النيلة الزرقاء.. سر الجمال المغربي الذي يكتسح العالم

DR
منذ قرون، ابتكرت النساء في المغرب وصفات طبيعية وطقوس جمالية للحفاظ على نضارة بشرتهن. ولا تزال هذه العادات التقليدية تحظى بشعبية كبيرة حول العالم.
من خلال استخدام المكونات الطبيعية التي توفرها الطبيعة الأم، أثبتت العديد من هذه العلاجات فعاليتها عبر الزمن. فمن "العكر الفاسي"، الذي يستخدم كأحمر الخدود وأحمر الشفاه المصنوع يدويا مرورا إلى الخشخاش المجففة وقشر الرمان، وأيضا ماء الورد والنيلة، تظل أسرار الجمال المغربي أسطورية ومشهورة.
في الوقت الراهن، يعتبر هذا المسحوق الأزرق "السحري" من أبرز المنتجات على الإنترنت، حيث بدأ صناع المحتوى في مجال الجمال من جميع أنحاء العالم بتجربة النيلة ومشاركة مقاطع الفيديو التي توثق اكتشافاتهم، مما جعل هذا المسحوق يحظى بشعبية متزايدة. وتعرف النيلة أيضا باسم مسحوق "الإنديجو"، وهي تأتي من جنوب المغرب، خصوصا بين نساء الصحراء.
في المغرب، تستخدم النساء النيلة كمنظف للجسم أو كقناع للوجه بهدف تفتيح البشرة وتجديد شبابها. وتعتبر جزءا من طقوس الحمام المغربي التقليدية، حيث يتم خلط المسحوق مع الصابون المغربي الأسود (الصابون البلدي) - وهو معجون مصنوع من زيت الزيتون والزيتون المخمر - ويتم تدليكه على البشرة، ثم يُترك قليلا قبل غسله.
كما يمكن خلط النيلة مع مكونات محلية أخرى مثل زيت الأركان المغربي، أو ماء الورد أو الطين لتطبيقه بلطف على الوجه.
على الرغم من أن العديد من الناس يشيدون بفوائدها للبشرة، فإن النيلة ليست مجرد موضة عابرة عبر الإنترنت، بل هي منتج راسخ بعمق في التاريخ المغربي.
يتوفر مسحوق النيلة إما بشكل ناعم أو في شكل صخور خشنة تشبه الصخور الزرقاء، وهو مستخلص من نبات إنديجوفيرا تنكتوريا، المعروف بالإنديجو الحقيقي. هذا النبات، الذي ينتمي إلى عائلة الفصيلة البقولية، كان يُستخدم تاريخيا لإنتاج صبغة الإنديجو. ولكن النيلة ليست نباتا مغربيا بل هي نبتة هندية الأصل. في الواقع، كان ماركو بولو (في القرن الثالث عشر) هو أول أوروبي يوثق تحضير الإنديجو في الهند.
يُعتقد أن زراعة النيلة قد تم "مقدمها من الهند إلى المغرب بعد الفتوحات الإسلامية"، كما ذكر محمد مقار في كتابه الملابس المغربية: من بداية الدولة المرينية حتى عصر السعديين. وأضاف "مثل الحناء، تحتاج النيلة إلى الدفء والري، ولذلك تتركز زراعتها في منطقة سوس وغيرها من المناطق الأكثر دفئا في المملكة".
سلعة تجارية مرغوبة
من بين هذه المناطق توجد الصحراء، حيث تشير المصادر التاريخية إلى أن النيلة كانت تُعتبر في الماضي واحدة من أكثر السلع قيمة في تجارة "طريق الملح".
بعيدا عن استخدامها في التجميل، كانت النيلة تستخدم كصبغة طبيعية للقطن، والحرير، والجلود. في المغرب، كان استخراجها يتطلب عملية معقدة تشمل التخمير. وفقا لدراسة نُشرت في ساينس دايركت بعنوان " دراسة إثنوبيوتانية وجغرافية وكيميائية وصبغية للنباتات الصبغية الرئيسية في المغرب"، استخدم الحرفيون المغاربة النيلة إلى جانب نباتات أخرى كصبغة منذ العصور القديمة.
وبحسب الباحثين، فقد "كانت عمليات استخراج النيلة معقدة، حيث كانت تشمل التخمير الطبيعي لأوراق نبات الإنديجو لإنتاج الإندوكسيول أو نقع الأوراق المجففة للحصول على مسحوق الإنديجو". وتسلط الدراسة الضوء على النيلة كأحد أهم النباتات الصبغية المستخدمة في أسواق المغرب (الأسواق الأسبوعية).
كما وثق الكاهن الفرنسي والإثنوغرافي شارل دو فوكو استخدام نيلة بين قبائل المغرب مثل "إيدا أو بلّال" و"أولاد يحيى". وفي مذكراته، أبدى إعجابه قائلا: "أغلب النساء في القبائل البدوية ... جميلات. لم أر في أي مكان في المغرب نساء بهذه الجمال كما رأيتهن بين هذه القبائل. يتمتعن بالنبل، والنظام، والنعمة. بشرتهن بيضاء للغاية—على الأقل بشرتهن في الوجوه والأذرع—بسبب عادة ارتداء الملابس المصبوغة بالنيلة".
سواء كان ذلك من خلال درجات الأزرق العميق في الملاحة (اللباس التقليدي الصحراوي) أو التطبيق المباشر لمسحوق النيلة على البشرة، إذ تظل سرا جماليا محتفلا به في المغرب.
تدعي بعض المواقع الإلكترونية التي تروج لمسحوق الإنديجو المغربي فوائد مثل تهدئة البشرة المتهيجة، والحماية من الأضرار البيئية، وتحسين التصبغات الجلدية.
على الرغم من أن الدراسات العلمية لم تؤكد بشكل كامل هذه الفوائد بعد، إلا أن النيلة قد نالت شهرة عالمية، مع تزايد الاهتمام بها في الهند ، أحد المصادر الرئيسية للإنديجو، وخارجها.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

