كيف يؤدي استخدام التبغ إلى الإصابة بسرطان الرأس والرقبة؟.. استشاري يوضح

تتراوح أعراض سرطان
الرأس والرقبة
من السعال إلى القرحة غير القابلة للشفاء في الفم، ويشير سرطان الرأس والرقبة إلى مجموعة من أنواع السرطان التي تتطور في الجزء العلوي من الجسم، بما في ذلك مناطق مثل الفم والحلق والحنجرة، وبينما يعد تدخين السجائر عامل خطر معروف، فإن استخدام التبغ، بجميع أشكاله، سواءً كان مدخنًا أو بدون دخان، لا يزال أحد الأسباب الرئيسية لسرطان الرأس والرقبة، وفقًا لما نشر في صحيفة هندوستان تايمز.
وقال الدكتور فيشال بانسال، استشاري أول في جراحة الأورام بمستشفى فورتيس في نويدا، إن خطر الإصابة بسرطان الرأس والرقبة لدى مستخدمي التبغ أعلى بنحو 10 مرات من خطر الإصابة به لدى غير مستخدمي التبغ، وحوالي 80٪ من تشخيصات سرطان الرأس والرقبة الجديدة مرتبطة باستخدام التبغ.
كيف يؤدي استخدام التبغ إلى الإصابة بسرطان الرأس والرقبة؟
وأضاف الدكتور فيشال بانسال، تم تحديد أكثر من 80 مادة مسرطنة في منتجات التبغ، تعرف هذه المواد المسرطنة أيضًا باسم المواد المُطفرة، وتسبب هذه العوامل خللًا في بنية الحمض النووي من خلال تكوين نواتج إضافة الحمض النووي، ما يؤدي إلى طفرات متعددة في الجسم، وبالتالي يُسبب السرطان.
العلامات التحذيرية المبكرة لسرطان الرأس والرقبة
ويصاب مُستخدمو التبغ بتغيرات كثيرة في تجويف الفم والحلق، وغالبًا ما يعانون من أعراض مُختلفة على مدار فترة زمنية، قد تظهر تغيرات طفيفة، مثل فقدان طفيف للتصبغ، أو ندبات واسعة النطاق، وتليف في اللثة، كما تعد مشاكل الأسنان أكثر شيوعًا لدى مُستخدمي التبغ، ويعاني المُدخنون المُزمنون عادةً من ألم في الحلق، وتغيرات في الصوت، وسعال مُزمن، وفقًا لطبيب الأورام.
أعراض الإصابة بسرطان الرأس
وفيما يلي علامات التحذير المبكرة التي يجب أن تكون على دراية بها:
قرحة غير قابلة للشفاء في الفم
صعوبة في بلع الأطعمة الصلبة
ظهور آلام الأسنان وتخليها مؤخرًا
نمو تدريجي وتورم في الرقبة أو الفك أو الفم
صعوبة في فتح الفم
التهاب الحلق لا يخفف بالأدوية
السعال المتكرر والتغيرات الحديثة في الصوت
ألم في الجزء الخلفي من الحلق يمتد إلى الأذنين
عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة يوضح أعراض وطرق الوقاية من متحور فيروس كورونا الجديد NB.1.8.1
أبرزها طنين الأذن.. أعراض غير شائعة تظهر على النساء عند انقطاع الطمث

