تحذيرات من مشروب البوبا وعلاقته بمرض السكري.. فيديو
وقالت درية ماهر، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج صباح البلد المذاع على قناة صدى البلد إن مشروب البوبا يسهم بشكل مباشر في رفع معدلات الإنسولين في الدم، مما يؤدي بمرور الوقت إلى مشكلة مقاومة الإنسولين، وهي حالة باتت تُرصد بشكل متزايد بين الأطفال من سن 6 إلى 17 عامًا.
وأضافت أن مقاومة الإنسولين قد تكون مقدمة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني في سن مبكرة، مشيرة إلى أن بعض الأعراض الظاهرة التي قد تشير إلى وجود مقاومة للإنسولين تشمل:
كبر محيط الخصر بشكل ملحوظ وظهور بقع أو خطوط داكنة حول الرقبة وشعور دائم بالجوع حتى بعد تناول الطعام والخمول والتعب بعد الأكل وصعوبة في خسارة الوزن.
ودعت أولياء الأمور إلى الاهتمام بالفحص والتحاليل إذا لاحظوا أي تغيرات غير طبيعية على أطفالهم، كما نصحت بتطبيق قاعدة 80/20 في النظام الغذائي، بحيث يكون 80% من الطعام صحي و20% فقط من المأكولات التي يفضلها الطفل.
وأكدت أن الحل يبدأ من تنظيم الوجبات اليومية، قائلة: مش لازم نبدأ بنظام صارم، نبتدي حتى بوجبة واحدة في اليوم تكون صحية، ومع الوقت هنعرف نغير العادات الغذائية الخاطئة.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
البوابة
منذ 3 أيام
- البوابة
تعرف على الانتفاخ وأعراضه وطرق تجنبه
يعد الانتفاخ حالة يشعر فيها الشخص بالامتلاء والضغط في البطن، اذ يكون مصحوبًا بتورم مرئي وغالبًا ما يكون الانتفاخ نتيجة لتراكم الغازات في الجهاز الهضمي أو مشاكل في عملية الهضم. قد تتعدد أسبابه ويجهل الكثير منا علاجة او التخلص منه لذا فى ذلك التقرير نعرض لطرق التخلص منه كما نعرض لاسبابه فاليك بها كما يلي : اسباب الانتفاخ تراكم الغازات: تحدث الغازات في الجهاز الهضمي بسبب هضم الطعام أو تخمُّره، خاصة الأطعمة التي يصعب هضمها أو التي تحتوي على أنواع معينة من السكريات أو الألياف. مشاكل في الجهاز الهضمي: مثل عدم تحمل اللاكتوز، أو متلازمة القولون العصبي، أو التهابات الجهاز الهضمي، أو الإمساك. عادات الأكل: تناول الطعام بسرعة، أو تناول كميات كبيرة من الطعام، أو عدم مضغ الطعام جيدًا، أو شرب المشروبات الغازية يمكن أن يؤدي إلى الانتفاخ. ثانيا : أسباب أخرى: يشمل بعض الأدوية، أو التغيرات الهرمونية، أو حالات طبية أخرى. ثالثا : طرق علاجه تعديل النظام الغذائي: يساعد تجنب الأطعمة التي تسبب الانتفاخ، وتناول وجبات أصغر، ومضغ الطعام جيدًا في تقليل الانتفاخ. الأدوية: بعض الأدوية، مثل أدوية تخفيف الغازات (مثل سيميثيكون)، أو المكملات التي تحتوي على الفحم، قد تساعد في تخفيف الانتفاخ. تغيير عادات الأكل: يمكن أن يساعد تناول الطعام ببطء، ومضغ الطعام جيدًا، وتجنب شرب المشروبات الغازية في تقليل الانتفاخ. العلاج الطبي: في بعض الحالات، قد يكون العلاج الطبي ضروريًا لتحديد وعلاج السبب الكامن وراء الانتفاخ. زيارة الطبيب إذا كان الانتفاخ مصحوبًا بألم شديد، أو حمى، أو نزيف، أو قيء، أو تغير في عادات الأمعاء، يجب عليك زيارة الطبيب لتقييم الحالة. طرق طبيعيه ايضا للوقايه من الانتفاخ شرب الماء يساعد في تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ. تناول الأطعمة الغنية بالألياف يساعد في تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ. تناول الشاي الأخضر يساعد في تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ. تناول النعناع يساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل الانتفاخ. ممارسة الرياضة تساعد في تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ. طرق أخرى: تناول الزنجبيل يساعد في تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ. تناول البابونج يساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل الانتفاخ. تجنب الأطعمة التي تسبب الانتفاخ يساعد في تقليل الانتفاخ. تناول الطعام ببطء يساعد في تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ. نصائح عامة تجنب تناول الأطعمة المقلية:يساعد في تقليل الانتفاخ. - تجنب تناول الأطعمة الغنية بالسكر: يساعد في تقليل الانتفاخ. - تناول وجبات صغيرة: يساعد في تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ.