أخبارنا

٠٤-٠٥-٢٠٢٥

• أخبارنا

قهوة بزيت الزيتون؟ نكهة فريدة وفوائد مذهلة للصحة الجسدية والعقلية

في خطوة غير مألوفة لعشاق القهوة، كشف خبراء الصحة أن إضافة ملعقة صغيرة من زيت الزيتون إلى فنجان القهوة قد يُحسن ليس فقط النكهة، بل أيضاً صحة القلب والدماغ والجهاز الهضمي. ويُعد هذا المزيج الجديد، وفق موقع تايمز ناو، غنيًا بمركبات مضادة للالتهاب ومضادات الأكسدة، مما يمنح القهوة بعداً صحياً إضافياً. الفوائد الصحية أشارت الدراسات إلى أن زيت الزيتون البكر الممتاز يُخفض خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 15% والسكتة الدماغية بنسبة تصل إلى 22%، بفضل غناه بالدهون الأحادية غير المشبعة، وعلى رأسها حمض الأوليك. كما يُعزز زيت الزيتون صحة الأمعاء من خلال زيادة تنوع البكتيريا المفيدة، ويُخفف أعراض الاكتئاب عند المواظبة على تناوله. بالإضافة لذلك، ارتبط استهلاك زيت الزيتون بانخفاض خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان، بما في ذلك الثدي والجهاز الهضمي، نظراً لغناه بالمركبات الفينولية المضادة للجذور الحرة. سلبيات محتملة رغم هذه الفوائد، يُنبه الخبراء إلى أن زيت الزيتون عالي السعرات الحرارية، وقد يسبب مشاكل في الهضم مثل الانتفاخ أو الإسهال إذا تم تناوله بكميات مفرطة. كما أن الطعم قد لا يروق للجميع، خاصة إذا لم يكن الزيت من نوعية ممتازة أو إذا لم يُمزج جيداً. طريقة التحضير لتحضير "قهوة بزيت الزيتون"، يُمزج نصف كوب من الحليب مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز، ثم يُسخّن الخليط ويُسكب فوق جرعة من الإسبريسو أو ملعقة صغيرة من القهوة سريعة التحضير.

