التدخين و الشيخوخة المبكرة ٤ أضرار يسببها التدخين للجسم
التدخين يُعد من العوامل الرئيسية التي تُسرع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة وذلك بسبب تأثيره السلبي على خلايا الجسم والجلد بشكل خاص. إليك كيف يؤثر التدخين على الشيخوخة المبكرة:
1. تأثير التدخين على الجلد:
- التجاعيد والترهلات:يقلل التدخين من تدفق الدم إلى الجلد، مما يُضعف تغذيته بالأكسجين والمواد المغذية، ويُسرع ظهور التجاعيدخاصة حول الفم والعينين.
- فقدان المرونة:المواد الكيميائية في السجائر (مثل النيكوتين وأول أكسيد الكربون) تُدمر الكولاجين والإيلاستين مما يجعل الجلد مترهلاً وأقل مرونة.
- جفاف الجلد:التدخين يُقلل من إنتاج الزيوت الطبيعية في البشرة، مما يجعلها جافة وأكثر عرضة للتجاعيد.
2. تأثيره على الشعر:
- الشيب المبكر: المدخنون أكثر عرضة لظهور الشعر الأبيض في سن مبكر بسبب الأضرار التأكسدية التي تُلحقها السموم ببصيلات الشعر.
- تساقط الشعر:يُضعف التدخين الدورة الدموية في فروة الرأس، مما قد يؤدي إلى ضعف نمو الشعر وزيادة تساقطه.
3. تأثيره على الأسنان واللثة:
- اصفرار الأسنان:النيكوتين والقطران في التبغ يُسببان تصبغات الأسنان ورائحة الفم الكريهة.
- أمراض اللثة:التدخين يزيد من خطر التهاب اللثةوفقدان الأسنان بسبب ضعف التروية الدموية.
4. تأثيره على الصحة العامة والعمر البيولوجي:
- تلف الخلايا:المواد السامة في السجائر تُزيد من الإجهاد التأكسدي مما يُسرع تلف الخلايا ويزيد خطر الأمراض المرتبطة بالعمر مثل **أمراض القلب والسرطان.
- انخفاض القدرة البدنية:المدخنون غالباً ما يشعرون بالتعب أسرع بسبب ضعف كفاءة الرئتين والقلب
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
خبر صح
منذ 2 ساعات
- خبر صح
العمل تحذر من خطر الكهرباء: صدمة واحدة قد تكون الأخيرة
تنفيذًا لتوجيهات وزير العمل محمد جبران، وفي إطار الحملة القومية 'سلامتك وصحتك أمانة… حافظ عليهم'، أطلقت الإدارة المركزية للسلامة والصحة المهنية اليوم الرسالة التوعوية السادسة ضمن سلسلة رسائل التوعية التي تبث يوميًا خلال شهر أغسطس في تمام الساعة الثامنة مساءً. العمل تحذر من خطر الكهرباء: صدمة واحدة قد تكون الأخيرة شوف كمان: فحص وعلاج 1300 حالة وتقديم 4000 خدمة طبية في قافلة صحية ببني سويف وجاءت رسالة اليوم بعنوان: 'الكهرباء مش هزار… وما تعرفش الرحمة!'، موجهة تحذيرًا واضحًا لكل العاملين في القطاعات التي تتعامل مع التيار الكهربائي، أو حتى الأفراد في حياتهم اليومية، حيث أن الكهرباء ليست لعبة، وصعقة واحدة قد تكون الأخيرة وأكدت الوزارة أن الهدف من هذه الرسائل هو رفع مستوى الوعي بخطورة التعامل غير الآمن مع الكهرباء، وتشجيع الالتزام الصارم بإجراءات السلامة، سواء في مواقع العمل أو المنازل، لتفادي الإصابات المميتة والحوادث الجسيمة. وشددت الإدارة المركزية للسلامة والصحة المهنية على أن الحملة تسعى إلى ترسيخ ثقافة الوقاية، وضرورة استخدام وسائل الحماية المناسبة، وفحص المعدات والأسلاك بشكل دوري، مشيرة إلى أن الالتزام بالتعليمات هو الضمان الحقيقي للسلامة. ودعت وزارة العمل جميع المواطنين والعاملين إلى متابعة الرسائل التوعوية اليومية، قائلة: 'سلامتك أمانة… خليك حريص، لأن الكهرباء ما تعرفش الرحمة' في سياق متصل حذر المستشار خالد عبد الله، مستشار وزير العمل للسلامة والصحة المهنية، من المخاطر