ( مع إعادة صبغ جذور شعركِ كل 3-5 أسابيع) أو ألوان الشعر شبه الدائمة. والأخيرة أقل ضرراً وتمنح مظهراً طبيعياً أكثر، إلا أنها لا تدوم طويلاً.
كما أن ألوان الشعر النباتية، مثل الحناء، تسمح لك بتغطية الشعر الرمادي بشكل طبيعي وتدريجي، بطريقة ألطف بكثير. وهي خالية تماماً من المواد الكيميائية مثل الأمونيا.
علماً أنه باتت تتوافر في الأسواق مجموعة من أنواع الصبغات التجارية الخالية من الأمونيا.
قد تهمك قراءة تساقط الشعر بكثرة مشكلة شائعة جداً.. إليك أسبابه وعلاجه وطرق الوقاية
لماذا يتحول الشعر إلى اللون الرمادي؟
يعود لون الشعر إلى مزيج من نوعين من الميلانين تقوم بإنتاجهما خلايا تُسمى الخلايا الصباغية الموجودة في بصيلات الشعر، وهما: اليوميلانين والفيوميلانين.
ومع مرور الوقت، تتآكل الخلايا الصباغية وتموت، مما يؤدي إلى ظهور الشعر الرمادي ثم الأبيض.
إذا ظهر الشيب في سن مبكرة جداً، أي لم يكن له علاقة بالتقدم في العمر، فقد تكون الوراثة هي السبب. وكذلك المعاناة من التوتر المزمن أو نقص النحاس.
إذا كنت تعتقدين أن شعرك قد بدأ يشيب باكراً، فاستشيري الطبيب سريعاً.
أطعمة تساعد على تأخير ظهور الشعر الأبيض
إن ما يتناوله الشخص قد يكون مُحفزاً للالتهابات ومُضاداً لها. ووفق موقع EatingWell فإن اتباع نظام غذائي يُساعد على تخفيف الالتهاب قد يُساهم في حماية الخلايا المسؤولة عن صبغة الشعر.
إن النظام الغذائي الغني بالسكريات المُضافة والأطعمة المُصنّعة والدهون المُشبعة يُعزّز الالتهابات في الجسم، فيما يُعتبر النظام الغذائي النباتي، قليل السكر المُضاف وقليل البروتينات الحيوانية عالية الدهون، مُضاداً للالتهابات.
ويقترح الاختصاصيون على أولئك الذين يعانون من الالتهابات بتناول المزيد من الفواكه والخضراوات الغنية بمضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في تحييد الجذور الحرة والتفاعلات التي تؤثر سلباً على الخلايا المسؤولة عن الحفاظ على الصبغة في بصيلات الشعر.
ولعل أفضل الخيارات لذلك، هي التالية:
التوت الأسود والأزرق والأحمر.
الخضراوات الورقية الخضراء الداكنة.
العنب الأحمر.
الأعشاب والتوابل الطازجة.
مع ضرورة التقليل من تناول الأطعمة والمشروبات التالية المسببة للالتهابات:
المشروبات المحلاة بالسكر مثل المشروبات الغازية وغيرها.
الحلويات على أنواعها.
المخبوزات التجارية.
اللحوم المصنّعة عالية الدهون مثل السجق والسلامي.
وتناول ما يكفي من الفيتامينات والمعادن التالية:
إن نقص بعض الفيتامينات والمعادن قد يُسهم أيضاً في ظهور الشيب. تأكدي من الحصول على كمية كافية من فيتامين دي3 وفيتامين بي12، لأن نقص أي منهما قد يُسرّع من ظهور الشيب.
تشمل العناصر الغذائية الدقيقة المهمة الأخرى لصحة الشعر فيتامين إي E، وفيتامين أA ، والزنك، والحديد، والنحاس، والسيلينيوم، والمغنيسيوم.
في حين أن المكملات الغذائية قد تسد النقص، إلا أن الطعام يبقى الأفضل. ولعل أفضل مصادر هذه العناصر الغذائية لصحة الشعر هي:
فيتامين دي D: سمك السلمون المرقط، سمك السلمون، الفطر، الحليب والبيض.
فيتامين بي12: كبد البقر، المحار، التونة، الخميرة الغذائية وسمك السلمون.
فيتامين إي E: بذور وزيت دوار الشمس، اللوز، البندق، الفول السوداني والسبانخ.
فيتامين أ A: كبد البقر، البطاطا الحلوة، السبانخ، الجزر، الشمام وجبنة الريكوتا.
الزنك: المحار، لحم البقر المشوي، السلطعون، جراد البحر والفاصوليا المطبوخة.
