التعلّق: حين يتحوّل الحب إلى قيد

نولد ونحن نبحث عن الأمان، عن حضن يحتوي خوفنا الأول من هذا العالم، ذلك الخوف الذي لا نملك له اسماً لكننا نصرخ بسببه لحظة خروجنا إلى الحياة. منذ تلك اللحظة، يبدأ التعلق. التعلق ليس ضعفاً كما يظنه البعض، بل هو رغبة بشرية فطرية بأن يكون هناك من يرى وجودنا ويشعر به. أن نُحب، أن نشعر بأننا نُهم، أن يكون هناك شخص واحد على الأقل إذا ارتجفنا احتوانا، وإذا سقطنا انتشلنا. لكن المشكلة ليست في التعلق، بل في أن يتحول إلى قيد.
يصبح التعلق مؤلماً عندما نعلّق سعادتنا بوجود شخص أو استمراره. حين نظن أن الحياة لا تُطاق من دونه، أو أن قيمتنا تسقط إذا ابتعد، أو أننا غير مرئيين إلا من خلال عينيه. هذا التعلق يتحول إلى جرح مفتوح نُنزف منه كل يوم دون أن نشعر، لأنه يسرق حريتنا، ويجعلنا عبيداً لردة فعل أو رسالة أو وجود.
وفقاً لنظرية التعلق لـ جون بولبي (John Bowlby)، فإن العلاقة الأولى التي نبنيها مع مقدم الرعاية في طفولتنا تترك بصمة دائمة في طريقة ارتباطنا بالآخرين في المستقبل. فإذا نشأنا على غياب الاستجابة العاطفية، أو نشأنا في جو من التهديد أو الرفض، نكبر ونحن نبحث عن «الوجه الآخر» لهذا النقص، ونصبح عرضة للتعلق المرضي. نخاف أن يُتركنا الآخر، لأن عقلنا الباطن يكرر تجربة الهجر الأولى التي لم تُشف.
نحن لا نُشفى من التعلق فجأة، بل نُشفى حين نبدأ بإعادة تعريف الحب. حين نفهم أن الحب لا يعني التملك، وأن القرب لا يجب أن يكون شرطاً للحياة. نبدأ بالتعافي حين نعرف أننا نستحق أن نُرى حتى وإن كنا وحدنا، وأن السلام الداخلي لا يُمنح، بل يُصنع.
أذكر حالة لفتاة في بداية الثلاثين، كانت تُدخل نفسها في علاقات عاطفية سامة، لا لأنها لا ترى العيوب، بل لأنها تخاف من فكرة أن تكون «بلا أحد». كانت تكتب لي: «أفضّل أن أُؤذى على أن أُترك». وعندما عدنا إلى جذور التعلق لديها، وجدنا طفلة عاشت طفولتها وهي تنتظر أباها كل مساء على الباب، ولم يعد. منذ ذلك الحين، لم تعد تثق في أن من يحب، يبقى. وبدأت تخلط بين الحب ووجود الألم، بين الغياب والحنين. تعافت حين سمحت لذاك الطفل بداخلها أن يُصدق بأن الحب لا يعني الانتظار، بل الأمان.
أحياناً نتعلق لأننا لم نحصل في طفولتنا على أمان كافٍ، فنتشبث بأي دفء يشبه ذلك الذي افتقدناه. وأحياناً نتعلق لأننا لم نتعلم أن نحب أنفسنا كما يجب، فنبالغ في تقديس الآخر لنملأ الفراغ فينا. كل هذه الأسباب لا تجعلنا سيئين، بل فقط بشراً بحاجة لفهم أعمق.
العلاقات السليمة لا تقوم على التعلق، بل على الالتقاء. التقاء روحين تمتلئان بأنفسهما، وتختاران أن تسيرا جنباً إلى جنب لا أن تندمجا حد الذوبان. فالحب الناضج لا يبتز ولا يخيف ولا يطلب إثباتاً دائماً، بل يمنح مساحة، ويتنفس بحرية، ويزهر مع الوقت.
التعلق سجن عاطفي، لكن الوعي مفتاح بابه. وما بين الإدراك والاختيار، تنبت الحرية، ويولد نوع آخر من الحب: حب قائم على النضج لا على الحاجة، على الامتلاء لا على النقص، وعلى السلام لا على القلق.
تحياتي.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

