نصائح لتجنب حب الشباب الناتج عن ارتداء الكمامة

يعتبر حب الشباب الناتج عن ارتداء الأقنعة بشكل متواصل من المشاكل الجلدية الشائعة في الوقت الحالي، وتعود هذه الظاهرة إلى تراكم العرق على الجلد، حيث يعمل القناع كبيئة مثالية لنمو البكتيريا التي تسهم في ظهور البثور في بعض الحالات، قد تتفاقم الحالة لتصل إلى حب شباب شديد أو بثور مليئة بالصديد، إضافة إلى الشعور بالتهيج والألم في المنطقة المتأثرة.
وفقًا لخبراء الأمراض الجلدية، هناك بعض الإرشادات التي يمكن اتباعها للحد من تأثير الأقنعة على البشرة والحفاظ على صحتها.
1. تجنب استخدام الأقنعة الاصطناعية
من الأفضل اختيار الأقنعة المصنوعة من المواد الطبيعية التي تسمح للبشرة بالتنفس بشكل أفضل، إذا كنت تستخدم قناعًا قابلًا لإعادة الاستخدام، تأكد من غسله بانتظام باستخدام محلول مضاد للبكتيريا لضمان نظافته.
2. اختيار القناع المناسب
لا ترتدي القناع بإحكام شديد على الوجه، بل يجب أن يكون مناسبًا بشكل مريح بحيث لا يسبب ضغطًا زائدًا على البشرة، القناع الضيق قد يتسبب في تهيج البشرة وظهور حب الشباب.
3. تجنب المكياج تحت القناع
من الأفضل تجنب وضع المكياج عند ارتداء الأقنعة، حيث يمكن أن يسد المكياج المسام ويسهم في زيادة احتمالية الإصابة بحب الشباب، الماكياج قد يتراكم داخل المسام مما يزيد من احتمالات ظهور البثور.
4. العناية بالبشرة الجافة والمتهيجة
ارتداء الأقنعة لفترات طويلة قد يجعل البشرة أكثر حساسية لذلك من المهم تجنب استخدام المنتجات القاسية مثل الريتينويد أو المقشرات أو مستحضرات ما بعد الحلاقة التي قد تؤدي إلى تهيج الجلد وزيادة ظهوره.
5. غسل الوجه بانتظام
استخدم غسول وجه مناسب يحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد، فهذه المكونات فعالة في تنظيف البشرة ومنع انسداد المسام، مما يساهم في منع ظهور حب الشباب.
6. الترطيب الجيد
استخدم مرطبًا يحتوي على الجل ولا يسد المسام، هذا يساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة بشكل مستمر، مما يعزز من صحة الجلد ويحميه من التأثيرات السلبية للأقنعة.
7. العناية بالبثور
في حالة ظهور بثور، يمكن استخدام كريمات علاجية مضادة لحب الشباب التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، يساعد ذلك في تسريع عملية الشفاء وتخفيف الالتهابات.
8. النظافة الشخصية
تأكد من غسل يديك جيدًا قبل وضع أو إزالة القناع لتجنب انتقال البكتيريا من يديك إلى وجهك. أيضًا، تجنب لمس الوجه بشكل مفرط خلال ارتداء القناع للحفاظ على نظافة البشرة.
9. منح البشرة فرصة للتنفس
حاول إزالة القناع في أماكن آمنة بحيث يمكنك السماح لبشرتك بالتنفس لبضع دقائق تأكد من الحفاظ على التباعد الاجتماعي أثناء القيام بذلك.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الدستور

