سرعة المشي تعزز قدرة كبار السن على التحمل
وأوضح الباحثون أن القدرة على المشي لمسافات أطول دون تعب تعني أن كبار السن يمكنهم القيام بمهامهم اليومية، مثل التسوُّق أو التنقل دون الاعتماد على الآخرين، مما يحسّن من صحتهم النفسية والاجتماعية، ونُشرت النتائج، الأربعاء، في دورية «PLOS One».
ويُعد الضعف البدني لدى المسنين حالة طبية مُعتَرَف بها تعني انخفاض القدرة الجسدية والوظيفية، مما يجعل الشخص أكثر عرضة للمضاعفات الصحية عند التعرُّض لأي مجهود بسيط أو توتُّر يومي. ويشمل هذا الضعف صعوبة في الحركة، وبطء المشي، وفقدان القوة العضلية، والإرهاق المستمر، مما يزيد من خطر السقوط، ودخول المستشفى، وفقدان القدرة على القيام بالأنشطة اليومية بشكل مستقل.
ويُعتبر اكتشاف علامات الضعف المبكر والتدخل عبر النشاط البدني المعتدل، مثل المشي السريع، خطوة مهمة للحفاظ على جودة حياة كبار السن، وتقليل احتمالات تدهور حالتهم الصحية.
لكن السؤال الذي ظل قائماً لفترة طويلة هو
خلال الدراسة، استخدم الباحثون طريقة دقيقة لقياس سرعة المشي عبر عدد الخطوات في الدقيقة، أو ما يُعرف بـ«الإيقاع الحركي»، بدلاً من الاعتماد على اختبارات تقليدية.
واعتمدت الدراسة على متابعة كبار السن المصنّفين ضمن فئة الضعفاء بدنياً أو المعرّضين للضعف، من خلال برامج مشي منتظمة بإشراف فريق بحثي. وتم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين: الأولى مشَت بوتيرتها المعتادة، بينما طُلب من المجموعة الثانية زيادة سرعتها بما لا يقل عن 14 خطوة في الدقيقة، لتصل إلى نحو 100 خطوة في الدقيقة.
وأظهرت النتائج أن المشاركين الذين زادوا سرعتهم بمعدل 14 خطوة أو أكثر في الدقيقة حققوا تحسُّناً ملحوظاً في قدرتهم على المشي لمسافات أطول دون تعب، كما اجتازوا اختبارات قياس التحمل البدني بصورة أفضل مقارنةً بالمجموعة التي حافظت على وتيرتها المعتادة.
ولم تعتمد النتائج على الشعور الشخصي فقط، بل على قياسات موضوعية مؤكدة عبر الأجهزة والتطبيقات؛ حيث ظهر أن مجرد تعديل بسيط في سرعة المشي يمكن أن يحقق فرقاً فعلياً في الأداء البدني، حتى لدى الأشخاص المعرضين للضعف البدني.
إلى ذلك، طوّر الفريق تطبيقاً ذكياً للهواتف يحمل اسم «Walk Test»، صُمم خصيصاً لقياس سرعة المشي (عدد الخطوات في الدقيقة) بدقة، ويعتمد التطبيق على تقنيات مفتوحة المصدر لتحليل بيانات الخطوات بدقة تضاهي الأجهزة البحثية المتخصصة، مع تصميم سهل الاستخدام ليكون في متناول المسنين.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
مجلة هي
منذ 19 دقائق
- مجلة هي
فوائد المتة الأفضل لتعزيز صحة وجمال المرأة وتحسين مزاجها
على نهج الجدات قديمًا، وخصوصًا في قرية الأنديز، كان معظم النساء يجلسن ليغزلن الصوف، ويُمررن "كأس المتة" كطقس مقدس؛ ويُرددن دومًا "هذا الكأس سرّقوتنا التي لا تنضب، وضحكاتنا التي تشق الغيوم". ورغممرور الأزمنة.. إلا أن فوائد المتة لا تزال أحد الأسرار الصحية والجمالية التي تستخدمها المرأة العصرية حتى وقتنا الحالي. ولمزيد من المعلومات حول فوائد المتة لصحة المرأة وكيفية استخدامها؛ تابعي قراءة هذا المقال عبر موقع "هي" للاستفادة من توصيات استشاري الطب البديل الدكتورعمر شكري من القاهرة. ما هو مشروب المتة السحري؟ فوائد المتة مرتبطة بالعصور القديمة ولا تزال تتصدر المشروبات الطبيعية المفيدة للمرأة العصرية ولكن باعتدال ووفقًا للدكتور عمر، المتة هي مشروب عشبي يُصنع من أوراق نبات البُهشية البراغوانية (Ilex paraguariensis)،المجففة بعد قطفها. تعود أصولها إلى أمريكا الجنوبية (الأرجنتين، البرازيل، الباراغواي)، وتُستهلك على نطاق واسع في الوطن العربي كمنشط بديل للقهوة والشاي. تتميز بطقوس تحضير خاصة، حيث تُشرب من وعاء يُسمى "القرع" بقشّة معدنية مصفاة. ماذا عن المركبات الفعالة التي تحويها عشبة المتة لتحسين صحة المرأة؟ وتابع دكتورعمر، المتة كنز غذائي للنساء، لكن توازن الاستهلاك هو المفتاح. لذا يُمكن تناولها كبديل صحي، ولكن يجب تجنبها في فترات الحمل أو عند وجود مشاكل هرمونية؛ وذلك لاحتوائها على المركبات الفعّالة التالية: الزانثينات (Xanthines): الكافيين 3% في الأوراق: يُحسّن اليقظة والطاقة، لكن بنسبة أقل من القهوة (كوب المتة يساوي 50 ملغ كافيين). الثيوبرومين (Theobromine) : يُقلل التوتر ويدعم استرخاء العضلات. مضادات الأكسدة: على سبيل المثال "البوليفينول وحمض الكلورجينيكتركيزهما أعلى من الشاي الأخضر، ويُحاربان الجذور الحرة ويقيان من تلف الخلايا". مشتقات الكافويل (Caffeoyl derivatives) : تُعزز صحة القلب. الصابونين (Saponins): يُقلل الالتهابات والكوليسترول الضار، لكنه يعطي الطعم المُرّ. المعادن: الحديد، الزنك، المغنيسيوم (معادن ضرورية لمنع فقر الدم وتقوية العظام). الفيتامينات: فيتامين C، B1، B2 (تدعم المناعة والتمثيل الغذائي). ما هي فوائد المتة الصحية الخاصة بالنساء؟ أشار دكتور عمر، إلى أن عشبة المتة تقدم عدة فوائد صحية للنساء كجزء من نظام غذائي متوازن، لكن مع ضرورة عدم الإفراط في تناولها. أما عن فوائدها، فهي: تُعزز الطاقة والتركيز إذ يُنشط كل من الكافيين والمعادن (كالمنغنيز) الجسم والذهن، مما يفيد في التغلب على الإرهاق اليومي. تُحسن الهضم تعمل على تحفيز إفراز العصارات الهضمية، ما يخفف ذلك من عسر الهضم والانتفاخ. تُقلل من التوتر لأن الثيانين (حمض أميني) في المتة قد يساعد على الاسترخاء من دون نعاس. تقوي المناعة لأن فيتامينات (C, B) والمعادن التي تحويها قد تدعم وظيفة المناعة الطبيعية. تُساهم في إنقاص الوزن إذ تُبطئ إفراغ المعدة، لتمنح شعورًا أطول بالشبع؛ كذلك تُحفز أكسدة الدهون وتزيد معدل الأيض بنسبة 24% أثناء التمارين. تُخفف آلام الدورة الشهرية تُقلل خصائصها المُدرة للبول من احتباس السوائل والانتفاخ المصاحب للدورة الشهرية. كذلك يُهدئ المغنيسيوم والثيوبرومين المتوافران بها من التشنجات العضلية ويحسنان المزاج. تُحافظ على صحة العظام لاحتوائها على المعادن مثل( الكالسيوم والفوسفور) ما يجعلها تحافظ على كثافة العظام وتقلل من خطر الهشاشة. كذلك غنية بالمنغنيز الضروري لتكوين العظام، والفلورايد الذي يقوي الأسنان (لكن الإفراط قد يُسبب تلف الأسنان). تُدعم صحة البشرة والشعر تُساهم مضادات الأكسدة التي تحويها في تحفيز إنتاج الكولاجين، مما يقلل التجاعيد ويحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية. كذلك الزنك والحديد يقويان بصيلات الشعر ويقللان التساقط. تُحسن الخصوبة والصحة الجنسية تعمل على تنظم مركبات الهرمونات الأنثوية (الإستروجين)، مما قد يُحسن الخصوبة؛ كذلك تزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، ما يعزز الرغبة الجنسية. تقّي من الأمراض المزمنة تُعطل مضادات الأكسدة التي تحويها من نمو خلايا سرطان الثدي وعنق الرحم. كذلك تُحسن حساسية الإنسولين وتنظم سكر الدم؛ كما تعمل على تخفيض الكوليسترول الضار (LDL) وتحمي من تصلب الشرايين. ما هي طريقة تحضير مشروب المتةالسحرى على خطى الجدّات؟ تعرفي على طريقة تحضير مشروب المتة السحري على خطى الجدّات من ناحية أخرى، أكد دكتور عمر، أن عشبة المتة تشتهر بطقوس تحضير مميزة، وهذه الطريقة المقدمة، قد تكون مُعدلة لتتناسب مع احتياجات النساء (كالتحكم في الكافيين، وتعزيز الفوائد الجمالية؛ وذلك على النحو التالي: الأدوات المطلوبة وعاء المتة (الكأس أو القرع): يُفضل الخشبي أو السيليكون. مصاصة معدنية (بومبيا):ذات فلتر من الأسفل لمنع شوائب الأوراق. أوراق متة مجففة: 3 ملاعق طعام صغيرة (يُنصح بالأنواع قليلة التخمير لتقليل المرار). ماء دافئ: ليس مغليًا للحفاظ على مضادات الأكسدة. خطوات التحضير ضعي الأوراق في القرع، ثم أملئيه قليلًا بالماء البارد (لتنعيم الأوراق وحفظ المركبات الحساسة للحرارة). أضيفي ورقة نعناع أو قشر رمان مجفف لتخفيف المرارة وتعزيز مضادات الأكسدة. ثبتي البومبيا في جانب الوعاء من دون تحريك (لعدم سدّ فتحات الفلتر). صُبّي الماء تدريجيًا على جانب المصاصة (لا تُغرقى الأوراق مباشرة). استخدمي مقياس حرارة للتأكد من عدم تجاوز 80°م (للوقاية من حرق المركبات المفيدة). انتظري 3 دقائق حتى تنتقع الأوراق، ثم اشربي ببطء. يمكن إعادة تعبئة الماء 4 مرات حتى تزول النكهة. ما هي المكونات الطبيعية المتجانسة مع فوائد المتة لتعزيز صحة وجمال المرأة؟ وهنا أكد دكتور عمر، أنه يُمكن إضافة بعض المكونات الطبيعية لمشروب متة السحري، وأبرزها: شرائح زنجبيل طازج: لتخفيف آلام الدورة الشهرية والتقليل من التشنجات والانتفاخات. 5 قطرات من الليمون والعسل: لتعزيز نضارة البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين. أوراق قليلة من إكليل الجبل: لتقليل الكافيين وتهدئة الأعصاب من دون نعاس. أعواد القرفة: لكبح الشهية وحرق الدهون بشكل طبيعي وفعّال. ما هي أفضل الأوقات لاستفادة النساء من فوائد المتة؟ أوضح دكتور عمر، أنه يجب تناول مشروب المتة باعتدال. كما يُفضل استشارة طبيب التغذية قبل تناولها في كل الأحوال، أما عن أفضل الأوقات فهي: الصباح الباكر: اشربي كوب من المتة المضاف إليه قشر البرتقال المجفف لتنشيط الجسم من دون إرهاق. بعد الظهر: تناولي المتة الباردة مع نعناع وثلج للترطيب في الصيف. قبل التمرين: تناولي مشروب المتة السحريلزيادة حرق الدهون (خاصة مع إضافة الكركم). على الهامش.. نصائح مهمة للاستفادة من فوائد المتة بشكل صحي وسليم امتنعي عن تناول مشروب المتة خلال الحمل والرضاعة؛ لأن الكافيين ومركبات الصابونين المتوافران بها، قد يزيدان من خطر الإجهاض أو تشوه نمو الجنين. احذري الإفراط في المتة (خصوصاً مع التدخين)، لأن ذلك يُضعف امتصاص الكالسيوم. امتنعي عن تناول مشروب المتة، إذا كنتِ تتناولين أدوية الاكتئاب أو حبوب منع الحمل. لا تتناولي مشروب المتة ساخنًا، فقد يزيد ذلك من خطر سرطان المريء. اعتمدي على تناول كوبين فقط على مدار اليوم وليس أكثر. احرصي على شراء أنواع عالية الجودة من عشبة المتة وخالية من الشوائب. تناول مشروب المتة باعتدال وتحت إشراف طبي هو الأفضل للاستفادة منه من دون أضرار لاحقة وأخيرًا، مشروب المتة مفيد لصحة النساء؛ لكنه ليس معجزة. وبالتالي يجب استهلاكه بحذر مع مراعاة الظروف الصحية الفردية لكل امرأة على حدّا.