البيان
منذ 6 أيام
- البيان
السكريات والمحليات الصناعية تؤدي للبلوغ المبكر لدى بعض الأطفال
كشفت دراسة علمية جديدة أجريت في تايوان أن السكريات المضافة والمحليات الصناعية تؤدي للبلوغ المبكر لدى بعض الأطفال. وأظهرت الدراسة التي أجراها فريق بحثي من مستشفى وان فانج وجامعة تايبيه الطبية في تايوان أن السكريات ومواد الأسبارتام والسكرالوز والجليسريزين، وكلها من مواد التحلية ترتبط بشكل ملموس بزيادة احتمالات البلوغ المبكر لدى الأطفال وخاصة من لديهم استعداد وراثي لذلك. وتقول الباحثة يانج تشينج تشن من جامعة تايبيه الطبية إن "البلوغ المبكر تزايد بوتيرة سريعة خلال العقود الماضية، حيث يتزايد في تايوان على سبيل المثال بواقع سبعة أمثال كل عشر سنوات، ولذلك شعرنا بفضول بالغ لمعرفة ما إذا كانت هناك أسباب تتعلق بالتغذية أو البيئة تؤدي لحدوث البلوغ المبكر". ويحدث البلوغ المبكر المركزي (سي.بي.بي) بسبب تنشيط هرمونات معينة في الجسم تؤدي إلى تسريع وتيرة النمو الجنسي، وعادة ما يحدث لدى الفتيات قبل سن ثماني سنوات، ولدى الفتيان قبل سن تسع سنوات، وقد يؤدي إلى اضطرابات نفسية لدى الطفل، ويزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والنوع الثاني من مرضى السكري مع تقدم العمر. وتوصلت الباحثة تشن إلى هذه النتائج بعد تحليل نتائج دراسة شملت أكثر من 1400 مراهق في تايوان من بينهم 481 يعانون من البلوغ المبكر. وكان يطلب من المتطوعين ملء استبيانات لاستيضاح نوعية السكريات التي يتناولونها مع إجراء اختبارات للعوامل الوراثية تشمل 19 دلالة مختلفة تتعلق بمشكلة البلوغ المبكر. وتبين من الدراسة أن مادة السكرالوز تزيد مخاطر البلوغ المبكر لدى الفتيان، في حين أن مادتي الإسبارتام والجليسريزين تزيد مخاطر البلوغ المبكر لدى الفتيات. وأكدت الباحثة تشن في تصريحات للموقع الإلكتروني هيلث داي المتخصص في الأبحاث الطبية أنه "كلما زاد استهلاك المراهقين لتلك المواد كلما ارتفعت مخاطر تعرضهم للبلوغ المبكر".
البوابة
منذ 7 أيام
- البوابة
بالفيديو.. ما هو الطب التقويمي وكيف يعالج آلام الجسم دون أدوية؟
أكدت الدكتورة غادة شاكر، أخصائي الطب التقويمي، أن الطب التقويمي يعتمد أساسًا على العلاج اليدوي الذي ينظر إلى جسم الإنسان كوحدة متكاملة، دون الفصل بين أعضائه أو أجهزته. وقالت غادة، خلال لقائها في برنامج "صباح البلد" المذاع على "قناة صدى البلد" إن الاستيوباثي أو الطب التقويمي يعتمد على مبدأ أن الجسم مترابط، موضحة أن كثيرًا من الأشخاص يعانون من أعراض مثل آلام الظهر أو الرقبة، لكن السبب قد يكون في القولون أو الجهاز التنفسي أو حتى احتقان الحوض، خاصة لدى النساء. وأشارت إلى أن آلام الديسك، رغم شيوعها، قد تختلف أسبابها من مريض لآخر، بل من الممكن أن يكون لدى البعض ديسك دون أن يشعروا بأي أعراض، مؤكدة أن الطب التقويمي يبحث عن السبب الجذري لا العرض. وتابعت أن تناول السكريات والكربوهيدرات لفترات طويلة قد يسبب تأثيرات سلبية على القولون، والذي بدوره يؤثر على الرقبة، لافتة إلى أن الجهاز الهضمي يملك تغذية عصبية مصدرها الرقبة، مما يجعل العلاقة بين الاثنين وثيقة.
