من بينها البصل والجزر.. أطعمة تحارب الشيب المبكّر

بعض الأشخاص يعانون من ظهور الشيب في عمر مبكّر، ويعود هذا الأمر لعدة عوامل منها وراثية، ومنها طبيعة الحياة اليومية وطبيعة النظام الغذائي للشخص، وغيرها من العوامل.
ولمعرفة تأثير النظام الغذائي على آلية ظهور الشيب أجرى العلماء في جامعة ناغويا اليابانية دراسات على فئران التجارب، وركزوا خلال الدراسة على تأثير ثلاثة مركبات مضادة للأكسدة على ظهور الشيب هي اللوتيولين، والهسبيريدين، والديوسميتين، وأظهرت نتائج الدراسة أن الحيوانات المخبرية التي حصلت على الأغذية التي تحتوي على اللوتولين بكميات كبيرة احتفظت بلون شعرها الداكن لفترات أطول، ولم تظهر عليها علامات اختفاء لون الشعر بشكل واضح.
وللحصول على اللوتولين وإبطاء عملية الشيب ينصح العلماء بإدراج بعض الأطعمة في نظامنا الغذائي، ومنها الخضروات مثل البازلاء، والفلفل الحلو، والكرفس، والبروكلي، والبصل، والجزر، والسبانخ، واليقطين، والطماطم.
كما أشار العلماء إلى أن الفواكه، مثل اليوسفي والبرتقال والخوخ غنية باللوتيولين أيضا، وكذلك التوت البري والتوت الأزرق والكاكي، كما أن هذه المادة تجود بكميات ممتازة في المكسرات والحبوب، مثل الفستق والذرة، وكذلك في بعض المنتجات الحيوانية، مثل صفار البيض.
وأوضح العلماء أن اللوتولين هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي يعتقد أنها تؤثر على بروتينات الإندوثيلين، إذ تلعب هذه البروتينات دورا رئيسيا في الاتصال الخلوي وهي مسؤولة عن تصبغ الشعر، ومن خلال دعم نشاط الإندوثيلين، يمنع اللوتيولين تدهور وظيفة الخلايا الصباغية - الخلايا التي تنتج الميلانين، الصبغة المسؤولة عن لون الشعر.
ونوّه الباحثون إلى أن الدراسة كانت نتائجها مشجعة لإيجاد طرق لمحاربة الشيب المبكر، لكنها أجريت على الحيوانات المخبرية، لذا يجب إجراء اختبارات على البشر مستقبلا لوضع توصيات أكثر دقة.(روسيا اليوم)

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

ليبانون 24

٣٠-٠٣-٢٠٢٥

• ليبانون 24

من بينها البصل والجزر.. أطعمة تحارب الشيب المبكّر

بعض الأشخاص يعانون من ظهور الشيب في عمر مبكّر، ويعود هذا الأمر لعدة عوامل منها وراثية، ومنها طبيعة الحياة اليومية وطبيعة النظام الغذائي للشخص، وغيرها من العوامل. ولمعرفة تأثير النظام الغذائي على آلية ظهور الشيب أجرى العلماء في جامعة ناغويا اليابانية دراسات على فئران التجارب، وركزوا خلال الدراسة على تأثير ثلاثة مركبات مضادة للأكسدة على ظهور الشيب هي اللوتيولين، والهسبيريدين، والديوسميتين، وأظهرت نتائج الدراسة أن الحيوانات المخبرية التي حصلت على الأغذية التي تحتوي على اللوتولين بكميات كبيرة احتفظت بلون شعرها الداكن لفترات أطول، ولم تظهر عليها علامات اختفاء لون الشعر بشكل واضح. وللحصول على اللوتولين وإبطاء عملية الشيب ينصح العلماء بإدراج بعض الأطعمة في نظامنا الغذائي، ومنها الخضروات مثل البازلاء، والفلفل الحلو، والكرفس، والبروكلي، والبصل، والجزر، والسبانخ، واليقطين، والطماطم. كما أشار العلماء إلى أن الفواكه، مثل اليوسفي والبرتقال والخوخ غنية باللوتيولين أيضا، وكذلك التوت البري والتوت الأزرق والكاكي، كما أن هذه المادة تجود بكميات ممتازة في المكسرات والحبوب، مثل الفستق والذرة، وكذلك في بعض المنتجات الحيوانية، مثل صفار البيض. وأوضح العلماء أن اللوتولين هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي يعتقد أنها تؤثر على بروتينات الإندوثيلين، إذ تلعب هذه البروتينات دورا رئيسيا في الاتصال الخلوي وهي مسؤولة عن تصبغ الشعر، ومن خلال دعم نشاط الإندوثيلين، يمنع اللوتيولين تدهور وظيفة الخلايا الصباغية - الخلايا التي تنتج الميلانين، الصبغة المسؤولة عن لون الشعر. ونوّه الباحثون إلى أن الدراسة كانت نتائجها مشجعة لإيجاد طرق لمحاربة الشيب المبكر، لكنها أجريت على الحيوانات المخبرية، لذا يجب إجراء اختبارات على البشر مستقبلا لوضع توصيات أكثر دقة.(روسيا اليوم)

ليبانون 24

٢٥-٠٢-٢٠٢٥

• ليبانون 24

للنساء.. طريقة جديدة للقضاء على الشيب نهائيا!