الجسيمة للكهرباء في أماكن العمل، واصفًا إياها بـ'الخطر الصامت الذي لا يرحم' وأكد في تصريحات خاصة أن الحوادث الكهربائية غالبًا ما تكون نتيجة إهمال أو تجاهل لإجراءات الوقاية. حوادث متزايدة وسط ارتفاع درجات الحرارة أشار عبد الله إلى أن الارتفاع غير المسبوق في درجات الحرارة يهيئ بيئة خصبة لنشوب الحرائق الكهربائية، مشيرًا إلى حوادث مؤسفة وقعت مؤخرًا، أبرزها حريق سنترال رمسيس، الذي أثار حالة من القلق. وشدد على أن مخاطر الكهرباء تزداد في بيئة العمل عند اقترانها بعوامل مثل الرطوبة، والتهوية غير الكافية، أو الأحمال الكهربائية الزائدة، ومن أبرز أسباب شيوع الحرائق الكهربائية التحميل الزائد على الدوائر الكهربائية، واستخدام أسلاك غير مطابقة للمواصفات، وإهمال أعمال الصيانة الدورية، وتمدد الأسلاك وتلف العوازل بفعل ارتفاع الحرارة. إجراءات السلامة مسؤولية الجميع أكد مستشار الوزير أن السلامة الكهربائية ليست مسؤولية فردية، بل هي 'واجب كل العاملين في المنشأة، من أصغر موظف إلى أعلى مسؤول'، وقدم مجموعة من القواعد الأساسية للوقاية منها الفحص الدوري والتأكد من سلامة جميع الوصلات والأجهزة الكهربائية، وتجنب التحميل الزائد: عدم تحميل المقابس أكثر من طاقتها، وعدم استخدام مشترك كهربائي غير معتمد بالإضافة لاستخدام أدوات آمنة، واستخدام معدات كهربائية معزولة ومطابقة للمواصفات، والتوعية والتدريب، وتدريب العاملين على كيفية التعامل مع الكهرباء ومخاطرها، واستخدام القواطع الأوتوماتيكية التي تفصل الكهرباء تلقائيًا في حالة الخطر للوقاية من الحرائق، دعا عبد الله إلى ضرورة تجهيز أماكن العمل بأجهزة كشف الدخان والحرائق المبكرة، وطفايات حريق خاصة بالحرائق الكهربائية (طفايات ثاني أكسيد الكربون)، ومخارج طوارئ واضحة وغير معاقة، وتنظيم دورات تدريبية للعاملين للتعامل مع الحرائق دون المخاطرة بحياتهم. اقرأ كمان: كفر الشيخ تساهم في معرض الحرف اليدوية والتراث بالجيزة واختتم تصريحاته بالدعوة إلى تحرك جاد ومسؤول لنشر ثقافة السلامة وتأمين بيئات العمل ضد مخاطر الكهرباء. في سياق متصل، تعد أكثر ما يهم ملايين المواطنين، وتستعد مصر خلال العام الجاري لتطبيق تغييرات جديدة على أسعار الكهرباء، في خطوة تهدف إلى تعديل هيكل تسعير الطاقة وفقًا لاحتياجات السوق المحلي والظروف الاقتصادية الراهنة، مع هذه التغييرات، يتطلع الكثير من المواطنين لمعرفة كيفية تأثير هذه الأسعار على فواتيرهم الشهرية وسبل حساب استهلاكهم بناءً على الشرائح الجديدة. في هذا السياق، نقدم لكم متابعي وزوار موقع «نيوز رووم» الإخباري، أسعار الكهرباء 2025 في مصر وجدولًا تفصيليًا لشرائح الاستهلاك وكيفية حساب فاتورة الكهرباء وفقًا للأسعار المحدثة في مصر لعام 2025.
نافذة على العالم
منذ 3 ساعات
- نافذة على العالم
نافذة - النمر يحذّر: أظرف النيكوتين تهدد شبابنا بجلطات القلب
السبت 9 أغسطس 2025 02:50 مساءً نافذة على العالم - حذّر استشاري وأستاذ أمراض القلب الدكتور خالد النمر من خطورة استخدام أظرف النيكوتين بين فئة الشباب، مؤكداً أنها تحتوي على مادة النيكوتين التي تعد من أقوى مسببات جلطات القلب. وأوضح النمر، عبر منشور على حسابه في منصة "إكس"، أن النيكوتين يضر بالجهاز القلبي الوعائي بشكل مباشر، ويرفع احتمالية الإصابة بالجلطات الحادة، داعياً الشباب إلى تجنب هذه المنتجات والابتعاد عن كل ما يهدد صحتهم القلبية.