١١-٠٥-٢٠٢٥

• الدستور

نصائح لتجنب حب الشباب الناتج عن ارتداء الكمامة

يعتبر حب الشباب الناتج عن ارتداء الأقنعة بشكل متواصل من المشاكل الجلدية الشائعة في الوقت الحالي، وتعود هذه الظاهرة إلى تراكم العرق على الجلد، حيث يعمل القناع كبيئة مثالية لنمو البكتيريا التي تسهم في ظهور البثور في بعض الحالات، قد تتفاقم الحالة لتصل إلى حب شباب شديد أو بثور مليئة بالصديد، إضافة إلى الشعور بالتهيج والألم في المنطقة المتأثرة. وفقًا لخبراء الأمراض الجلدية، هناك بعض الإرشادات التي يمكن اتباعها للحد من تأثير الأقنعة على البشرة والحفاظ على صحتها. 1. تجنب استخدام الأقنعة الاصطناعية من الأفضل اختيار الأقنعة المصنوعة من المواد الطبيعية التي تسمح للبشرة بالتنفس بشكل أفضل، إذا كنت تستخدم قناعًا قابلًا لإعادة الاستخدام، تأكد من غسله بانتظام باستخدام محلول مضاد للبكتيريا لضمان نظافته. 2. اختيار القناع المناسب لا ترتدي القناع بإحكام شديد على الوجه، بل يجب أن يكون مناسبًا بشكل مريح بحيث لا يسبب ضغطًا زائدًا على البشرة، القناع الضيق قد يتسبب في تهيج البشرة وظهور حب الشباب. 3. تجنب المكياج تحت القناع من الأفضل تجنب وضع المكياج عند ارتداء الأقنعة، حيث يمكن أن يسد المكياج المسام ويسهم في زيادة احتمالية الإصابة بحب الشباب، الماكياج قد يتراكم داخل المسام مما يزيد من احتمالات ظهور البثور. 4. العناية بالبشرة الجافة والمتهيجة ارتداء الأقنعة لفترات طويلة قد يجعل البشرة أكثر حساسية لذلك من المهم تجنب استخدام المنتجات القاسية مثل الريتينويد أو المقشرات أو مستحضرات ما بعد الحلاقة التي قد تؤدي إلى تهيج الجلد وزيادة ظهوره. 5. غسل الوجه بانتظام استخدم غسول وجه مناسب يحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد، فهذه المكونات فعالة في تنظيف البشرة ومنع انسداد المسام، مما يساهم في منع ظهور حب الشباب. 6. الترطيب الجيد استخدم مرطبًا يحتوي على الجل ولا يسد المسام، هذا يساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة بشكل مستمر، مما يعزز من صحة الجلد ويحميه من التأثيرات السلبية للأقنعة. 7. العناية بالبثور في حالة ظهور بثور، يمكن استخدام كريمات علاجية مضادة لحب الشباب التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، يساعد ذلك في تسريع عملية الشفاء وتخفيف الالتهابات. 8. النظافة الشخصية تأكد من غسل يديك جيدًا قبل وضع أو إزالة القناع لتجنب انتقال البكتيريا من يديك إلى وجهك. أيضًا، تجنب لمس الوجه بشكل مفرط خلال ارتداء القناع للحفاظ على نظافة البشرة. 9. منح البشرة فرصة للتنفس حاول إزالة القناع في أماكن آمنة بحيث يمكنك السماح لبشرتك بالتنفس لبضع دقائق تأكد من الحفاظ على التباعد الاجتماعي أثناء القيام بذلك.