المدى

منذ 17 دقائق

• المدى

عارض صحي يصيب رئيس قلم داخل المرحاض يوقف عملية الاقتراع في صيدا

توقفت عملية الاقتراع في مركز مرجان – صيدا ، بعد تعرّض رئيس القلم لعارض صحي ادى الى سقوطه ارضا داخل الحمام، ما استدعى تعليق التصويت بانتظار تأمين بديل منه، في ظل رفض السماح لمساعديه بمتابعة العملية الانتخابية بشكل موقت. وفي وقت لاحق افادت مندوبة 'الوكالة الوطنية للإعلام' انه تم تأمين رئيس قلم جديد للمركز.

المدى

منذ 17 دقائق

• المدى

جماهير نابولي تشعل المدينة احتفالاً باللقب

احتشد مئات الآلاف من مشجعي نابولي الفرحين في المدينة للاحتفال بتتويج فريقهم بلقب دوري الدرجة الأولى الإيطالي لكرة القدم أمس الجمعة للمرة الرابعة في تاريخه. سجل سكوت مكتوميناي وروميلو لوكاكو هدفين ليحققا فوزاً مريحاً لفريقهما 2-صفر على كالياري ويتوج بلقبه الثاني في ثلاث سنوات بفارق نقطة واحدة عن إنتر ميلان. وطغت الألوان فجأة على مدينة نابولي مع حلول الليل. وأضاءت الألعاب النارية سماء المدينة وغطت سحب الدخان الأخضر والأبيض والأحمر الممزوجة باللون الأزرق التقليدي للفريق الشوارع بينما كانت نتيجة المباراة تسير لصالح نابولي. حاول أكثر من 450 ألف مشجع الحصول على تذاكر لكن معظمهم احتفلوا بالمباراة أمام ملعب دييجو أرماندو مارادونا أو في ساحة بلبشيتو حيث حولت الشاشات العملاقة مركز المدينة إلى ما يشبه بحرا أزرق مبهجاً. قال مشجع لنابولي يدعى سلفاتوري رومانو لرويترز: 'كان الفوز جميلاً ومقنعاً. عانينا كثيراً لكننا الآن نستمتع به حقاً. لقب البطولة هذا هو الأجمل'. طافت سيارات مطلية باللون الأزرق الشوارع رافعة بفخر العلم الإيطالي بألوانه الثلاثة وملوحة بالرقم أربعة الذي يُشير إلى عدد ألقاب الدوري التي فاز بها نابولي. قال مشجع آخر يدعى باسكوالي كوبولا مع بدء الاحتفالات في المدينة الواقعة جنوب إيطاليا: 'كان الأمر رائعاً بطريقة لا تصدق. سجل مكتوميناي ولوكاكو هدفين جميلين. نحن سعداء للغاية ونشعر بالأسف إزاء إنتر لكننا الأفضل في إيطاليا ونحتفل الآن'.

أخبار مصر

منذ 17 دقائق

• أخبار مصر

لو هتنقلها على الكمبيوتر.. طريقة حفظ الصور بصيغة JPG على iPhone بالخطوات

لو هتنقلها على الكمبيوتر.. طريقة حفظ الصور بصيغة JPG على iPhone بالخطوات غيّرت Apple تنسيقات الكاميرا الافتراضية للصور والفيديوهات من JPG إلى HEIC (تنسيق الصور عالي الكفاءة) على نظام iOS 11، لتوفير مساحة على الهاتف، وقد يكون تغييرًا قديمًا، لكن بمجرد مشاركة صور وفيديوهات iPhone على الكمبيوتر، بتلك الصيغة لن تستطيع فتحها، لأنها غير مدعومة على نطاق واسع، لذلك التحويل بصيغةJPG يكون الأفضل.كيفية حفظ الصور بصيغة JPG على iPhone وفقا لموقع «gadgets360» التكنولوجي، فرغم أن تنسيق HEIC يحفظ صورًا عالية الجودة بأحجام أصغر، مقارنةً بتنسيق JPG، فإن تحويل صور HEIC إلى JPG قد يكون صعبا، بالإضافة إلى أن أبل لا تتيح خيار تغيير الإعداد الافتراضي في تطبيق الكاميرا، لذلك سيتعين عليك الانتقال إلى الإعدادات…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه