من لورا مرسييه: مرطّب البشرة الملوّن Tinted Moisturizer Natural Dewy SPF 30

الأفضل أصبح أفضل مع مرطِّب البشرة الملوّن Tinted Moisturizer Natural Dewy الجديد، الذي غالباً ما يتم تقليده ولكن من غير الممكن إعادة تكراره. لقد عملنا على الارتقاء بالتركيبة التي بدأت كل شيء: الآن مرطّب البشرة الملوّن Tinted Moisturizer المميّز من لورا مرسييه، صار متمتّعاً بثبات أطول، مع 88% من مكوّنات للعناية بالبشرة وتغطية شفافة إلى خفيفة قابلة للبناء.
بعد رؤية المكياج الثقيل المستخدم في مواقع التصوير، قدمت لورا ميرسييه مرطّب البشرة الملوّن Tinted Moisturizer الأصلي في الولايات المتحدة سنة 1996، حيث قامت بخلط كريم أساس مع كريم مرطِّب لإنشاء التركيبة التي أصبحت بسرعة منتجاً للبشرة مفضلاً لدى المعجبين. بالانتقال من فناني المكياج والمشاهير إلى عاداتك اليومية، كانت التركيبة المميّزة التي ابتكرتها لورا محبوبة منذ ما يقرب ثلاثة عقود. والآن، يعمل مرطِّب البشرة الملوّن Tinted Moisturizer Natural Dewy SPF 30 الجديد على إعادة إحياء الملمس والتغطية المحبوبين للمنتج الأصلي، بالإضافة إلى توفير مزايا عالية الأداء لتحسين البشرة وتغطيتها بنتائج مشرقة.
بعد العمل لمدة أربع سنوات على أحدث تركيباتها، حرصت لورا على أن يبقى مرطّب البشرة الملوّن Tinted Moisturizer Natural Dewy SPF 30 الجديد وفياً لتركيبتها الأصلية - توفير القدر المناسب من التغطية الخفيفة القابلة للبناء للسماح لبشرتك بالتألق مع لمسة أخيرة وإحساس نديَّين.
وتقول: "يجب أن تبقى البشرة دائماً أصيلة، من دون تكتل أو تشققات. وإذا تمكنا من رؤية البشرة نفسها، فسيكون ذلك أفضل". إنه تجسيد مثالي لفلسفتها التي تقوم على تعزيز الجمال الطبيعي، لا على إخفائه.
اصبغي، عالجي واحمي بشرتك مع مرطّب البشرة الملوّن Tinted Moisturizer Natural Dewy SPF 30 الجديد - الطريقة الجديدة للتمتع ببشرة متميّزة بإطلالة طبيعية خالية من العيوب. ارتقي بعاداتك في المكياج من دون مكياج مع تغطية شفافة إلى خفيفة تثبت لمدة 16 ساعة وترطيب يدوم لمدة أكثر من 24 ساعة*، ويعطيك بشرة أكثر نعومة، سلاسة وإشراقاً مع كل استخدام، في حين يوفر عامل الحماية من أشعة الشمس SPF 30 الحماية من العوامل البيئية الضارة.
تم ابتكاره مع تركيبة تعتمد على مكوّنات للعناية بالبشرة بنسبة 88% لتهدئة التأثير، إلى جانب المكوّنات الرئيسية التي تحافظ على ترطيب البشرة كما تقوي حاجز البشرة وتحميه:
مستخلص أوراق الراسبيري الذي يساعد على تحسين الحفاظ على ترطيب البشرة ومستويات الرطوبة على المدى الطويل
ثفل العنب الأسود المعاد تدويره الذي يساعد على استعادة حاجز البشرة وتخفيف مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد بمرور الوقت
مركب بريبايوتيك الذي يساعد على تقوية الحواجز الميكروبيولوجية للبشرة
طريقة التطبيق:
ضعيه على بشرة نظيفة باستخدام إسفنجة الأساس أو بأطراف أصابعك. ضعي عدة طبقات لتغطية إضافية.
سيتوفّر مرطِّب البشرة الملوّن Tinted Moisturizer Natural Dewy SPF 30 وبودرة التثبيت Translucent Loose Setting Powder Ultra-Blur Jumbo اعتباراً من فبراير 2025 لدى جميع نقاط بيع لورا مرسييه في الشرق الأوسط، بما في ذلك سيفورا عبر الإنترنت وفي المتاجر.
حجم كامل (45 مل): متوفر في 20 لوناً
بودرة تثبيت المكياج الخالية من التلك والمفضلة لديك أصبحت أكبر وأفضل! نقدم لك حجماً أكبر لبودرة تثبيت المكياج المفضلة من لورا، والآن مع لمسة إضافية لتطبيق سهل. تم تعزيز التركيبة الغنيّة من لورا بمكوّنات فائقة التمويه مثل الأحماض الأمينية وبودرة السيليكا، لتوفر نتائج باهرة في إخفاء مظهر المسام، الخطوط الدقيقة والعيوب على الفور، مما يمنحك لمسة أخيرة خالية من الشوائب ومشرقة تدوم طوال اليوم. سواء كنت تستعدين لحدث يستمر طوال اليوم أو تحتاجين فقط إلى لمسة سريعة، تمثّل بودرة التثبيت هذه الإضافة المثالية لعاداتك الخاصة للمكياج.
المزايا الرئيسية:
ترطيب لمدة 16 ساعة: ترطيب يدوم طويلاً يحافظ على إطلالة نضرة للبشرة طوال اليوم.
لمسة أخيرة طبيعية: لمسة أخيرة ناعمة وسلسة تعزز بشرتك بإطلالة طبيعية.
مثالية للبشرة العادية إلى الجافة: تم تركيبها خصيصاً للعناية بأنواع البشرة التي تحتاج إلى ترطيب دون أي مساومة على اللمسة الأخيرة غير اللامعة.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الكويت برس

منذ 9 ساعات

• الكويت برس

كنز اليوم \ نصائح مهمة للسلامة أثناء موجات الحر.

كنز اليوم، نصائح مهمة للسلامة أثناء موجات الحر ، حيث تاريخ النشر 23 مايو 2025 04 42 GMT نصائح مهمة للسلامة أثناء موجات الحر .،وهنالك الكثير ممن يهتم ويتابع ويبحثون بشكل مكثف على محركات البحث والسوشيال ميديا عن نصائح مهمة للسلامة أثناء موجات الحر، من كويت برس نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. تاريخ النشر: 23 مايو 2025 - 04:42 GMT نصائح مهمة للسلامة أثناء موجات الحر يعتبر الحفاظ على درجة حرارة جسمك أثناء موجات الحر أمر ضروري، خاصة إذا كنت تخرج في الهواء الطلق خلال موجات الحر، فيما يلي مجموعة من النصائح المهمة للسلامة أثناء موجات الحر لتجنب الإصابة بضربات الشمس أو الإجهاد الحراري: اقرأ ايضاًطرق علاج برد المعدة في الصيف الترطيب المستمر عن طريق شرب الكثير من الماء حتى إن لم تشعر بالعطش. الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول لأنها تساهم في فقدان السوائل. يجب تناول الفواكه والخضار الغنية بالماء مثل الخيار، البطيخ، البرتقال، الخس. البقاء في أماكن باردة مكيفة قدر الإمكان. استخدم المراوح واغلق الستائر لتقليل دخول حرارة الشمس. تجنب الخروج في أوقات الذروة الحرارية من 11 صباحاً حتى 4 عصراً. ارتداء الملابس المناسبة الفضفاضة، والخفيفة، فاتحة اللون. يفضل ارتداء قبعة ونظارات شمسية عند الخروج للشمس. من المهم وضع واقي الشمس (SPF 30+) من أجل تقليل خطر الحروق. الابتعاد عن الإجهاد الحراري حتى لا يسبب لك صداع، دوخة، تعرق غزير، غثيان، بشرة شاحبة أو باردة. يجب أخذ فترات راحة متكررة واشرب الماء باستمرار. التقليل من النشاط البدني في الهواء الطلق من هم الأكثر عرضة للخطر؟ كبار السن لحيوانات الأليفة الأطفال والرضّع الأشخاص المصابون بأمراض السكري، مزمنة القلب، الربو من يعملون بمكان غير مكيف أو يمارسون الرياضة في الهواء الطلق أهم الأطعمة تساعد على خفض درجة حرارة الجسم شرب الماء 2.7 إلى 3.7 لتر يومياً ماء جوز الهند الصبار اللبن تناول البطيخ البصل الخيار كلمات دالة:نصائح مهمة للسلامة أثناء موجات الحرموجات الحر © 2000 - 2025 البوابة ( ) كانت هذه تفاصيل نصائح مهمة للسلامة أثناء موجات الحر نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله . و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اخبار عربية وقد حاول فريق المحريين في الكويت برس بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

