
تضر بجودة النوم.. دراسة تكشف تأثير القهوة على نشاط الدماغ
أظهرت دراسة جديدة تأثير تناول القهوة على نشاط الدماغ، إذ حذرت من أن شرب القهوة في فترة ما بعد الظهر يمكن أن يؤثر سلبا على جودة النوم ويضعف الوظائف التجديدية للدماغ. ووفقا لصحيفة ..ديلي ميل.. البريطانية، درس فريق من الباحثين من جامعة مونتريال في كندا تأثير الكافيين على نشاط الدماغ أثناء النوم، وخلصوا إلى أن تناول فنجانين فقط من القهوة (ما يعادل 200 ملغ من الكافيين) بعد منتصف النهار قد يكون كافيا لتقليل عمق النوم وإبقاء الدماغ في حالة من النشاط الزائد خلال الليل. أجريت الدراسة بمشاركة 40 شخصا بالغا من الأصحاء، تتراوح أعمارهم بين 20 و58 عاما، ممن يتناولون الكافيين باعتدال، وخضع المشاركون لتجربتين منفصلتين في عيادة للنوم: إحداهما بعد تناول الكافيين، والأخرى بعد تناول دواء وهمي، وخلال الدراسة تمت مراقبة نوم المشاركين باستخدام مخطط كهربية الدماغ (EEG)، والذي يقيس النشاط الكهربائي للدماغ ويتيح تحليل مدى تعقيد الإشارات العصبية أثناء مراحل النوم المختلفة. وأظهرت النتائج أن الكافيين لم يمنع النوم تماما، لكنه غيّر طبيعته، حيث أدى إلى نوم أقل عمقا، وتأثر سلبي في المرحلة غير الريمية من النوم، وهي المسؤولة عن الراحة الجسدية واستعادة الطاقة. كما ثبت أن إشارات الدماغ بدت ..أكثر تسطحا.. عند تناول الكافيين، ما يدل على أن الدماغ بقي في ..حالة يقظة حرجة..، بدلا من الدخول في الراحة العميقة المعتادة. ويقول البروفيسور فيليب ثولك، المعد الرئيسي للدراسة، إن ..الكافيين لا يمنع النوم، لكنه يغير من تركيبته ونوعية راحة الدماغ، ما قد يؤثر على الصحة العصبية على المدى الطويل… وأظهرت الدراسة أن الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و27 عاما كانوا أكثر تأثرا بالكافيين خلال مرحلة نوم حركة العين السريعة (REM)، مقارنة بكبار السن، مرجحين أن هذا الاختلاف يعود إلى انخفاض عدد مستقبلات الأدينوزين في الدماغ مع التقدم في العمر. و..الأدينوزين..، هو مركب كيميائي يتراكم في الدماغ خلال ساعات الاستيقاظ ويسبب الشعور بالنعاس، وتناول الكافيين يعمل عن طريق تعطيل مستقبلات هذا المركب، ما يمنح إحساسا مؤقتا باليقظة. ورغم أهمية النتائج، يؤكد الباحثون أن دراستهم شملت فقط أفرادا أصحاء، ولا يمكن تعميمها على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عصبية أو نفسية مثل مرض باركنسون.
المصدر: عاجل