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

نافذة على العالم

منذ 6 ساعات

• نافذة على العالم

أخبار العالم : الحج: في إحداها قُتل ثلاثة أرباع الحجاج .. أحداثٌ أوقفت المناسك

الثلاثاء 3 يونيو 2025 05:00 صباحاً نافذة على العالم - صدر الصورة، Getty Images التعليق على الصورة، السعودية أعلنت وفاة أكثر من 1300 حاج بسبب مخالفة شروط الحج والحرارة الشديدة العام الماضي 2 يونيو/ حزيران 2025 وضعت المملكة العربية السعودية شروطا جديدة لأداء فريضة الحج هذا العام، بهدف تنظيم الدخول إلى مكة، والحد من الحوادث التي تحدث بين الحشود الهائلة التي تتوافد لأداء المناسك. وتسبب الزحام الشديد والحرارة القاسية العام الماضي في وفاة أكثر من 1300 من الحجاج، وأعلنت السعودية أن معظمهم ممن لم يحصلوا على تصريح للحج، موضحة أنهم ساروا لمسافات طويلة في الحر الشديد، حيث تجاوزت درجات الحرارة في بعض الأحيان 50 درجة مئوية. وأعلنت السلطات السعودية عن شروط جديدة للحج هذا العام أملا في السيطرة على الحشود والحد من الزحام وتجنب وقوع حوادث وأزمات. ومن هذه الشروط ما يتعلق بكبار السن والسيدات، وهم الفئات الأكثر تعرضا للأزمات خلال أداء المناسك، فالحد الأدنى للعمر هو 18 عاماً والحد الأقصى 65 عاماً، ومن هم دون 18 عاماً يجب أن يكونوا برفقة أحد الوالدين أو ولي أمر قانوني، كما تم تقليص أعداد كبار السن هذا العام. وألزمت السعودية الحجاج بتقديم شهادة طبية معتمدة تؤكد أنهم قادرون صحياً وبدنياً على أداء جميع مناسك الحج. أما النساء دون 45 عاماً فيجب أن يكنّ برفقة محرم مع إثبات العلاقة الشرعية (عقد الزواج أو شهادة الميلاد)، أما النساء فوق 45 عاماً فيمكنهن أداء الحج دون محرم بشرط الانضمام إلى مجموعة منظمة وتقديم خطاب عدم ممانعة من المحرم. ولا يمكن أداء الفريضة هذا العام إلا من خلال التسجيل حصرياً عبر البوابة الإلكترونية للحج والعمرة "نسك"، المنصة الرسمية المعتمدة من وزارة الحج والعمرة، ويتم منع من لا يحمل التصريح الرسمي وترحيله إلى بلاده. كما ألزمت المملكة راغبي الحج في الحصول على لقاح المكورات السحائية الرباعي (ACYW135)، قبل 10 أيام على الأقل من الوصول، وهناك تطعيمات إضافية مثل الحمى الصفراء وشلل الأطفال والإنفلونزا، حسب الدولة والحالة الصحية. وفي محاولة للحد من الحوادث التي تقع للحجاج، سواء في الطرقات أو في المشاعر المقدسة، فقد وضعت إرشادات هامة، منها منع النوم أو الاستلقاء في الممرات والمناطق غير المخصصة داخل المشاعر المقدسة، وضرورة الوقاية من الشمس باستخدام المظلات الواقية. وتشهد مواسم الحج أزمات ووفيات بسبب التزاحم الشديد، وكانت هناك أزمة كبيرة في 2020 عندما أوقفت السعودية الحج بسبب تفشي فيروس كورونا، كما دون المؤرخون لمرات عديدة تأثر الطواف حول الكعبة بل والفريضة ذاتها، إما بوقف كلي أو تقليص جزئي بظروف مختلفة كالصراعات المذهبية والمعارك والأوبئة والسيول. إغلاق صحن الكعبة صدر الصورة، Abdelbassir Hassan التعليق على الصورة، قررت السعودية إغلاق صحن المطاف حول الكعبة إبان جائحة كورونا 2020 وقررت السلطات السعودية في عام 2020 قصر أداء الركن الخامس في الإسلام على عدد محدود من السعوديين والمقيمين من الجنسيات المختلفة في الداخل وعدم استقبال أي حجيج من الخارج، بسبب مخاوف من تفشي الوباء بين جموع الحجيج. وكإجراء احترازي أيضا قررت السعودية إغلاق صحن المطاف حول الكعبة وكثفت أعمال التنظيف والتعقيم في المسجد الحرام في مكة والمسجد النبوي في المدينة. وأعلنت السلطات السعودية أن السياج المحيط بالكعبة سيظل في مكانه لمنع الزوار من ملامسة الكعبة والحجر الأسود، ناهيك عن تطبيق قواعد ملزمة بالتباعد الإجتماعي ومنع التجمعات وتقسيم الطائفين إلى مجموعات تباعا مع وضع الكمامة إلزاميا في كل شعائر الحج. "بحجارة من سجيل" صدر الصورة، AFP/GETTY IMAGES من بين أولى تلك الأحداث التي تحتفظ بها ذاكرة كتب التراث الإسلامي بل وأتى القرآن على ذكرها واقعة أبرهة التي حدثت في 570 -571 بعد الميلاد، حين هاجم ملك الحبشة، الذي كان يحكم اليمن حينئذ، مكة من أجل هدم الكعبة لإجبار الحجيج على زيارة كنيس بناه لهذا الغرض في اليمن. ولما كان الفيل الأفريقي الضخم من بين أدواته في هذا الهجوم، خشيه أهل مكة والحجاج ففروا إلى مناطق جبلية مجاورة، وتوقف الطواف حتى "أتت طيور فألقت حجارتها على جيش أبرهة" حسب الروايات الإسلامية. ويدون