مجلة هي

٢١-٠٤-٢٠٢٥

• مجلة هي

أخطاء شائعة في العناية بالبشرة تُلخصها لـ "هي" الدكتورة عليا محمد.. تجنبيها مع قدوم الصيف

هل تعلمين أن الصيف قد يكون فرصتك الذهبية للحصول على بشرة مُشرقة كاللؤلؤة؟ نعم! فمع خطوات بسيطة لكنها بسيطة وفعّالة، يُمكّنكِ تحويل هذا الفصل إلى حليفٍ لجمالك، حيث تصبحين مُلكةً تتألق ببشرةٍ رطبة، نضرة، ومحمية من كل تقلبات الطقس. لذا، لا تدعي حرارة الشمس تُذيب بريقكِ، بل اجعليها مصدرًا لإشراقتكِ، واكتشفي معنا كيف تُحولين روتينكِ اليومي إلى درعٍ واقٍ ضد الجفاف والبثور، وكيف تستغلين أسرار الطبيعة ومنتجات العناية الحديثة لتبدو بشرتكِ كقطعة حرير ناعمة حتى في ذروة الحر. من ترطيبٍ عميق يُشبه جرعة ماءٍ منعشة، إلى حماية مدهشة تُبعد الشيخوخة المبكرة. من هذا المنطلق، استعدي لصيفٍ حيث بشرتكِ ليست جميلةً فحسب، بل قويةٌ كالمرجان ورقيقة كنسيم البحر؛ وتتبعّي السطور القادمة عبر موقع "هي" للتعرف على أبرز الأخطاء الشائعة في العناية بالبشرة مع قدوم الصيف، وكيفية التغلب عليها بأساليب سهلة وذات نتائج مُبهرة، بناءً على توصيات أخصائية الطب التجميلي الدكتورة عليا محمد من القاهرة. معتقدات خاطئة تُتلف أنسجة البشرة مع قدوم الصيف.. احذريها تعرفي إلى أخطاء شائعة في العناية بالبشرة في فصل الصيف بحسب الدكتورة عليا، مع اقتراب فصل الصيف، تزداد التحديات التي تواجه البشرة بسبب ارتفاع الحرارة والرطوبة والتعرض لأشعة الشمس. إليك أبرز الأخطاء الشائعة في العناية بالبشرة خلال الموسم الصيفي، وكيفية تجنبها، وذلك على النحو التالي: إهمال وضع واقي الشمس بشكل صحيح اعتمادكِ على نفس كمية أو نوع واقي الشمس المستخدم في الشتاء، أوعدم إعادة تطبيقه كل ساعتين خاصة بعد "السباحة أو التعرق" أحد الأخطاء المؤثرة سلبًا على صحة الببشرة. لذا استخدمي واقيًا واسع الطيف SPF 30 أو أعلى مقاومًا للماء، مع إعادة تطبيقه بانتظام، وغطّي جميع المناطق المعرضة مثل "الأذنين والرقبة والقدمين". الإفراط في تقشير البشرة زيادة استخدامكِ للمقشرات الكيميائية أو الفيزيائية ظنًّا أنها ستُقلل من إفراز الدهون، سيُضعف الحاجز الجلدي ويجعل البشرة أكثر حساسية للشمس. لذا، قلّلي التقشير إلى مرة واحدة أسبوعيًا، واستخدمي منتجات لطيفة مثل "حمض الهيالورونيك" لترطيب البشرة بدلًا من تجفيفها. استخدام مرطبات ثقيلة غير مناسبة للصيف استخدام المرطبات الثقيلة مع قدوم الصيف أحد الأخطاء الشائعة في العناية بالبشرة استمراركِ في استخدام كريمات غنية بالزيوت قد يُسبب انسداد المسام وزيادة البثور في الطقس الحار. لذ، اختاري مرطبات خفيفة قائمة على الماء (Water-based) أو جل مرطب يناسب البشرة الدهنية أو المختلطة. إهمال ترطيب الجسم من الداخل اعتمادكِ فقط على المنتجات الخارجية مع عدم شرب كمية كافية من الماء، سيؤدي إلى جفاف البشرة. لذا، التزمي بشرب 10 أكواب ماء يوميًا، وتناولي فواكه غنية بالماء