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة


الموقع بوست
منذ ساعة واحدة
- الموقع بوست
اكتشاف بنية جديدة داخل الخلية الإنسانية لها دور محوري في التخلص من الفضلات
تمكن فريق من العلماء من اكتشاف بنية جديدة غامضة داخل كل خلية بشرية، تسمى "الهيميفوسومات"، والتي تلعب دورا حاسما في إعادة تدوير الفضلات والتخلص منها. وتتميز هذه البنى الدقيقة بصغر حجمها، إذ يتراوح قطرها بين 200 و400 نانومتر فقط، ما يجعلها أرق بحوالي 500 مرة من شعرة الإنسان، بحسب ما نقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. واستخدم فريق البحث من جامعة فرجينيا تقنية متقدمة تعرف باسم "التصوير المقطعي بالإلكترونات بالتبريد"، والتي تسمح برصد هذه الهياكل الحية داخل الخلايا دون إتلافها، من خلال تجميد العينات إلى درجات حرارة منخفضة جدا ثم تصويرها بواسطة مجهر إلكتروني قوي بدلا من الضوء المرئي. ومن خلال هذه التقنية، رصد العلماء "هياكل تشبه فقاعتين رقيقتين ملتصقتين عند الحواف، وهي الهيميفوسومات التي تنتج حويصلات صغيرة تشبه شاحنات التوصيل داخل الخلية، وتعمل كأماكن تجمع وحركة للمواد بداخلها". وتقول الدكتورة سهام إبراهيم، المعدة المشاركة في الدراسة: "الهيميفوسومات أشبه برصيف تحميل حيث تُدار عمليات تعبئة وفرز البروتينات وإعادة تدوير مكونات الخلية. هذه العضية الجديدة تفتح لنا آفاقا واسعة لفهم كيفية عمل خلايانا". وكشف العلماء أن الطبقة التي تربط الهيميفوسومات بالحويصلات أرق بكثير مما كان يعتقد سابقا، حيث تعمل كحاجز يربطهما دون اختلاط محتوياتهما، وهو أمر يعزز استقرار هذه البنى ووظائفها الحيوية. ويأمل الفريق أن يقود هذا الاكتشاف إلى تطوير علاجات لأمراض وراثية نادرة مثل متلازمة هيرمانسكي-بودلاك، التي تؤثر على الجلد والرؤية والرئتين، من خلال فهم أفضل لآليات إعادة التدوير الخلوية. وأوضحت المعدة المشاركة في الدراسة أنه "مع اكتشاف الهيميفوسومات، بدأنا نفهم جزءا جديدا من عمل الخلية، وسنتمكن قريبا من دراسة كيف تؤثر هذه العضيات على صحة الخلايا والأمراض، ما قد يفتح الباب لاستراتيجيات علاجية جديدة".


رواتب السعودية
منذ 7 ساعات
- رواتب السعودية
مستشار تربوي: توفر الإسعافات الأولية أمر مهم في المدارس
نشر في: 1 أغسطس، 2025 - بواسطة: خالد العلي قال المستشار التربوي والتعليمي، عبد اللطيف الحمادي إن «الإسعافات الأولية تعد أمرا مهما، خصوصا في المدارس للحفاظ على سلامة الطلاب والمعلمين، ويجب أن يكون هناك فريق صحي مدرب من المعلمين في جميع المدارس». وأضاف «الحمادي» خلال حديثه مع «الإخبارية»: الإسعافات الأولية تعتبر من الأمور المهمة والحيوية التي ينبغي أن تتوفر في الجهات الحكومية والمؤسسات بالأخص المدارس، فهي تعتبر عنصر حيوي في المدارس للحفاظ على سلامة الطلاب والمعلمين خصوصاً في المراحل الأولى مثل رياض الأطفال. وتابع: يجب أن يكون هناك فريق كامل داخل المدرسة، فريق مدرب على الإسعافات الأولية وإنعاش القلب للأطفال. المستشار التربوي والتعليمي عبد اللطيف الحمادي: تعد الإسعافات الأولية أمرا مهما، خصوصا في المدارس للحفاظ على سلامة الطلاب والمعلمين، ويجب أن يكون هناك فريق صحي مدرب من المعلمين في جميع المدارس..نشرة_النهار | ..الإخبارية قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) July 31, 2025 المصدر: عاجل


رواتب السعودية
منذ 13 ساعات
- رواتب السعودية
استشاري: 4 أسباب رئيسية للإصابة بالتهابات المعدة
نشر في: 1 أغسطس، 2025 - بواسطة: خالد العلي قال استشاري الجهاز الهضمي، الدكتور عبدالله الذيابي، إن «هناك 4 أسباب رئيسية للإصابة بالتهابات المعدة». وأوضح «الذيابي» عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه الأسباب تشمل: 1 .. عدوى بكتيرية أو فيروسية أو طفيليات أو فطريات. 2 .. الأدوية أو التحسس منها. 3 .. التهابات مناعية ذاتية أو مصاحبة لأمراض مناعية مثل الأمراض الروماتيزمية. 4 .. داء كرون والقولون التقرحي. المصدر: عاجل