بين الحقيقة والضجيج الإعلامي.. كل ما تريد معرفته عن الريتينول

وتشير أحدث الدراسات إلى أن 63% من مستخدمي الريتينول يشهدون تحسنا ملحوظا في مظهر بشرتهم، لكن 35% يعانون من آثار جانبية مزعجة. وهذا المركب الذي يشكل ثورة في عالم مكافحة الشيخوخة، يخفي وراءه قصة معقدة من الفوائد والمحاذير التي يجب أن يعرفها كل مستهلك قبل الشراء.
ما هو الريتينول؟
الريتينول هو أحد مشتقات فيتامين أ، الذي يلعب دورا أساسيا في صحة الجلد والرؤية والمناعة. وعند تطبيقه موضعيا، تتحول هذه المادة إلى حمض الريتينويك، وهو الشكل النشط الذي يحفز تجديد خلايا البشرة، ويعزز إنتاج الكولاجين (تلك المادة البروتينية التي تعمل مثل "السقالات" التي تحافظ على نضارة البشرة ومرونتها)، ويسرع عملية التخلص من الخلايا الميتة وتجديد الخلايا، ما يعني ظهور بشرة أكثر نضارة وإشراقا مع الوقت.
فوائد الريتينول للبشرة
- تقليل علامات الشيخوخة: يحفز إنتاج الكولاجين، ما يساعد في تحسين مرونة البشرة وتقليل التجاعيد الدقيقة.
- توحيد لون البشرة: يساعد في تفتيح البقع الداكنة الناتجة عن الشمس أو ندوب حب الشباب.
- تنظيف المسام: يعمل كمقشر لطيف، ما يقلل من انسداد المسام ويمنع ظهور البثور.
هل الريتينول آمن؟
على الرغم من فوائده، فإن الريتينول قد يسبب بعض الآثار الجانبية، خاصة في بداية استخدامه، مثل:
- تهيج البشرة: احمرار، جفاف، أو تقشر.
- زيادة الحساسية للشمس: مما يرفع خطر الحروق الشمسية، لذا ينصح باستخدام واق شمسي يومي بعامل حماية (SPF) لا يقل عن 30 (SPF 30+)، مع إعادة تطبيقه كل ساعتين عند التعرض المباشر للشمس.
- تفاقم حب الشباب مؤقتا: وهو ما يعرف بـ "التطهير بالريتينول"، حيث تظهر البثور قبل أن تتحسن البشرة.
من يجب أن يتجنب الريتينول؟
- الحوامل والمرضعات: لأن الريتينول قد يسبب تشوهات جنينية.
- أصحاب البشرة الحساسة أو المصابين بالأكزيما والوردية: قد يزيد الريتينول من التهيج.
- من يستخدمون مقشرات قوية: مثل أحماض ألفا هيدروكسي، لأنها قد تسبب تهيجا مفرطا.
ومن الأفضل دائما استشارة طبيب أمراض جلدية قبل البدء في استخدامه، خاصة إذا كنت تعاني من أي مشاكل جلدية.
كيف تستخدم الريتينول بأمان؟
بالنسبة للمبتدئين، ينصح بالبدء بمنتجات تحتوي على تركيز منخفض (0.1%)، وتطبيقها ليلا مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيا فقط.
ومع اعتياد البشرة، يمكن زيادة التكرار والتركيز تدريجيا، مع الحرص على ترطيب البشرة جيدا بعد كل استخدام.
وعند اختيار المنتج، ابحث عن العبوات المعتمة والمحكمة الإغلاق، لأن الريتينول يفقد فعاليته عند تعرضه للهواء والضوء. وتذكر أن النتائج لا تظهر بين ليلة وضحاها، بل تحتاج إلى 3-6 أشهر من الاستخدام المنتظم لملاحظة الفرق الحقيقي.
ويوصي الخبراء باستخدام كمية بحجم حبة البازلاء لتجنب التهيج، إلى جانب وضع مرطب بعد الريتينول لتقليل الجفاف.
ويجب اختيار المنتج المناسب، حيث سيكون من الأفضل استخدام المستحضرات التي تحدد نسبة الريتينول بين 0.1% و0.3%.
وفي النهاية، يعد الريتينول سلاحا ذا حدين في عالم العناية بالبشرة. فعند استخدامه بحكمة وصبر، يمكن أن يكون مفتاحا لبشرة أكثر شبابا وإشراقا. لكن الإفراط في استخدامه أو الاستخدام الخاطئ قد يأتي بنتائج عكسية.
المصدر: ميديكال إكسبريس
شاركت طبيبة مختصة تحذيرا مهما حول المخاطر الصحية التي قد يواجهها أي شخص يستخدم مستحضرات تجميل أو منتجات عناية شخصية بعد انتهاء صلاحيتها.
درس فريق من الباحثين كيفية تأثير شكل الشفاه على تقييم جاذبية الوجه، مستخدمين في ذلك صورا رقمية تم تعديل أحجام الشفاه فيها على وجوه ذكور وإناث.
أثارت آخر الصيحات التجميلية على منصات التواصل الاجتماعي جدلا كبيرا بعد أن بدأ المؤثرون في الترويج لاستخدام قشور الموز كبديل طبيعي للعناية بالبشرة.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

