صحة وطب : تضر صحتهم النفسية.. 5 أخطاء شائعة يفعلها الأباء مع أبنائهم خلال "المراهقة"
نافذة على العالم - تعتبر المراهقة أو البلوغ مرحلة حرجة، لأنها تشهد دفعة من التغيرات النفسية والجسدية التى تؤثر بشكل كبير على الطفل خلال تلك الفترة العمرية، وخلال سنوات عمره اللاحقة.
وتعد تلك الفترة صعبة على الأباء أيضا، بسبب تغير أبنائهم عما كانوا عليه خلال مرحلة الطفولة، كما أنهم يختبرون بتصرفاتهم حدود وصبر الأباء، ورغم رغبتهم فى الاستقلالية إلى أنهم مازالوا بحاجة لدعم والديهم.
وبحسب موقع "Web MD" توجد أخطاء شائعة يقوم بها الأباء مع أبنائهم، خلال تلك المرحلة العمرية الحرجة.
5 أخطاء شائعة للأباء خلال مراهقة أبنائهم توقع الأسوأ
يقول الدكتور ريتشارد ليرنر، مدير معهد البحوث التطبيقية في تنمية الشباب بجامعة تافتس، إن المراهقين يتعرضون لسمعة سيئة، حيث يتعامل العديد من الآباء مع تربية أبنائهم المراهقين على أنها محنة، معتقدين أنهم لا يملكون سوى مشاهدة أطفالهم المحبوبين وهم يتحولون إلى أشخاص لا يمكن التنبؤ بتصرفاتهم، وتصبح الرسالة التى يوصلها الأباء أبنائهم هى أنهم "جيدون" فقط إذا لم يفعلوا أشياء "سيئة".
وأشار إلى أن التوقعات السلبية قد تعزز السلوك الذي نخشى حدوثه، حيث أظهرت دراسة أجرتها جامعة ويك فورست، أن المراهقين الذين توقع آباؤهم منهم الانخراط في سلوكيات محفوفة بالمخاطر أبلغوا عن مستويات أعلى من هذه السلوكيات بعد عام واحد، لذلك ينصح بتركيز على اهتمامات طفلك وهواياته، حتى لو لم تفهمها، فقد تفتح بذلك آفاقًا جديدة للتواصل، وتعيد التواصل مع طفلك الذي تحبه، وتتعلم منه شيئًا جديدًا.
قراءة الكثير من كتب التربية
بدلاً من الاعتماد على حدسهم، يلجأ العديد من الآباء إلى خبراء خارجيين للحصول على نصائح حول كيفية تربية أبنائهم المراهقين، لكن قد يجد الآباء أنفسهم في مأزق وهم يحاولون اتباع النصائح التي يقرؤونها في الكتب، ليس لأن كتب التربية سيئة، وإنما تصبح الكتب مشكلةً عندما يستخدمها الآباء لاستبدال مهاراتهم الفطرية، فإذا لم تتوافق التوصيات مع أسلوبهم الشخصي، يزداد قلق الآباء وتقل ثقتهم بأطفالهم..
3. الخوف من الأشياء الصغيرة
ربما لا يعجبك تسريحة شعر ابنتك المراهقة أو اختيارها للملابس، أو ربما لم تحصل على الدور الذي تستحقه في المسرحية، ولكن قبل أن تتدخل، انظر إلى الصورة الكبيرة، فإذا لم يكن ذلك التصرف يعرض طفلك للخطر، فامنحه الحرية لاتخاذ القرارات المناسبة لعمره والتعلم من عواقب اختياراته.
وكثير من الآباء لا يريدون أن تنطوي نشأتهم على أي ألم أو خيبة أمل أو فشل، لكن حماية الأطفال من ضغوط الحياة تحرمهم من فرص تعلم قيّمة قبل أن يصبحوا مستقلين.
