"ليه بندوخ لما بندور حوالين نفسنا؟" تفسير علمي يكشف لغز هذا الإحساس

كتبت: أميرة حلمي:
هل تساءلت يومًا لماذا نشعر بالدوار أو الدوخة عندما نلف حول أنفسنا بسرعة؟ هذا الإحساس المزعج الذي يجعل العالم يبدو وكأنه يدور معنا، هو ظاهرة طبيعية تنبع من تعقيدات الجهاز العصبي وجهاز التوازن في الجسم.
بحسب موقع Mayo Clinic، السبب الرئيسي لهذا الشعور يعود إلى الأذن الداخلية التي تحتوي على نظام معقد يُعرف بجهاز التوازن أو 'الجهاز الدهليزي'. هذا الجهاز يتكون من قنوات صغيرة مملوءة بسائل وخلايا حسية تستشعر حركة الرأس وتساعد الجسم على الحفاظ على توازنه.
عندما نلف حول أنفسنا، يبدأ السائل داخل هذه القنوات بالتحرك، ويرسل إشارات إلى الدماغ تفيد بحركة الرأس والاتجاه الذي ندور فيه. لكن المفاجأة تحدث عندما نتوقف فجأة عن الدوران، حيث يستمر السائل في التحرك لبعض الوقت، مما يرسل إشارات متضاربة إلى الدماغ بين ما تراه العين وما تشعر به الأذن الداخلية، فينتج عن هذا تضارب الإشارات إحساس بالدوار أو الدوخة.
ويضيف الخبراء في Mayo Clinic أن هذا الشعور عادة ما يكون مؤقتًا ويزول بسرعة عندما يتوقف السائل عن الحركة ويستقر الجهاز الدهليزي، لكن في بعض الحالات قد تستمر الدوخة أو يصاحبها أعراض أخرى مثل فقدان التوازن أو الغثيان، وهو ما يتطلب استشارة طبية لتحديد السبب بدقة.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مصراوي

منذ 2 ساعات

• مصراوي

ما هو المرض الذي يعاني منه تامر عاشور؟- احذر هذه الأعراض

تعرض المطرب تامر عاشور لـ إصابة بـالرباط الصليبي في الركبة، مما استدعى خضوعه لعملية جراحية في أحد المستشفيات. وفي هذا الصدد نستعرض لكم أسباب وأعراض وعلاج الرباط الصليبي في الركبة، وفقا لموقع "mayoclinic". الأسباب تعرف الأربطة بأنها أشرطة قوية من الأنسجة تربط العظام معا، ويعد الرباط الصليبي الأمامي واحدا من الرباطين الرئيسيين اللذين يقعان في منتصف الركبة، وهو يربط عظم الفخذ بـعظم الساق (الظنبوب)، مما يسهم في ثبات مفصل الركبة. وعادة تحدث إصابات الرباط التصالبي الأمامي أثناء ممارسة الرياضة أو أنشطة اللياقة البدنية التي يمكن أن تجهد الركبة، وتشمل ما يلي: التباطؤ فجأة وتغيير الاتجاه (قطع الحركة) اللف أو الدوران مع تثبيت القدمين بقوة على الأرض الهبوط بشكل غير متوازن أو عنيف بعد القفز التوقف فجأة تلقي ضربة مباشرة في الركبة أو الاصطدام بها، مثل التعرض للعرقلة أثناء لعب كرة القدم الأعراض سماع صوت فرقعة قوي أو الإحساس بفرقعة داخل الركبة ألم حاد يمنع من استكمال النشاط تورم سريع فقدان القدرة على الحركة الشعور بـعدم الثبات أو الارتخاء في الركبة عند محاولة الوقوف عليها أو تحمل وزن. متى يجب استشارة الطبيب؟ يجب عليك استشارة الطبيب إذا لاحظت أي من مؤشرات أو أعراض إصابة الرباط الصليبي الأمامي بعد تعرض ركبتك لأي إصابة. وذلك لأن مفصل الركبة هو بنية معقدة تتكون من العظام، الأربطة، الأوتار، وغيرها من الأنسجة التي تعمل معا، لذا، من الضروري الحصول على تشخيص سريع ودقيق لتحديد مدى خطورة الإصابة لتلقي العلاج المناسب. طرق الوقاية يمكن أن يساعد التمرين والتدريب المناسبين في الحد من مخاطر إصابة الرباط التصالبي الأمامي. وتشمل البرامج التي تسهم في الحد من إصابة الرباط التصالبي الأمامي، ما يلي: -تمارين لتقوية العضلات الأساسية ما في ذلك الفخذين والحوض وأسفل البطن بهدف تدريب الرياضيين حتى يتجنبوا تحريك الركبة إلى الداخل خلال تمرين القرفصاء. -التمارين التي تقوي عضلات الساق، وبخاصة تمارين العضلات المأبضية، لضمان تحقيق توازن كلي في قوة عضلات الساق. -التدريب الذي يركز على تحسين وضع الركبة الصحيح والطريقة السليمة عند القفز والهبوط. -التدريب على تحسين الأسلوب عند القيام بـالحركات المحورية وحركات القطع. -لتقليل خطر إصابة الرباط الصليبي الأمامي لدى الرياضيات، يمكن أن يساعد تقوية عضلات الساقين، الفخذ، والعضلات الأساسية. كما يسهم التدريب على تحسين أساليب القفز والهبوط، والتركيز على منع حركة الركبة إلى الداخل، في الوقاية من هذه الإصابة. اقرأ أيضًا: 'تجنّبه في العيد'.. نوع 'تسالي' الإفراط في تناوله يصيبك بالإسهال