روسيا اليوم

منذ ساعة واحدة

• روسيا اليوم

قطاع غزة.. مقتل 4 صحفيين بقصف مستشفى المعمداني (فيديو + صور)

وأكد نقصيب الصحفيين ناصر أبو بكر في إفادة صحفية "أن قطاع غزة يشهد أكبر مجزرة بحق الصحفيين في التاريخ، في ظل تصاعد الحرب الإسرائيلية واستهدافها المتكرر للطواقم الإعلامية". وأشار إلى أن إسرائيل دمرت منذ بدء الحرب على غزة أكثر من 115 مقرا لمؤسسات إعلامية في القطاع، في محاولة لإسكات الصوت الفلسطيني وطمس الحقيقة. وأفاد مراسل RT بأن الطائرات الإسرائيلية قصفت ساحة المستشفى حيث يتواجد عدد من الصحفيين، ما أدى إلى مقتل 4 منهم وهم: إسماعيل بدح، وسليمان الحجاج، وأحمد قلجة، وسمير الرفاعي، فيما أصيب الصحفي عماد دلول بجروح وصفت بالحرجة. ومن جانبه أكد رئيس شبكة المنظمات الأهلية في قطاع غزة أمجد الشوا أن القوات الإسرائيلية تستهدف الصحفيين بشكل ممنهج بهدف طمس الحقائق وكتمان الصوت الحر. وأشار في تصريح له إلى أن الاستهداف الإسرائيلي لا يقتصر على الصحفيين فحسب، بل يشمل أيضا عمال الإغاثة والمرضى، مما يعكس انتهاكات جسيمة تتطلب وقفة دولية جادة. ودعا رئيس الشبكة إلى ضرورة محاسبة القوات الإسرائيلية على هذه الجرائم والانتهاكات، مؤكداً أن الإفلات من العقاب يشجع على استمرار التصعيد ضد المدنيين والعاملين في المجال الإعلامي والإنساني. وبذلك تصبح الحصيلة الإجمالية للضحايا من الصحفيين في قطاع غزة منذ الـ 7 من أكتوبر 2024 نحو226 قتيلا.المصدر: RT أعلن رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو اليوم الخميس استعادة جثتي أسيرين إسرائيليين من قطاع غزة عبر عملية نفذها الجيش و"الشاباك". أكدت الأمم المتحدة أن عمليات القتل في نقاط توزيع المساعدات في قطاع غزة ليست عرضية، وأنه لا ينبغي أن يدفع الفلسطينيون حياتهم ثمنا للغذاء. أفادت مصادر طبية في قطاع غزة بمقتل 23 شخصا على الأقل منذ فجر اليوم جراء القصف الإسرائيلي على مناطق متفرقة في القطاع. أدانت حركة حماس في بيان مساء يوم الأربعاء، استخدام الولايات المتحدة حق النقض (الفيتو) ضد مشروع قرار بمجلس الأمن الدولي يطالب بوقف إطلاق النار في غزة. أفاد موقع "أكسيوس" بأن الولايات المتحدة أبلغت إسرائيل أنها ستستخدم الفيتو ضد مشروع قرار مجلس الأمن اليوم الذي يدعو إلى وقف فوري لإطلاق النار في غزة.

روسيا اليوم

منذ 2 ساعات

• روسيا اليوم

السعودية.. وزارة الحج تحذر الحجاج من الخروج في أوقات الذروة يوم عرفة (صور)