مجلة هي
منذ 31 دقائق
- مجلة هي
جيل زد: هل يُوازن بين العمل والحياة.. وكيف يحمي نفسه من الإرهاق المهني؟
هل سمعتِ من قبل عن "مشاهير القلق"؟ نعم عزيزتي؛ ما قرأته صحيح. فهناك عددٌ من مشاهير العالم، وفي مجالاتٍ مختلفة، مشهورون ليس في إبداعاتهم الفنية والرياضية وغيرها، بل من خلال اتسامهم بالقلق معظم الأوقات. مشاهير القلق هم اشخاصٌ استطاعوا أن يخرجوا عن صمتهم ويُعلنوا لجمهورهم عن إصابتهم باضطراب القلق، وكيف قاموا بتخطي هذه المرحلة، منهم سيلينا جوميز التي أعلنت في العام 2016 غيابها عن الجمهور بسبب نوبات الهلع التي كانت تنتابها، كما أشارت إلى معاناتها من الاكتئاب والقلق الذي تعيشه بعد إصابتها بمرض الذئبة. أريانا غراندي، وبعد التفجير الكبير الذي تعرضت له خلال حفلها بمدينة مانشستر أرينا؛ صرحت لإحدى المجلات البريطانية أنها تعاني من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة، وأنها تعاني من القلق الشديد إثر هذا الحادث. بدورها؛ صرَحت الممثلة العالمية إيما ستون خلال إحدى لقاءاتها الصحفية عن أول نوبة ذعر حدثت لها عندما كانت تبلغ من العمر 7 سنوات، بعد نشوب حريقٍ في منزل أحد الأصدقاء دون أن يدري الموجودون فيه، حتى وجدوا الأثاث يحترق أمامهم والمنزل يكاد يهدم، مشيرةً إلى قول أحدهم: أننا سوف نموت. وبعد فترةٍ وجيزة من حدوث الحريق، بدأت نوبة الهلع الاولى، وقمت بزيارة الطبيب النفسي لأول مرة، حتى تم تشخيصها باضطراب القلق العام. في المجال الرياضي؛ واجه مايكل فيلبس، السباح الأولمبي الأكثر تتويجاً في تاريخ الولايات المتحدة الأمريكية، بعض الصراعات بعد تعاطي المخدرات وإدمان الكحول. واعترف انه يعاني من الاضطرابات المزاجية على الدوام. بدورها صرَحت نعومي أوساكا، لاعبة التنس المشهورة وبعد فوزها على سيرينا ويليامز في بطولة أمريكا المفتوحة عام 2018؛ أنه يمكن لكل شخص أن يُصاب بالاكتئاب بسهولة في حال كان يمارس الرياضة. اللائحة طويلة ولا تتسع لسطور مقالتنا اليوم، التي نُسلَط الضوء فيها على مشكلةٍ شائعة بين معظم أفراد المجتمع، من الجنسين ومختلف الأعمار والأدوار. إنها مشكلة الإرهاق المهني التي تحرق الأعصاب، بالمعنى المجازي بالطبع، فضلًا عن تأثيرها السلبي على الصحة الجسدية والعقلية على حد سواء. وجيل اليوم، جيل Z، ليس بمنأى عن هذه المشكلة؛ بل يمكن القول أنهم من أكثر الأجيال عرضةً للإرهاق المهني وصعوبات التوازن بين العمل والحياة، بسبب سرعة حياتهم وتعرَضهم الكثيف للتكنولوجيا والمنصات الرقمية المتسارعة. الدكتور أنور الحمادي أخصائي الطب النفسي في مجموعة مستشفيات ميدكير تحدثنا إلى الدكتور أنور الحمادي، أخصائي الطب النفسي في مجموعة مستشفيات ميدكير، دبي حول هذه المشكلة؛ وكيف يمكن لجيل زد الوقاية من الإرهاق المهني وتبعاته السلبية على حياتهم بالعموم. فكان هذا اللقاء الممتع الذي نأمل من خلال موقع "هي"، أن يُساعد ولو بشكلٍ بسيط، في توعية جيل اليوم على أهمية صحتهم النفسية وضرورة العناية بها. يقول الدكتور الحمادي: في عصر السرعة والتقنيات المتطورة، باتت