أريفينو.نت

١٧-٠٤-٢٠٢٥

• أريفينو.نت

اكلات مغربية مشهورة تشكل خطرا على قلبك؟

يرتبط ارتفاع ضغط الدم ارتباطًا وثيقًا باستهلاك الصوديوم والدهون المشبعة، وهما عنصران يميزان العديد من الوصفات المغربية. تميل هذه الأطباق إلى الاعتماد على المرق الغني واللحوم المدهنة والمواد الحافظة مثل الزيتون والليمون المخلل. دعونا نستكشف تأثير أبرز الأطباق المغربية وأثرها على الصحة: الطاجين بأنواعه: لحم، دجاج، أو سمك مواطن القلق : يتم استخدام كميات كبيرة من الملح لتتبيل اللحوم وتحضير مرق الطاجين، خاصة في طبق 'لحم مع الزيتون المخلل' أو 'الدجاج بالليمون المحفوظ'. اللجوء إلى اللحوم الدهنية مثل أضلاع الخروف يزيد من نسبة الدهون المشبعة. الفوائد المقابلة : تحتوي الخضروات المضافة للطاجين مثل الجزر والكوسة على نسب عالية من البوتاسيوم، الذي يعمل على معادلة تأثير الصوديوم. التوابل مثل الكركم والزعفران مليئة بمضادات الأكسدة التي تحسن صحة الأوعية الدموية. الكسكس مع المرق المخاطر : يحتوي مرق الكسكس على نسبة مرتفعة من الصوديوم، خاصةً عند إعداده مع اللحم المقدد. يمكن أن تصل كمية الملح في الوجبة الواحدة إلى ١٫٥ غرام، ما يعادل ٣٠٪ من الحصة اليومية الموصى بها. الإيجابيات : يعد الكسكس المصنوع من سميد القمح الكامل خيارًا صحيًا يوفر الألياف الغذائية الكافية لتنظيم ضغط الدم. إضافة القرع والحمص تعزز محتوى المغنيسيوم، مما يدعم صحة القلب. الحريرة: شوربة رمضان الشهيرة مصادر القلق : كثيرًا ما تحتوي الحريرة على مكعبات مرق الدجاج الجاهزة، وهي مصدر غير ظاهر للصوديوم. تضاف كميات من الملح لموازنة نكهة الطماطم والعدس. الجوانب المفيدة : العدس والحمص يمنحان الحريرة مخزونًا غنيًا بالألياف التي تقلل من امتصاص الكوليسترول. استخدام بهارات مثل الكمون والكزبرة يساعد في تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ. بسطيلة الدجاج: الفطيرة المحشوة الشهية المخاطر الصحية : تزين البسطيلة بطبقة من السكر الناعم والقرفة، مما قد يؤدي لرفع مستوى السكر في الدم ويزيد من خطر ضغط الدم غير المستقر. العجينة التي تُستخدم فيها مصنوعة من الزبدة أو السمن، مما يرفع نسبة الدهون المشبعة. المسمن والملوي: الخبز التقليدي ما يجب مراقبته : تعد هذه الأنواع من الخبز غنية بالملح والزبدة، مما يجعلها غير ملائمة لمن يعاني من ارتفاع ضغط الدم. نصائح الخبراء: تعديل الوصفات دون المساس بطابعها الأصيل قدمت الدكتورة أمينة الحساني المتخصصة في أمراض القلب والتغذية عدة نصائح: إقرأ ايضاً الاستعاضة عن الملح بالتوابل الطبيعية : استعمال الثوم، الزنجبيل، والكزبرة الخضراء لتعزيز النكهة وتقليل الاعتماد على الملح. اختيار اللحوم قليلة الدهون : استبدال لحم الخروف بلحم العجل أو الدجاج منزوع الجلد للحصول على بدائل صحية. تحضير المرق منزلياً : استخدام مرق محضر في المنزل وتجنب المكعبات الجاهزة؛ إضافة أعشاب البحر لتغني النكهة دون ملح إضافي. تقليل المواد الصناعية الحافظة : التوجه نحو الزيتون الطازج بدل المخلل، والليمون الطازج بدلاً من المحفوظ لتعويض الحموضة. دمج بدائل خبز صحية : تقديم الطواجن مع خبز القمح الكامل وقليل الملح كبديل صحي للمسمن. دراسة حالة: نتائج التعديلات الغذائية على ضغط الدم أُجريت دراسة عام 2022 في مراكش شملت ١٠٠ مريض يعانون من ارتفاع ضغط الدم حيث