24 القاهرة

٠٥-٠٥-٢٠٢٥

• 24 القاهرة

طرق لمنع التجاعيد وتأخير شيخوخة الجلد

تعد التجاعيد جزء من الشيخوخة ، وهناك العديد من الخطوات التي يمكن اتخاذها لإبطاء تطور ومنع شيخوخة البشرة المبكرة، حيث تلعب بعض عوامل نمط الحياة، مثل اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات، وشرب الكثير من الماء، وحماية البشرة من الشمس، والإقلاع عن التدخين، دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة البشرة مع التقدم في السن، وفيما يلي طرق لمنع التجاعيد وتأخير شيخوخة الجلد، وفقًا لما نشر في صحيفة تايمز ناو. حماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية وبحسب خبراء الصحة، يجب الحد من التعرض لأشعة الشمس المباشرة، فهي قد تكون ضارة للغاية على المدى الطويل، وينصح الأطباء باستخدام واقي الشمس باستمرار للوقاية من تلف الجلد، الذي قد يسبب بقع الشيخوخة، والتجاعيد المبكرة، والشيخوخة الضوئية، وحتى سرطان الجلد، وينصح الخبراء باستخدام كريم حماية واسع الطيف بعامل حماية 50 على الأقل يوميًا. استخدام الريتينويدات ويعد الريتينويدات من عائلة من المركبات الكيميائية ذات الصلة بالفيتامينات، وتستخدم هذه المواد في العناية بالبشرة، لأسباب متعددة، ومن أكثرها شيوعًا الريتينول، وهو نوع من الريتينويد يزيد إنتاج الكولاجين ويساعد على ترطيب البشرة وتجديدها، وتساعد الريتينول أيضًا على تخفيف فرط التصبغ، والذي يمكن أن يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة والتجاعيد. شرب كميات كافية من الماء من الضروري جدًا شرب كميات كبيرة من الماء دائمًا، مهما كان الطقس أو الظروف، للحفاظ على ترطيب الجسم، فالماء والسوائل غنية بالشوارد، التي تحافظ على ترطيب البشرة من الداخل إلى الخارج، ويساعد أيضًا على تحسين وظيفة حاجز الجلد. الإقلاع عن التدخين التدخين من أبرز عوامل خطر ظهور التجاعيد، ووفقًا للأطباء يعزز التدخين أيضًا الإصابة بسرطان الجلد، إذ يسرع دخان السجائر من الشيخوخة المبكرة، خاصةً عند التعرض لأشعة الشمس دون حماية كافية، ويؤدي التدخين أيضًا إلى خفض مستويات فيتامين د، وبالتالي إبطاء إصلاح الأنسجة. نصائح لحماية البشرة من الشمس الحارقة.. روتين يومي طبقيه لمنع التصبغات 8 نصائح للحفاظ على صحة البشرة في الصيف.. تعرفي عليها

النهار المصرية

٠٥-٠٥-٢٠٢٥

• النهار المصرية

نصائح للتخلص من علامات التمدد (الاسترتش ماركس)

علامات التمدد أو ما يُعرف بـ "الاسترتش ماركس" من المشكلات الجلدية الشائعة التي تؤثر على مظهر الجلد وثقة الإنسان بنفسه، خصوصًا لدى النساء بعد الحمل أو بعد فقدان الوزن بشكل سريع. ورغم أنها لا تُعد خطرًا صحيًا، إلا أن الكثيرين يبحثون عن حلول للتخلص منها أو على الأقل تخفيف حدتها. فهل يمكن فعلاً تقليل ظهور هذه العلامات؟ الإجابة نعم، فبفضل تطور الطب التجميلي والمواد الطبيعية، هناك طرق متعددة يمكن أن تُحدث فرقًا ملحوظًا. الترطيب المستمر يُعتبر ترطيب الجلد من أهم العوامل التي تساعد في تقليل مظهر علامات التمدد، يُنصح باستخدام كريمات تحتوي على زبدة الشيا، أو زبدة الكاكاو، أو زيت جوز الهند، والتي تُبقي الجلد مرنًا وتقلل من احتمالية تمزقه. الريتينويد (Retinoid) وهو أحد مشتقات فيتامين A، يُستخدم لتحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد، مما يساعد على تحسين ملمس الجلد وتخفيف مظهر الخطوط، يُفضل استخدامه تحت إشراف طبي، خاصة للحوامل أو المرضعات. التقشير المنتظم يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة وتحفيز تجدد الخلايا، يمكن استخدام مقشرات طبيعية مثل السكر والعسل، أو مقشرات جاهزة تحتوي على حمض الجليكوليك. العلاج بالليزر يُعتبر من أكثر العلاجات فعالية، حيث يعمل الليزر على تحفيز إنتاج الكولاجين وتقليل تباين لون علامات التمدد مع الجلد المحيط. ويتطلب هذا النوع من العلاج عدة جلسات حسب الحالة. الزيوت الطبيعية استخدام زيوت مثل زيت اللوز الحلو، وزيت الأرجان، وزيت الزيتون بانتظام قد يساعد في تحسين مرونة الجلد وتخفيف مظهر العلامات بمرور الوقت. الاستمرارية هي المفتاح. لا توجد وصفة سحرية تُزيل علامات التمدد في يوم وليلة، لكن باستخدام المنتجات المناسبة والمواظبة على العناية بالبشرة، يمكن تحقيق نتائج مرضية وتحسين مظهر الجلد بشكل كبير.