الغفوة القصيرة وسط النهار .. دراسة تحذر من "خطر كبير"

الوكيل الإخباري-
اضافة اعلان
توصل فريق من الباحثين في الولايات المتحدة إلى أن الحصول على قسط من النوم قبل غروب الشمس ربما يرتبط بزيادة احتمالات الوفاة بالنسبة للأشخاص في منتصف العمر وكبار السن.وقام الباحثون من كلية الطب بجامعة هارفارد الأميركية والمستشفى العام في ماساتشوستس بتحليل بيانات أكثر من 86 ألف شخص، مع تزويدهم بأجهزة صغيرة لقياس فترات النوم التي يحصلون عليها خلال الفترة ما بين التاسعة صباحاً حتى السابعة مساءً.وتبين من الدراسة، التي نشرتها الدورية العلمية "سليب" المتخصصة في مجال أبحاث النوم، أن متوسط طول فترات الغفوة خلال ساعات النهار يصل في المعتاد إلى حوالي 24 دقيقة، واتضح أيضاً أن أكثر فترة معتادة للحصول على قسط من النوم تتراوح ما بين 9 إلى 11 صباحاً، وأقل الفترات شيوعاً هي من الساعة 11 صباحاً إلى الواحدة بعد الظهر.وخلال فترة الدراسة التي استمرت أكثر من 11 عاماً، توفي أكثر من 5 آلاف من المتطوعين في التجربة، واتضح أن الأشخاص الذين يحصلون على فترات غفوة طويلة، ويعانون من اضطراب ساعات نومهم، وينامون في فترات الظهيرة، وفي بداية فترة العصر، هم الأكثر عرضة للوفاة.ونقل الموقع الإلكتروني "هيلث داي" المتخصص في الأبحاث الطبية عن رئيس فريق الدراسة قوله: "البيانات أظهرت تزايد المخاطر المرتبطة بالنوم في فترة منتصف اليوم وبداية فترة العصر، وهي تتعارض مع الاعتقاد السائد بشأن أهمية القيلولة، وهو ما يستلزم إجراء مزيد من الأبحاث في هذا الشأن".

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

خبرني

منذ 2 أيام

• خبرني

علاج للكوليسترول ينقذ من مرض قاتل

خبرني - أفاد باحثون بأن المرضى بتسمم الدم، الإنتان، أقل عرضة للوفاة إذا عولجوا بـ "ستاتين"، إلى جانب المزيج المُعتاد من المضادات الحيوية والسوائل الوريدية، والأدوية المُساعدة على رفع ضغط الدم. وتُعدّ الستاتينات علاجاً أساسياً لخفض الكوليسترول، لكن دراسة صينية جديدة تُظهر أن هذه الأدوية منخفضة التكلفة قد تُوفر خدمةً أخرى مُنقذة للحياة. فقد تبين أن استخدامها مع علاجات تسمم الدم يقلل خطر الوفاة بنسبة 39%، وفق "هيلث داي". تسمم الدم وقال الباحث الرئيسي الدكتور كايفنغ لي، الأستاذ المُشارك في مستشفى جامعة تيانغين الطبية: "ارتبط العلاج بالستاتينات بانخفاض معدل الوفيات بنسبة 39% لدى مرضى تسمم الدم في الحالات الحرجة، وذلك عند قياسه على مدار 28 يوماً بعد دخولهم المستشفى". وفي هذه الدراسة، حلل الباحثون البيانات الطبية لـ 265 ألف مريض مصاب بتسمم الدم، بين عامي 2008 و2019. والإنتان حالة طبية طارئة، حيث يُصاب الجهاز المناعي باستجابة التهابية ساحقة تجاه العدوى. وتكون هذه الاستجابة قوية لدرجة أن الأعضاء الحيوية تبدأ بالتوقف عن العمل.