المؤرخون أيضا أنه في عام 693 للميلاد، وخلال حكم الخليفة الأموي، عبدالملك بن مروان، هاجم واليه في مكة، الحَجاج بن يوسف الثقفي، معارضه، عبدالله بن الزبير، في مكة وحاصرها وضربها بالمنجنيق بهدف القضاء على بن الزبير الذي تمرد واحتمى في الكعبة معلنا نفسه خليفة للمسلمين. وتسبب الهجوم في تدمير أجزاء من الكعبة وتوقف الطواف والصلوات ومناسك العمرة فيها قبل أن يعاد بناءها مجددا وتجري توسعة المسجد الحرام في عبدالملك ذاته. "الحجر الأسود في القطيف" صدر الصورة، Getty Images لعل هجوم القرامطة على الكعبة في سنة 930 م قد شكل واحدة من أكثر الأحداث دموية حول الكعبة في تاريخها، إذ هاجموا الحجيج في الحرم المكي بدعوى أن الطواف من أفعال الجاهلية وعبادة الأوثان. وتشير الروايات إلى أن نحو ثلاثين ألفا من الحجيج قد لقوا مصرعهم في هذا الهجوم الذي وقع أثناء موسم الحج في ذلك العام. ونقل القرامطة الحجر الأسود إلى مدينتهم هجر -القطيف حاليا- التي كانت مركز دعوتهم وعاصمة دولتهم. ووفق الروايات، توقف الحج لنحو عشر سنوات، كما لم يصعد أحد إلى جبل عرفة، وبقي الحجر الأسود بعيدا عن موضعه لسنوات عديدة قبل أن يسترد مقابل عشرات آلاف من الدينارات الذهبية ويعود لمكانه الحالي في الكعبة. كما أرسل الخليفة العباسي، المعتز بن المتوكل، جيشا إلى مكة في موسم الحج لوقف الأمير، إسماعيل بن يوسف، عن أفعاله المشينة بمكة وأهلها فوقعت ما اصطلح عليه بـ"مذبحة صعيد عرفة". وتقول كتب التاريخ إن معركة كبيرة وقعت عند جبل عرفة هزم فيها العباسيون ووقع سلب ونهب على يد جيش إسماعيل بن يوسف بعد أن هاجم أتباعه جموع الحجاج فقتلوا منهم أعدادًا كبيرة وأُبطِل الحج حينها. التعليق على الصورة،الحج تاريخيا تعطل لأكثر من عشرين مرة بسبب الأوبئة أو الاضطرابات السياسية والاقتصادية والأمنية أوبئة القرن التاسع عشر صدر الصورة، Getty Images يقول مدير عام مركز تاريخ مكة التابع لإدارة الملك عبدالعزيز الثقافية، فواز بن علي الدهاس، إن الحج تاريخيا تعطل لأكثر من عشرين مرة بسبب الأوبئة أو الاضطرابات السياسية والاقتصادية والأمنية وتعرض للإلغاء أو قللت أعداد الحجيج فيه. ويضيف الدهاس في حديث مع بي بي سي عربي إن أشهر الأوبئة التي وقعت بالمشاعر المقدسة هو ما عرف بداء الماشري الذي وقع في القرن الرابع الهجري وتحدث عنه ابن كثير في كتابه "البداية والنهاية". وأردف " انتشر الوباء بمكة في العام 357 أو 358 للهجرة، ومات فيه كل الحجاج ونفق عدد كبير من الإبل التي قدم عليها الحجيج، بحسب رواية بن كثير." وأشار الدهاس إلى أنه في الفترة من 390 الى 419 للهجرة "تسببت موجات برد شديد متوالية خلال تلك السنوات في موجات غلاء فاحش تركت بصماتها على مناسك الحج بسبب ندرة الطعام لتأثيرها على مزارع النخيل وإنتاج التمور الذي كان طعاما للزوار وموردا اقتصاديا أساسيا في ذلك الحين." واعتبر الدهاس القرن التاسع عشر فترة هي الأشد خطورة في تاريخ الحج بسبب استدامة العديد من الأوبئة لسنوات طويلة. ويقول في ذلك "في حوالي عام 1252 هجري حتى عام 1310 هجري، انتشرت أوبئة في سنوات مختلفة ومنها الكوليرا الذي اشتد للغاية." وأضاف الدهاس، أن بعض المؤرخين دونوا أن وباء جاء مع الحجيج الهنود القادمين لمكة فانتشر بين الحجاج ما تسبب في وفاة 3 أرباع الحجاج في ذلك الحين، وتفشت أوبئة كذلك في سنوات متفرقة بين 1837م و 1892م، أدت إلى موت أعداد كبيرة من الحجاج . "مهدي في صحن الكعبة" في عام 1979م، اقتحم نحو 200 رجل تحت قيادة جهيمان العتيبي ومحمد القحطاني المنتمين للجماعة السلفية المحتسبة الحرم المكي فجرا، وسيطروا عليه بقوة السلاح، وأعلن العتيبي أن صهره القحطاني هو "المهدي المنتظر". و أغلق العتيبي أبواب المسجد الحرام، فوجد المصلون أنفسهم محاصرين ومحتجزين داخل المسجد الحرام، واستمر الحصار مدة أسبوعين، توقف فيهما الطواف والصلاة في الحرم، حتى تمكنت السلطات السعودية من فض الحصار بالقوة فوقع العديد من القتلى من القوات الأمنية والحجيج والمهاجمين وألقي القبض على من تبقى منهم وحوكم لاحقا. وفي عام 2017 توقف الطواف لساعات قليلة حول الكعبة قبل استئنافه ولكن كان السبب هو أمواج البشر حول الكعبة ما تسبب في زحام شديد عطل حركة الطواف لبعض الوقت. منذ ذلك الحين وقعت بعض الحوادث البسيطة وبعض الإصلاحات وأعمال الترميم التي لم تؤثر كثيرا على أداء الشعائر لكنها أسقطت عددا من القتلى والجرحى.