الحديد: لحم البقر، الخضراوات الورقية الداكنة، الحبوب المدعّمة، المحار، الفاصوليا البيضاء، الشوكولاتة الداكنة والعدس.
النحاس: كبد البقر، المحار، الشوكولاتة غير المحلاة، البطاطس وفطر شيتاكي.
السيلينيوم: الجوز البرازيلي، التونة، سمك الهلبوت، السردين والروبيان.
المغنيسيوم: بذور اليقطين، بذور الشيا، اللوز، والكاجو والسبانخ.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الرجل
منذ 2 ساعات
- الرجل
شريحة إيلون ماسك الدماغية تمهد لتجربة بصرية خارقة!
كشفت شركة "نيورالينك Neuralink"، التابعة للملياردير الأمريكي إيلون ماسك، عن أولى نتائج اختباراتها على شريحة دماغية تُسمى Blindsight، قادرة على تحفيز مناطق البصر في الدماغ، وإنتاج صورًا لا وجود لها في الواقع، ضمن تجربة تم تنفيذها على قرد. بحسب المهندس في "نيورالينك" جوزيف أودوهيرتي، تمكن القرد خلال التجربة من توجيه نظره نحو "أجسام افتراضية"، تم زرعها ذهنيًا داخل دماغه باستخدام الشريحة، وأشار إلى أن التجربة نجحت في نحو ثلثي الحالات، وهي أول تجربة من نوعها تكشفها الشركة حول التقنية الجديدة. تُعد هذه الخطوة تقدمًا علميًا لافتًا في مساعي ماسك نحو بناء جهاز يُحاكي العين، ويستعيد القدرة على الإبصار، وعلى المدى البعيد، يطمح الملياردير إلى توسيع قدرات البشر البصرية لتشمل نطاقات خارقة، مثل الرؤية تحت الحمراء. زرعات بشرية قيد التجربة ورغم أن الجهاز لم يحصل بعد على ترخيص لاستخدامه البشري في الولايات المتحدة، فإن ماسك أكد أن الشركة تطمح إلى اختباره على البشر خلال العام الجاري. حتى الآن، زرعت "نيورالينك" أجهزتها في خمسة أشخاص، بينهم ثلاثة في عام 2024، واثنان خلال عام 2025، وأفاد ماسك أن بعض المستخدمين يتفاعلون مع أجهزتهم الذكية المزروعة في الدماغ لمدة تصل إلى 60 ساعة أسبوعيًا، ضمن تجارب مرتبطة بالتواصل العصبي مع الحواسيب. إلى جانب مشروع Blindsight، تواصل "نيورالينك" تطوير أجهزة دماغية مخصصة للأشخاص المصابين بالشلل، تتيح لهم التحكم المباشر في الحواسيب، ومن المتوقع أن تفتح الطريق أمام تقنيات قد تمكنهم مستقبلاً من الحركة أو المشي مجددًا.
الرجل
منذ 2 ساعات
- الرجل
مارك والبيرج يشارك روتينه الصباحي.. للحافظ على الطاقة والنشاط
أثبت الممثل الأمريكي مارك والبيرج أن النجاح لا يأتي مصادفة، بل نتيجة التزام صارم بروتين يومي يوازن بين الصحة والانضباط الذاتي، وفي طليعة هذا الروتين، يبرز غطس الماء البارد كعنصر أساسي يبدأ به يومه منذ ساعات الفجر الأولى. وفي مقطع مصوّر حديث نشره عبر حسابه على إنستجرام، ظهر والبيرج وهو يستعد للانغماس في حوض ماء مثلج عند الساعة الرابعة صباحًا، وقال قبل القفز فيه: "عليك أن تدخل فورًا. أفضل طريقة لبدء اليوم"، ويؤكد والبيرج أن لا شيء يوقظ جسده ويُعدّه للتمارين الرياضية كالغمر المفاجئ في البرودة الشديدة. ما يُميّز طقوس مارك والبيرج أنه يلتزم بها يوميًا، من دون استثناءات، فقد نشر سابقًا مقطعًا يوثق قيامه بالغطس البارد حتى بعد يوم عطلة عيد الميلاد، ما يعكس جديته في الحفاظ على هذا النظام. إلى جانب الغطس، لا يبدأ والبيرج يومه من دون كوب من القهوة السوداء الساخنة، حيث يرى أن الجمع بين الصدمة الحرارية الباردة والكافيين يمنحه دفعة مركّزة من الطاقة والوضوح الذهني. لماذا يصرّ المشاهير على الغطس البارد؟ لم يعد الغطس البارد حكرًا على الرياضيين، بل تحوّل إلى ظاهرة بين النجوم ومدربي اللياقة، ويعزى ذلك إلى فوائده المتعددة، من بينها: - تقليل التهاب العضلات وتسريع الشفاء. - تعزيز الدورة الدموية وتحسين المزاج. - تحفيز الجسم على إفراز الإندورفين، ما يرفع مستويات النشاط الذهني. - دعم جهاز المناعة وتحسين جودة النوم. - تقوية التحمل الذهني من خلال التعود على التوتر المفاجئ. ورغم بلوغه الخمسين من العمر، لا يزال مارك والبيرج مثالًا للرشاقة والانضباط، إذ يواظب على تمارينه اليومية ويحافظ على لياقة بدنية عالية، ويبدو أن لغطسه البارد دورًا كبيرًا في ذلك.