مصراوي

منذ 3 أيام

• مصراوي

"ليه بندوخ لما بندور حوالين نفسنا؟" تفسير علمي يكشف لغز هذا الإحساس

كتبت: أميرة حلمي: هل تساءلت يومًا لماذا نشعر بالدوار أو الدوخة عندما نلف حول أنفسنا بسرعة؟ هذا الإحساس المزعج الذي يجعل العالم يبدو وكأنه يدور معنا، هو ظاهرة طبيعية تنبع من تعقيدات الجهاز العصبي وجهاز التوازن في الجسم. بحسب موقع Mayo Clinic، السبب الرئيسي لهذا الشعور يعود إلى الأذن الداخلية التي تحتوي على نظام معقد يُعرف بجهاز التوازن أو 'الجهاز الدهليزي'. هذا الجهاز يتكون من قنوات صغيرة مملوءة بسائل وخلايا حسية تستشعر حركة الرأس وتساعد الجسم على الحفاظ على توازنه. عندما نلف حول أنفسنا، يبدأ السائل داخل هذه القنوات بالتحرك، ويرسل إشارات إلى الدماغ تفيد بحركة الرأس والاتجاه الذي ندور فيه. لكن المفاجأة تحدث عندما نتوقف فجأة عن الدوران، حيث يستمر السائل في التحرك لبعض الوقت، مما يرسل إشارات متضاربة إلى الدماغ بين ما تراه العين وما تشعر به الأذن الداخلية، فينتج عن هذا تضارب الإشارات إحساس بالدوار أو الدوخة. ويضيف الخبراء في Mayo Clinic أن هذا الشعور عادة ما يكون مؤقتًا ويزول بسرعة عندما يتوقف السائل عن الحركة ويستقر الجهاز الدهليزي، لكن في بعض الحالات قد تستمر الدوخة أو يصاحبها أعراض أخرى مثل فقدان التوازن أو الغثيان، وهو ما يتطلب استشارة طبية لتحديد السبب بدقة.

بوابة الفجر

منذ 5 أيام

• بوابة الفجر

علامات تحذيرية لسرطان القولون تظهر خلال تناول الطعام.. تعرف عليها وطرق الوقاية

يُعد سرطان القولون من أكثر أنواع السرطان شيوعًا حول العالم، وتظهر بعض العلامات التحذيرية لهذا المرض أثناء تناول الطعام أو بعده مباشرة، ما يستدعي الانتباه لها جيدًا واستشارة الطبيب المختص في حال تكرارها. ووفقًا لما أورده موقعي Cancer وMayo Clinic، فإن ظهور هذه العلامات قد يكون مؤشرًا للإصابة بسرطان القولون، وهو ما يتطلب تدخلًا طبيًا عاجلًا للفحص والاطمئنان. أبرز العلامات التحذيرية لسرطان القولون أثناء تناول الطعام اضطرابات الجهاز الهضمي قد يعاني بعض الأشخاص من الإسهال أو الإمساك المستمر، وهو ما ينتج عادةً عن تغيرات في عادات الأمعاء. كما قد يتغير قوام البراز ليصبح أضيق من المعتاد، أو يحتوي على مخاط. وقد يشعر المريض أيضًا بعدم إفراغ الأمعاء بشكل كامل حتى بعد التبرز، وهو ما يُعد علامة تحذيرية مهمة يجب عدم تجاهلها. وجود دم في البراز يُعد ظهور الدم في البراز من أبرز الأعراض الخطيرة التي قد تشير إلى الإصابة بسرطان القولون. وتشمل هذه العلامات: ظهور دم أحمر فاتح أو داكن في البراز ملاحظة دم على ورق التواليت بعد التبرز البراز الأسود القطراني، وهو ما قد يشير إلى وجود دم مهضوم في الجهاز الهضمي العلوي آلام متكررة في البطن يشكو مرضى سرطان القولون في كثير من الأحيان من آلام متكررة أو مستمرة في البطن، قد تكون مصحوبة بتشنجات أو انتفاخ مزعج، خاصةً بعد تناول الطعام. الشعور بالامتلاء والانتفاخ بعد كميات قليلة من الطعام يعد الشعور المبكر بالامتلاء أو الانتفاخ بعد تناول كميات قليلة من الطعام من العلامات المهمة التي قد ترتبط بسرطان القولون، ويجب عدم تجاهلها. عسر الهضم المستمر قد يعاني البعض من عسر الهضم المتكرر، والذي يظهر غالبًا بعد تناول الطعام، ويصاحبه شعور بحرقة المعدة وعدم الراحة في الجهاز الهضمي. الغثيان أو القيء بعد الأكل الشعور بالغثيان أو الرغبة في القيء بعد تناول الطعام قد يكون أيضًا من أعراض سرطان القولون، خاصةً إذا تكرر بشكل مستمر. متى يجب استشارة الطبيب؟ ينصح الأطباء بضرورة استشارة الطبيب المختص إذا ظهرت أي من هذه العلامات بشكل متكرر أو مستمر، خاصةً إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل فقدان الوزن غير المبرر أو التعب المستمر. إجراء الفحوصات الطبية المبكرة مثل تنظير القولون أو فحص الدم الخفي في البراز يساعد في تشخيص المرض في مراحله المبكرة، ما يزيد من فرص الشفاء بشكل كبير. نصائح للوقاية من سرطان القولون للحفاظ على صحة القولون والوقاية من الإصابة بالسرطان، ينصح الأطباء باتباع النصائح التالية: تناول نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة يوميًا، معظم أيام الأسبوع الحفاظ على وزن صحي لتقليل خطر الإصابة الإقلاع عن التدخين والحد من تناول الكحول الالتزام بإجراء فحوصات الكشف المبكر بشكل دوري، خاصةً للأشخاص فوق سن الـ50 أو من لديهم تاريخ عائلي للإصابة بالمرض