الوكيل

منذ 3 أيام

• الوكيل

الغفوة القصيرة وسط النهار .. دراسة تحذر من "خطر كبير"

الوكيل الإخباري- اضافة اعلان توصل فريق من الباحثين في الولايات المتحدة إلى أن الحصول على قسط من النوم قبل غروب الشمس ربما يرتبط بزيادة احتمالات الوفاة بالنسبة للأشخاص في منتصف العمر وكبار السن.وقام الباحثون من كلية الطب بجامعة هارفارد الأميركية والمستشفى العام في ماساتشوستس بتحليل بيانات أكثر من 86 ألف شخص، مع تزويدهم بأجهزة صغيرة لقياس فترات النوم التي يحصلون عليها خلال الفترة ما بين التاسعة صباحاً حتى السابعة مساءً.وتبين من الدراسة، التي نشرتها الدورية العلمية "سليب" المتخصصة في مجال أبحاث النوم، أن متوسط طول فترات الغفوة خلال ساعات النهار يصل في المعتاد إلى حوالي 24 دقيقة، واتضح أيضاً أن أكثر فترة معتادة للحصول على قسط من النوم تتراوح ما بين 9 إلى 11 صباحاً، وأقل الفترات شيوعاً هي من الساعة 11 صباحاً إلى الواحدة بعد الظهر.وخلال فترة الدراسة التي استمرت أكثر من 11 عاماً، توفي أكثر من 5 آلاف من المتطوعين في التجربة، واتضح أن الأشخاص الذين يحصلون على فترات غفوة طويلة، ويعانون من اضطراب ساعات نومهم، وينامون في فترات الظهيرة، وفي بداية فترة العصر، هم الأكثر عرضة للوفاة.ونقل الموقع الإلكتروني "هيلث داي" المتخصص في الأبحاث الطبية عن رئيس فريق الدراسة قوله: "البيانات أظهرت تزايد المخاطر المرتبطة بالنوم في فترة منتصف اليوم وبداية فترة العصر، وهي تتعارض مع الاعتقاد السائد بشأن أهمية القيلولة، وهو ما يستلزم إجراء مزيد من الأبحاث في هذا الشأن".

رؤيا

منذ 3 أيام

• رؤيا

دراسة جديدة تحذر: الغفوة النهارية قد تزيد خطر الوفاة لدى كبار السن

القيلولة الطويلة والظهيرة: عامل خطر محتمل عبدالله المومني - في تحذير قد يغير عادات النوم لدى الكثيرين، توصل فريق من الباحثين من كلية الطب بجامعة هارفارد والمستشفى العام في ماساتشوستس إلى أن الحصول على قسط من النوم قبل غروب الشمس قد يرتبط بزيادة احتمالات الوفاة، خصوصاً بين الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن. الدراسة، التي نُشرت في الدورية العلمية "سليب" المتخصصة في أبحاث النوم، حللت بيانات أكثر من 86 ألف شخص. زُوِّد هؤلاء المتطوعون بأجهزة صغيرة لقياس فترات نومهم التي يحصلون عليها خلال الفترة ما بين التاسعة صباحاً حتى السابعة مساءً. القيلولة الطويلة والظهيرة: عامل خطر محتمل كشفت النتائج أن متوسط طول فترات الغفوة خلال ساعات النهار يصل عادة إلى حوالي 24 دقيقة. وأظهرت الدراسة أن الفترة الأكثر شيوعاً للحصول على قسط من النوم تتراوح ما بين 9 إلى 11 صباحاً، بينما كانت الفترة الأقل شيوعاً من الساعة 11 صباحاً إلى الواحدة بعد الظهر. خلال فترة الدراسة التي استمرت أكثر من 11 عاماً، توفي أكثر من 5 آلاف من المتطوعين. وتبين أن الأشخاص الذين يحصلون على فترات غفوة طويلة، ويعانون من اضطراب في ساعات نومهم الليلية، وينامون في فترات الظهيرة، أو في بداية فترة العصر، هم الأكثر عرضة للوفاة. دعوة لمزيد من الأبحاث نقل الموقع الإلكتروني "هيلث داي" المتخصص في الأبحاث الطبية عن رئيس فريق الدراسة قوله: "البيانات أظهرت تزايد المخاطر المرتبطة بالنوم في فترة منتصف اليوم وبداية فترة العصر، وهي تتعارض مع الاعتقاد السائد بشأن أهمية القيلولة، وهو ما يستلزم إجراء مزيد من الأبحاث في هذا الشأن". هذه النتائج تفتح باباً واسعاً أمام المزيد من الدراسات لفهم العلاقة المعقدة بين توقيت الغفوة النهارية والصحة العامة، وكيف يمكن أن تؤثر أنماط النوم المختلفة على طول العمر، خصوصاً مع تقدم العمر.