فيتو

منذ 20 ساعات

• فيتو

9 فوائد للشاي الأخضر أبرزها خفض الدهون الثلاثية والحماية من سرطان الثدي

فوائد الشاي الأخضر، الشاي الأخضر من أنواع الشاي الشهيرة التى لها شهرة واسعة على مستوى العالم وله عشاقه وعادة يستخدم كوسيلة صحية لإنقاص الوزن. وفوائد الشاي الأخضر، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم. ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، إن الشاي الأخضر من أقدم المشروبات التي عرفها الإنسان، وقد اشتهر في الطب الصيني والهندي التقليدي منذ آلاف السنين، ويستخرج هذا النوع من الشاي من أوراق نبتة كاميليا سينينسيس، ويتم تصنيعه بطريقة تمنع الأكسدة الكاملة للأوراق، مما يحافظ على مركباته المفيدة، وفي العصر الحديث، لقي الشاي الأخضر اهتمام واسع من العلماء والباحثين بفضل فوائده الصحية المتعددة التي تشمل جوانب مختلفة من الجسم والعقل. فوائد الشاي الأخضر للصحة فوائد الشاي الأخضر للصحة وأضاف السيد، أن من فوائد الشاي الأخضر التى تدفعنا لتناوله:- يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مثل مركبات البوليفينول وخاصة الـ"كاتيشين"، والتي تعمل على محاربة الجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا وتسهم في الشيخوخة المبكرة وتطور الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب. تشير العديد من الدراسات إلى أن استهلاك الشاي الأخضر بانتظام قد يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار، والدهون الثلاثية في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، كما يساعد على تحسين مرونة الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم. يعتبر الشاي الأخضر من العوامل المساعدة في إنقاص الوزن، حيث إنه يعزز عملية الأيض (التمثيل الغذائي) ويزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون، خاصة خلال ممارسة التمارين الرياضية، ويستخدم في العديد من المكملات الغذائية الخاصة بالحميات. يحتوي الشاي الأخضر على كمية معتدلة من الكافيين، والتي تعزز التركيز والانتباه دون أن تسبب القلق أو الأرق كما يفعل الكافيين في القهوة، كما يحتوي على الحمض الأميني، الذي يحسن من الحالة المزاجية ويزيد من كفاءة النشاط العقلي. أظهرت بعض الدراسات أن مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر قد تساعد في الوقاية من أنواع مختلفة من السرطان، مثل سرطان الثدي، وسرطان البروستاتا، وسرطان القولون، إلا أن هذه النتائج ما زالت تحت البحث، ولا يمكن الاعتماد على الشاي وحده كوسيلة للوقاية. تظهر الأبحاث أن مركبات الكاتيشين في الشاي الأخضر تقتل بعض أنواع البكتيريا وتثبط نمو الفيروسات، مما يقلل من فرص الإصابة بتسوس الأسنان والتهابات اللثة، كما يساعد في تحسين رائحة الفم. أشارت بعض الدراسات إلى أن الشاي الأخضر يمكن أن يساهم في تحسين حساسية الجسم للأنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعله مفيد لمرضى السكري من النوع الثاني. يساهم الشاي الأخضر في تقوية الجهاز المناعي بفضل غناه بمضادات الأكسدة والفيتامينات مثل فيتامين C، مما يعزز قدرة الجسم على مقاومة الأمراض والعدوى. بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهاب، يستخدم الشاي الأخضر في مستحضرات العناية بالبشرة، فهو يساهم في تقليل الالتهابات الجلدية، ويبطئ من علامات الشيخوخة، كما يساعد في الوقاية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. وتابع، لا شك أن الشاي الأخضر يعد من المشروبات الصحية ذات الفوائد المتعددة، وقد أثبت فعاليته في تعزيز الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض، ومع ذلك، يجب الاعتدال في تناوله وعدم الإفراط، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشكلات صحية معينة مثل فقر الدم أو مشاكل في امتصاص الحديد، كما يفضل استشارة الطبيب في حال تناوله مع أدوية معينة، فكما قيل: "الاعتدال في كل شيء هو مفتاح الصحة". ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هــــــــــــنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هــــــــــــنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هــــــــــنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هــــــــنا ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