تجاهل الأمور الكبيرة
إذا كنت تشك في أن طفلك يتعاطى التبغ بأي شكل من الأشكال، أو الكحول أو أي مخدرات أخرى، فلا تغض الطرف، حتى لو كان الأمر مجرد سيجارة أو تدخينًا إلكترونيًا، أو حتى لو كان يُذكرك بشبابك، فعليك اتخاذ إجراء الآن، قبل أن تتفاقم المشكلة.
وانتبه للتغيرات غير المبررة في سلوك ابنك المراهق، ومظهره، وأدائه الأكاديمي، وأصدقائه، وإذا وجدت عبوة دواء السعال فارغة في سلة المهملات أو حقيبة الظهر الخاصة بطفلك، أو إذا فقدت زجاجات الدواء من خزانتك، أو إذا وجدت حبوبًا أو غليونًا أو ورقًا لف السجائر أو أعواد ثقاب غير مألوفة، فقد يكون طفلك يتعاطى المخدرات، لذلك خذ هذه العلامات على محمل الجد.
الانضباط المفرط أو القليل جدًا
بعض الآباء عندما يشعرون بفقدان السيطرة على سلوك أبنائهم المراهقين، يلجأون إلى العنف كلما تجاوز ابنهم حدوده، بينما يتجنب آخرون أي صراع خوفًا من أن يبتعد أبناؤهم عنهم، لكن ليس عليك فعل أيٍّ من الأمرين، حيث أن الأمر يتعلق بإيجاد توازن بين الطاعة والحرية.
وإذا بالغتَ في التركيز على الطاعة، فقد تتمكن من جعل ابنك المراهق أو ابنتك المراهقة يلتزمان بالقواعد ، إلا أن المراهقون الذين ينشؤون في بيئات صارمة يفوتون فرصة تطوير مهارات حل المشكلات أو القيادة، لأنكم تتخذون القرارات نيابةً عنهم، ولا تجدى قلة الانضباط نفعًا أيضًا، حيث يحتاج المراهقون والمراهقون إلى هيكلية واضحة وقواعد يعيشون وفقًا لها وهم يبدؤون استكشاف العالم الخارجي.
وبصفتك والدًا أو والدة، تقع على عاتقك مسؤولية تحديد القيم الأساسية لعائلتك وإيصالها من خلال أقوالك وأفعالك، مما يساعد الأبناء على تطوير المهارات اللازمة لحكم أنفسهم بطرق سليمة، وتذكر أن تأثيرك أعمق مما تظن، ومعظم المراهقين يرغبون في قضاء المزيد من الوقت مع والديهم، لذلك استمر في تخصيص وقت لطفلك طوال فترة المراهقة، حتى لو لم يظهر ذلك، فأنت تُوفر له أرضية صلبة يعلم أنه سيعود إليها دائمًا.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
نافذة على العالم
منذ ساعة واحدة
- نافذة على العالم
صحة وطب : أسباب وجود إصابات بالكورونا بفصل الصيف.. كيف تحمى نفسك من العدوى
الاثنين 28 يوليو 2025 02:30 مساءً نافذة على العالم - يرتبط فيروس كورونا بفصل الشتاء، باعتباره أحد الفيروسات التي يزداد نشاطها بالتزامن مع انخفاض درجات الحرارة مثل الأنفلونزا، إلا أن هذا الإعتقاد ليس صحيحا بالكاملف، حيث من الممكن أن تظهر إصابات بالفيروس خلال فصل الصيف. وقدم موقع "Web MD"، أهم المعلومات المتعلقة بفيروس كورونا خلال فصل الصيف، وكيفية حماية نفسك، خاصة إذا كان لديك إجازة صيفية أو سفر قادم. أسباب وجود إصابات بفيروس كورونا خلال الصيف على عكس الشائع بأن فيروس كورونا يرتبط بفصل الشتاء فقط، إلا أنه توجد موجتان من الإصابة بالفيروس، يفصل بينهما حوالي ستة أشهر، إحداهما في الصيف والأخرى في ذروة " موسم الجهاز التنفسي " الشتوي، عندما تشتد أيضًا الإنفلونزا وفيروس الجهاز التنفسي المخلوي ( RSV ). وتبلغ موجة الشتاء ذروتها عادةً في الوقت ما بين ديسمبر وفبراير، بالتزامن مع برودة الطقس وزيادة التجمعات الداخلية، أما موجات الصيف فتحدث بشكل متقطع، وغالبًا ما كانت مدفوعة بمتغيرات جديدة أو ضعف المناعة، ودفع هذا التوقيت بعض الخبراء إلى افتراض أن موجات الصيف قد تكون مرتبطة بقضاء الأشخاص وقتًا أطول في الداخل مع تكييف الهواء خلال ذروة حرارة الصيف. ووفقا لعدد من الخبراء، قد يرجع وجود موجتان من كوفيد، بينما لا تظهر الإنفلونزا إلا مرة واحدة سنويًا، إلى الطفرات السريعة وتراجع المناعة نتيجة العدوى السابقة أو التطعيم. كيف يمكنني حماية نفسي من كوفيد الصيفي؟ تأكد من أن تطعيمك ساري المفعول: إذا كنت تبلغ من العمر 65 عامًا أو أكثر، أو تعاني من ضعف المناعة، أو لديك حالة صحية تُعرّضك لخطر كبير، أو تخطط للسفر، فاسأل عما إذا كنت بحاجة إلى جرعة مُعزّزة من التطعيم أم لا. تذكر أن الكمامات لا تزال أداة فعّالة: إذا كنت مسافرًا، خاصة على متن طائرة، ارتدى كمامة واحرص على أن تكون مريحة قدر الإمكان، تجنبا للإصابة بالكورونا أو بأي نوع من نزلات البرد. احمل معك بعض اختبارات كوفيد في حقيبة سفرك: إذا كنت تعلم أنك مصاب بكوفيد، يمكنك البدء بتناول دواء مضاد للفيروسات فورًا، مما قد يقلل من خطر دخولك المستشفى. ابقى فى المنزل: في حالة تأكدك من الإصابة، احرص على البقاء بالمنزل وتجنب التجمعات حرصا على صحة الأخريين.
نافذة على العالم
منذ 2 أيام
- نافذة على العالم
صحة وطب : يصيب الأغشية المحيطة بالمخ.. اعرف أعراض الالتهاب السحائي وطرق الوقاية
السبت 26 يوليو 2025 08:30 مساءً نافذة على العالم - الالتهاب السحائي هو التهاب يصيب الأغشية المحيطة بالمخ والنخاع الشوكي، ويحدث غالبًا بسبب عدوى فيروسية أو بكتيرية أو فطرية، وقد يكون مميتًا في حال عدم التشخيص والعلاج المبكر، وفقا لموقع webmd. وفيما يلى أهم الأعراض المرتبطة بالإلتهاب السحائى، وطرق الوقاية الوقاية منه. أعراض الالتهاب السحائي تختلف الأعراض حسب العمر، لكنها تشمل: لدى الأطفال والكبار: ارتفاع شديد في درجة الحرارة صداع شديد ومستمر تصلب في الرقبة غثيان وقيء تشوش ذهني أو صعوبة في التركيز حساسية شديدة للضوء النعاس الشديد أو صعوبة في الاستيقاظ نوبات تشنج أحيانًا لدى الرضع: بكاء مستمر وضعف الرضاعة صعوبة في الاستيقاظ انتفاخ في اليافوخ (المنطقة اللينة في رأس الطفل) حركات غير طبيعية في العينين طرق الوقاية من الالتهاب السحائي 1. التطعيمات: التطعيم ضد الالتهاب السحائي البكتيري (مثل تطعيم الـ Meningococcal). 2. النظافة الشخصية: غسل اليدين جيدًا بانتظام. 3. تجنب مشاركة الأدوات: مثل زجاجات المياه أو أدوات الطعام. 4. عزل المصابين: حتى لا تنتقل العدوى للآخرين. 5. تقوية المناعة: التغذية السليمة والنوم الكافي. لماذا تم استبعاد الالتهاب السحائي في حالة أطفال المنيا؟ تم استبعاد إصابة أطفال المنيا بالإلتهاب السحائى للأسباب التالية: 1. نتائج الفحوصات الطبية: أُجريت تحاليل للسائل النخاعي (CSF) ودم الأطفال ولم يظهر بها علامات إصابة بعدوى سحائية. لم يظهر التهاب أو عدوى في الأشعة والتحاليل الخاصة. 