طبيب يكشف سببًا صادمًا لأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

يمكن لتناول المكملات الغذائية أن تحد من
أعراض اضطراب فرط الحركة
ونقص الانتباه، إذ أن تناول مكملات الحديد قد يكون حلًا بسيطًا لأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، مثل ضباب الدماغ وضعف الذاكرة وصعوبة التركيز.
ووفقًا لما نشر في صحيفة ديلي ميل البريطانية، تشير التقديرات الآن إلى أن ملايين البريطانيين يعيشون مع اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط ADHD، مما يثير قلق الخبراء بشأن ارتفاع معدلات التشخيص، ولكن اقترح استشاري الطب النفسي البريطاني الدكتور علي أجاز سببًا مفاجئًا وغير مقدر، لأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وهو انخفاض مخزون الحديد.
سبب صادم لأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
وأوضح الدكتور علي أجاز، أن انخفاض مستويات الحديد قد يؤدي إلى تفاقم أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، إذا كان مستوى الدوبامين منخفضًا، فلن يتمكن الدماغ من إنتاجه بشكل صحيح، وغياب الدوبامين يعني انعدام التركيز، وضعف الذاكرة، والانفعال، إذ أن الدوبامين هو ناقل عصبي يساعد الدماغ على العمل، وخاصة لوظائف مثل تنظيم الحالة المزاجية والدافع، ويمكن أن يؤدي انخفاض الحديد أيضًا إلى حدوث مشكلات في الذاكرة والتركيز حتى في أولئك الذين لا يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
وأضاف الدكتور أجاز: في بعض الأحيان لا يحتاج الدماغ إلى مزيد من الجهد، بل يحتاج إلى المزيد من المواد الخام وتغذية الدماغ، وإصلاح الوظيفة، مع ذلك إن اختبار الدم الذي يستخدمه الأطباء عادة لقياس مستويات الحديد قد لا يظهر أنك تعاني من مشكلة، وهذه الاختبارات تظهر مستويات الحديد النشطة، وهي كمية المعدن في مجرى الدم في أي وقت.
دراسة: تستمر الارتجاجات فترة أطول لدى الرياضيين المصابين باضطراب فرط الحركة
دراسة: مسكنات الألم خلال الحمل تسبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند الأطفال