الحدود بين العمل والحياة الشخصية شبه معدومة. يقضي الكثيرون ساعات عملٍ طويلة، يتخللها اتصالٌ دائم عبر الهواتف ورسائل البريد الإلكتروني حتى في أوقات الراحة. وقد أدى هذا الواقع الجديد إلى ارتفاع مستويات التوتر والإجهاد وصولاً إلى الإرهاق المهني أو الاحتراق النفسي (Burnout)، وهي حالةٌ تمَ تصنيفها من قبل منظمة الصحة العالمية كظاهرةٍ مهنية ينبغي التصدَي لها. ماهو الإرهاق المهني من وجهة نظر الطب النفسي؟ الإرهاق المهني هو حالةٌ من الإجهاد العاطفي والذهني والجسدي المزمن، نتيجة التعرض لفتراتٍ طويلة من الضغوط الوظيفية بدون فتراتٍ كافية للراحة والتعافي. ويتميز بثلاثة أبعاد رئيسية بحسب مقياس Maslach Burnout Inventory: 1. الإرهاق العاطفي: الشعور بالنفاد الكامل من الطاقة. 2. التبلَد النفسي: فقدان الشعور بالاهتمام تجاه العمل والعملاء والزملاء. 3. انخفاض الإنجاز الشخصي: الشعور بعدم القدرة على تحقيق النجاح أو التأثير الإيجابي. ووفقًا لدراسة منشورة في مجلة Lancet Psychiatry، يُعدَ الأطباء والعاملون في القطاع الصحي الأكثر عرضةً للإصابة بالإرهاق النفسي، حيث تصل النسبة في بعض التخصصات إلى 45% من الممارسين. ما هي أسباب وعوامل خطورة الإرهاق المهني؟ هناك الحقيقة، العديد من الأسباب التي تقف وراء إصابتنا بالإرهاق المهني، تتمثل في: • ضغط العمل المرتفع مع ضعف الموارد. • انعدام التوازن بين العمل والحياة الشخصية. • الصراعات التنظيمية وضعف التواصل الإداري. • غياب الدعم النفسي والاجتماعي في بيئة العمل. • العمل في بيئات عالية المخاطر مثل الرعاية الصحية أو الطوارئ. مع ضرورة التنبيه إلى المضاعفات النفسية والطبية للإرهاق، والتي وفق أبحاثٍ منشورة في PubMed وJournal of Occupational Health Psychology قد تصل إلى حد: 1. القلق والاكتئاب. 2. اضطرابات النوم. 3. الأمراض الجسدية المُزمنة مثل أمراض القلب والشرايين. 4. تدهور العلاقات الاجتماعية والأسرية. 5. زيادة نسبة الأخطاء المهنية وحوادث العمل. من هنا؛ يتضح لنا أهمية تعلَم إدارة التوتر والإرهاق المهني، لتجنب هذه المضاعفات وتأثيراتها السلبية، على المديين القصير والطويل، على حياتنا ورفاهنا. الجيل زد Z يعاني من الإرهاق المهني كيف تتم إدارة التوتر والوقاية من الإرهاق؟ ثمة نوعان من طرق الإدارة، يمكن توظيفها في معالجة التوتر الزائد في العمل، والوقاية من الإرهاق المهني. يُوردها الدكتور الحمادي على النحو التالي: 1. تقنيات الإدارة النفسية: وتتضمنالتأمل واليقظة الذهنية (Mindfulness Meditation)؛ العلاج السلوكي المعرفي (CBT)؛ تمارين التنفس العميق والاسترخاء العضلي؛ الرياضة المنتظمة، بالإضافة إلى التواصل الاجتماعي والدعم النفسي. 2. تعزيز الصحة المهنية: من خلال وضع حدودٍ واضحة بين العمل والحياة الشخصية؛ تنظيم الأولويات والمهام اليومية؛ الحصول على فترات استراحةٍ منتظمة، وبالتأكيد التواصل مع الإدارة في حال ضغط العمل. النقطة الأخيرة مهمة وأساسية، بحسب الدكتور الحمادي؛ فالمسؤولية في العمل لا تقع فقط على عاتق الأفراد، بل على المؤسسات وأصحاب العمل أيضًا عبر: • تقديم برامج دعم الموظفين (EAP). • تبنَي ثقافة تنظيمية تُشجع على التوازن. • تدريب المدراء للتعرف المبكر على علامات الإرهاق. • تصميم بيئات عملٍ مرنة وصحية نفسيًا. ماذا عن أهمية النوم والتغذية في الوقاية من الإرهاق المهني؟ مهمةٌ للغاية؛ فقلة النوم قد تزيد من إفراز هرمون الكورتيزول المسؤول عن التوتر، وبالتالي يحتاج المرء منا للحصول على ساعات نومٍ كافية كل ليلة. فيما تساعد التغذية المتوازنة على تعزيز المزاج والطاقة الذهنية. متى نطلب المساعدة النفسية؟ في حال لم تُفلح كل الخيارات السابقة، في إراحة جيل زد من الإرهاق المهني والنفسي الذي يعاني منه، فإن طلب المساعدة النفسية يصبح ضرورةً ملحة خاصةً في حال استمرار الشعور بالإجهاد رغم الراحة؛ ظهور أعراض اكتئاب أو قلق مستمر، والتأثير السلبي على العلاقات أو الأداء المهني. من الضروري اتباع بعض الخطوات الحياتية والنفسية لتجنب الإرهاق المهني وتبعاته في الختام؛ يؤكد الدكتور أنور الحمادي: "الصحة النفسية في بيئة العمل أصبحت قضيةً حيوية لا تقل أهمية عن الأمان الجسدي. الإرهاق المهني قابلٌ للعلاج والوقاية، شرط أن نمتلك الوعي الذاتي ونتبنَى استراتيجياتٍ نفسية مدروسة مع دعم المؤسسات."
عكاظ
منذ 2 ساعات
- عكاظ
دراسة علمية تحذّر من ارتباط مواد كيميائية شائعة بزيادة خطر الإصابة بالسكري
في دراسة علمية جديدة، حذّر باحثون من مستشفى ماونت سيناي في نيويورك من أن التعرض لمجموعة من المواد الكيميائية الاصطناعية المعروفة باسم «المواد الكيميائية الدائمة» (PFAS) قد يسهم في ارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. واستندت الدراسة إلى تحليل بيانات من قاعدة بيانات بحثية إلكترونية واسعة تضم سجلات صحية لأكثر من 70 ألف شخص في نيويورك منذ عام 2007. ووفق ما نقل موقع «ميديكال إكسبريس»، ركز فريق البحث على مقارنة 180 شخصًا شُخصوا حديثًا بالسكري من النوع الثاني مع 180 شخصًا آخرين غير مصابين، معتمدين على تحليل عينات دم لتحديد مستويات PFAS لديهم. وتستخدم هذه المواد الكيميائية على نطاق واسع في منتجات الحياة اليومية، مثل أواني الطهي غير اللاصقة، والأثاث المقاوم للبقع، والملابس المقاومة للماء، ومواد تغليف بعض الأطعمة، وتتميز بقدرتها العالية على مقاومة التحلل، ما يجعلها تتراكم في البيئة وفي أجسام البشر. وأظهرت نتائج الدراسة أن زيادة مستويات PFAS في الدم ترتبط بارتفاع خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني بنسبة تصل إلى 31% مع كل زيادة في نطاق التعرض. وأوضح الباحثون أن هذه العلاقة يمكن أن تعود إلى اضطرابات أيضية تؤثر على تخليق الأحماض الأمينية واستقلاب الأدوية، مما يؤثر سلبًا على قدرة الجسم على تنظيم مستويات السكر في الدم. وتسلط الدراسة الضوء على ضرورة مراقبة تأثيرات المواد الكيميائية الاصطناعية المنتشرة في البيئة، وتعزيز الجهود الرامية إلى تقليل التعرض لها، خصوصاً في ظل تنامي الأدلة التي تربط بينها وبين أمراض مزمنة شائعة مثل السكري. أخبار ذات صلة