مثل "البطيخ والخيار". استخدام منتجات تزيد حساسية البشرة للشمس تطبيقكِ مكونات مثل "الريتينول، أحماض AHA/BHA " نهارًا من دون حماية كافية، سُيعرض البشرة للحروق والتصبغات. لذا، استخدمي هذه المكونات ليلًا فقط، وتأكدي من وضع واقي الشمس صباحًا. عدم تنظيف البشرة بعد التعرق ترككِ العرق يجف على الجلد، سيسد المسام ويُسبب ظهور الرؤوس السوداء أو البثور. لذا، احرصي على شطف وجهكِ بغسول لطيف بعد التمارين أو التعرق الشديد، أواستخدمي مناديل مبللة خالية من الكحول إن لم تتوفر المياه. الاعتماد على المكياج كبديل للواقي الشمسي كريمات الأساس التي تحوي عامل حماية ضعيف والمكياج الثقيل مع قدوم الصيف يؤثران سلبًا على أنسجة البشرة استخدامكِ كريم أساس يحتوي على SPF بدلًا من واقي الشمس، مع عدم وضع كمية كافية لتغطية الوجه كاملًا، سيجعل أنسجة البشرة عرّضة لأضرار الشمس، وخصوصًا في وقت الذروة. لذا، ضعّي طبقة مناسبة من واقي الشمس تحت المكياج، واختاري منتجات مخصصة للحماية من الأشعة فوق البنفسجية. التعرض للشمس لفترات طويلة من دون حماية اعتقادكِ أن "التسمير" صحي في ذروة الشمس، سيؤدي إلى شيخوخة مبكرة وزيادة خطر سرطان الجلد. لذا، تجنبيها بين الساعة 10 صباحًا و4 عصرًا، واستخدمي القبعات والنظارات الشمسية كحماية إضافية. إهمال العناية بالبشرة بعد التعرض للشمس عدم ترطيبكِ البشرة أو استخدام مهدئات مثل "الألوفيرا" بعد يوم تحت الشمس، سيزيد من الجفاف والالتهاب. لذا، استخدمي ماسكات مرطبة أو كريمات تحتوي على بانثينول لإصلاح البشرة ليلًا. استخدام منتجات منتهية الصلاحية احتفاظكِ بواقي الشمس أو المستحضرات من الصيف الماضي، التي فقدت فعاليتها مع الوقت، سيُضر بالبشرة وليس العكس. لذا، تخلصي من المنتجات المنتهية صلاحيتها، واحفظي المستحضرات الجديدة في مكان بارد وجاف. الشمس تُشرق... وجهكِ يتألق باتباع هذه النصائح نصائح بسيطة وفعالة لتعزيز جمالكِ الطبيعي مع قدوم فصل الصيف وتابعت دكتورة عليا، مع قدوم فصل الصيف، تحتاج البشرة إلى عناية خاصة لمواجهة الحرارة العالية، الرطوبة، وأشعة الشمس القوية. إليك نصائح بسيطة، فعّالة لتعزيز جمال بشرتكِ والحفاظ على صحتها خلال فصل الصيف، وذلك على النحو التالي: التزمي بواقي الشمس يوميًا استخدمي واقي شمس واسع الطيف (SPF 30+) حتى في الأيام الغائمة. أعيدّي تطبيقه كل ساعتين، خاصة بعد السباحة أو التعرق. لا تهملّي المناطق الحساسة مثل" الرقبة، الأذنين، ظهر اليدين، والقدمين". رطبّي بشرتكِ من الداخل والخارج التزمي بترطيب البشرة من الداخل إلى الخارج اشرب الماء بكثرة يوميًا لتعويض فقدان السوائل بسبب الحرارة. استخدمي مرطبات خفيفة قائمة على الماء مثل "الجل أو السيروم" لتجنب انسداد المسام. ضعّي ماسك مرطب مرة أسبوعياً مثل "العسل أو الألوفيرا". اعتمدّي على مضادات الأكسدة ضعّي سيروم فيتامين C صباحًا قبل الواقي الشمسي؛ فهو يحمي من الجذور الحرة ويعزز