الاقباط اليوم

منذ 21 ساعات

• الاقباط اليوم

سلالة جديدة من كورونا تظهر في الهند.. ما مدى خطورتها؟

في خطوة تثير اهتمام المجتمع الصحي الدولي، أعلنت السلطات الهندية عن اكتشاف متحور جديد من فيروس كورونا يُعرف باسم NB.1.8.1، وهو من السلالات الفرعية لمتحور أوميكرون، ورُصدت الحالة الأولى في ولاية تاميل نادو في أبريل 2025، وتم إرسال العينة إلى تحالف INSACOG، المختص بتسلسل الجينوم في الهند، ضمن جهود التتبع الجيني للمتحورات، وفقًا لموقع the Indian express. سلالة فرعية تحت المراقبة صنّفت منظمة الصحة العالمية هذا المتحور ضمن "المتحورات قيد المراقبة"، وهو تصنيف يُمنح للسلالات التي تحمل طفرات قد تؤثر على سلوك الفيروس، مثل سرعة الانتقال أو قدرة التهرب من المناعة، لكن دون أن تكون هناك دلائل كافية بعد على خطورتها. ويحمل NB.1.8.1 طفرات متعددة في البروتين الشوكي، وهو الجزء المسؤول عن دخول الفيروس إلى خلايا الجسم. هذه التغيرات قد تزيد من قدرته على الانتقال، إلا أن الدراسات لا تزال جارية لتحديد مدى ذلك. أعراض مشابهة لأوميكرون لا تختلف أعراض الإصابة بمتحور NB.1.8.1 كثيرًا عن أعراض متحورات أوميكرون الأخرى، إذ يشكو المصابون من أعراض تنفسية خفيفة مثل التهاب الحلق، السعال، الرشح، وارتفاع طفيف في درجة الحرارة. وحتى الآن، لم تُسجل زيادة في حالات الدخول إلى المستشفيات أو الوفيات المرتبطة به. الانتشار عالميًا... ولكن دون إنذار حتى منتصف مايو 2025، تم تسجيل أكثر من 518 تسلسلًا جينيًا لهذا المتحور في 22 دولة، ما يمثل أكثر من 10% من إجمالي التسلسلات التي تم تحليلها في تلك الفترة. ورغم هذا الانتشار، فإن الخبراء لا يرون فيه تهديدًا فوريًا، بل يشددون على أهمية المتابعة الدقيقة. ماذا عن فعالية اللقاحات؟ رغم عدم توفر لقاح مخصص لهذا المتحور، يرى علماء الفيروسات أن اللقاحات الحالية، خاصة المعززة والموجهة لأوميكرون، ما تزال فعالة في تقليل شدة الأعراض ومنع المضاعفات. كما تلعب الذاكرة المناعية الناتجة عن إصابات سابقة دورًا في الحد من شدة العدوى. توصيات الصحة العامة ينصح الأطباء، خاصة للأشخاص الأكثر عرضة للخطر مثل كبار السن والمصابين بأمراض مزمنة، بالاستمرار في الإجراءات الوقائية، وتشمل: ارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة غسل اليدين بانتظام تهوية الأماكن المغلقة تحديث التطعيمات حسب الإرشادات الصحية المتابعة مستمرة حتى الآن، لا يبدو أن NB.1.8.1 يمثل خطرًا أعلى من سابقيه، لكن سرعة ظهوره وانتشاره تؤكد أهمية الاستمرار في الرصد والتأهب. ويبقى الالتزام بالتطعيم والوقاية أداة فعالة في مواجهة أي متحور جديد.