يا بلادي

٠٩-٠٤-٢٠٢٥

• يا بلادي

المؤثرون أم الصحافيون: من يؤثر على الرأي العام في المغرب؟

DR في عصرنا الحالي، أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي تشكل إحدى الأدوات الأساسية لتوجيه الرأي العام، حيث باتت هذه المنصات ميدانا تنافسيا بين الصحافيين والمؤثرين على حد سواء. الصحافة، التي لطالما كانت تعتبر السلطة الرابعة، تواجه الآن تحديا جديدا مع صعود المؤثرين وصناع المحتوى، الذين تمكنوا من جذب انتباه شريحة واسعة من الجمهور، خصوصا الشباب. بينما يلتزم الصحافي بأخلاقيات مهنته من دقة وتحقيقات مهنية، يظل المؤثر محكوما بمنطق الجذب والمتابعة على منصات التواصل. في هذا السياق، يبرز السؤال: من يمتلك التأثير الحقيقي على الرأي العام؟ في الوقت الذي يوجد فيه تنافس بين الصحافيين والمؤثرين الذين يحققون شهرة واسعة من خلال تناولهم لمواضيع الساعة، تؤكد ريم التيبوتة، وهي صحافية من موقع "لوبينيون" أن الصحافة تظل "مهنة قائمة على أسس واضحة. فبينما يتمتع المؤثر بالحرية في تناول المواضيع بشكل غير خاضع للضوابط، يبقى الصحافي ملتزمًا بآليات العمل المهني." وبحسبها فإن تأثير كل طرف على الرأي العام يختلف حسب الجمهور المستهدف. فالفئة المثقفة التي تعودت على متابعة الصحافة المهنية كمصدر موثوق للمعلومة، "لا تتأثر بسهولة بما يقدمه المؤثرون، في حين أن الشباب، الذين يستهلكون الأخبار عبر منصات التواصل الاجتماعي، يتأثرون أكثر بالمحتوى الذي يقدمه المؤثرون، بحكم قربهم وتفاعلهم المستمر معهم". وفي هذا السياق، نجد أن "الصحافي المؤثر" بدأ يظهر كمفهوم جديد، يجمع بين الدقة الصحافية والأسلوب الجذاب للمؤثرين. "هذا النموذج يسمح لبعض الصحافيين بالوصول إلى جمهور أوسع، خاصة في فئة الشباب، وهو ما يساعد على تعزيز دور الصحافة في العصر الرقمي" حسب الصحافية. "يمكن تشبيه العلاقة بين الصحافي والمؤثر بتلك التي تربط طبيب الأسنان بصانع الأسنان: الأول يتبع خطوات دقيقة قبل التشخيص أو التدخل، بينما يكتفي الثاني بحل المشكلة في جلسة واحدة. النتيجة قد تكون متشابهة، لكن مستوى المخاطر يختلف بشكل كبير. وهذا هو الفرق بين الصحافي والمؤثر. وفي النهاية، رغم وجود نوع من التنافس، إلا أنه غير متكافئ. ومع ذلك، لا يمكن إنكار تأثيره ووجوده" على الرغم من هذا التنافس، يظل الصحافي متميزا في دوره، وفقا لما يؤكد الخبير في الاتصال الرقمي، مروان هرماش، الذي يشير إلى التحول الكبير في المشهد الإعلامي. "في الماضي، كان الصحافي هو المصدر الوحيد للنقاش العام والتحليل الإعلامي، أما اليوم، فقد أصبح يتقاسم هذا الدور مع المؤثرين الذين ينشطون