إنتاج الكولاجين. تناولي أطعمة غنية بمضادات الأكسدة مثل "التوت، الجزر، والسبانخ". استفيدّي من التقشير اللطيف استخدمي مقشر كيميائي لطيف مثل "حمض اللاكتيك" مرة أسبوعيًا لإزالة الخلايا الميتة من دون تهيج البشرة. تجنبي التقشير المفرط أو المنتجات القاسية التي تزيد حساسية البشرة للشمس. التزمي بحماية البشرة بعد التعرض للشمس تجنبي الريتينول والأحماض القوية ولا تنسي تطبيق واقي الشمس بدرجة حماية عالية في الصباح استخدمي جل الصبار "الألوفيرا أو كريمات تحتوي على بانثينول" لتهدئة الاحمرار والالتهاب. تجنبي منتجات الريتينول أو الأحماض القوية خلال النهار إذا كنتِ تتعرضين للشمس. اختاري مكياج خفيف وغير كوميدوجينيك استخدمي كريم أساس معدني (Mineral-based) خفيف مع SPF لتجنب انسداد المسام. اختاري مسحوقاً مطفئًا للبريق (Oil-absorbing) للتحكم في اللمعة الزائدة. لا تنسي العناية بالشفاه ضعّي مرطب شفاه مع SPF 15+ لحمايتها من التشقق والتجاعيد. تجنبي لعق الشفاه المتكرر؛ فاللعاب يزيد جفافها. اعتمدي على الملابس الواقية ارتدِّي ملابس قطنية فاتحة اللون وواسعة لامتصاص العرق. استخدمي قبعة عريضة الحواف ونظارات شمسية لحماية الوجه والعينين. اهتمي بالتغذية الصيفية للبشرة تناول الفواكه الغنية بالماء مثل "البطيخ، الخوخ، والبرتقال" لترطيب البشرة. قلّلي من المأكولات المالحة والدهنية التي تزيد الانتفاخ وحب الشباب. لا تستغني عن الروتين الليلي حافظي على روتينكِ الليلي للحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها نظفي بشرتكِ بعمق قبل النوم لإزالة العرق، الزيوت، والملوثات. استخدمي سيروم نياسيناميد أو ريتينول خفيف "للأشخاص غير الحساسين" لتنشيط تجديد الخلايا ليلًا. تجنبي أوقات الذروة الشمسية قلّلي التعرض المباشر للشمس بين الساعة 10 صباحاً و4 عصراً، حيث تكون الأشعة فوق البنفسجية في ذروتها. استخدمي رذاذ مرطب خلال النهار احملّي معكِ ماءً مثل "ماء الورد أو رذاذ غسول فيتامينEلترطيب البشرة وتنشيطها في الحر. لا تنسَي منطقة العينين اهتمي بتطبيق مستحضرات العناية المخصصة للمنطقة المحيطة بالعينين ضعّي كريم عيون خفيف يحتوي على كافيين أو فيتامين K لتقليل الهالات السوداء وانتفاخات الصباح. اعتمدي على الماء البارد بعد التعرق استخدمي ماءً فاترًا أو باردًا لتنظيف الجسم؛ فالماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية ويجفف البشرة. تخلّصي من التوتر مارسي تمارين التأمل أو اليوجا؛ فالتوتر يزيد إفراز الدهون ويُظهر البشرة باهتة. تجنبكِ الأخطاء الشائعة السالفة الذكر في العناية بالبشرة واستفادتكِ من النصائح المقدمة سيمنحكِ الجمال الطبيعي وبشرة مشرقة دومًا خلال فصل الصيف وأخيرًا، باتباع هذه النصائح، وتجنب الأخطاء الشائعة السالفة الذكر؛ ستتمتعين ببشرة مُشرقة، صحية، ومحمية من تحديات الصيف. فهل أنتِ مستعدة لِتُطلّي هذا الصيف بِإطلالةٍ لا تُنسى؟