2. سرعة تدهور الحالة والوفاة: الوفيات حدثت بسرعة مفاجئة جدًا (في غضون ساعات)، وهي أسرع بكثير من تطور أعراض الالتهاب السحائي المعروف طبيًا. 3. عدم وجود إصابات بين الجيران أو الأقارب مرض مثل الالتهاب السحائي غالبًا ما يكون معديًا، ويُتوقع ظهوره في آخرين، لكن لم تُسجّل أي حالات مشابهة في القرية أو المحيط العائلي. 4. تشابه الأعراض مع التسمم الكيميائي الأعراض التي ظهرت (قيء شديد، إسهال، تشنجات، توقف القلب المفاجئ) لا تتماشى تمامًا مع الالتهاب السحائي، بل تتطابق أكثر مع حالات التسمم الكيميائي (خاصة بمبيدات مثل Chlorfenapyr).
فيتو
منذ 2 أيام
- فيتو
كيفية علاج تأكسد البشرة بسبب الشمس في المنزل
يُعد التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة أحد الأسباب الرئيسية لتلف البشرة، والذي غالبًا ما يظهر على شكل تأكسد، وتتجلى هذه الحالة في ظهور بقع داكنة، وشحوب، وفقدان مرونة الجلد، بالإضافة إلى علامات الشيخوخة المبكرة. على الرغم من توفر العديد من العلاجات التجميلية والطبية، إلا أن هناك طرقًا منزلية فعالة يمكن أن تساعد في التخفيف من تأكسد البشرة واستعادة حيويتها، فقًا لموقع 'WebMD' الطبي. تأكسد البشرة ينتج تأكسد البشرة عن الجذور الحرة، وهي جزيئات غير مستقرة تتشكل نتيجة التعرض للأشعة فوق البنفسجية (UV) والتلوث والعوامل البيئية الأخرى، وتهاجم هذه الجذور الحرة الخلايا السليمة، بما في ذلك الكولاجين والإيلاستين، مما يؤدي إلى تلف الحمض النووي (DNA) للبشرة ويُسرع من عملية الشيخوخة، وتشمل الأعراض الشائعة لتأكسد البشرة: البقع الداكنة والتصبغات (الكلف والنمش) لتجاعيد والخطوط الدقيقة فقدان مرونة الجلد شحوب البشرة وبهتانها الالتهابات والاحمرار المكونات المنزلية الفعالة لعلاج تأكسد البشرة تعتمد العلاجات المنزلية على مكونات طبيعية غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تساعد على مكافحة الجذور الحرة وتجديد خلايا البشرة، فيما يلي أبرز هذه المكونات: فيتامين C (حمض الأسكوربيك) يُعد فيتامين C أحد أقوى مضادات الأكسدة، حيث يحمي البشرة من أضرار الجذور الحرة ويُحفز إنتاج الكولاجين. كما أنه يساهم في تفتيح البشرة وتقليل التصبغات، ويمكن الحصول عليه من عصير الليمون، عصير البرتقال، الفراولة، الكيوي، الفلفل الأحمر. كيفية الاستخدام قناع الليمون والعسل: امزج ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من العسل. ضع المزيج على البشرة لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفه بالماء الفاتر. كمادات البرتقال: ضع شرائح رقيقة من البرتقال مباشرة على المناطق المتضررة لمدة 10-15 دقيقة. فيتامين E (توكوفيرول) يعمل فيتامين E كمضاد للأكسدة، ويساعد على ترطيب البشرة وإصلاح الخلايا التالفة، ويُقلل من ظهور التجاعيد. غالبًا ما يعمل بشكل تآزري مع فيتامين C، ويمكن الحصول عليها من زيت الزيتون، زيت اللوز، الأفوكادو، بذور عباد الشمس، المكسرات. كيفية الاستخدام زيت فيتامين E: يمكن تطبيق بضع قطرات من زيت فيتامين E النقي (المتوفر في كبسولات) مباشرة على البشرة قبل النوم. قناع الأفوكادو: اهرس نصف حبة أفوكادو ناضجة واخلطها مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. ضع القناع لمدة 20 