على منصات التواصل الاجتماعي، مما غير قواعد اللعبة بشكل جذري." ويضيف هرماش أن الصحافة لا تزال مهنة تخضع لضوابط صارمة. فالمؤثر، على عكس الصحافي، غالبا ما يتجنب التحقق من المعلومات أو تحليل السياقات الاجتماعية والسياسية. هذا التفاوت في المسؤوليات يجعل الصحافة أكثر موثوقية ودقة، على عكس المحتوى الذي قد يقدمه المؤثرون الذين في بعض الأحيان يركزون على جذب المشاهدات بدلا من التأكد من صحة المعلومات. إحدى القضايا التي سلطت الضوء على هذا التفاوت كانت قضية سلمى ، التي أثارت جدلا واسعا على وسائل التواصل الاجتماعي. الشابة البالغة من العمر 19 عاما، التي تعرضت للاعتداء من قبل شابة في مثل سنها، وجدت نفسها مجددا في مواجهة تهديدات بعد انتهاء محاكمة المعتدية. وفي هذه القضية، تفاعل العديد من المؤثرين على منصات التواصل الاجتماعي، حيث أطلقوا هاشتاغ #كلنا_سلمى للمطالبة بحماية الضحية. هذا التحرك السريع من المؤثرين، إلى جانب التغطية الإعلامية من الصحافة، أسهم في دفع السلطات إلى اتخاذ إجراءات فورية، ما أدى إلى اعتقال المعتدية. رغم أن هذه الحملة كانت فاعلة في الضغط على السلطات، إلا أنها تطرح تساؤلات حول دور الصحافة في معالجة قضايا قانونية واجتماعية. هل كان للمؤثرين دور محوري في هذه القضية، أم كان للصحافة دور أكبر في تقديم التحليلات والتقارير الموضوعية؟ وهذا يبرز الفجوة بين الصحافة التي تعمل وفقا لأطر قانونية وأخلاقية وبين المؤثرين الذين قد يتجاهلون أحيانا دقة المعلومات من أجل تحقيق مشاهدات ومتابعات. من جانب آخر، يؤكد هرماش أن "إشكالية تأثير المؤثرين تكمن في عدم وجود ضوابط واضحة تحكم عملهم. بينما يجبر الصحافي على تقديم الوثائق والشهادات الرسمية لممارسة مهنته، يستطيع المؤثر أن ينشر محتوى يصل إلى ملايين الأشخاص دون أي التزام قانوني أو أخلاقي." من هنا تبرز الحاجة الملحة بحسب الخبير، إلى تأطير قانوني لوضع صانعي المحتوى، خاصة بعد أن أصبحت هذه الممارسة مصدر دخل معتمد للعديد منهم، كما بات المعلنون يتعاملون معهم بصفة رسمية. يجب أن يُعترف لهم بوضع قانوني واضح، وأن يتحملوا مسؤولياتهم أمام الدولة والمجتمع "الصحافة لا تزال تلعب دورا لا غنى عنه في المجتمع، رغم التحولات التي شهدتها وسائل الإعلام. لقد عشنا عقودا طويلة بدون مؤثرين، لكن الصحافة ظلت ركنا أساسيا في الحياة العامة، لأنها تلعب دورا في نقل الحقيقة وتنوير الرأي العام". واختتم الخبير حديثه قائلا "لا يجب على الصحافي أن يشعر بالمنافسة، فالمكانة تختلف تماماً. من وجهة نظري، يمكن للمجتمع أن يستغني عن المؤثر، لكنه لا يمكنه أبداً الاستغناء عن الصحافي".