مجلة سيدتي

٢١-٠٤-٢٠٢٥

• مجلة سيدتي

كيف تحصلين على بشرة برونزية مثالية هذا الصيف؟ أسرار التسمير الصحي والجذاب

هل سبق لك أن نظرت إلى بشرتك في المرآة، بعد أول يوم على الشاطئ، لتكتشفي ذلك التوهج البرونزي الذي لم يكن هناك بالأمس؟ ذلك البريق الدافئ الذي يضفي على ملامحك عمقاً مختلفاً، وتلك اللمسة الذهبية التي تلتقط ضوء الشمس وكأنها تتآمر معه لتبرز أنوثتك؟ تسمير البشرة ليس مجرد تغيير في درجة اللون، إنه إحساس، حالة مزاجية، لحظة أنوثة لا تشبه أي لحظة أخرى، وبينما البعض يعتبره رفاهية صيفية، هناك منا من تراه طقساً موسمياً مقدساً، لا يكتمل الصيف بدونه. ولكن دعينا نكون واقعيات، سيدتي، التسمير الصحيح لا يعني أن نرمي بأنفسنا تحت أشعة الشمس بلا حذر، ولا أن نضع الزيوت لمجرد أننا نرغب في أن "نحترق" سريعاً، تسمير البشرة فن، علم، وتوازن بين الرغبة في لون جذاب وبين حماية بشرتنا من الضرر الذي قد يمتد لسنوات، والفرق كبير بين بشرة سمراء لامعة وصحية، وبين بشرة متعبة، مليئة بالبقع، ومجهدة من التعرض الخاطئ للشمس. في هذا الموضوع، سأصطحبك في رحلة طويلة وممتعة إلى عالم التسمير الصيفي: سنغوص في أسرار اكتساب اللون البرونزي بأمان، وسنكتشف كيف تختارين الطريقة الأنسب لك، سواء كان تسميراً طبيعياً على البحر، أو باستخدام مستحضرات التسمير الذاتي، سنتحدث عن التحضير، والوقاية، والتغذية، والعناية بعد التسمير، كل ما تحتاجينه لتظهري ببشرة برونزية متوهجة وصحية دون أي آثار جانبية. أولاً: لماذا نحب البشرة البرونزية في الصيف؟ البشرة البرونزية لطالما ارتبطت بصورة المرأة النشيطة، الحيوية، المنطلقة التي تعيش الصيف بكل تفاصيله، اللون البرونزي يعطي انطباعاً بالصحة، بالنشاط، بالرفاهية، وكأنك عدت تواكبين الحياة من جديد بعد شتاء طويل، كثيرات يشعرن بثقة أكبر بمجرد تسمير بشرتهن، لأن هذا اللون يبرز جمال العيون، ويعطي تبايناً جذاباً مع الأظافر الفاتحة، ويجعل الجسم يبدو أكثر تناسقاً. ثانياً: التحضير قبل التسمير... لا تقفي تحت الشمس قبل أن تقومي بهذه الخطوات تقشير الجسم والوجه: لا يمكن أن تتوقعي تسمير البشرة مثالياً على طبقة من الجلد الميت، قبل أي جلسة تعرض للشمس، خصصي وقتاً لتقشير الجسم بالكامل، خاصة المناطق التي تميل إلى الجفاف كالأكواع والركب، استخدمي مقشراً طبيعياً من السكر وزيت جوز الهند، أو مقشراً كيميائياً يحتوي على حمض اللاكتيك أو الساليسيليك. الترطيب العميق: الجلد الجاف لا يتشمس بشكل متساوٍ، وقد تظهر عليه بقع داكنة بدلاً من اللون البرونزي المتجانس، احرصي على ترطيب الجسم بالكامل قبل التسمير بيوم، باستخدام كريم غني أو زيوت مثل زيت الجوجوبا أو زيت الأرغان. شرب الماء: لا تهملي الترطيب الداخلي، البشرة المصابة بالجفاف من الداخل لن تحتمل التعرض الطويل للشمس، اشربي كميات كافية من الماء