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مصراوي

منذ 13 ساعات

• مصراوي

بعيدا عن الأدوية.. 5 أطعمة تساعدك على خسارة الوزن

في ظل الانتشار الواسع لأدوية إنقاص الوزن مثل أوزمبك وويجوفي، بدأت أصوات خبراء التغذية ترتفع محذرة من الآثار الجانبية المصاحبة لهذه الحقن، مقابل بدائل غذائية طبيعية تمنح النتائج ذاتها بكلفة أقل وبلا مضاعفات مزعجة. دهون صحية: الأفوكادو وأكدت اختصاصية التغذية المقيمة في دبي، ماريا أبي حنّا في حوار مع صحيفة "ديلي ميل"، أنّ الدهون الصحية تحتل المرتبة الأولى ضمن الأطعمة القادرة على تنشيط هرمون الشبع GLP-1 الذي تحاكيه حقن أوزمبيك وتشمل هذه المجموعة ثمرة الأفوكادو، وزبدة المكسرات، والأسماك الدهنية مثل الماكريل. ورغم سمعة الدهون السيئة لدى البعض، إلا أنّ الكميات المعتدلة منها ضرورية لامتصاص الفيتامينات وتقليل خطر أمراض القلب، فضلاً عن دورها في كبح الشهية. بروتين: البيض والزبادي اليوناني ضمن الخيارات المتاحة، أوضحت أبي حنّا أنّ البروتين، وتحديداً البيض والزبادي اليوناني وفول الأدمامي، ما يعزّز الإحساس بالشبع ويوقف الرغبة في تناول الطعام قبل أن تبدأ أصلاً. إذ تحتوي حصة واحدة من الزبادي اليوناني على عشرين جراماً من البروتين، بينما يمنحك تناول ثلاث بيضات نحو ثمانية عشر جراماً، وتوصي الإرشادات الصحية بأن يتناول البالغون حوالي 0.75 إلى 1 جرام بروتين لكل كيلوجرام من وزن الجسم يومياً. الألياف: بذور الشيا والعدس والشوفان وتضيف الخبيرة أنّ الأطعمة الغنية بالألياف، مثل بذور الشيا والعدس والشوفان، تؤدي وظيفة مماثلة للهرمون الذي تستهدفه الحقن. فالألياف تبطئ عملية الهضم، ما يساعد في تثبيت مستويات السكر في الدم وكبح الجوع لفترات أطول. وتشير بيانات الجمعية البريطانية لأخصائيي التغذية إلى أنّ متوسط ما يستهلكه الفرد في بريطانيا من الألياف لا يتجاوز 18 جراماً يومياً، بينما توصي التوجيهات الصحية بحد أدنى 30 جراماً يومياً. الخضروات الورقية: حجم كبير وسعرات أقل ضمن الحمية الطبيعية، تنصح أبي حنّا بإضافة الخضروات الورقية والخيار إلى كل وجبة تقريباً، هذه الخيارات منخفضة السعرات وعالية الحجم تخدع المعدة بالشبع عبر تمددها، دون إضافة سعرات زائدة. كربوهيدرات بطيئة: الوقود طويل الأمد أما الكربوهيدرات، فلا بد أن تكون بطيئة الاحتراق مثل البطاطا الحلوة والكينوا، لأنها تحافظ على مستويات الطاقة مستقرة وتمنع تقلبات السكر المفاجئة التي تزيد من الشهية. وتشدد الخبيرة: "فكر في الكربوهيدرات كوقود طويل الأمد، فالثبات في مستويات السكر يعني الثبات في الإحساس بالجوع".

مصراوي

منذ 16 ساعات

• مصراوي

"قنبلة في المعدة".. طعام شهير قد يسبب النوبة القلبية والسرطان

حذر آلان كابين أخصائي التغذية البريطاني من المخاطر القاتلة لتناول الأطعمة الحارة للغاية، ووصف الفلفل الحار بأنه "قنبلة في المعدة" بالنسبة للأشخاص الأكثر عرضة للخطر. وأوضح آلان: "يمكن للمركبات الموجودة في الفلفل الحار أن تسبب انقباض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب بشكل كبير، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية"، بحسب ما ذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. وأضاف: "هذا يشكل خطر على الأشخاص الذين يعانون من تضخم وعيوب خلقية في القلب". وتابع: "المخاطر الصحية المحتملة لتناول الفلفل الحار تعود إلى المستويات العالية من مادة الكابسيسين، وهي المادة التي تمنحه الحرارة. وكشف أخصائي التغذية عن وفاة المراهق "هاريس وولووباه"، 14 عاما، من ولاية ماساتشوستس، بشكل صادم. وأظهر تشريح الجثة أن الطالب كان يعاني من حالة قلبية كامنة تفاقمت بسبب الجرعة الكبيرة من مادة الكابسيسين. وقال جيمس أودلسون طبيب القلب البريطاني: " تناول طعام حار للغاية يمكن أن يؤدي إلى تدفق غير طبيعي للدم وضربات قلب غير منتظمة، كما أنه قد يسبب التسمم الحاد بالكابسيسين يسبب نقص تروية (تدفق الدم غير الطبيعي) في عضلات القلب". وبالرغم من التحذيرات بشأن خطورة الأطعمة الحارة، يظل العلماء غير متأكدين من الكمية الدقيقة من الكابسيسين التي قد تكون كافية للتسبب في رد فعل مميت، وذلك لأن تأثير الكابسيسين يمكن أن يختلف بشكل كبير من فرد لآخر. ومع ذلك بشكل عام، كلما ارتفعت مستوياته زادت التأثيرات السلبية مثل ارتجاع الحمض، ومشكلات الجهاز الهضمي والقلب المميتة. وحذر الدكتور دوان ميلور أخصائي التغذية في جامعة أستون من أن تناول الفلفل الحار قد يؤدي إلى حدوث مشكلات في الجهاز الهضمي، وفي الحالات القصوى، قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان، ويرجع ذلك إلى أن الأطعمة الحارة معروفة بقدرتها على تحفيز ارتداد الحمض عندما ينتقل حمض المعدة نحو الحلق. وإذا استمر هذا لفترة طويلة، فقد يؤدي ذلك إلى تغييرات في المريء وقد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.