دقيقة. الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة القوية المعروفة باسم البوليفينول (خاصة الكاتيكين)، التي تحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية وتقلل الالتهاب. كيفية الاستخدام كمادات الشاي الأخضر: قم بتحضير كوب من الشاي الأخضر البارد واستخدم قطعة قطن لتطبيقه على الوجه. يمكن أيضًا استخدام أكياس الشاي الأخضر المبردة ككمادات للعين لتقليل الانتفاخ والهالات السوداء. بخاخ الشاي الأخضر: ضع الشاي الأخضر البارد في زجاجة رذاذ ورشه على وجهك عدة مرات في اليوم. الألوفيرا (جل الصبار) يتميز بخصائص مهدئة ومضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. يساعد في ترطيب البشرة وتسريع عملية الشفاء وتجديد الخلايا. كيفية الاستخدام جل الألوفيرا النقي: استخرج الجل مباشرة من ورقة الصبار الطازجة وقم بتطبيقه على البشرة المتضررة مرتين يوميًا. العسل الطبيعي مرطب طبيعي ومضاد للبكتيريا ومضاد للأكسدة. يساعد في تهدئة البشرة وتغذيتها وإصلاحها. كيفية الاستخدام قناع العسل: ضع طبقة رقيقة من العسل النقي على الوجه لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفه. الكركم يحتوي على مركب الكركمين الذي يتميز بخصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. يساعد على تفتيح البشرة وتقليل التصبغات. كيفية الاستخدام قناع الكركم والحليب: امزج نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع ملعقتين كبيرتين من الحليب (أو الزبادي) لعمل عجينة. ضعها على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم اغسلها جيدًا (قد يترك الكركم صبغة صفراء خفيفة). روتين العناية بالبشرة للوقاية والعلاج بالإضافة إلى العلاجات الموضعية، يجب اتباع روتين عناية يومي للبشرة للوقاية من تأكسد البشرة وعلاجه: التنظيف اللطيف: استخدم منظفًا لطيفًا خالٍ من الكبريتات مرتين يوميًا لإزالة الأوساخ والشوائب. الترطيب المستمر: استخدم مرطبًا غنيًا بمضادات الأكسدة للحفاظ على رطوبة البشرة ومرونتها. واقي الشمس: يُعد واقي الشمس خط الدفاع الأول والأكثر أهمية ضد تأكسد البشرة. استخدم واقي شمس واسع الطيف بعامل حماية (SPF) لا يقل عن 30 يوميًا، حتى في الأيام الغائمة، وأعد تطبيقه كل ساعتين عند التعرض للشمس نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات الملونة (التوت، السبانخ، الجزر)، والمكسرات والبذور. شرب كمية كافية من الماء: يساعد الماء على ترطيب البشرة من الداخل وطرد السموم. تجنب التعرض المباشر للشمس: حاول تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة خلال ساعات الذروة (من 10 صباحًا حتى 4 مساءً). متى يجب استشارة الطبيب؟ على الرغم من فعالية العلاجات المنزلية، إلا أنه في بعض الحالات، قد يكون تأكسد البشرة شديدًا أو مصحوبًا بمشاكل جلدية أخرى تتطلب استشارة طبيب الأمراض الجلدية. يجب البحث عن استشارة طبية إذا: ظهرت بقع جديدة أو غير عادية على الجلد. تغير حجم أو شكل أو لون الشامات الموجودة. لم تستجب البشرة للعلاجات المنزلية بعد فترة معقولة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