يومياً. ثالثاً: التسمير الطبيعي... التعرض للشمس بذكاء أفضل توقيت للتعرض للشمس: تجنبي الفترة ما بين 12 ظهراً حتى 4 عصراً، اختاري ساعات التسمير الآمنة، مثل 8 إلى 11 صباحاً، أو بعد 4 مساءً، هذه الفترات تعطي نتائج ممتازة بلون متوهج دون تعريض بشرتك لحروق الشمس. اختيار واقي الشمس المناسب: قد تظنين أن واقي الشمس يمنع التسمير، لكن العكس هو الصحيح، استخدام واقي شمس بدرجة حماية متوسطة (SPF 30) يسمح للبشرة بالتسمير التدريجي دون أضرار، اختاري واقياً مخصصاً للتسمير أو يحتوي على فيتامين E. الحركة والتقليب: لا تظلي على وضعية واحدة! حاولي التبديل بين الاستلقاء على الظهر والبطن والجلوس بين الحين والآخر لتوزيع اللون بشكل متوازن. استخدام زيوت التسمير بذكاء: زيوت مثل زيت الجزر وزيت جوز الهند يمكن أن تسرع عملية التسمير، لكن يجب استخدامها فوق واقي الشمس، وليس بدونه. رابعاً: بدائل التسمير الطبيعي... التسمير الذاتي إن كنت لا تفضلين التعرض للشمس، أو تعيشين في منطقة لا تسمح بذلك، فمنتجات التسمير الذاتي قد تكون خيارك الأمثل: اختاري المنتج المناسب للون بشرتك. قومي بتقشير الجسم قبل الاستخدام. استخدمي قفاز التسمير لتوزيع المنتج بالتساوي. تجنبي المناطق الجافة حتى لا يتكدس اللون فيها. تأكدي من جفاف المنتج قبل ارتداء الملابس. خامساً: العناية بالبشرة بعد التسمير ... كيف تحافظين على اللون لأطول فترة ممكنة؟ الترطيب اليومي: استخدمي كريمات غنية أو زيوتاً طبيعية يومياً ل ترطيب الجلد والحفاظ على لونه. الاستحمام بلطف: لا تستخدمي الماء الساخن جداً، وابتعدي عن الصابون القاسي، الجئي إلى غسولات لطيفة وخالية من الكبريتات. تجنبي التقشير: لا تقومي ب تقشير البشرة بعد التسمير مباشرة حتى لا تزيلي اللون البرونزي المكتسب. تناولي الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين: الجزر، البطاطا الحلوة، والمانجو تعزز إشراقة اللون البرونزي وتحافظ عليه لفترة أطول. جدول يومي لروتين التسمير الآمن التوقيت الخطوة الشرح الصباح (قبل التعرض للشمس) 7:00 – 8:00 صباحاً شرب كوب كبير من الماء مع شرائح ليمون لترطيب الجسم من الداخل وتعزيز نضارة البشرة. 8:15 صباحاً غسل الجسم بغسول لطيف يفضل غسول خالٍ من الكبريتات لحماية حاجز البشرة الطبيعي. 8:30 صباحاً ترطيب كامل الجسم استخدمي كريماً خفيفاً أو زيتاً سريع الامتصاص (مثل زيت الجوجوبا أو اللوز). 9:00 صباحاً تطبيق واقي الشمس (SPF 30 أو أعلى) يوزع بالتساوي، مع التركيز على المناطق الحساسة (الوجه، الكتفين، الصدر). 9:15 – 10:30 صباحاً التعرض التدريجي للشمس يفضل على البحر أو في مكان فيه تهوية، مع تقليب الجسم كل 10-15 دقيقة. 10:30 صباحاً استخدام زيت تسمير فوق الواقي (اختياري) مثل زيت الجزر أو زيت جوز الهند، فقط في النصف الثاني من الجلسة، وفوق الواقي.