الأموال

منذ 18 ساعات

• الأموال

الشعب الجمهوري بالإسكندرية يشارك في الحمله القوميه 'تبرعك بالدم حياة'

شهد النائب مجدي الوليلي أمين حزب الشعب الجمهوري بالإسكندرية، انطلاق الحملة القومية للتبرع بالدم والتوعية بأهميته، والتي أقيمت تحت شعار "تبرعك بالدم حياة"، تزامنًا مع فعاليات اليوم العالمي للتبرع بالدم بحضور عددا من قيادات وأعضاء الامانه العامه للحزب بالإسكندرية . وأكد "الوليلي" خلال مشاركته في الفعالية، أن الحملة تأتي في إطار رؤية الحزب لتعزيز المشاركة المجتمعية في دعم المنظومة الصحية الوطنية، من خلال تحفيز المواطنين على التبرع بالدم باعتباره سلوكًا حضاريًا وإنسانيًا يسهم في إنقاذ الأرواح، ويجسد روح التضامن والمسؤولية المشتركة بين أفراد المجتمع ويرسخ لثقافة التبرع الطوعي المنتظم بالدم وتعزيز المخزون الاستراتيجي لبنوك الدم وانطلقت الحملة والتي استمرت علي مدار يومين من أمام نفق محطة سيدي جابر للقطارات، وامتدت من الساعة التاسعة صباحًا وحتى السادسة مساءً، وسط إقبال كبير من المتطوعين. وأوضحت الدكتورة مروة يوسف مدير بنك الدم أن التبرع بالدم لا يُعد فقط وسيلة لإنقاذ الآخرين، بل يحمل فوائد صحية عديدة للمتبرعين أنفسهم، من أبرزها تنشيط الدورة الدموية، وتقليل نسبة الحديد في الجسم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان، كسرطان الدم. ومن جانبها أضافت الدكتورة غادة ندا وكيل أول وزارة الصحة أن عملية نقل الدم ومنتجاته تُسهم في إنقاذ ملايين الأرواح سنويًا، وتُساعد المرضى على التمتع بجودة حياة أفضل، فضلًا عن دورها الحيوي في دعم العمليات الجراحية المعقّدة، وإنقاذ حياة الأمهات والأطفال، خاصة أثناء حالات الطوارئ الناتجة عن الكوارث الطبيعية أو تلك التي من صنع الإنسان. وتابعت أن خدمات الإمداد بالدم تُعد من الركائز الأساسية لأي نظام صحي فعال، إلا أن العديد من البلدان لا تزال تواجه تحديات في توفير كميات كافية وآمنة من الدم، وهو ما يؤكد أهمية التبرع الطوعي المنتظم والمجاني لضمان استمرارية هذه الخدمة الحيوية وعقب انتهاء الحملة أجرى النائب مجدي الوليلي جولة تفقدية بمستشفى الطلبة بسبورتنج التابع للتأمين الصحي، وذلك للوقوف على مستوى الخدمات الطبية المقدمة للمرضى، والاطمئنان على الحالات الصحية المنتظرين لإجراء عمليات جراحية. وتم التواصل مع الدكتور محمد خميس مدير عام المستشفى، الذي قدّم شرحًا تفصيليًا حول الأقسام المختلفة داخل المستشفى وطبيعة الخدمات المقدمة. وخلال الجولة، أبدى النائب الوليلي عددًا من الملاحظات الهامة، لاسيما فيما يتعلق بالشق الإداري والخدمي، مؤكدًا على ضرورة تحسين خدمات الأمن وتنظيم سير العمل بما يضمن راحة المرضى وسرعة تلقيهم للرعاية الطبية اللازمة.