فيتو
منذ 11 ساعات
- فيتو
طريقة عمل الدقوس البارد، سلطة عربية لذيذة تقدم مع المشويات
طريقة عمل الدقوس البارد، الدقوس من السلطات العربية الشهيرة التى لها شعبية كبيرة فى دول الخليج وهى عبارة عن طماطم مفرومة بتتبيلة شهية. وطريقة عمل الدقوس البارد، سهلة وبسيطة وغير مكلفة وتتفنن ربات البيوت في طرق تحضيرها لإسعاد أفراد الأسرة وتقدم بجانب الأرز البسمتى والمشويات والكبدة. وتقدم الشيف سناء بغدادي، طريقة عمل الدقوس البارد. مكونات عمل الدقوس البارد:- 2 حبة طماطم كبيرة ناضجة 1 فص ثوم مهروس 2 ملعقة كبيرة كاتشب 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون 1 ملعقة صغيرة خل أبيض ½ ملعقة صغيرة شطة ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود ½ ملعقة صغيرة ملح ½ كوب ماء بارد 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون طريقة عمل الدقوس البارد:- اغسلي الطماطم وقطعيها مكعبات صغيرة، ثم ضعيها في الخلاط. أضيفي الثوم، الكاتشب، معجون الطماطم، عصير الليمون، الخل، الشطة (إن رغبتى)، الملح، والفلفل الأسود. أضيفي الماء البارد واخلطي المكونات حتى تصبح ناعمة ومتجانسة. أضيفي زيت الزيتون وقلبي بملعقة، ثم اسكبي الدقوس في وعاء نظيف. ضعيه في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل حتى يبرد جيدا، وقدميه مع الكبسة، المندي، أو المشاوي. طريقة عمل الدقوس البارد فوائد الطماطم والطماطم من الخضروات الشهيرة التى لها شعبية كبيرة على مستوى العالم، ولها قيمة غذائية عالية لاحتوائها على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم، ومن فوائد الطماطم:- تحتوي الطماطم على مادة الليكوبين، وهي من أقوى مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ويحافظ على شباب الخلايا. تناول الطماطم بانتظام يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم، ومنع تراكم الدهون في الشرايين، وتحسين تدفق الدم، مما يقي من النوبات القلبية والسكتات الدماغية. الطماطم تحتوي على اللوتين والزياكسانثين، وهما مركبان مهمان لحماية شبكية العين من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، وتقليل خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالتقدم في العمر. تساعد مضادات الأكسدة في الطماطم على حماية البشرة من التجاعيد وعلامات الشيخوخة. فيتامين C يعزز إنتاج الكولاجين الذي يمنح البشرة المرونة. الطماطم يمكن استخدامها في أقنعة طبيعية لتفتيح البشرة وتقليل حب الشباب. الطماطم قليلة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يمنح الإحساس بالشبع لفترة أطول، ويساعد في تنظيم الشهية، كما أن محتواها المائي العالي يساعد على ترطيب الجسم. الألياف الموجودة في الطماطم تساهم في تحسين حركة الأمعاء، والوقاية من الإمساك، ودعم صحة الجهاز الهضمي بشكل عام. بفضل مادة الليكوبين ومضادات الأكسدة الأخرى، تشير الدراسات إلى أن تناول الطماطم قد يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، خاصة سرطان البروستاتا والمعدة والرئة. البوتاسيوم الموجود في الطماطم يساعد على توسيع الأوعية الدموية، وتقليل تأثير الصوديوم في الجسم، مما يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع. الطماطم تحتوي على حمض الفوليك، وهو عنصر مهم لنمو الجنين ومنع العيوب الخلقية في الأنبوب العصبي. للحصول على أكبر قدر من فوائد مادة الليكوبين، يفضل تناول الطماطم المطهية قليلا مع القليل من زيت الزيتون، حيث يساعد الدهون الصحية على امتصاص هذه المادة بشكل أفضل. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