وأكدت الوزارة على أهمية اتباع التعليمات الصحية، مشددة على تجنب الخروج لمسجد نمرة أو جبل الرحمة خلال ذروة الشمس، مع ضرورة استخدام وسائل النقل الرسمية عند التنقل بين المشاعر، واتباع الجداول المعتمدة للتفويج. كما شددت الوزارة على ضرورة حمل بطاقة "نسك" التعريفية بشكل دائم وإبرازها عند الحاجة، والتقيد بالإرشادات الصحية للحفاظ على السلامة العامة في يوم يُعد من أعظم أيام الحج. في #عرفة، ألسنتهم تلهج بالدعاء، وأياديهم ترتفع للسماء، يرجون ربًا رحيمًا غفورا.#يسر_وطمأنينة وتأتي هذه الإرشادات في إطار جهود وزارة الحج والعمرة وقطاعاتها التوعوية بالتعاون مع الجهات الأمنية والصحية، بهدف تهيئة بيئة آمنة للحجاج وتحقيق أقصى درجات السلامة خلال أدائهم للمناسك. المصدر: سبق ضبطت قوات أمن الحج السعودية، بمداخل مدينة مكة المكرمة عشرات الحجاج المخالفين ويؤدون الشعائر دون تصاريح الحج. تستعد السلطات السعودية لاستقبال أكثر من 1.5 مليون حاج في مشعر عرفات بداية من فجر الخميس، لقضاء ركن الحج الأعظم، وسط استعدادات مكثفة.

روسيا اليوم

منذ 4 ساعات

• روسيا اليوم

الأمم المتحدة: عمليات القتل في نقاط توزيع المساعدات في غزة ليست عرضية

وأصدر توم فليتشر، وكيل الأمين العام للشؤون الإنسانية ومنسق الإغاثة في حالات الطوارئ، بيانا بشأن توزيع المساعدات في قطاع غزة، عبر فيه عن صدمة المجتمع الدولي من المشاهد المروعة التي يتابعها العالم يوميا، والتي تظهر فلسطينيين يصابون أو يقتلون لمجرد محاولتهم الحصول على الطعام. وأكد فليتشر أن فرق الطوارئ الطبية تعاملت مع مئات الحالات الناتجة عن إصابات بالغة، مشيرًا إلى أن يوم أمس وحده شهد إعلان وفاة العشرات في المستشفيات، بعد أن أفادت القوات الإسرائيلية بأنها أطلقت النار. وشدد على أن ما يحدث هو نتيجة سلسلة من القرارات المتعمدة التي تسببت في حرمان نحو مليوني إنسان من مقومات الحياة الأساسية. وقال فليتشر: "أجدد دعوة الأمين العام للأمم المتحدة بضرورة إجراء تحقيقات فورية ومستقلة في هذه الأحداث"، مؤكدا أن هذه الوقائع لا يمكن اعتبارها حوادث فردية، وأنه لا بد من محاسبة المسؤولين عنها. وأضاف: "لا ينبغي لأحد أن يجبر على المخاطرة بحياته من أجل إطعام أطفاله"، مشددا على ضرورة السماح لفرق الإغاثة الإنسانية بأداء مهامها. وأوضح أن لدى الأمم المتحدة الإمكانات والخطط والإمدادات والخبرة اللازمة للقيام بذلك. ودعا فليتشر إلى فتح جميع المعابر دون استثناء، والسماح بدخول المساعدات المنقذة للحياة على نطاق واسع ومن جميع الجهات، مع رفع جميع القيود المفروضة على نوع وكميات المساعدات الإنسانية التي يمكن إدخالها إلى القطاع. وطالب أيضا بضمان عدم عرقلة قوافل المساعدات أو تعطيلها بالتأخيرات أو المنع، مؤكدًا ضرورة الإفراج عن الرهائن وتنفيذ وقف إطلاق النار فورا. المصدر: مكتب الأمم المتحدة لتنسيق الشؤون الإنسانية أصدرت منظمة العفو الدولية بيانا أدانت فيه حادثة إطلاق النار الإسرائيلي على مدنيين فلسطينيين كانوا يحاولون الحصول على الطعام قرب نقطة توزيع مساعدات إنسانية يوم الأحد الماضي. أعلنت الأمم المتحدة اليوم الثلاثاء، أن العرقلة المتعمدة للوصول إلى الغذاء في قطاع غزة "قد تشكل جريمة حرب". تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو يوثق اللحظات الأولى لقصف استهدف خيمة تؤوي نازحين قرب بنك فلسطين في حي الرمال غرب مدينة غزة. دان المكتب الإعلامي الحكومي في قطاع غزة "المجزرة الإسرائيلية قرب أحد مراكز توزيع المساعدات الإنسانية في محافظة رفح جنوب القطاع والتي أسفرت عن مقتل 27 وإصابة 90 آخرين". عبر الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش عن صدمته إزاء تقارير عن مقتل وإصابة فلسطينيين أثناء سعيهم للحصول على مساعدات في غزة يوم أمس الأحد. قال رئيس المرصد الأورومتوسطي لحقوق الإنسان، رامي عبده، إن الفيديو الذي نشره الجيش الإسرائيلي لنفي مسؤولية إسرائيل عن مجزرة المدنيين في رفح، ارتد عليه وتحول إلى فضيحة.