اكتشف باحثون من "جامعة ناغويا" اليابانية أن اللوتيولين، وهو أحد مضادات الأكسدة الموجودة في الخضروات مثل الجزر والكرفس والبروكلي، يمكن أن يمنع شيب الشعر من طريق الحفاظ على نشاط الخلايا الصبغية. ونشرت صحيفة "تايمز أوف إنديا" الدراسة التي أظهرت أن الفئران المعالَجة باللوتيولين احتفظت بلون فرائها، ما يسلّط الضوء على خصائصه الطبّية الفريدة ضد فقدان صبغة الشعر المرتبط بالشيخوخة. وتوصل الباحثون إلى أن اللوتيولين يمكن أن يمنع شيب الشعر من خلال الحفاظ على تعبير إندوثيلين ونشاط الخلايا الصبغية. ويلعب الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن دوراً حاسماً في الصحة العامة، بما يشمل تأخير الشيب المبكر. وأثبتت الدراسة، التي قادها ماساشي كاتو وتاكومي كاجاوا، والتي نُشرت في دورية Antioxidants، نجاح فعالية مضادات الأكسدة في إبطاء عملية شيب الشعر. وكجزء من الدراسة، هدف الباحثون إلى إيجاد تأثير ثلاثة مضادات أكسدة - لوتولين وهيسبيريتين وديوسميتين لتقييم تأثيراتها المضادة للشيب في الفئران التي تمت تربيتها لتتحول إلى اللون الرمادي مثل البشر. وقال البروفيسور ماساشي كاتو: "من المثير للاهتمام أن اللوتيولين كانت له تأثيرات محدودة في دورات الشعر، مما يشير إلى أن تأثيره الأساسي هو في التصبّغ وليس في نمو الشعر أو تساقطه"، مضيفاً: "هذا الإجراء المستهدَف يجعل اللوتيولين الأساس لمعالجة مشكلة الشيب المرتبط بالعمر". ولفت كاتو إلى أن دمج الأطعمة الغنية باللوتيولين بانتظام في النظام الغذائي يقلّل من ظهور الشيب ويحافظ على تصبّغ الشعر. وتساعد مضادات الأكسدة هذه في مكافحة الإجهاد التأكسدي، وهو عامل رئيس في الشيب المبكر.

MTV

٠٧-٠٢-٢٠٢٥

• MTV

طريقة للقضاء على الشيب نهائيًا!

توصّل فريق من العلماء في جامعة ناغويا في اليابان إلى طريقة جديدة قد تمنع ظهور الشيب، ما قد يغني الكثيرين عن استخدام صبغات الشعر. يعد الشيب جزءًا طبيعيًا من عملية الشيخوخة، حيث تحتوي بصيلات الشعر على خلايا صبغية تنتج الميلانين، المسؤول عن لون الشعر. ومع التقدّم في العمر، تبدأ هذه الخلايا في التلاشي، ما يؤدي إلى نمو خصلات شعر رمادية أو بيضاء. وعادة ما يبدأ ظهور الشيب لدى الأشخاص البيض في منتصف الثلاثينيات، بينما يظهر عند الآسيويين في أواخر الثلاثينيات، وعند أصحاب البشرة الداكنة في منتصف الأربعينيات. وبحلول سن الخمسين، يعاني نصف الأشخاص تقريبًا من نسبة كبيرة من الشعر الرمادي. وبهذا الصدد، أجرى العلماء تجربة على الفئران، حيث تم إعطاؤها 3 مضادات أكسدة مختلفة: "لوتولين" و"هسبريتين" و"ديوسميتين"، سواء موضعيًا أو عن طريق الفم. وكانت النتائج "مذهلة" وفقًا للعلماء، إذ حافظت الفئران التي تلقت "لوتولين" (الموجود في خضروات شائعة مثل الكرفس والبروكلي والجزر والبصل والفلفل) على لون فرائها الأسود، بينما تحوّل فراء الفئران الأخرى إلى اللون الرمادي، بغض النظر عن طريقة إعطاء مضاد الاكسدة. وقال البروفيسور ماساشي كاتو، المعد الرئيسي للدراسة: "كانت هذه النتيجة مفاجئة، إذ تشير إلى أنّ اللوتولين قد يمتلك تأثيرًا طبيًا فريدًا يمنع الشيب". وأظهرت الدراسة أنّ تأثير "لوتولين" لا يرتبط بدورة نمو الشعر، بل يترّكز على إعادة التصبغ، ما يجعله مرشحًا واعدًا لعلاج الشيب المرتبط بالعمر. وأوضح كاتو: ""لوتولين" لم يؤثر بشكل كبير على دورة نمو الشعر، ما يشير إلى أن تأثيره الأساسي يكمن في استعادة التصبغ، وليس في تحفيز نمو الشعر أو منعه من التساقط". وحتى الآن، اقتصر اختبار "لوتولين" على الفئران، لكن العلماء يعتقدون أنّ عملية الشيب لدى البشر مشابهة لتلك لدى الفئران، ما يعزز احتمالية تطوير علاج فعال ضد الشيب في المستقبل القريب. وإذا لم يكن تناول الخضروات خيارًا مفضلًا، فلا داعي للقلق، إذ يتوفر "لوتولين" أيضا في صورة مكملات يمكن استخدامها موضعيًا أو عن طريق الفم. علاوة على ذلك، يعتقد العلماء أنّ "لوتولين" قد يساعد أيضًا في منع الصلع المرتبط بالشيخوخة. وإذا أثبتت الدراسات المستقبلية فعالية "لوتولين" لدى البشر، فقد يصبح هذا المضاد الطبيعي مفتاحًا جديدًا لمكافحة الشيب وإبطاء بعض علامات الشيخوخة.