الرجل
منذ 3 ساعات
- الرجل
تحذيرات طبية من عواقب الاستحمام بالماء الساخن جدًا
أطلق طبيب ألماني تحذيرًا جديدًا بشأن عادة يومية شائعة، قد تكون لها عواقب خطيرة، إذ نبّه الدكتور ماكس مدهالي، المتخصص في صحة الأوعية الدموية، إلى أن الاستحمام بالماء الساخن جدًا قد يتسبب في انخفاض حاد في ضغط الدم، ما قد يؤدي إلى الدوخة أو الإغماء، وهو ما يُشكّل تهديدًا حقيقيًا عند الوقوع في بيئة مليئة بالأسطح الصلبة مثل الحمام، الأمر الذي قد يُفضي إلى إصابات خطيرة أو حتى الوفاة. وأوضح الطبيب، أن الحرارة المرتفعة تؤدي إلى تمدّد الأوعية الدموية في الجلد، وهي آلية دفاعية طبيعية يتّبعها الجسم لمحاولة خفض درجة حرارته، لكنها قد تؤدي إلى خلل في توزيع الدم، وبالتالي نقص تدفقه إلى الدماغ. لكن التحذير لم يتوقف عند هذا الحد، إذ أوضح الدكتور مدهالي في مقطع فيديو نُشر عبر منصة "تيك توك" وحقق أكثر من 14 مليون مشاهدة، أن الماء الساخن قد يؤثر أيضًا على صحة الجلد والشعر. وبحسب قوله، توجد طبقة طبيعية من الزيوت على البشرة تحافظ على رطوبتها، ويمكن للماء شديد السخونة أن يزيل هذه الطبقة بالكامل، ما يؤدي إلى جفاف الجلد وتلف الشعر نتيجة فقدان الحماية الطبيعية. وتشير أبحاث أخرى إلى أن الماء الساخن قد يُساهم أيضًا في إضعاف جهاز المناعة، لأنه يُزيل طبقة البكتيريا المفيدة الموجودة على الجلد، والتي تلعب دورًا في تحفيز الجهاز المناعي، وإزالة هذه الطبقة قد يؤدي إلى ضعف استجابة الجسم تجاه التهديدات الحقيقية من فيروسات وبكتيريا ضارة. اقرأ أيضًا: الاستحمام بالماء البارد والساخن يساعد في علاج ضغط الدم نصائح لتقليل الخطر في الحمام لتجنّب هذه المخاطر، يُوصي الأطباء بخفض درجة حرارة الماء قليلًا، خصوصًا إذا شعر المستخدم بالدوار أو بعدم التوازن أثناء الاستحمام، كما يُنصح الأشخاص الأكثر عرضة للإغماء –كمن يعانون من أمراض مزمنة– بتركيب مقابض دعم، أو استخدام مقاعد مخصصة داخل الحمام، بل وحتى ارتداء أساور طبية ذكية يمكنها طلب المساعدة في حال السقوط. ورغم التحذيرات الطبية، أظهرت تعليقات المستخدمين على منصات التواصل الاجتماعي تمسّك البعض بعادة الاستحمام بالماء الساخن، إذ كتب أحدهم: "لن آخذ بنصيحتك مع احترامي"، وأضاف آخر: "الحمامات الساخنة تُبقيني عاقلًا، إنها علاجية". وفيما لا تزال آراء الخبراء منقسمة حول توقيت الاستحمام المثالي، أكّد الطبيب جيسون سينج، اختصاصي الرعاية الأولية في ولاية فرجينيا الأمريكية، أن الاستحمام المسائي قبل النوم هو الأفضل لتحسين جودة النوم، وترطيب البشرة، والتخلص من الملوثات. لكنّه نبّه أيضًا إلى عادة غريبة أخرى، إذ حذّر من التبول أثناء الاستحمام، لأن ذلك قد يُعلّم الدماغ ربط الرغبة في التبول بصوت الماء، مما يزيد من خطر الإصابة بسلس البول مستقبلاً.
